Γιατί το έντερο θεωρείται ο «δεύτερος εγκέφαλος»;
ΑΝΝΑ – ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
Έντερο: Πώς επικοινωνεί με τον εγκέφαλό σας;
Το έντερο επικοινωνεί με τον εγκέφαλό μας, χρησιμοποιώντας τρία διαφορετικά βιολογικά συμπτώματα.
Νέα στοιχεία σχετικά με τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου αποκαλύπτουν πώς τα μικρόβια που βρίσκονται στο έντερο, γνωστά και με τον όρο μικροβίωμα, επηρεάζουν την διάθεσή μας. Ακόμα και μετά από πολλές έρευνες, οι ειδικοί εξακολουθούν να εκπλήσσονται από τον τρόπο που το μικροβίωμα μπορεί να επηρεάσει την λειτουργία του πανίσχυρου ανθρώπινου εγκεφάλου.
Η επικοινωνία τους επιτυγχάνεται μέσω τριών διαφορετικών καναλιών ενώ κάθε κανάλι επικοινωνίας έχει τα χαρακτηριστικά του. Ορισμένα είναι γρήγορα και άμεσα ενώ άλλα μπορεί να είναι ήπια και πιο διακριτικά. Εάν έχετε πάθει ποτέ τροφική δηλητηρίαση, τότε γνωρίζετε ότι η αντίδραση του οργανισμού είναι άμεση και ισχυρή.
Όταν το έντερό σας εντοπίζει επιβλαβή μικρόβια, τότε αισθάνεστε την άμεση ανάγκη να κατευθυνθείτε στο μπάνιο. απευθείας. Από την άλλη πλευρά, όταν απολαμβάνετε ένα ζεστό μπολ με πλιγούρι βρώμης, η διάθεσή σας μπορεί να αλλάζει, με αποτέλεσμα να χαλαρώνετε και να νιώθετε πιο ήρεμοι.
Τροφική δηλητηρίαση: Τι είναι και αντιμετώπιση
Πώς επικοινωνούν έντερο και εγκέφαλος;
Τα τρία κύρια κανάλια επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου περιλαμβάνουν
- το νευρικό σας σύστημα,
- το ανοσοποιητικό και
- το ενδοκρινικό σας σύστημα.
- Το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα παίζουν επίσης βοηθητικούς ρόλους, αλλά αυτά τα τρία πρώτα είναι τα κυρίαρχα.
Ωστόσο, κάθε σύστημα αλληλεπιδρά με τα άλλα, αναφέρουν ερευνητές και ειδικοί.
Μέσω του νευρικού συστήματος
Το νευρικό σύστημα μεταδίδει πληροφορίες προς και σε όλο τον εγκέφαλό σας. Επικοινωνεί χρησιμοποιώντας χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Το… «στυλ επικοινωνίας» του είναι γρήγορο από σημείο σε σημείο και χαρακτηρίζεται από την σύντομη δράση.
Το εντερικό νευρικό σύστημα που ρυθμίζει το έντερο ονομάζεται συχνά «δεύτερος εγκέφαλος του σώματος». Αν και δεν μπορεί να λύσει εξισώσεις, αυτό το εκτεταμένο δίκτυο χρησιμοποιεί τις ίδιες χημικές ουσίες και τα ίδια κύτταρα με τον εγκέφαλο για να μας βοηθήσει να αφομοιώσουμε την τροφή ενώ ειδοποιεί και τον εγκέφαλο, στέλνοντας σήματα.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις κορεσμού, ευχαρίστησης ή ένδειξης ότι κάτι δεν πάει καλά.
Νευροδιαβιβαστές: Ποιοί είναι οι σημαντικότεροι και πώς λειτουργούν
και Η εντερική χλωρίδα επηρεάζει νευρικό σύστημα και εγκέφαλο~Τρόποι βελτίωσης
Μέσω του ανοσοποιητικού
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πάντα προετοιμασμένο για να αντιμετωπίσει παθογόνα. Χρησιμοποιεί πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες για να σηματοδοτήσει τη δυσφορία. Μπορεί να επικοινωνήσει γρήγορα, αλλά η επείγουσα χημική του επίδραση μπορεί να είναι αρκετά σκληρή ώστε να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τις πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα «μαθαίνει» να δέχεται τα καλά βακτήρια του εντέρου σας, ενώ παραμένει σε εγρήγορση έναντι των παθογόνων.
Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού, που ονομάζονται Τ κύτταρα, μπορούν να αναγνωρίσουν τα ευεργετικά βακτήρια και να περιορίσουν κάθε προσπάθεια καταστροφής τους.
Μετά από αυτή την πρώιμη εκπαίδευση, το ανοσοποιητικό σας σύστημα προσπαθεί να καταπολεμά τα επιβλαβή ενώ παράλληλα προστατεύει τα καλά μικρόβια του εντέρου.
Υγιές έντερο = Υγιές ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται
και Σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού: Η σωτηρία μας!
και Μικροβίωμα: Μικρόβια και υγεία του ανοσοποιητικού στην αντιμετώπιση ασθενειών
Μέσω του ενδοκρινικού συστήματος
Το ενδοκρινικό σύστημα χρησιμοποιεί ορμόνες για την παρακολούθηση και τη διαχείριση της ανάπτυξης και του μεταβολισμού. Οι αδένες του επικοινωνούν εκκρίνοντας αυτές τις ορμόνες στο αίμα, στέλνοντας σήματα σε ολόκληρο το σώμα.
Οι λειτουργίες του είναι πιο αργές και συστημικές, έχουν όμως μεγαλύτερη διάρκεια δράσης από εκείνες των άλλων δύο συστημάτων.
Ο υποθάλαμος, η υπόφυση και τα επινεφρίδια συνδέουν το έντερο με τον εγκέφαλο, σχηματίζοντας τον λεγόμενο άξονα HPA (από τα αρχικά των λέξεων,
Πώς λειτουργεί ο Άξονας Υποθαλάμου-Υπόφυσης-Επινεφριδίων
Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, μόλις ο υποθάλαμος αισθανθεί στρες, δίνει σήμα στην υπόφυση να απελευθερώσει χημικές ουσίες που θα προκαλέσουν την παραγωγή κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.
Η κορτιζόλη αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα απελευθερώνοντας την αποθηκευμένη γλυκόζη, ενώ η ινσουλίνη μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.
Τα χρόνια υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία), η οποία με την σειρά της μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης είναι πιθανό να καταστείλουν και το ανοσοποιητικό σας, με αποτέλεσμα να είστε πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα και μεταδοτικές ασθένειες. Για αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να υιοθετείτε συνήθειες που σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε το στρες, ώστε να μειώσετε τα επίπεδά του αλλά και τις επιπτώσεις του στο σώμα.
Χρόνιο στρες, κορτιζόλη και έντερο
και Σημάδια υψηλών επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα και αντιμετώπιση
Πηγή: www.vita.gr Γιατί το έντερο θεωρείται ο «δεύτερος εγκέφαλος»;
~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Εφόσον κάνετε τη δική σας έρευνα σχετικά με τη σημασία ισορροπημένης εντερικής μικροχλωρίδας και εν γένει του μικροβιώματος για την υγεία σας και την σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου, σας συνιστούμε να ελέγξετε και τα παρακάτω ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθεται σε εξαιρετική ποιότητα από την ιστοσελίδα μας:
1. Τα ΦΥΚΙΑ A.F.A, καθώς αναζωογονούν, προστατεύουν και ενισχύουν την πολύτιμη εντερική μας χλωρίδα
2. το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ, το οποίο ενισχύει και “κάνει επανεκκίνηση” του ανοσοποιητικού, ενώ έχει και προβιοτική δράση και τέλος,
3. τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ, συμβάλλουν στη μεγαλύτερη βακτηριακή ποικιλομορφία στο έντερο, γεγονός που προάγει την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού: Ωμέγα 3, το κλειδί για την υγεία του εντέρου
4. το σκόρδο (ΆΟΣΜΟ), αντιμυκητιακό, αντιβακτηρικό ΚΑΙ πρεβιοτική δράση.
Ενώ την καλή λειτουργία του εντέρου μπορείτε να εξασφαλίσετε με την δική μας την ελληνική ΜΑΣΤΙΧΑ ΤΗΣ ΧΙΟΥ που είναι η ιδανική λύση για τα προβλήματα ολόκληρου του γαστρεντερικού συστήματος: Μαστίχα Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού
Όσοι ενδιαφέρεστε να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και έτσι να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τον φυσικότερο τρόπο, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Το έντερο είναι δείκτης της συνολικής μας υγείας
Τι γνωρίζετε για τον «Δεύτερο Εγκέφαλό μας»;
Γιατί το έντερο δημιουργεί ανακλαστική αντίδραση με τα άλλα όργανα
Φροντίζοντας τον εγκέφαλο, φροντίζουμε και το έντερο και το αντίθετο
Πάνω από 50 ασθένειες οφείλονται στην κακή συνεννόηση των «δύο εγκεφάλων» μας
Ευερέθιστο έντερο: Πως επηρεάζει η σύνδεση εγκεφάλου-εντέρου
Μικροβίωμα: Από την Εντερική Χλωρίδα εξαρτάται η Σωματική και Ψυχική Υγεία
Γιατί 7 στους 10 θα εμφανίσουν κάποια στιγμή πρόβλημα στο στομάχι ή το έντερο;
Έρευνα: Σύνδεση βακτηριακής χλωρίδας με την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών διαταραχών
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Ιπποκράτης (460-370 π.κ.χ.)
το επίσης εκπληκτικό: Έντερο: ο “βασιλιάς” των οργάνων!
Οι χρόνιες ασθένειες και η Θεραπεία τους ξεκινούν από το έντερο
