Συνταγή με κουρκουμά και τζίντζερ “απογειώνει” τον οργανισμό

Συνταγή με κουρκουμά και τζίντζερ “απογειώνει” τον οργανισμό

Κουρκούμι και τζίντζερ μιά συνταγή που απογειώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Κουρκούμι και τζίντζερ-
Όλο και περισσότερες έρευνες υποστηρίζουν την άποψη, ότι η φλεγμονή είναι η αιτία των περισσότερων χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων όπως

• οι αρθρίτιδες,
• οι καρδιαγγειακές παθήσεις,
• ο διαβήτης,
• το Alzheimer,
• κάποιες μορφές καρκίνου,
• οι ημικρανίες,
• οι πόνοι στην πλάτη κ.α

είναι γεγονός πως οι Χρόνιες Φλεγμονές: Καταστρέφουν την υγεία~Σχετίζονται με όλες τις ασθένειες  

Επίσης είναι γνωστό ότι τα τρόφιμα μπορούν ή να προκαλούν ή να αναστέλλουν τις φλεγμονές στο σώμα μας.

Οι φλεγμονώδεις καταστάσεις είναι επιζήμιες, διότι εμποδίζουν τη θεραπεία και την επιστροφή στην ισορροπία του οργανισμού μας.

Στο άρθρο μου Ισχυρότατα αντιφλεγμονώδη βότανα που μας έχει χαρίσει η φύση παρακολουθήσαμε τα ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη βότανα και τη συμβολή τους στον οργανισμό μας.

Tα πέντε ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη βότανα 

Ανάμεσά τους το κουρκούμι και το τζίντζερ.

Το κουρκούμι, όπως πολλές φορές έχει δημοσιευτεί, είναι από τα ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά, ενώ χρησιμοποιείται ανελλιπώς εδώ και 2500 χρόνια.
Όλο και περισσότερες μελέτες δημοσιεύουν τα αποτελέσματά τους, τα οποία δείχνουν την υποστήριξη που προσφέρει στο σύνολο τους οργανισμού μας και τη συμβολή του στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Κουρκουμάς: Αντιφλεγμονώδης, αντικαρκινική, αντιοξειδωτική συνταγή, επιφέρει καθολική βελτίωση της υγείας 

Το τζίντζερ είναι και αυτό ένα εκπληκτικό μπαχαρικό, ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό που προάγει την υγιεινή ζωή καθώς, εκτός των άλλων, μειώνει τους μυϊκούς πόνους και τους πόνους των ρευματοειδών παθήσεων.

Η συμβολή του τζίντζερ στο κυκλοφορικό, τις φλεγμονές, τον καρκίνο και τις στομαχικές διαταραχές 

Ας συνδυάσουμε λοιπόν αυτά τα δύο ισχυρά μπαχαρικά σε μιά συνταγή που απογειώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Σε ένα μικρό δοχείο, που να τα σκεπάζει, ρίχνουμε μερικές φέτες από

-φρέσκο τζίντζερ,
-φρέσκο κουρκούμι
και
-ένα με δύο ξυλάκια κανέλας Κεϋλάνης.
– προσθέτουμε τόσο νερό, όσο να σκεπάζει τα υλικά μας και να έχουν χώρο άνετα να πλέουν στο νερό

Σιγοβράζουμε για είκοσι – 20 – λεπτά με μισή ώρα.
Αφήνουμε για λίγο να κρυώσει και σερβίρουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το χυμό ενός λεμονιού.
Το πίνουμε ζεστό ή κρύο.

Και επειδή είναι λίγο δύσκολο να βρούμε φρέσκο τζίντζερ και φρέσκο κουρκούμι, μπορούμε να κάνουμε το ρόφημά μας με αποξηραμένα ή αλεσμένα σε σκόνη βότανα.

Ας δούμε πως:

Σε 2l νερό, λίγο πριν αρχίσει να κοχλάζει, προσθέτουμε
-2 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμι σκόνη
-2 κουταλάκια του γλυκού πιπερόριζα-τζίντζερ σκόνη
-3/4 από το κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
και τα σιγοβράζουμε για λίγα λεπτά.

Αφήνουμε το ρόφημά μας να κρυώσει για λίγο και προσθέτουμε μία κουταλιά της σούπας μέλι. Το διατηρούμε στο ψυγείο για μία μέρα.

Ο συνδυασμός αυτών των δύο ισχυρών μπαχαρικών καθιστά τα θρεπτικά συστατικά τους εύκολα βιοδιαθέσιμα από τον οργανισμό μας, ώστε να επωφελούμεθα από τα οφέλη τους.

Όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!

Ακολουθεί μια λίστα με αξιοσημείωτα οφέλη από τη χρήση του κουρκουμιού:

– Προστατεύει από τον καρκίνο, ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του δέρματος.
– Αυξάνει την εγκεφαλική λειτουργία και μας προστατεύει από τη νόσο του Alzheimer
– Είναι ιδανικό για την υγεία των ματιών μας.
– Μας Βοηθάει να αδυνατίσουμε.
– Λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
– Προστατεύει το ήπαρ από διάφορες βλάβες.
– Μας προστατεύει από το Πάρκινσον.
– Θεραπεύει την κατάθλιψη.
– Θεραπεύει τα οδοντικά προβλήματα καθώς έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.
– Μας βοηθά να έχουμε ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.

και του τζίντζερ:

– Προστατεύει από το Alzheimer.
– Προστατεύει από καρκίνους, όπως ο καρκίνος του προστάτη, του πνεύμονα, του κόλου, του δέρματος, του μαστού και των ωοθηκών.
– Βοηθάει στην καλή λειτουργία της πέψης
– Καταπολεμά την παχυσαρκία.
– Ανακουφίζει από ημικρανίες.
– Θεραπεύει το κρυολόγημα και τη γρίπη.
– Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις.
– Απαλλάσσει από την κακή αναπνοή.
– Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
– Ανακουφίζει από τις εμμηνορροϊκές κράμπες.

Κείμενα,επιμέλεια:thalia-botanologia.gr 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

«Τροφή-Φάρμακο»: Ο καθένας που σέβεται την υγεία του και θέλει να ζει απαλλαγμένος από ασθένειες, καταλαβαίνει πόσο έντονη είναι η ανάγκη της διαχείρισης των χρόνιων φλεγμονών και μάλιστα με ΦΥΣΙΚΌ τρόπο!

Έτσι, γι’ αυτό το πρόβλημα διατίθενται από την παρούσα ιστοσελίδα τα εξής αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής:

• σκόρδο (ΆΟΣΜΟ) 
• ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία: Συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών
• Φύκια A.F.A, 
• Συνένζυμο Q10, 
• την φόρμουλα υγείας (η οποία έχει επίσης και αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική δράση, ενώ αποτελείται από 3 ισχυρά συστατικά: πυκνογενόλη–τζίνγκο μπιλόμπα–εκχύλισμα κουκουτσιών σταφυλιού). και το 
• Πρωτόγαλα – Colostrum (αρχαίο: πύαρ)!, το οποίο Δρά κατασταλτικά σε φλεγμονές που το όνομά τους τελειώνει σε: “-ίτις” (ή ή ίτιδα όπως συνηθίζουμε πλέον να τις λέμε π.χ.: ιγμορίτις-ιγμορίτιδα, αρθρίτις, Ωτίτις, Δερματίτις, κλπ.)

Και έτερα συμπληρώματα, με επίσης ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, τα οποία προτείνονται μετά την αξιολόγηση της κατάστασης του κάθε πάσχοντα.

Όσοι αντιμετωπίζετε ήδη πρόβλημα ή θέλετε να κάνετε ΠΡΟΛΗΨΗ, και αντιλαμβάνεστε την σοβαρότητα του θέματος και πόσο επικίνδυνες είναι οι χρόνιες φλεγμονές, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !

Δείτε ακόμη: Πως οι χρόνιες φλεγμονές επηρεάζουν το σώμα 

Τρόποι εκτός της διατροφής για μείωση της χρόνιας φλεγμονής 

Συνήθειες με τις οποίες προκαλείτε φλεγμονές στον οργανισμό σας 

Προσοχή: Μήπως σας ταλαιπωρεί κάποια κρυφή φλεγμονή; 

Η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και αντιστρόφως. Πως αποτρέπονται 

Φλεγμονές ο ΕΧΘΡΟΣ της Υγείας ΜΑΣ. Πως να τις Μειώσουμε 

Τροφές που δημιουργούν φλεγμονές και επιταχύνουν την γήρανση~Αντιστρέψτε τις επιδράσεις 

Καρκίνος: Η βλάβη στο DNA είναι το σπίρτο και η φλεγμονή το καύσιμο 

αναφορές:

naturalnewsblogs.com
healthdiaries.com
ncbi.nlm.nih.gov
www.naturalnews.com
http://www.realfarmacy.com/kitchen-table-strategies-effectively-optimize-turmeric-maximum-bioavailability-therapeutic-potency/
https://www.naturalnews.com/041373_food_combining_digestion_nutrition.html
umm.edu/health
naturalnews.com