MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΆσκηση

Άσκηση

Ποιό είδος άσκησης επιβραδύνει τη γήρανση;

Ποιό είδος άσκησης επιβραδύνει τη γήρανση; Εύη Ψωμιάδου, Υπεύθυνη Ύλης Τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο και άλλα είδη άσκησης αντοχής μπορούν να επιβραδύνουν την κυτταρική γήρανση, ενώ οι...

Πώς να αποκτήσετε και να διατηρήσετε την ευλυγισία σας

Πώς να αποκτήσετε και να διατηρήσετε την ευλυγισία σας Όλα όσα θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις Έτσι θα γίνεις πιο ευλύγιστη Η ευλυγισία συμβάλλει στη βελτίωση...

Τεστ: Περπατήστε 1 χιλιόμετρο και ανακαλύψτε την υγεία των οστών σας

Τεστ: Περπατήστε 1 χιλιόμετρο και ανακαλύψτε την υγεία των οστών σας Μπορείτε να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο χωρίς πόνους; Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η ικανότητα ενός...

Η νούμερο 1 άσκηση για να γυμνάσεις όλους τους μυς σου σε 10 λεπτά

Η νούμερο 1 άσκηση για να γυμνάσεις όλους τους μυς σου σε 10 λεπτά Μέσα σε ελάχιστο χρόνο μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα, περισσότερο...

Οι 5 καλλίτερες ασκήσεις για δυνατή καρδιά

Οι 5 καλλίτερες ασκήσεις για δυνατή καρδιά H καρδιά μας αγαπάει την άσκηση και οι ειδικοί δεν παύουν να υπενθυμίζουν πως η αερόβια άσκηση, σε...

Σωματική δραστηριότητα και επιβίωση από καρδιαγγειακά και καρκίνο

Σωματική δραστηριότητα και επιβίωση από καρδιαγγειακά και καρκίνο Ποιος είναι ο βέλτιστος συνδυασμός μέτριας αερόβιας φυσικής δραστηριότητας, έντονης αερόβιας φυσικής δραστηριότητας και μυϊκής ενδυνάμωσης για...

Άσκηση: Πώς να αναπνέουμε για να είναι πιο αποδοτική;

Άσκηση: Πώς να αναπνέουμε για να είναι πιο αποδοτική; Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η σωστή αναπνοή έχει σημαντικά οφέλη (και) για την άσκηση. Καθίστε αναπαυτικά...

Η καλύτερη άσκηση για την οστεοπόρωση: Πρόγραμμα ενίσχυσης των οστών

Η καλύτερη άσκηση για την οστεοπόρωση: Πρόγραμμα ενίσχυσης των οστών ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΣΠΑΝΟΥ Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής για τα οστά σας,...

Πώς να κάνεις το περπάτημα πιο πλήρη άσκηση

Πώς να κάνεις το περπάτημα πιο πλήρη άσκηση Το περπάτημα από μόνο του έχει πολλά ευεργετικά οφέλη. Γιατί να μην το κάνεις ακόμα πιο ολοκληρωμένο...

Ο πιο καταστροφικός μύθος για την άσκηση

Ο πιο καταστροφικός μύθος για την άσκηση Ένας καθηγητής του Χάρβαρντ εξηγεί γιατί πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε στον πιο καταστροφικό μύθο για τη σωματική...