Φλέμα στον λαιμó: Πώς να απαλλαγείτε
Το φλέμα συνοδεύει συχνά τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Αν και δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, όταν το φλέμα δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα, μπορεί να φράξει και να ερεθίσει τους βρογχικούς σωλήνες και αυτό με τη σειρά του να προκαλέσει μια δευτερογενή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού.
Το φλέμα περιέχει βακτήρια, ιούς, ή φλεγμονώδη κύτταρα που παράγονται σε απόκριση του οργανισμού σε κάποια μόλυνση.
Εκτός από λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και τη βρογχίτιδα, το φλέμα μπορεί να προκληθεί από μια αλλεργική αντίδραση σε ερεθιστικές ουσίες, όπως στο άσθμα και την αλλεργική ρινίτιδα, τις κατεστραμμένες φωνητικές χορδές και το υπερβολικό κάπνισμα.
Η παρουσία φλέματος συνήθως προκαλεί
- μία συνεχή ανάγκη για καθάρισμα του λαιμού,
- συνεχή βήχα,
- ρινική καταρροή,
- δυσκολία στην αναπνοή,
- αίσθημα αδυναμίας και,
- σε ορισμένες περιπτώσεις, πυρετό.
Το φλέμα τείνει να συσσωρεύεται και προκαλεί συμφόρηση στο στήθος και το λαιμό και συνήθως αποβάλλεται μέσω του βήχα.
Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να απαλλαγείτε από το φλέμα στον λαιμό
Ατμός
Η εισπνοή ατμού είναι ο καλύτερος και ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το φλέμα. Η εισπνοή ατμού εντός των ρινικών διόδων βοηθά να κρατήσετε το φλέμα σε υγρή μορφή, ώστε να είναι ευκολότερο να το αποβάλλετε από το σύστημά σας.
Κάντε ένα ζεστό ντους δύο φορές την ημέρα. Φροντίστε το νερό να είναι πολύ ζεστό, ώστε να προκληθούν υδρατμοί, κλείστε την πόρτα του μπάνιου και μείνετε μέσα για 10 λεπτά τουλάχιστον, για να διαλυθεί η βλέννα.
Εναλλακτικά, χύστε ζεστό νερό που βράζει σε ένα μεγάλο μπολ. Κρατήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, σκύψτε πάνω από το μπολ και εισπνεύστε τον ατμό για πέντε έως 10 λεπτά.
Και στις δύο περιπτώσεις χρησιμοποιήστε και τα κατάλληλα βότανα: Εισπνέοντας ατμούς βοτάνων!
Αλατόνερο
Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για τη θεραπεία του φλέματος. Το ζεστό νερό είναι καταπραϋντικό για τον ερεθισμένο λαιμό και το αλάτι βοηθά να καταστρέψει τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Συνεπώς μειώνεται και η γενική παραγωγή φλέματος.
Αναμίξτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Κάντε γαργάρα με το διάλυμα.
Επαναλάβετε αυτήν την θεραπεία αρκετές φορές την ημέρα.
Αλατόνερο: Ποιά τα οφέλη και Ποιές οι παρενέργειές του;
και Κοροναϊός: Έλληνες επιστήμονες μείωσαν το ιικό φορτίο ασθενών κατά 25% με αλατόνερο
Χυμός λεμονιού
Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την διάσπαση της βλέννας και του φλέματος. Επιπλέον, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, οπότε και βελτιώνει την αντίσταση του σώματος απέναντι στις λοιμώξεις.
Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού από χυμό λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πίνετε αυτό το διάλυμα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για να καταπραΰνεται τον λαιμό σας και να μειώσετε την παραγωγή φλέματος.
Βιταμίνη C: Πώς βοηθάει το ανοσοποιητικό μας
Πηγή: fanpage.gr – kefaloniamagazine.gr
~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Δώστε στον οργανισμό σας τα κατάλληλα μέσα να αντιμετωπίσει τους “εχθρούς του”.
Μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και την καλή υγεία και λειτουργία των πνευμόνων και εν γένει του αναπνευστικού σας, με συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας, όπως:
- Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: τα οποία εκτός του ότι προστατεύουν το αναπνευστικό, Συμβάλλουν σημαντικά ΚΑΙ στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών
- Πρωτόγαλα: το οποίο Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει Αντιφλεγμονώδη & Αντιαλλεργική δράση, Αποτοξινώνει τον οργανισμό, Καταστρέφει ιούς, βακτήρια, μύκητες και Δρά κατασταλτικά σε φλεγμονές που το όνομά τους τελειώνει σε: “-ίτις” (ή ή ίτιδα όπως συνηθίζουμε πλέον να τις λέμε π.χ.: Βρογχίτις-βρογχίτιδα, ιγμορίτις-ιγμορίτιδα, Ωτίτις, Δερματίτις, αρθρίτις κλπ.)
- Σκόρδο (ΆΟΣΜΟ),
- ΦΥΣΙΚΉ Βιταμίνη C,
- Βιταμίνη D3 + Κ2 και εκχύλισμα φύλλων ελιάς και
- Τα γαλαζοπράσινα φύκια A.F.A. (άφα)
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Εξαλείψτε βλέννες και φλέγματα από το λαιμό και το στήθος
Σπιτική συνταγή με καρότα διαλύει τα φλέγματα-ανακουφίζει από το βήχα
Αρχαία συνταγή: Αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες & για παιδιά
Συνταγή καθαρισμού των πνευμόνων από φλέγμα, τοξίνες & φλεγμονές
