Ποιά φάρμακα προκαλούν ανεπάρκεια και ποιών θρεπτικών συστατικών
Εάν λαμβάνετε τακτικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εξαντλήσετε τα βασικά θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες και μέταλλα) από τον οργανισμό σας, χωρίς να το θέλετε.
Τα φάρμακα σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα ή να διαχειριστείτε τις ασθένειες, αλλά κάθε φάρμακο έχει και παρενέργειες.
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι ένα φάρμακο είναι πιθανό να αλληλοεπιδράσει με άλλα φάρμακα, βότανα ή συμπληρώματα. Υπάρχει όμως ένα μειονέκτημα πολλών φαρμάκων που δεν είναι ευρέως γνωστό, ότι μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό ενός ατόμου.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα φάρμακα παρεμβαίνουν στη φυσιολογική διαδικασία απορρόφησης θρεπτικών συστατικών ή λόγω μιας χημικής αλληλεπίδρασης εντός του σώματος που επηρεάζει τη δραστηριότητα της θρεπτικής ουσίας στους ιστούς του σώματος.
Η εξάντληση των θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει επιπρόσθετα προβλήματα υγείας, εκτός από το πρόβλημα που προσπαθείτε να λύσετε με το φάρμακο.
Ενδέχεται να προκληθούν
- αδυναμία,
- κατάθλιψη,
- άγχος,
- πονοκέφαλοι,
- μυϊκές κράμπες,
- μειωμένη ανοσία και
- αυξημένη τάση για θρόμβους αίματος και
- οστεοπόρωση.
Κι ακόμη χειρότερα, έχουν αρνητική δράση στον απόλυτο σύμμαχό μας, τα φιλικά βακτήρια! Έρευνα: Μη αντιβιοτικά φάρμακα, με αντιβιοτικές παρενέργειες~Επίδραση σε μικροβίωμα-εντερική χλωρίδα
Δυστυχώς, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε μια παρενέργεια ενός φαρμάκου που προκαλείται από την εξάντληση των θρεπτικών ουσιών (όπως δυσπεψία ή κατάθλιψη) να αντιμετωπίζεται με άλλο φάρμακο, που ενδεχομένως να επιδεινώνει το πρόβλημα.
Ο εντοπισμός και η θεραπεία μιας πιθανής εξάντλησης θρεπτικού συστατικού θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανοχή ενός βασικού φαρμάκου.
Φάρμακα που προκαλούν ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών
Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει μερικά κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι εξαντλούν.
Εάν λαμβάνετε ένα από αυτά τα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να συμπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά που εξαντλούνται ώστε να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες ή βρείτε έναν διαφορετικό τρόπο διαχείρισης της ιατρικής σας κατάστασης.
| φαρμακευτική αγωγή | θρεπτικά συστατικά που εξαντλούνται |
| αντισυλληπτικά χάπια | Βιταμίνες Β, βιταμίνη C, μαγνήσιο, σελήνιο και ψευδάργυρος |
| θεραπεία ορμονικής αποκατάστασης ορμονών (HRT) | βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, φολικό οξύ (folate) και μαγνήσιο |
| Metformin (μετφορμίνη, φάρμακο κατά του διαβήτη) | φολικό οξύ (folate), βιταμίνη Β12, συνένζυμο Q10 |
| Βήτα-αποκλειστές (beta-blockers) | συνένζυμο Q10, μελατονίνη |
| ΜΣΑΦ (π.χ. ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη) | σίδηρος, φολικό οξύ (folate), ψευδάργυρος, βιταμίνη C |
| αντιόξινα για δυσπεψία και φάρμακα κατά του έλκους | βιταμίνη Β12, φολικό οξύ (folate), βιταμίνη D, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρος και ψευδάργυρος (η οστεοπόρωση είναι μακροπρόθεσμος κίνδυνος) |
| θειαζιδικά διουρητικά (δισκία μείωσης υγρών) | κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και ψευδάργυρος |
| άλλα διουρητικά | Βιταμίνες Β, μαγνήσιο, ψευδάργυρος και κάλιο |
| στατίνες (φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης) | συνένζυμο Q10 |
| λίθιο (σταθεροποιητής διάθεσης) | φολικό οξύ (folate) και ινοσιτόλη |
| αντισπασμωδικά για επιληψία και σταθεροποίηση της διάθεσης (π.χ. φαινυτοΐνη) | βιοτίνη, ασβέστιο, φoλικό οξύ (folate) και βιταμίνες D, K, B12 και B2 |
| τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά | βιταμίνη Β2 και συνένζυμο Q10 |
| εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRI) | Βιταμίνες Β6, Β12 και φυλλικό οξύ (folic acid), βιταμίνη D και νάτριο |
| βενζοδιαζεπίνες | βιοτίνη, φολικό οξύ (folate), ασβέστιο, μελατονίνη, βιταμίνες D και Κ |
| αντιβιοτικά | Πολλά μπορούν να εξαντλήσουν τις βιταμίνες Β και να επηρεάσουν το μικροβίωμα του εντέρου |
| φάρμακα για Πάρκινσον: levodopa/λεβοντόπα and carbidopa/καρβιντόπα (Sinemet/εμπορική ονομασία) | Β6, Β12 και φυλλικό οξύ(folic acid) |
| κορτικοστεροειδή | ασβέστιο, βιταμίνη D |
| αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs) | ασβέστιο, μαγνήσιο, Β12 |
Αντιβιοτικά και εξάντληση θρεπτικών συστατικών
Η εξάντληση σημαντικών βακτηρίων στο έντερο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και το μεταβολισμό ορισμένων σημαντικών θρεπτικών ουσιών.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα προβιοτικό συμπλήρωμα είναι απαραίτητο εάν έχετε πάρει αντιβιοτικά.
Ορισμένες κατηγορίες αντιβιοτικών είναι γνωστό ότι καταστρέφουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, που αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα.
| Αντιβιοτικό | Τα ονόματα τελειώνουν σε | θρεπτικό συστατικό που εξαντλείται |
| Φθοροκινολόνες (fluoroquinolones) | -φλοξασίνη (-floxacin), π.χ. σιπροφλοξασίνη (ciprofloxacin) | ασβέστιο και σίδηρο |
| Τετρακυκλίνες (tetracyclines) | -κυκλίνη (-cycline), π.χ. δοξυκυκλίνη (doxycycline) | ασβέστιο και μαγνήσιο |
| Τριμεθοπρίμη (tetracyclines) | – | φολικό |
| Πενικιλίνες | -κιλίνη (-cillin), π.χ. αμοξυκιλλίνη (amoxycillin) | κάλιο |
Συνέπειες της ανεπάρκειας των θρεπτικών συστατικών
Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει ορισμένα σημαντικά θρεπτικά συστατικά και τι μπορεί να συμβεί όταν έχουν εξαντληθεί από τον οργανισμό.
Τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως ο σίδηρος, το φολικό οξύ (folate), η βιταμίνη D και η βιταμίνη Β12, μπορούν να ελεγχθούν με εξετάσεις αίματος. Άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως το συνένζυμο Q10, δεν είναι εύκολο να ελεγχθούν ή το τεστ είναι αναξιόπιστο ή ακριβό.
| Θρεπτικό συστατικό | Συνέπειες της εξάντλησης |
| βιταμίνη Β12 | κόπωση, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, αδυναμία, προβλήματα ισορροπίας, κατάθλιψη, αυταπάτες, απώλεια μνήμης, σύγχυση, πρησμένη γλώσσα, Χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια, |
| βιταμίνη Β6 | κατάθλιψη, δερματίτιδα, επιπεφυκίτιδα, στοματικά έλκη, υπνηλία, νευρική βλάβη, αναιμία, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια |
| Φολικό οξύ (folate) | αναιμία, γενετικές ανωμαλίες, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις |
| βιταμίνη C | εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αργή επούλωση πληγών, δημιουργούνται μώλωπες εύκολα. |
| κάλιο | μυϊκή αδυναμία, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, κόπωση, δυσκοιλιότητα |
| Β9 (folic acid) | χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια, κόπωση, ανοιχτόχρωμο δέρμα, ευαίσθητη γλώσσα |
| βιταμίνη D | Αδυναμία των οστών, πόνος στα οστά, κατάθλιψη, αυξημένος κίνδυνος ορισμένων καρκίνων |
| ασβέστιο | μειωμένη οστική πυκνότητα που οδηγεί σε οστεοπόρωση, μυϊκή δυσκαμψία, μυϊκή σύσπαση, πόνο, κακό ύπνο, ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια, φθορά των δοντιών |
| μαγνήσιο | μειωμένη οστική πυκνότητα που οδηγεί σε οστεοπόρωση, μυϊκές κράμπες, μυϊκή αδυναμία, πρόωρη γήρανση, αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, άλλα καρδιακά προβλήματα |
| σίδερο | κόπωση, δύσπνοια, ευερεθιστότητα, τριχόπτωση, αδυναμία, ζάλη, ωχρότητα |
| ψευδάργυρος | μειωμένη ανοσία, ξηρό δέρμα, ακμή, απώλεια γεύσης και οσμής, διάρροια, στοματικά έλκη, εξανθήματα |
| συνένζυμο Q10 | κόπωση, έλλειψη μνήμης και συγκέντρωση, μυϊκή αδυναμία |
Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να προβλέψουμε την πιθανή ανεπάρκεια των θρεπτικών συστατικών ή να αντιμετωπίσουμε τις παρενέργειες ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.
Στην συνέχεια, σε μερικές εβδομάδες ή μήνες από την λήψη κατάλληλου συμπληρώματος για την αντιμετώπιση της εξάντλησης θρεπτικών συστατικών, αξιολογούμε τα αποτελέσματα και αν είναι ασφαλές σταματάμε ή αντικαθιστούμε το φάρμακο που προκαλεί την ανεπάρκεια.
Αντιμετώπιση
Για να αποφύγετε την ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών:
- ελέγξτε ξανά όλα τα φάρμακα που παίρνετε με το γιατρό σας
- σημειώστε μια λίστα με όλα τα φάρμακα και τις δόσεις που λαμβάνετε και δείξτε την στους γιατρούς που σας παρακολουθούν
- εξοικειωθείτε με τα φάρμακά σας. Μάθετε σε τι χρησιμεύουν, την δραστική ουσία, την εμπορική ονομασία, πώς επηρεάζουν το σώμα και τυχόν παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της εξάντλησης των θρεπτικών συστατικών. Ελέγξτε τις δραστικές ουσίες των φαρμάκων για να αποφύγετε την επανάληψη.
- πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, φάρμακο ή βότανα χωρίς ιατρική συνταγή, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για τυχόν παρενέργειες (σ.σ. Υπάρχουν κι αυτά που ΔΕΝ ΈΧΟΥΝ ΠΑΡΝΈΡΓΕΙΕΣ!)
- παρακολουθήστε, σε συνεργασία με το γιατρό σας, για τυχόν νέα παρενέργεια όταν λαμβάνετε ένα νέο φάρμακο.
- είναι προτιμότερο να αγοράζετε τα φάρμακά σας από έναν φαρμακοποιό, για να τα αξιολογεί επαρκώς.
- εάν παίρνετε ένα φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, βεβαιωθείτε ότι τα άλλα φάρμακα που παίρνετε είναι απαραίτητα για την υγεία σας ή αν υπάρχουν ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις που είναι αποτελεσματικές για εσάς.
Εάν πρέπει να συνεχίσετε να λαμβάνετε τα φάρμακα σας, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ή/και να πάρετε κατάλληλες δόσεις συμπληρωμάτων για να καλύψετε τα θρεπτικά συστατικά που είναι πιθανό να εξαντληθούν.
Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr
Πόσες ζωές θα είχαν σωθεί άραγε ΕΆΝ ΜΑΣ ΕΊΧΕ ΓΊΝΕΙ ΣΥΝΕΊΔΗΣΗ Η ΚΙΤΡΙΝΗ ΚΑΡΤΑ: Η συμπλήρωσή της είναι πράξη ευθύνης, καθήκον και δικαίωμα~Μάθε πως συμπληρώνεται
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα και συμβάλλουν σημαντικά στην παροχή και ΑΦΟΜΟΊΩΣΗ των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνει ο οργανισμός μας είναι:
– το ΦΥΣΙΚΟ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΟ προϊόν μας (ΜΕΛΈΤΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΊΟΥ ΑΘΗΝΏΝ) βασισμένο σε 9 ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ,
– είτε τα ΦΥΚΙΑ A.F.A (άφα)ΚΑΙ τα δύο, μας παρέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και όλα μέταλλα/ιχνοστοιχεία, ένζυμα και καθώς προέρχεται από ΦΥΣΙΚΗ πηγή όλες αυτές οι ουσίες ΣΥΝΕΡΓΟΥΝ μεταξύ τους ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη δυνατή απορρόφηση ΑΛΛΆ ΚΑΙ ΑΦΟΜΟΊΩΣΗ!!!
Διατίθενται ακόμη:
- ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10,
- ΒΙΤΑΜΙΝΗ D + K2 + ΦΥΛΛΑ ΕΛΙΑΣ,
- Βιταμίνη C από Acerola
- και γαϊδουράγκαθο να προστατεύετε το συκώτι και τα νεφρά!
Όσοι ενδιαφέρεστε να το/α εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και έτσι να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τον φυσικότερο τρόπο, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Το κυριότερο πρόβλημα με τα φάρμακα, συνταγογραφούμενα και μη, είναι πως είναι παρασκευασμένα ΌΧΙ για να θεραπεύσουν, αλλά για να ΜΠΛΟΚΆΡΟΥΝ ένα σύμπτωμα ώστε να ανακουφιστεί ο ασθενής. Η χρήση των φαρμάκων για να είναι ωφέλιμη θα πρέπει να είναι βραχεία και ΌΧΙ ΜΌΝΙΜΗ, έως ότου βρεθεί τρόπος να ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕΊ Η ΑΙΤΊΑ!
Πρέπει να γίνει αντιληπτό! Μπεν Γκολντέικερ: Τι δεν γνωρίζουν οι γιατροί σχετικά με τα φάρμακα που συνταγογραφούν
Όσο όμως περιμένεις να πάθεις (πάθηση) για να ενδιαφερθείς για την υγεία σου, τόσο θα έχεις ανάγκη ΌΛΑ τα παραπάνω “μαγικά ραβδάκια” απομάκρυνσης των συμπτωμάτων, ακόμη και εφόσον γνωρίζεις ότι εν τέλει σε βλάπτουν!
Είναι η νοοτροπία μας που πρέπει να αλλάξει εκ βάθρων για να ανατραπεί όλο το παραπάνω. Η καλή υγεία αφορά ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΉ ΕΝΑΣΧΌΛΗΣΗ, όχι ευκαιριακή, γιατί όταν ο οργανισμός φτάσει να δώσει σημάδια (συμπτώματα) έχει ΉΔΗ αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση.. Πρόληψη: Είμαι υγιής από επιλογή, όχι τύχη-Βασικοί πυλώνες
Διαβάστε ακόμη: Μην αναρωτιέσαι για τις τόσες αρρώστιες γύρω σου~Πάρε την ευθύνη στα χέρια σου
Η κρυφή πανδημία: Τα αντιβιοτικά “ένοχα” για εκατομμύρια θανάτους
Οι 12 πιο προσοδοφόρες αιτίες ασθενειών που παράγει η φαρμακοβιομηχανία
Πασίγνωστα αντικαταθλιπτικά μπορούν να καταστρέψουν δόντια και εμφυτεύματα
Σε κατάθλιψη και αυτοκτονία εξωθεί τους ασθενείς γνωστό φάρμακο κατά του άσθματος και των αλλεργιών
Φαρμακοβιομηχανίες: Προβλήματα κλινικών δοκιμών αποσιωπώνται
Ακόμη και χαμηλή δόση ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο αναιμίας
Πηγές Ποιά φάρμακα προκαλούν ανεπάρκεια και ποιών θρεπτικών συστατικών
