164 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "βιταμίνη Β6".
vitamini-b6-i-pyridoxini-ofeli-piges-epiptoseis-elleipsis-kai-ypervitaminosis 0

Βιταμίνη Β6 ή Πυριδοξίνη: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης και υπερβιταμίνωσης

Θρεπτικό απαραίτητο συστατικό, υδατοδιαλυτή βιταμίνη και μέλος των βιταμινών του συμπλέγματος Β. Η βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη ομαδοποιήθηκε ως βιταμίνη του συμπλέγματος Β το 1938 και παρήχθη συνθετικά για πρώτη φορά το 1939. Συγκεντρώνεται...

i-vitamini-v6-ke-i-igia-ton-oston 0

Η βιταμίνη Β6 και η υγεία των οστών!

Πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει το ρόλο των βιταμινών Β στη διατήρηση της υγείας των οστών… μία από αυτές και του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης… η συγκεκριμένη μελέτη διεξήχθη και βασίστηκε σε μιά πληθυσμιακή ομάδα...

vitamini-b12-ofeli-piges-epiptoseis-tis-elleipsis-tis 0

Βιταμίνη Β12: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της

Βιταμίνη Β12: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12  Μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο...

aserola-acerola-i-spoudaioteri-pigi-vitaminis-c 4

Ασερόλα (Acerola): Η σπουδαιότερη πηγή βιταμίνης C

Η Ασερόλα είναι ένα φρούτο που έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έως 65 φορές μεγαλύτερη από ένα πορτοκάλι! Η Ασερόλα (Acerola) είναι ένα τροπικό φρούτο της οικογένειας Malpighiaceae, που γίνεται θάμνος ή μικρό δέντρο....

vitamini-b3-niasini-ofeli-ke-trofes 0

Βιταμίνη Β3 – Νιασίνη: Οφέλη και τροφές!

Το όνομα «νιασίνη» επιλέχθηκε, προκειμένου να αποφευχθεί η συνειρμική διασύνδεση της βιταμίνης με το κάπνισμα, που οφειλόταν στη χρήση του όρου «νικοτινικό οξύ». Η νιασίνη, ή αλλιώς βιταμίνη Β3, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του...

poios-ehei-anagki-gia-zahari-otan-yparhoun-toses-ygieines-enallaktikes 0

Ποιος έχει ανάγκη για ζάχαρη όταν υπάρχουν τόσες υγιεινές εναλλακτικές

Ποιος έχει ανάγκη για ζάχαρη όταν υπάρχουν τόσες υγιεινές εναλλακτικές Φυσικά υποκατάστατα της ζάχαρης: Δίνουν την γλυκιά γεύση χωρίς τις βλαβερές επιπτώσεις της ζάχαρης Η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι εθιστική και η υπερβολική κατανάλωση της...

piperies-florinis-elliniko-threptiko-edesma-kai-mia-efkoli-syntagi 0

Πιπεριές Φλωρίνης: Ελληνικό θρεπτικό έδεσμα και μία εύκολη συνταγή

Πιπεριές Φλωρίνης: Ελληνικό θρεπτικό έδεσμα και μία εύκολη συνταγή Η πιπεριά (Capsicum) – ποώδες και θαμνώδες φυτό της οικογένειας των Σολανιδών – είναι καλλιεργούμενη για τον ομώνυμο καρπό της. Η πιπεριά υπάρχει σε 50...

polytimoi-thisavroi-pou-fyontai-kato-apo-ti-gi 0

Πολύτιμοι θησαυροί που φύονται κάτω από τη γη

Θησαυροί κάτω από τη γη Μας τροφοδοτούν με τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και αν ξέρουμε πώς να τις καταναλώσουμε, μας δίνουν όλη τους τη γεύση. Επιστροφή, λοιπόν, στις… ρίζες! Φυτρώνουν μέσα στο έδαφος και...

fragkostafylo-enas-akomi-hamenos-thisavros-tis-niotis-mas 0

Φραγκοστάφυλα: Ένας ακόμη χαμένος θησαυρός της νιότης μας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το φραγκοστάφυλο Το φραγκοστάφυλο κατάγεται από την Ευρώπη και την Ασία. Το όνομα του σύμφωνα με μερικούς ερευνητές προέρχεται από την αραβική λέξη ribas που σημαίνει αδρύς. Η...

20-logoi-gia-na-trome-peponi-syhna 0

20 λόγοι για να τρώμε πεπόνι συχνά

Πεπόνι: είκοσι και ένας λόγοι για να μην το ξεχνάμε Έλεγαν τότε που μόνο οι πλούσιοι είχαν μαχαίρι: Αν έχεις μαχαίρι τρως πεπόνι…επειδή όμως σήμερα… όλοι έχουμε μαχαίρι ας κάνουμε μια νόστιμη πεπονοσαλάτα… και...