Ασθένειες και Διαταραχές του Κυκλοφορικού Συστήματος~Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
Το κυκλοφορικό σύστημα ή το καρδιαγγειακό σύστημα αποτελείται από την καρδιά, τις φλέβες, τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία. Αυτό το σύστημα είναι εκείνο που επιτρέπει τη μεταφορά του οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα.
Όταν η μειωθεί η ροή του αίματος σε κάποιο σημείο από διάφορες αιτίες, τότε εμφανίζονται συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας. Αν δεν αντιμετωπιστούν, και μάλιστα εγκαίρως, ενδέχεται να βλάψουν ζωτικά όργανα όπως την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Οι καρδιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα του κυκλοφορικού αποτελούν τις σημαντικότερες πηγές αναπηρίας και θανάτου στις περισσότερες χώρες του κόσμου.
Συμπτώματα κακής κυκλοφορίας
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κακής κυκλοφορίας περιλαμβάνουν:
Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι υποκείμενες αιτίες, και όχι μόνο τα συμπτώματα.
Η κακή κυκλοφορία είναι πιο συχνή στα άκρα. Η κακή κυκλοφορία δεν αποτελεί από μόνη της μία κατάσταση. Αντ ‘ αυτού, προκύπτει από άλλα θέματα υγείας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι υποκείμενες αιτίες, και όχι μόνο τα συμπτώματα.
Κάθε κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία μπορεί επίσης να προκαλέσει μοναδικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, τα άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο μπορεί να έχουν στυτική δυσλειτουργία μαζί με τυπικό πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει το άτομο που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα στο κυκλοφορικό του σύστημα είναι:
- Πόνος στα άκρα όταν περπατά ή όταν ξαπλώνει
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
- Αίσθηση του κρύου
- Εύθραυστα νύχια
- Πρήξιμο των άκρων
- Μυϊκές κράμπες
- Κούραση, εξάντληση
Δείτε ποιες είναι οι πέντε πιο σημαντικές ασθένειες και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος:
Ανεύρυσμα αορτής
Η αορτή είναι το κύριο αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει το αίμα μακριά από την καρδιά. Η αποδυνάμωση του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων προκαλεί ένα εξόγκωμα που λέγεται ανεύρυσμα. Τα μεγάλα ή ταχέως αναπτυσσόμενα ανευρύσματα μπορούν να σπάσουν, προκαλώντας σημαντική απώλεια αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα.
Τα περισσότερα ανευρύσματα συμβαίνουν στην κοιλιακή χώρα, αλλά μερικά αρχίζουν υψηλότερα στο στήθος. Συνήθως τα ανευρύσματα αορτής δεν προκαλούν συμπτώματα. Αν εμφανιστούν συμπτώματα, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την πλάτη, το στήθος ή έναν κοιλιακό πόνο.
Κάποιες φορές το άτομο μπορεί να αισθανθεί πως πάλλεται η περιοχή γύρω από τον αφαλό. Οι επιλογές θεραπείας κυμαίνονται από την επαγρύπνηση και παρακολούθηση μέχρι την χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση του ανευρύσματος.
Για περισσότερα Ανεύρυσμα Θωρακικής Αορτής: Μια κρυφή ωρολογιακή βόμβα
Αθηροσκλήρωση
Η αθηροσκλήρωση είναι η συσσώρευση πλάκας επί των αρτηριακών τοιχωμάτων. Οι πλάκες αποτελούνται από κύτταρα του συνδετικού ιστού και ορισμένα λίπη. Οι καταθέσεις αυτές συμβαίνουν κατά μήκος των εσωτερικών τοιχωμάτων των μεγάλου και μεσαίου μεγέθους αρτηριών.
Στένωση αρτηριών: Με ποια διατροφή θα την αποφύγουμε
Η ανάπτυξη των πλακών μπορεί να μπλοκάρει τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στις πληγείσες περιοχές και ενδέχεται να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Το κάπνισμα και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι δύο σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
Για περισσότερα Αθηροσκλήρωση: O μεγάλος εχθρός καρδιάς και εγκεφάλου-Προειδοποιητικά σημάδια-Αντιμετώπιση
Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση εμφανίζεται όταν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος σε μία από τις εν τω βάθει φλέβες, συνήθως στο μηρό ή τη γάμπα. Πολλοί άνθρωποι με την πάθηση δεν έχουν συμπτώματα, αλλά μπορεί να έχουν πόνο στα πόδια, πρήξιμο ή αποχρωματισμό του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή αν ο θρόμβος ταξιδέψει στους πνεύμονες, μια κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή. Αυτή η κατάσταση προκαλεί δύσπνοια και πόνο όταν ο άνθρωπος προσπαθεί να πάρει βαθιά αναπνοή.
Πνευμονική Εμβολή: Παρουσιάζεται ξαφνικά και απειλεί σοβαρά τη ζωή
Παράγοντες που συμβάλλουν στην εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι η παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι, η παρατεταμένη καθιστική εργασία, ένα τραύμα στην περιοχή, η εγκυμοσύνη και η παχυσαρκία. Συνήθως χρησιμοποιούνται φάρμακα για να διαλύσουν τους θρόμβους.
Φλεβική θρόμβωση: Ποιοι κινδυνεύουν και τι μπορούν να κάνουν
και 9 τροφές για να προλάβετε τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα
Οζώδης πολυαρτηρίτιδα
Η οζώδης πολυαρτηρίτιδα είναι μια σοβαρή φλεγμονώδης νόσος των μικρών και μεσαίου μεγέθους αρτηριών. Πολλά συστήματα του σώματος εμπλέκονται, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, του κεντρικού νευρικού συστήματος, της καρδιάς, των νεφρών και του εντερικού σωλήνα.
Η οζώδης πολυαρτηρίτιδα συνδέεται συνήθως με λοίμωξη από ηπατίτιδα Β, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία για την ασθένεια είναι άγνωστη. Τα συμπτώματα της οζώδους πολυαρτηρίτιδας είναι αρκετά μεταβλητά και περιλαμβάνουν πυρετό, νυχτερινές εφιδρώσεις, απώλεια βάρους, κόπωση και αρθραλγίες.
Η θεραπεία της νόσου εξαρτάται από την έκταση της ασθένειας και τα μέρη του σώματος που εμπλέκονται. Τα κορτικοστεροειδή και άλλα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα είναι αυτά που χρησιμοποιούνται συνήθως.
Αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες
Οι αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες είναι ανώμαλες εμπλοκές των αιμοφόρων αγγείων εντός της περιοχής του κυκλοφορικού συστήματος. Εμφανίζονται συνήθως πριν ή αμέσως μετά τη γέννηση. Οι αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες που σχηματίζονται στον εγκέφαλο ή το νωτιαίο μυελό μπορεί να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα, ακόμα και σε θάνατο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες στις περιοχές αυτές βιώνουν λίγα ή και καθόλου συμπτώματα. Αν αυτά συμβαίνουν, αυτό οφείλεται στην μείωση του οξυγόνου στην περιοχή, σε αιμορραγία ή στην πίεση μιας δομής ζωτικής σημασίας για το σώμα. Ο πονοκέφαλος, οι σπασμοί και η παράλυση είναι οι πιθανές παρενέργειες.
Διάφορα αίτια μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα.
Μερικά από αυτά είναι:
Διαβήτης.
Ο διαβήτης εκτός των προβλημάτων που προκαλεί στο σάκχαρο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και στο κυκλοφορικό σύστημα αλλά και στην καρδιά.
Τα άτομα με προχωρημένο διαβήτη μπορεί να έχουν δυσκολία στην ανίχνευση των σημείων κακής κυκλοφορίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει μειωμένη αίσθηση στα άκρα.
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αθηροσκλήρωση, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις.
Διαβήτης: Το αυξημένο ζάχαρο δηλητηριάζει ολόκληρο τον οργανισμό
Θρομβώσεις.
Οι θρομβώσεις εμποδίζουν τη ροή του αίματος, εν μέρει ή εξ ολοκλήρου. Όταν οι θρομβώσεις εμφανίζονται στα χέρια ή στα πόδια δημιουργούν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Aν δεν ανακαλυφθούν και αντιμετωπιστούν εγκαίρως, μπορεί να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα. Εγκεφαλικά επεισόδια, σοβαρά προβλήματα στην καρδιά και τους πνεύμονες είναι πιθανά αν ένας θρόμβος περάσει από αυτά τα όργανα.
Θρόμβος αίματος σε αρτηρία ή φλέβα: Τί συμβαίνει στην κάθε περίπτωση και πρόληψη
Παχυσαρκία.
Η ύπαρξη περιττών κιλών ή και η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει την καλή κυκλοφορία του αίματος. Η μεταφορά επιπλέον κιλών επιβαρύνει το σώμα σας. Εάν είστε υπέρβαροι, κάθεστε ή στέκεστε για ώρες μπορεί να οδηγηθείτε σε προβλήματα κυκλοφορίας.
Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους ή η παχυσαρκία ενέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για πολλές άλλες αιτίες κακής κυκλοφορίας, συμπεριλαμβανομένων κιρσών και αιμοφόρων αγγείων.
Παχυσαρκία: Τρως για να ζήσεις ή ζεις για να τρως;
Περιφερική αρτηριακή νόσος.
Η πάθηση αυτή προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων και των αρτηριών και μειώνει έτσι την ροή του αίματος στα άκρα, με αποτέλεσμα να προκαλεί τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Αν πρόκειται για τις αρτηρίες της καρδιάς, το άτομο κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή ενώ αν πρόκειται για τις καρωτιδικές αρτηρίες το άτομο κινδυνεύει από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Περιφερική Αρτηριοπάθεια: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση
και Αθηρωματική πλάκα: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται διατροφικά
Κιρσοί.
Οι φλεβίτιδες είναι διευρυμένες φλέβες που προκαλούνται από βλάβη βαλβίδας. Οι φλέβες φαίνονται καταπονημένες, και βρίσκονται συχνότερα στο πίσω μέρος των ποδιών. Οι κατεστραμμένες φλέβες δεν μπορούν να μεταφέρουν το αίμα τόσο αποτελεσματικά όσο οι άλλες, οπότε η κακή κυκλοφορία μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Αν και σπάνια, οι κιρσοί μπορεί επίσης να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.
Τα γονίδιά σας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό εάν θα αναπτύξετε ή όχι κιρσώδεις φλέβες. Εάν ένας συγγενής έχει κιρσώδεις φλέβες, ο κίνδυνός σας είναι υψηλότερος. Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να τις αναπτύξουν, όπως και οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
10 σπιτικά γιατροσόφια για αντιμετώπιση των κιρσών
Η νόσος του Raynaud
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν, χρόνια, κρύα χέρια και πόδια μπορεί να πάσχουν από μια κατάσταση που ονομάζεται νόσος του Raynaud. Αυτή η ασθένεια προκαλεί τη στενότητα των μικρών αρτηριών στα χέρια και τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Οι στενές αρτηρίες είναι λιγότερο ικανές να μεταφέρουν αίμα μέσω του σώματός σας, έτσι μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα κακής κυκλοφορίας. Τα συμπτώματα της νόσου Raynaud συμβαίνουν συχνά όταν είστε σε χαμηλές θερμοκρασίες ή αισθάνεστε ασυνήθιστα αγχωμένοι.
Υπάρχουν και άλλες περιοχές του σώματός σας που μπορεί να επηρεαστούν εκτός από τα δάχτυλα των χεριών και τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν συμπτώματα στα χείλη, τη μύτη, τις θηλές και τα αυτιά τους. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο του Raynaud, όπως και οι άνθρωποι που ζουν σε πιο κρύα κλίματα.
Σύνδρομο Raynaud: Τι είναι, αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση
Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης των προβλημάτων του κυκλοφορικού περιλαμβάνουν:
Άσκηση.
Η τακτική άσκηση σε ήπιους τόνους έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δεν χρειάζεται να έχετε έντονη ρουτίνα. Ένας καθημερινός περίπατος, λίγο κολύμπι ή ποδήλατο είναι αρκετά.
Ασκήσεις χαμηλής έντασης και μεγάλης διάρκειας είναι σημαντικές τόσο για την ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος όσο και του κυκλοφορικού.
Προσθέστε 30 λεπτά άσκησης στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Μόλις μισή ώρα καθημερινό, γρήγορο περπάτημα, αλλάζει την ζωή μας
Διατροφή.
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και η αποφυγή κάποιων άλλων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το άτομο που πάσχει από προβλήματα του κυκλοφορικού. Το αλάτι, όπως και η ζάχαρη είναι καλό να μειωθεί στο ελάχιστο ενώ συστήνεται η κατανάλωση αφεψημάτων με βότανα (κράταιγο), σαρδέλας (και άλλων λιπαρών ψαριών), μπανάνας, πράσινων σκούρων λαχανικών καθώς και ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού.
Ειδικότερα Ζάχαρη: Τραυματίζει τα αιμοφόρα αγγεία-Καταπονεί την καρδιά
Διακοπή καπνίσματος.
Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Μασάζ και ποδόλουτρο.
Το μασάζ βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, ξεκινώντας από τα πέλματα και ανεβαίνοντας προς τα πάνω. Μια καλή πρακτική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος είναι η ανύψωση των ποδιών με ένα ή δύο μαξιλάρια όταν επιστρέψουμε στο σπίτι μας μετά από μια κουραστική μέρα.
Επιπλέον, ένα ποδόλουτρο (εναλλαγές ζεστού και κρύου) θα σας ανακουφίσει και θα βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Το κυκλοφορικό σύστημα λοιπόν είναι ένα από τα σημαντικότερα του οργανισμού μας. Για τον λόγο αυτό καλό είναι να μην εφησυχάζει κάποιος και να επισκέπτεται τους ειδικούς με τα πρώτα κιόλας συμπτώματα. Διαταραχές στο κυκλοφορικό μπορεί να προκαλέσουν πολύ σοβαρότερα προβλήματα στον οργανισμό. Συνεπώς, η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι καίρια και σώζει ζωές.
Πίνετε υγρά
Ένας καλός τρόπος ν’ ανταπεξέλθετε στη φτωχή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια είναι να καταναλώνετε υγρά για να εξουδετερώνετε τις τοξίνες μέσω της ούρησης.
15 τρόποι για να αποβάλλεις τις τοξίνες
Είναι σημαντικό να πίνετε νερό, φυσικούς χυμούς (φρεσκοστυμμένους) και εγχύματα βοτάνων (διουρητικών βοτάνων όπως εκουίζετο ή δενδρολίβανο για παράδειγμα) για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Διουρητικά βότανα για κατακράτηση υγρών και πρήξιμο
Αποφύγετε το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και τον καφέ καθώς έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Μη ξεχνάνε να πίνετε 2 λίτρα υγρών την ημέρα και να τα αυξήσετε σε 3 σε περιόδους ζέστης ή όταν κάνετε γυμναστική.
Στοιχεία από Ασθένειες και Διαταραχές του Κυκλοφορικού Συστήματος~Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
medinova.gr
www.thfrangos.gr
www.iatronet.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Διατίθενται από την ιστοσελίδα μας φυσικά συμπληρώματα διατροφής ιδανικά για την την καλή υγεία του κυκλοφορικού και του καρδιαγγειακού συστήματος που συμβάλλουν προστασία αγγείων-αρτηριών, για τους θρόμβους, αλλά και την αθηρωματική πλάκα και την αρτηριο-αθηροσκλήρωση! Πρόκειται για:
1) Τη φόρμουλα υγιείας του κυκλοφορικού,
αλλά και του αναπνευστικού συστήματος, που βοηθάει να διατηρήσετε τις αρτηρίες και τα αγγεία σας καθαρά και το κυκλοφορικό σας σε άψογη κατάσταση. Το προϊόν αποτελείται από 3 συστατικά…
–Πυκνογενόλη: Εμφανίζει θετικό αποτέλεσμα στην κυκλοφορία του αίματος (ενεργεί αντιερεθιστικά, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες και τις κάνει πιο ανθεκτικές στα τραύματα. Ανακουφίζει το ανεύρισμα των φλεβών, το πρήξιμο των ποδιών και χρονική φλεβική ανεπάρκεια, μειώνει τον κίνδυνο φλεβίτιδας, πρηξίματα και ερεθισμοί,
–τζίνγκο μπιλόμπα για κυκλοφορικό, διευρύνει μέχρι και τα τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου και πλούσιο σε φλαβονοειδή. To ginkgo biloba μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού και με άλλον ένα τρόπο, κάνοντας τα αιμοπετάλια λιγότερο κολλώδη, και συνεπώς μειώνοντας τις πιθανότητες να σχηματίσουν θρόμβο και να αποκλείσουν τη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού: Οι φλεγμονές είναι το κύριο αίτιο της δημιουργίας θρομβώσεων και της αφύσικης πήξης του αίματος. Κλινικά έχει αποδειχθεί πως τα OPC πέρα των άλλων ιδιοτήτων τους έχουν και ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθά όχι μόνο στην πρόληψη σχηματισμού θρόμβων, αλλά και στην αποφυγή δημιουργίας ακόμα και μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
2) και τα υπερ-πολύτιμα ωμέγα 3 λιπαρά:
Μειώνουν το σχηματισμό θρόμβων: Πραγματική «βόμβα» υγείας φαίνεται να είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, μειώνουν τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και οδηγούν στη δημιουργία θρόμβων. μειώνουν το ιξώδες του αίματος και αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.
Και φυσικά μιλάμε για το καλλίτερο ωμέγα 3 που είναι το EPAκαι DHA και λόγω της διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) είναι απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}!
3) Ενώ τα ΦΥΚΙΑ A.F.A, θα διατηρήσουν ελαστικές και εύκαμπτες τις αρτηρίες σας.
Τέλος χρήσιμα μπορούν να σας φανούν και τα:
Συνένζυμο Q10.
Ερευνητές παρατήρησαν ότι κατά τη λήψη του συμπληρώματος η διαστολή των αρτηριών βελτιώθηκε κατά 42%, κάνοντάς τα να μοιάζουν με αυτά ενός ατόμου 15-20 χρόνια νεότερου – με βάση την ικανότητα διαστολής.
Η βελτίωση τέτοιου εύρους, αν μπορεί με κάποιο τρόπο να εδραιωθεί, ενδεχομένως να συντελεί σε 13% μείωση της καρδιακής νόσου, είπαν οι ερευνητές.
Συνένζυμο Q10: Ο σύμμαχος του καρδιαγγειακού προστατεύει από διαβήτη-παχυσαρκία-καρκίνο-νευρολογικές παθήσειςΣκόρδο.
Οι επιστήμονες έχουν προβληματιστεί αν το γνωστό σε όλους μας σκόρδο είναι τελικά τροφή ή φάρμακο. Κλινικά έχει αποδειχθεί ότι δρα ευεργετικά στην προστασία και ρύθμιση των σφίξεων της καρδιάς από πολλούς παράγοντες. (Θρόμβους, αθηρωματικής πλάκας, υπέρτασης κ.α. )
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Δείτε ακόμη: Κυκλοφορικό Σύστημα: Τα θαύματα της «υδραυλικής εγκατάστασης» του οργανισμού
Πώς σχετίζονται λεμφικό και κυκλοφορικό σύστημα;
Στρατηγική αντιγήρανσης, η ενίσχυση των αγγείων μας
Τρόφιμα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση του οργανισμού
Το παν στην υγεία είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος
Τρόποι ελέγχου της κακής κυκλοφορίας του αίματος
Ποιες βιταμίνες διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος
Βότανα που προστατεύουν και αναζωογονούν αίμα και κυκλοφορικό
Συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε κακή κυκλοφορία αίματος
Pinus Marinitus και Πυκνογενόλη: Το «tuboflo» των αρτηριών Ασθένειες και Διαταραχές του Κυκλοφορικού Συστήματος~Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
