ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Συνταγές

thepete-pagoto-as-einai-ygieino-pagoto-giaourti-me-mpanana 0

Θέλετε παγωτό; Ας είναι υγιεινό: Παγωτό γιαούρτι με μπανάνα

Ποιος σας είπε ότι δίαιτα και γλυκιά γεύση δεν πάνε μαζί; Δοκιμάστε να δώσετε γεύση στη διατροφής σας με μια συνταγή που θα σας δώσει και το κάτι διαφορετικό. Αν είστε γονείς το όφελος είναι...

mathete-na-ftiahnete-ygieini-efkoli-kai-grigori-saltsa-mpesamel 0

Μάθετε να φτιάχνετε υγιεινή, εύκολη και γρήγορη σάλτσα μπεσαμέλ

Yγιεινή μπεσαμέλ Πολλοί θεωρούν την μπεσαμέλ ανθυγιεινή και την παρασκευή της πολύπλοκη. Tώρα, όμως, μπορείτε να μάθετε να φτιάχνετε υγιεινή, εύκολη και γρήγορη σάλτσα μπεσαμέλ. H μπεσαμέλ είναι από τις πιο διάσημες γαλλικές σάλτσες....

paixte-amyna-me-soupes-pou-enishyoun-ton-organismo 0

«Παίξτε άμυνα» με σούπες που ενισχύουν τον οργανισμό

«Παίξτε άμυνα» με σούπες! Θρεπτικές και νόστιμες, οι σούπες που σας προτείνουμε θα ανεβάσουν τις αντιστάσεις του ανοσοποιητικού σας και θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τους ιούς. Κοτόπουλο, ψάρια, μανιτάρια, κρεμμύδια είναι μερικά από...

salata-enishysis-tis-leitourgias-tou-enterou-apomakrynei-to-peritto-lipos 0

Σαλάτα ενίσχυσης της λειτουργίας του εντέρου απομακρύνει το περιττό λίπος

Αυτό το γεύμα θα αφαιρέσει το περιττό λίπος, θα ενισχύσει την καλή λειτουργία του εντέρου σας, και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτό το φαγητό πραγματικά μπορεί να ρυθμίσει την οξύτητα του οργανισμού...

marmelada-apo-tzintzer-horis-zahari-gia-enishysi-tou-anosopoiitikou 0

Μαρμελάδα από τζίντζερ, χωρίς ζάχαρη, για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Φτιάξτε το μόνοι σας μία μαρμελάδα από τζίντζερ που θα στηρίξει και θα προάγει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας Κατά τη διάρκεια των κρύων ημερών, όταν είσαστε όλοι πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα και...

panefkoles-tiganites-horis-alevri-i-gala-plousies-se-kalio 0

Πανεύκολες τηγανίτες χωρίς αλεύρι ή γάλα, πλούσιες σε κάλιο!!

Εύκολη συνταγή για πλούσιες σε κάλιο τηγανίτες, χωρίς αλεύρι και γαλακτοκομικά, αλλά με μπανάνες! Ο καθένας μας αγαπά τις τηγανίτες, επειδή είναι μία γλυκιά, αφράτη και απλά υπέροχη λιχουδιά. Το καλύτερο όσον αφορά τις τηγανίτες είναι...

ti-mporoume-na-ftiaxoume-apo-triantafylla 0

Τι μπορούμε να φτιάξουμε από τριαντάφυλλα

Το τριαντάφυλλο έχει αγαπηθεί για την ομορφιά του από όλους τους λαούς, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι το είχαν θεοποιήσει, δίνοντάς του τη μορφή της θεάς του έρωτα και της ομορφιάς, της Αφροδίτης....

milokrema-me-gala-karidas-hortofagiki-horis-zahari-kai-glouteni 0

Μηλόκρεμα με Γάλα Καρύδας: Χορτοφαγική, Χωρίς Ζάχαρη και Γλουτένη

Υλικά για την μηλόκρεμα (για 4 άτομα) 2 μεγάλα μήλα  μισό λίτρο γάλα καρύδας  1 ποτήρι νερό  3 κουταλιές άμυλο αραβόσιτου (corn flour)  κανέλα, στέβια  Διαδικασία Καθαρίστε τα μήλα και κοψτε τα σε φέττες...

efkoli-spitiki-merenta-pragmatiko-fountouki-horis-zahari 0

Εύκολη σπιτική μερέντα με πραγματικά φουντούκια, χωρίς ζάχαρη!!

Εύκολη σπιτική συνταγή μερέντας με πραγματικά φουντούκια και χωρίς τεχνητά σάκχαρα Αν θέλετε ένα υγιεινό και χωρίς ενοχές σνακ, τότε θα αγαπήσετε αυτή τη σπιτική συνταγή. Η μερέντα του εμπορίου είναι συνώνυμη με την πραλίνα...

ftiaxte-ti-salata-kata-tis-anaimias 0

Φτιάξτε τη σαλάτα κατά της αναιμίας

Τι είναι αναιμία Η αναιμία δεν αποτελεί νόσο, αφού είναι αποτέλεσμα ποικίλων ασθενειών. Χαρακτηρίζεται ως μια παθολογική κατάσταση στην οποία η συνολική μάζα των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι μικρότερη από την φυσιολογική. Αυτό έχει σαν...