Νέα θεραπευτική προσέγγιση για τον χρόνιο πόνο στη μέση μέσω των ισχίων
Εύη Ψωμιάδου, Υπεύθυνη Ύλης
Για όσους πάσχουν από χρόνιο πόνο στη μέση, σύντομα μπορεί να φανεί ελπίδα στον ορίζοντα και η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στα ισχία.
Επαγγελματίες υγείας έκαναν σημαντική πρόοδο στην κατανόηση και αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση, σε ασθενείς 60 ετών και άνω, εστιάζοντας σε θεραπεία με βάση τα ισχία.
Η μελέτη, γνωστή ως Manual Therapy and Strengthening the Hip (MASH) Trial, έγινε από τα University of Delaware, Duke University και University of Pittsburgh και αποτελεί ορόσημο στις κλινικές δοκιμές.
Πιθανόν είναι η πρώτη που δοκιμάζεται παρέμβαση με φυσικοθεραπεία προορισμένη για ηλικιωμένους με χρόνιο πόνο στη μέση, που επίσης πάσχουν από πόνο στα ισχία και μυϊκή αδυναμία.
Η έρευνα έγινε σε 184 συμμετέχοντες μεταξύ 2019-2022. Χωρίστηκαν τυχαία σε θεραπεία
- με εστίαση στα ισχία ή
- με εστίαση στη σπονδυλική στήλη, για 8 εβδομάδες.
Οι θεραπείες αξιολογήθηκαν με βάση την ανικανότητα που συνδεόταν με τον πόνο, την επίδοση στο βάδισμα και την ικανότητα να σηκωθεί κάποιος από καθιστή θέση.
Tα ευρήματα αποκάλυψαν ότι θεραπεία που εστιάζει στα ισχία οδήγησε σε πιο γρήγορη μείωση της ανικανότητας λόγω πόνου στη μέση, αμέσως μετά την παρέμβαση.
Όμως, στους 6 μήνες και οι 2 ομάδες είχαν παρόμοια βελτίωση.
Αναλύσεις έδειξαν ότι η θεραπεία επίσης οδήγησε σε μεγαλύτερη βελτίωση στην αντοχή κατά τη βάδιση και στην επίδοση έγερσης από την καρέκλα.
Ο ερευνητής δήλωσε ότι είναι αρκετά σαφές ότι αν κάποιος θεωρεί ότι όλοι οι πόνοι στη μέση είναι ίδιοι, κάνει λάθος.
Αν μπορούν να εντοπιστούν υποομάδες ασθενών με πόνο στη μέση και παρόμοια χαρακτηριστικά τότε μπορεί να αναπτύξει ταιριαστές αγωγές που ελπίζεται ότι θα οδηγήσουν σε καλύτερο αποτέλεσμα.
Η μελέτη ανοίγει τον δρόμο για ιατρική ακριβείας και αποκατάσταση, προσφέροντας ελπίδα για πιο αποτελεσματικές στρατηγικές αγωγής για τους ηλικιωμένους.
Ο Hicks, είναι αποφασισμένος να βελτιώσει περαιτέρω αυτές τις παρεμβάσεις και να τις επεκτείνει σε άλλες εντοπισμένες υποομάδες.
H έρευνα δημοσιεύτηκε στο The Lancet Rheumatology.
Πηγές: The Lancet Rheumatology – www.iatronet.gr
~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Παράλληλα ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας και μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην καλή λειτουργεία και υγεία των αρθρώσεων, των οστών και των μυών (δίνοντας τα απαραίτητα που χρειάζεται ο οργανισμός ώστε να κάνει τις διεργασίες που χρειάζεται) είναι τα,
- απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (αντιφλεγμονώδης δράση,
- η Βιταμίνη D3 (vegan) + K2 + Εκχύλισμα φύλλων ελιάς,
- ο πολύ ωφέλιμος συνδυασμός υαλουρονικού–MSM–γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης (πανεπιστήμιο Αθηνών),
- ή ένα πραγματικά δραστικό ΒΙΟΕΝΕΡΓΌ κολλαγόνο (πανεπιστήμιο Αθηνών)
- το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ – COLOSTRUM,
- η φόρμουλα υγείας, (με πυκνογενόλη-τζίνγκο μπιλόμπα-εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού), για αντιφλεγμονώδη δράση και ισχυρή αντιοξείδωση, ενώ
- τα φύκια A.F.A, είναι αυτά που μας δίνουν σε πληρότητα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Τέλος χρήσιμη μπορεί να σας φανεί και η βαλεριάνα (μυοχαλαρωτικό)!
Όποιος ενδιαφέρεται για περισσότερα και παραγγελίες, μπορεί να ΠΑΤΗΣΕΙ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Οσφυαλγία-Πόνοι στη μέση: Αποτελεσματική αντιμετώπιση με φυσικοθεραπεία, χωρίς περιττά φάρμακα
Πόνοι στη Μέση-Οσφυαλγία: Αιτίες, πρόληψη και φυσικοί τρόποι διαχείρισης
Δισκοπάθεια-Οσφυαλγία-Ισχιαλγία: 23 τρόποι να προστατέψετε τη μέση σας
Η διατροφή είναι «ασπίδα» κατά της οσφυαλγίας
Πως να αντιμετωπίσετε τους πόνους στην μέση
Πόνος στη μέση: Γιατί η κατάκλιση δεν ωφελεί τους ασθενείς;
Πως να απαλλαχτείτε από τον πόνο στην μέση
Πονάει η μέση μου. Τι να κάνω; Δες όλες τις λύσεις
Τροφές που ανακουφίζουν από τους πόνους της μέσης
Στρες και πόνος στη μέση: Πώς σχετίζονται;
Βότανα και φυσική αντιμετώπιση Μυοσκελετικών προβλημάτων
Τρόπος εξάλειψης των πόνων σπονδυλικής στήλης, πλάτης και κάτω άκρων
