30 αντιφλεγμονώδη βότανα καταπολεμούν τον πόνο, την ακαμψία και το πρήξιμο των αρθρώσεων
Ονομαστικά τα κυριότερα αντιαρθριτικά-αναλγητικά βότανα. 30 αντιφλεγμονώδη βότανα καταπολεμούν τον πόνο, την ακαμψία και το πρήξιμο των αρθρώσεων
Όπως οι περισσότεροι γνωρίζουμε η αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή στα σημεία των αρθρώσεων.
Οι δύο πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας είναι:
-. η οστεοαρθρίτιδα,
η οποία φθείρει τον προστατευτικό χόνδρο που βρίσκεται μεταξύ των αρθρώσεων.
Όταν ο χόνδρος φθείρεται τρίβονται μαζί του και τα οστά, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις και διαρθρωτικές αλλαγές και τότε η αρθρίτιδα είναι γεγονός και μια επώδυνη κατάσταση και μπορεί να περιορίσει την ικανότητά μας να ολοκληρώσουμε ακόμα και καθημερινές εργασίες
Έχουμε τον νου μας για τα 6 πρώιμα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας
-. η ρευματοειδής αρθρίτιδα,
η οποία είναι αυτοάνοσο νόσημα και χρόνια πάθηση, η οποία προκαλεί πόνο,
οίδημα,
βλάβη στις αρθρώσεις, ενώ μπορεί να επιφέρει περιορισμένη κίνηση και λειτουργία στις πληγείσες αρθρώσεις.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση, όμως οι μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, που συνήθως επηρεάζονται περισσότερο και η φλεγμονή που αναπτύσσεται μπορεί να επηρεάσει ζωτικές λειτουργίες όπως η όραση, η αναπνευστική και η καρδιακή λειτουργία.
Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας έχουν άμεση εμφάνιση και εξέλιξη σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Εκστρατεία ενημέρωσης για τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και την αντιμετώπισή της
Ο πόνος στις αρθρώσεις δεν είναι μια κατάσταση που υποχωρεί από μόνος του και ο στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη των συμπτωμάτων,
η επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και η βελτιστοποίηση της ποιότητας ζωής.
Επομένως, πριν από την έναρξη της θεραπείας της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άλλων ρευματικών παθήσεων, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι στόχοι όπως
- η ανακούφιση από τον πόνο,
- η μείωση της φλεγμονής,
- η προστασία της αρθρικής δομής,
- η διατήρηση της λειτουργίας των αρθρώσεων και να αποτραπούν οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι των υπαρχόντων φαρμάκων, οι οποίοι περιλαμβάνουν
– γαστρεντερικά έλκη,
– καρδιαγγειακές επιπλοκές,
– αιματολογική τοξικότητα,
– νεφροτοξικότητα,
– πνευμονική τοξικότητα,
– μυελοκαταστολή,
– ηπατική ίνωση,
– στοματίτιδα,
– κίρρωση,
– διάρροια και
– ανοσολογικές αντιδράσεις, για αυτό και οι έρευνες έχουν στραφεί προς τις φυσικές θεραπείες.
Σύμφωνα λοιπόν με πάμπολλες έρευνες και μελέτες η πρόληψη και η θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να επιτευχθεί και με φυσικές θεραπείες και με την άσκηση.
Και όπως πια γνωρίζουμε, τα βοτανικά ιάματα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων από την αρχαιότητα και δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι η χρήση των βοτανικών ιαμάτων είναι τόσο παλιά όσο η ανθρωπότητα.
Τα βοτανικά φάρμακα δημιουργήθηκαν από τη θεραπευτική εμπειρία της γενιάς των πάνσοφων ιατρών του αρχαίου συστήματος ιατρικής και υπάρχουν για περισσότερα από εκατοντάδες χρόνια.
Σήμερα, ο ερευνητής δείχνει μεγάλο ενδιαφέρον για εκείνους τους φαρμακευτικούς παράγοντες που προέρχονται από βότανα, επειδή τα φάρμακα που διατίθενται σήμερα είτε έχουν πάρα πολλές παρενέργειες, όπως ανέφερα πιο πάνω, είτε είναι πολύ ακριβά.
Είτε χειροτερεύουν την υπάρχουσα κατάσταση! Πότε τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα επιδεινώνουν την αρθρίτιδα
Η φύση μας έχει ευλογήσει με τεράστιο πλούτο βοτάνων που είναι ευρέως διαδεδομένα σε όλο τον κόσμο ως πηγή θεραπευτικών παραγόντων για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού χρησιμοποιεί βοτανικά φάρμακα για τις ανάγκες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας του.
Αρθρίτιδα και φυσικές θεραπείες
– Με τη βοήθεια της άσκησης και τις βοτανικές θεραπείες μπορούμε να διαχειριστούμε την αρθρίτιδα.
Οι φυσικοί τρόποι καταπολεμούν τον πόνο, την ακαμψία και το πρήξιμο, συμβάλλουν στην πρόληψη και στην θεραπεία.
Πως το MSM βοηθάει σε αρθρίτιδες, πόνους, δυσκαμψία-ακαμψία, αρθρώσεις
Για αυτόν τον λόγο, θα σας παρουσιάσω, ονομαστικά, τις καλύτερες βοτανικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις – και βέβαια δεν είναι εξωτικά και δυσεύρετα βότανα, αλλά απλά βότανα που μπορούμε να βρούμε εύκολα.
- κουρκούμι – Curcuma longa**.
- γλυκύρριζα – Glycyrrhiza glabra.
- άρνικα – Arnica montana.
- ρόδι – Punica granatum.
- boswellia – ρητίνη boswellia, η οποία συλλέγεται από το δέντρο Boswellia serrata**.
- σέλινο – Apium graveolens.
- αρπαγόφυτο – Harpagophytum Procumbens.
- τσουκνίδα – Urtica dioica.
- πιπέρι καγιέν – Capsicum annuum.
- ασβαγκάντα ή βιθάνια – Withania somnifera.
- τζίντζερ – Zingiber officinale.
- αγριοράδικο – Taraxacum officinale L.
- λινάρι – Linum usitatissimum.
- ουνκάρια ή Cat’s claw – Uncaria tomentosa.
- λευκή ιτιά – Salix alba.
- αλόη βέρα – Aloe vera.
- λεβάντα – Lavandula angustifolia.
- τζίνσενγκ – Panax ginseng.
- τσιμιτσιφούγκα – Cimicifuga racemosa.
- καρποί της αγριοτριανταφυλλιάς – Rosa caninα.
- λεμόνι – Citrus limon.
- σησαμέλαιο – έλαιο των σπόρων σησαμιού του δέντρο Sesamum indicum.
- σκόρδο – Allium sativum.
- ευκάλυπτος – Eucalyptus globulus.
- καρυοφύλλι – Tanacetum parthenium.
- κολλιτσίδα – Arctium lappa.
- gugal – ρητίνη gugal του δέντρου Commiphora wightii
- Vitex negundo – το Vitex negundo* περιγράφεται στην Αγιουρβέδα ως ένα από τα ισχυρότερα βότανα κατά της αρθρίτιδας.
Είναι πολύ αποτελεσματικό στον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής ιδιαίτερα σε ασθενείς με ισχιαλγία,
ρευματοειδή αρθρίτιδα,
οστεοαρθρίτιδα,
διαστρέμματα και με μυϊκούς πόνους- σε επόμενο άρθρο μου όλες οι πληροφορίες για το πολύτιμο αυτό βότανο της Ayurveda - αριστολόχια – Aristolochia bracteolata
- κόλιανδρος – Coriandrum sativum
**το εκχύλισμα του κουρκουμιού και το εκχύλισμα του boswellia, σε συμδυασμό, μειώνουν τον πόνο και τη λειτουργική αναπηρία, τα οποία είναι αποτελέσματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα~Ανακουφιστείτε από τα Συμπτώματα με 2 Φυσικές Θεραπείες
Επίλογος
Ναι, υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να θεραπεύσουν τις φλεγμονές.
Από την εποχή του Νεάντερταλ, είχαν χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες.
Οι φυσικές θεραπείες, όπως οι θεραπείες με βότανα, έχουν θεωρηθεί ως η ασφαλέστερη και πολυτιμότερη θεραπεία για πλήθος παθήσεων, μεταξύ των οποίων και οι φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων.
Έχουν μελετηθεί, ειδικά τις τελευταίες δεκαετίες, περισσότερα από 485 διαφορετικά είδη βοτάνων, τα οποία έχουν χρησιμοποιηθεί ανά τους αιώνες, για την πρόληψη και τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και άλλων παθήσεων των αρθρώσεων και έχει παρατηρηθεί πως τα βοτανικά εκχυλίσματα και οι πολυβοτανικές συνθέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας με ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες.
Αρθρίτιδα: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη νόσο των αρθρώσεων
Στη λίστα ανέφερα τα πιο σημαντικά για τις φλεγμονές, την ακαμψία, τον πόνο των αρθρώσεων, αλλά και για την πρόληψη και θεραπεία. Επιλέγουμε κάποια βότανα από αυτήν τη λίστα, αυτά που νομίζουμε ότι μας ταιριάζουν καλύτερα, δεν έχει κανένα νόημα να τα δοκιμάσουμε όλα.
Επιλέγουμε ένα με δύο βότανα για θεραπευτικούς σκοπούς όπως π.χ
-. το κουρκούμι και την άρνικα και εντάσσουμε στην διατροφή μας το σέλινο,
το τζίντζερ,
το λεμόνι,
το σκόρδο,
το αγριοράδικο,
το πιπέρι καγιέν και κάνουμε καταπλάσματα με φύλλα τσουκνίδα, ή επάληψη με αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου,
-. την τσουκνίδα και το αρπαγόφυτο και εντάσσουμε στη διατροφή μας το κουρκούμι,
το τζίντζερ,
το λεμόνι,
το σκόρδο,
το αγριοράδικο,
το πιπέρι καγιέν,
το λινάρι και κάνουμε επάληψη με αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου,
-. το boswellia και τη γλυκύρριζα και εντάσσουμε στη διατροφή μας το κουρκούμι,
το τζίντζερ,
το αγριοράδικο,
το πιπέρι καγιέν,
την αλόη βέρα,
το λιναρόσπορο και το λινέλεο,
το λεμόνι,
το σκόρδο και κάνουμε επάληψη με σησαμέλαιο και λεμόνι.
Πως τα εντάσσουμε στη διατροφή μας;
Πολύ απλά – σε σαλάτες,
σε σούπες,
σε smoothies,
σε ροφήματα, αντί για διάφορα άλλα ποτά.
Τα βότανα μπορούν να κάνουν θαύματα, αρκεί να θέλουμε να ασχοληθούμε και να έχουμε υπομονή μαζί τους και να τα αφήσουμε να μας χαρίσουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.
* το Vitex negundo είναι στης ίδιας σειράς, οικογένειας και γένους με την λυγαριά- Vitex agnus-castus
Vitex negundo – Clade: Asterids
Order: Lamiales
Family: Lamiaceae
Genus: Vitex
Species: Vitex negundo
Vitex agnus-castus – Clade: Asterids
Order: Lamiales
Family: Lamiaceae
Genus: Vitex
Species: Vitex agnus-castus
όλοι μπορούμε και πρέπει να είμαστε υγιείς
ΧΩΡΊΣ φάρμακα, με απρόβλεπτες συνέπειες!Σταματήστε να εμποδίζετε την φλεγμονή με φάρμακα: Ανακουφίζεστε προσωρινά, αλλά μονιμοποιείτε τον πόνο
Πηγή άρθρου: botanologia.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: ΦΥΣΙΚΆ ιάματα που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας και βοηθούν στην καλή υγεία και λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων ΧΩΡΊΣ παρενέργειες και εν γένει του οργανισμού, ενώ παρέχουν στο σώμα τις ουσίες/θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ώστε να κάνει τις απαραίτητες “διορθώσεις” είναι τα
- απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (+ αντιφλεγμονώδης δράση),
- ο πολύ ωφέλιμος συνδυασμός υαλουρονικού–MSM–γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης (Μελέτη-πανεπιστήμιο Αθηνών),
- ή ένα πραγματικά δραστικό ΒΙΟΕΝΕΡΓΌ κολλαγόνο (Μελέτη-πανεπιστήμιο Αθηνών)
- το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ – COLOSTRUM, Όλες τις φλεγμονές σε -ιτις, -ίτιδα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού,
- η φόρμουλα υγείας, (με πυκνογενόλη-τζίνγκο μπιλόμπα-εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού), για αντιφλεγμονώδη δράση και ισχυρή αντιοξείδωση, ενώ
- τα φύκια A.F.A, μας παρέχουν σε πληρότητα όλα σχεδόν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- το σκόρδο (ΆΟΣΜΟ),
- Τέλος χρήσιμη μπορεί να σας φανεί και η βαλεριάνα (μυοχαλαρωτικό)!
Όποιος ενδιαφέρεται για περισσότερα και παραγγελίες, μπορεί να ΠΑΤΗΣΕΙ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Αρθρίτιδα: Τι να τρως και τι όχι για να ελέγξεις πόνο και φλεγμονή
Πώς να διατηρήσετε την καλή υγεία οστών και αρθρώσεων
Πόνος στις αρθρώσεις~Πιθανές αιτίες και φυσικές θεραπείες
Αρθρίτιδες: 22+1 εναλλακτικοί τρόποι για να τις νικήσετε
Γλυκοζαμίνη-Χονδροϊτίνη: Λιπαίνουν ΦΥΣΙΚΆ τις αρθρώσεις, αναγεννούν τον αρθρικό χόνδρο
12 κορυφαίες τροφές που συμβάλλουν στην υγεία των αρθρώσεων
MSM~Αντιμετωπίζει πόνους σε πλάτη-αρθρώσεις, τενοντίτιδες, αρθρίτιδες, αλλεργίες, άσθμα, παράσιτα
Αρθρίτιδες-Αρθρώσεις: Πως το σώμα γιατρεύει μόνο του τους χόνδρους
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4566784/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700248
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1298033/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711304701890
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11406860
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11950006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2693422/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691513002287
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23057778
