MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΩφέλιμες ουσίεςΩ 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών

Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών

Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών
Φωτογραφία: pixabay.com

Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών

Η συστημική φλεγμονή είναι ένας πρωταρχικός παράγοντας στην ανάπτυξη και την πρόοδο πολλών χρόνιων νόσων που κυμαίνονται από καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, ως διαβήτη, άνοια, και καρκίνο. Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών
Χρόνιες Φλεγμονές: Καταστρέφουν την υγεία, Σχετίζονται με όλες τις ασθένειες 

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ότι ο κίνδυνος από τους αυτές τις νόσους έχει αυξηθεί δραματικά, καθώς οι ασθένειες που προκαλούν οι χημικοί αγγελιοφόροι συνεχώς κυκλοφορούν σε όλο το σώμα, ως αποτέλεσμα των χαμηλών επιπέδων φλεγμονής.

Αυτοί οι αγγελιοφόροι ή κυτοκίνες μπορεί να είναι σωτήριοι σε περίπτωση κοπής ή εγκαύματος, αλλά όταν κυκλοφορούν ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής και του τρόπου ζωής, προκαλούν αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, διαταραχή ορμονών, και εντέλει ασθένειες.

Η Φλεγμονή ως διαδικασία αυτοΐασης του οργανισμού 

Οι επιστήμονες έχουν επίγνωση από το 1950 για τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς ήταν γνωστό ότι μπορούν να βοηθήσουν σε δερματικά εξανθήματα όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.

Για τις τρεις τελευταίες δεκαετίες, η μεγάλη αλυσίδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων EPA και DHA πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και καρδιακής προσβολής.

Για πρώτη φορά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο έχουν δημοσιεύσει αποδεικτικά στοιχεία στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών και εξηγούν τον ακριβή μηχανισμό που ασκείται από τα ωμέγα-3 λιπαρά για τη μείωση της φλεγμονής και τον κίνδυνο ασθενειών σε κυτταρικό επίπεδο.

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα DHA και EPA μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περισσότερο από 80%.

Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι οι χρόνιες παθήσεις και η πρόωρη γήρανση είναι φυσικά φαινόμενα που έρχονται με την πάροδο του χρόνου. Μια πληθώρα των σημερινών ερευνών επιβεβαιώνουν ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει μακρύτερα από την αλήθεια.

Εκτός από υπερ-θρεπτικά συστατικά (όπως η ρεσβερατρόλη, η κουρκουμίνη και βιταμίνη D), που μειώνουν την πρόωρη γήρανση, οι ερευνητές δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition και Κλινικής Καρδιολογίας τεκμηριωμένα στοιχεία ότι τα ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από διαιτητικές πηγές ή συμπληρώματα μειώνουν τον συνολικό κίνδυνο από πρόωρο θάνατο.

Τα μακράς αλυσίδας λιπαρά ωμέγα-3, DHA και EPA έχουν μια βαθιά επίδραση στην καρδιά και τον εγκέφαλο για τη βελτίωση χρόνιων ασθενειών που φέρνουν έναν πρόωρο θάνατο σε εκατομμύρια ανυποψίαστους ανθρώπους κάθε χρόνο.

Ω 3: Απομακρύνουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου 

Ένας πλούτος από έγκριτες μελέτες παρέχουν ισχυρές αποδείξεις ότι τα DHA και EPA λιπαρά οξέα βοηθούν στην πρόληψη της καρδιακής νόσου και αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή, μειώνουν τα ποσοστά κατάθλιψης και εγκεφαλικού επεισοδίου και την άνοια.

Νέα έρευνα δείχνει ότι η υψηλά επίπεδα Ωμέγα-3 στο αίμα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες κατά 85% σε ασθενείς υψηλού κινδύνου, που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή πριν.

Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά 

Πρόσφατες έρευνες: Τα ωμέγα-3 ενισχύουν την πληρότητα και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Παχύσαρκοι άνθρωποι που λάμβαναν συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ενώ ακολουθούσαν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, βίωναν ένα αίσθημα πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

«Αποδεικνύουμε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μεγάλης αλύσου μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση της όρεξης μεταγευματικά σε εθελοντές κατά τη διάρκεια περιόδου απώλειας βάρους που προκαλείται από περιορισμό της ενεργειακής πρόσληψης», δηλώνει ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας Dolores Parra στο περιοδικό Appetite.

Ποιες διατροφικές ελλείψεις εμποδίζουν την απώλεια βάρους 

«Η χρησιμότητα των ω-3 λιπαρών οξέων μεγάλης αλύσου στην διατροφική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας πρέπει να διερευνηθεί περισσότερο, μιας που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την παραμονή του ασθενή στις αλλαγές των διατροφικών συνηθειών που είναι απαραίτητες στην απώλεια βάρους και στη διατήρησή του».

Όταν το 50% των Ευρωπαίων και το 62% των Αμερικάνων είναι υπέρβαροι, η βιομηχανία τροφίμων αντιδρά σε αυτή την επιδημία και προσανατολίζεται στα ενδεχόμενα προϊόντα για απώλεια βάρους και διατήρηση. Η κατηγορία της απώλειας βάρους και διατήρησης εκτιμάται ότι μπορεί να αξίζει ήδη 7 δισεκατομμύρια δολάρια.

Παχυσαρκία: Γιατί το σώμα πεινάει ακατάπαυστα 

Και φαίνεται ότι τα ω-3 μπορεί να έχουν ένα ρόλο σε αυτό αν περισσότερες έρευνες υποστηρίξουν τα θετικά αποτελέσματα αυτής της μελέτης, που παρουσιάστηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Navarra, του Πανεπιστημίου της Ισλανδίας και του Πανεπιστημίου College Cork.

Λεπτομέρειες μελέτης.

Οι ερευνητές στρατολόγησαν 232 υπέρβαρους και παχύσαρκους εθελοντές, με μέσο όρο ηλικίας τα 31 χρόνια και ένα μέσο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) στα 28,3 κιλά ανά μέτρο στο τετράγωνο και τους κατέταξαν τυχαία σε μια ισορροπημένη υποθερμιδική δίαιτα με συμπληρώματα είτε με χαμηλή δόση (260 mg την ημέρα) είτε με υψηλή δόση (1300 mg την ημέρα) ω-3 για 8 εβδομάδες.

Οι μετρήσεις της όρεξης έγιναν τις τελευταίες 2 εβδομάδες της μελέτης. Η κατανάλωση της υποθερμιδικής δίαιτας σε συνδυασμό με την υψηλή δόση ω-3 οδήγησε σε μειωμένη αίσθηση πείνας τόσο αμέσως μετά τα γεύματα όσο και μετά από 2 ώρες.

Η ανάλυση σε δείγμα αίματος έδειξε ότι μεγαλύτερη συγκέντρωση ω-3 και μια βελτιωμένη αναλογία ω-3 προς ω-6 λιπαρά οξέα σχετίζεται με μεγαλύτερη αίσθηση πληρότητας, αναφέρουν οι ερευνητές.

Ω 3-6-9: Πόσο σημαντική είναι η αναλογία πρόσληψής τους 

«Το πιο σημαντικό εύρημα αυτής της μελέτης είναι ότι οι εθελοντές που κατανάλωναν ένα γεύμα πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα μεγάλης αλύσου αισθάνονταν λιγότερη πείνα και μεγαλύτερη πληρότητα τόσο αμέσως μετά το γεύμα, όσο και 2 ώρες μετά, σε σχέση με τους άλλους συμμετέχοντες που κατανάλωναν γεύμα φτωχό σε ω-3 λιπαρά μεγάλης αλύσου.», γράφουν οι ερευνητές.

«Αυτή η παρατήρηση υποδεικνύει ότι τα ω-3 μεγάλης αλύσου συντονίζουν τα σήματα της πείνας».

Έρευνα: Τα ω-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος.

Η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με την πρώτη κλινική δοκιμή που ερευνά την επίδραση των ιχθυελαίων στην ανοσία του δέρματος των ανθρώπων.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ και εξέτασε την επίδραση της λήψης ωμέγα-3 λιπαρών σε 79 υγιείς συμμετέχοντες. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό ‘The American Journal of Clinical Nutrition’, και αποκάλυψαν ότι η κατανάλωση τακτικών δόσεων ιχθυελαίων αυξάνει την ανοσία στο ηλιακό φως.

Μειώνει άμεσα την ανοσοκαταστολή, που επηρεάζει τη δύναμη του οργανισμού να πολεμήσει τον καρκίνο του δέρματος και τη λοίμωξη.

Ο ρόλος των ω 3 λιπαρών οξέων στον καρκίνο 

Η καθηγήτρια Lesley Rhodes, δήλωσε ότι η έρευνα είναι η πρώτη του είδους της που πραγματοποιείται σε ανθρώπους. Πρόσθεσε ότι προστίθεται σε ενδείξεις ότι το ωμέγα-3 είναι θρεπτική ουσία που δυνητικά προστατεύει από τον καρκίνο του δέματος.

Αν και οι αλλαγές που ανακάλυψαν σε κάποιους που έλαβαν ιχθυέλαια ήταν μικρές, υποδεικνύουν ότι συνεχής χαμηλού επιπέδου χημειοπροφύλαξη από τη λήψη ωμέγα-3 λιπαρών μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος κατά τη διάρκεια της ζωής κάποιου.

Οι εθελοντές κατανάλωσαν 4 γρ. δόσης ωμέγα -3 λιπαρών- περίπου μιάμιση μερίδα ιχθυελαίου κάθε ημέρα. Στη συνέχεια εκτέθηκαν σε ηλιακό φώς (καλοκαιρινό και στη μέση της ημέρας) στο Μάντσεστερ, για 8, 15 ή 30 λεπτά, χρησιμοποιώντας μηχανή φωτός.

Άλλοι συμμετέχοντες έλαβαν placebo πριν εκτεθούν στο φως της μηχανής.

Η ανοσοκαταστολή φάνηκε να είναι 50% χαμηλότερη σε όσους έλαβαν ωμέγα -3 και εκτέθηκαν σε φως για 8 και 15 λεπτά σε σύγκριση με εθελοντές που δεν έλαβαν συμπλήρωμα.

Στην ομάδα των 30 λεπτών δεν εμφανίστηκε επίδραση ή εμφανίστηκε πολύ μικρή.

Τα συμπεράσματα της έρευνας είναι σημαντικά στη μάχη έναντι του καρκίνου του δέρματος επειδή παλαιότερες έρευνες πάντα έδειχναν ότι τα αντηλιακά συχνά εφαρμόζονται με λάθος τρόπο και χρησιμοποιούνται μόνο σε διακοπές.

Ωστόσο η ερευνήτρια σημειώνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά δεν είναι υποκατάστατο του αντηλιακού ή της σωματικής προστασίας και θα έπρεπε να θεωρούνται ως επιπλέον παράγοντας προστασίας από το έγκαυμα λόγω έκθεσης στο ηλιακό φως.

ενίοτε ούτε και τα αντηλιακά ή έστω αρκετά από αυτά, θα πρέπει να λαμβάνονται ως προστατευτικά: Οι κρυφοί κίνδυνοι των χημικών αντηλιακών του εμπορίου 

Τα ω-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν και από τον διαβήτη τύπου Ι

Η διατροφή που είναι πλούσια σε ψάρια και άλλες πηγές ωμέγα -3 λιπαρών οξέων, παρατηρήθηκε σε έρευνα ότι βοήθησε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη Ι σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό, τα οποία κινδύνευαν να αναπτύξουν τη νόσο.

Όπως σημειώνει στο περιοδικό ‘Journal of the American Medical Association’ ο Jill Norris, τέτοια διατροφή έχει σχετικά μεγάλη επίδραση και τα ευρήματα είναι συναρπαστικά καθώς υποδεικνύουν ότι πιθανόν θα αναπτυχθούν διατροφικές παρεμβάσεις για την αποφυγή του διαβήτη.

Ο διαβήτης τύπου Ι αποτελεί την πιο συνήθη μορφή διαβήτη στα παιδιά.

Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να προσβάλλει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Κανείς δεν γνωρίζει ακριβώς τι προκαλεί αυτή την διαδικασία, αλλά η κληρονομικότητα και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διατροφή, θεωρείται πως παίζουν ρόλο.

Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο Παραλογισμός του Ανοσοποιητικού συστήματος 

Αρκετές έρευνες σε ζώα έχουν υποδείξει ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο ψάρι, τα καρύδια και άλλες τροφές πιθανόν να βοηθούν.

Για να εξετάσουν αν τα ω-3 λιπαρά οξέα προσφέρουν δυνητικά προστατευτικό αποτέλεσμα, ο Νorris και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, στο Ντένβερ, εξέτασαν 1.770 παιδιά μεταξύ του 1994 και του 2006 που βρίσκονταν σε αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη λόγω γενετικών τεστ ή γιατί είχαν γονέα ή αδερφό με διαβήτη Ι.

Ζητήθηκαν στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και εξετάζονταν κάθε χρόνο σχετικά με την ανάπτυξη αντισωμάτων που επιτίθενται σε κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Τα αντισώματα αυτά θεωρούνται ισχυρή ένδειξη για επικείμενο διαβήτη Ι.

Από τα παιδιά που έλαβαν μέρος στην έρευνα, αντισώματα ανέπτυξαν τα 84.

Συνολικά, τα παιδιά που έτρωγαν πολλές τροφές πλούσιες σε ω-3 είχαν κατά 55% χαμηλότερες πιθανότητες για αυτοανοσία των νησιδίων, στο πάγκρεας.

Για να σιγουρευτούν οι ερευνητές ότι κατέγραφαν με ακρίβεια την πρόσληψη τροφών των παιδιών, εξέτασαν το αίμα 244 παιδιών για την ύπαρξη ω-3 λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες. Σε αυτή την ομάδα, παιδιά με ω-3 λιπαρά στις κυτταρικές μεμβράνες είχαν μειωμένο κίνδυνο για αυτοανοσία των νησιδίων του παγκρέατος κατά 37%.

Ο ερευνητής πιστεύει ότι είναι νωρίς ακόμα για να γίνουν συστάσεις καθώς πρέπει να μελετηθούν και άλλοι πληθυσμοί, αλλά θεωρεί πως τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά.

Τα ω-3 λιπαρά παρεμβάλλονται στα ένζυμα που παίζουν ρόλο στη φλεγμονή, η οποία είναι πιθανός παράγοντας που οδηγεί σε διαβήτη Ι.

Τι είναι φλεγμονή. Ποιος ο ρόλος της στα αυτοάνοσα νοσήματα 

Παγκοσμίως, τουλάχιστον 194 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν διαβήτη, ενώ ο Π.Ο.Υ προβλέπει ότι ο αριθμός θα αυξηθεί σε περισσότερα από 300 εκατομμύρια μέχρι το 2025. Οι περισσότεροι από αυτούς εμφανίζουν διαβήτη ΙΙ, ο οποίος σχετίζεται με τη φτωχή διατροφή και την έλλειψη άσκησης.

Αρθρίτιδα 

Άτομα με οστεοαρθρίτιδα μπορούν να επωφεληθούν απο την κατανάλωση ω-3 λιπαρών λόγω του ότι μειώνουν την φλεγμονή στην περιοχή της άρθρωσης. Επιπλέον τα ω-3 λιπαρά συμβάλλουν στην μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.

Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδης ιδιότητες που παρέχουν και μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην καταπολέμηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία οφείλεται σε αυτοάνοση φλεγμονή του οργανισμού. Η λήψη καψουλών πλούσιων σε ω3 λιπαρά οξέα θα σας βελτιώσει τα επίμονα συμπτώματα.

Ω 3 λιπαρά οξέα και ρευματοειδής αρθρίτιδα 

Για τις τροφές που είναι πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα δεν έχει αποδειχτεί επίσημα αν συμβάλλουν άμεσα στο πρόβλημα όμως παρόλα αυτά έχουν ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό όπως η πρόληψη από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα είναι τα ψάρια (σολομός, τόνος, σαρδέλα), ο λιναρόσπορος, τα καρύδια.

Αρθρίτιδες: 22+1 εναλλακτικοί τρόποι για να την νικήσετε 

Κατάθλιψη 

Μία ομάδα διεθνών ερευνητών στις αρχές του 2015, με επικεφαλής τον συγγραφέα της σχετικής μελέτης, Dr. Carmine Pariante, πραγματοποίησαν μία τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή μελέτη, ελεγχόμενη με placebo, με σκοπό να διερευνήσουν και να αξιολογήσουν τα αποτελέσματα των Ω -3 λιπαρών οξέων στην κατάθλιψη που προκαλείται από φλεγμονή.

Στη μελέτη περιελήφθησαν 152 ασθενείς με ηπατίτιδα C, που ο καθένας έλαβε με τυχαίο τρόπο επί δύο εβδομάδες είτε ΕΡΑ (eicosapentaenoic acid), είτε DHA (docosahexanoic acid), είτε εικονικό φάρμακο (placebo). Τα ΕΡΑ και DHA είναι τα δύο κυριότερα Ω-3 λιπαρά οξέα
που υπάρχουν στα διάφορα συμπληρώματα ιχθυελαίων.

Έπειτα από θεραπευτική αγωγή δύο εβδομάδων με Ω-3 λιπαρά οξέα, οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία διαρκείας 24 εβδομάδων, με ιντερφερόνη-άλφα. Στη συνέχεια υποβλήθηκαν επανειλημμένως σε αξιολογήσεις για πιθανή κατάθλιψη.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι

η θεραπευτική αγωγή με ΕΡΑ, όχι όμως με DHA ή placebo, μείωσε τη συχνότητα της κατάθλιψης που προκαλείται από την ιντερφερόνη άλφα στους ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για ηπατίτιδα C. Επιπλέον, τόσο το ΕΡΑ όσο και το DHA καθυστέρησαν την εμφάνιση της κατάθλιψης, ενώ αμφότερες οι θεραπείες ήταν καλώς ανεκτές και δεν παρουσίασαν καμία ανεπιθύμητη αντίδραση.

Όπως δήλωσε τότε ο Δρ Παριάντε, καθηγητής στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών στο King’s College του Λονδίνου,

«η μελέτη αυτή δείχνει ότι, ακόμη και σύντομη (δύο εβδομάδων) χορήγηση ενός συμπληρώματος με ένα Ω-3 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ (ΕΡΑ) μείωσε τα ποσοστά της νέο-εμφανιζόμενης κατάθλιψης κατά 10%».

«Τα νέα αυτά δεδομένα παρέχουν ισχυρές ενδείξεις ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα προλαμβάνουν την κατάθλιψη και συμπληρώνουν άλλες μελέτες, όπου είχε βρεθεί ότι ενισχύουν την αντικαταθλιπτική αγωγή»

συμπληρώνει ο Δρ Τζον Κρύσταλ, συντάκτης του ιατρικού περιοδικού «Biological Psychiatry», όπου δημοσιεύτηκαν τα αποτελέσματα.
Για περισσότερα: Τα Ω 3 λιπαρά οξέα αντιμετωπίζουν ΚΑΙ την κατάθλιψη 

Συμπερασματικά

Τα Ω -3 λιπαρά οξέα μειώνουν τις φλεγμονές και βοηθούν στην αποφυγή φλεγμονωδών ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις και αρθρίτιδα, μπορούν να βελτιώσουν την χοληστερόλη χαμηλώνοντας τα τριγλυκερίδια και ανεβάζοντας τα επίπεδο της HDL (καλής χοληστερίνης), βελτιώνουν την υγεία των οστών ανεβάζοντας τα επίπεδα ασβεστίου σε αυτά και ελαττώνοντας την μείωση της οστικής μάζας, ενώ συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος και των εντέρων.
Ενώ η έλλειψη ωμέγα 3, γίνεται απολύτως αισθητή: Ο μακρύς κατάλογος ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη Ω 3

Στοιχεία από iatrica.gr
www.itrofi.gr
greekotc.blogspot.com
Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Τα συμπληρώματα ω 3 ποικίλλουν ευρέως στη μοριακή τους δομή, βιοδιαθεσιμότητα, καθαρότητα και φρεσκάδα (προσμείξεις, γεύση), τρόπο επεξεργασίας.

Διατίθενται από την παρούσα ιστοσελίδα, ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ που πληρούν όλες τις προϋποθέσεις, {το καλύτερο Ω3, EPA και DHA διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}, με όλα τους τα οφέλη στο ΑΚΈΡΑΙΟ.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

Δείτε ακόμη: Ω 3 λιπαρά οξέα~16 οφέλη υγείας βάσει επιστημονικών ερευνών

ΖΩΙΚΆ Ω 3: Σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από ΌΛΕΣ τις αιτίες 

Τα ωμέγα 3 – Ω 3 ρυθμίζουν το ζάχαρο του αίματος 

Γιατί τα Ω 3 είναι απαραίτητα στην εμμηνόπαυση

Πως το ιχθυέλαιο προστατεύει το σώμα από ασθένειες 

Ω 3 λιπαρά: Μειώνουν τριγλυκερίδια, χοληστερίνη, ομοκυστεΐνη-Έχουν αντιπηκτική δράση 

Τέλος αυτό που θα πρέπει να γίνει κατανοητό είναι τα προβλήματα που δημιουργούνται από τις ανισορροπίες στον οργανισμό, όπως Καταστροφή της υγείας, η δυσαναλογία Ω 3 και Ω6 λιπαρών

Δυστυχώς δεν λαμβάνουμε τα απαραίτητα από την διατροφή μας: Ω 3 λιπαρά οξέα: O χαμένος διατροφικός κρίκος
Ω 3 λιπαρά οξέα~Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια