Εξαλείψτε βλέννες και φλέγματα από το λαιμό και το στήθος
Υπάρχουν λίγα πράγματα τόσο απόλυτα ενοχλητικά όπως ο βήχας, το φλέγμα και η βλέννα. Επιπλέον, η δυσκολία που επιφέρουν στην αναπνοή δεν μπορεί παρά μόνο να είναι εξουθενωτική και ούτε λίγο ούτε πολύ μας καταβάλλει. Εξαλείψτε βλέννες και φλέγματα από το λαιμό και το στήθος
Όταν βρίσκεστε σε τέλεια κατάσταση υγείας, η βλέννα τείνει να είναι λεπτή και ελάχιστα αισθητή, αλλά όταν αρρωστήσετε ή εάν το σώμα σας καταπολεμά κάποιο αλλεργιογόνο ή ιό, πυκνώνει για να παγιδεύσει τις ξένες ουσίες (3).
Οι δυσκολίες αναπνοής και ο βήχας τείνουν να εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των ρινικών παρεμποδίσεων που προκαλούνται συνήθως από υπερβολική ποσότητα φλέγματος στους πνεύμονες (1).
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να εξαλείψουν τα φλέματα όχι μόνο για να απαλλαχτούν από την ενόχληση του βήχα, αλλά και λόγω της πιθανότητας να οδηγήσουν σε κάποιες πιο σοβαρά προβλήματα υγείας (2).
Το φλέγμα για όσους δεν γνωρίζουν είναι μια παχιά ουσία που εκκρίνεται από την βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού το οποίο μας προστατεύει από ιούς, σκόνη και αλλεργίες, η περίσσεια του όμως τείνει να οδηγεί σε βρογχικά προβλήματα και ακόμη και σε πνευμονική λοίμωξη (2).
Τι μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς;
Εάν έχετε πρόβλημα με την παραγωγή βλέννας στο λαιμό σας, δείτε την παρακάτω λίστα για μερικές ιδέες για το πώς να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας:
Φυσικές θεραπευτικές λύσεις
Λεμόνι και μέλι (1).
Επειδή το λεμόνι περιέχει τόσο πολλή βιταμίνη C, αποτρέπει την συμφόρηση και βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας μας. Αυτό το μείγμα όμως δεν ενισχύει μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά αποτρέπει επίσης τις λοιμώξεις και καταπραΰνει τον βήχα.
Το λεμόνι περιορίζει τη βλέννα. Απλά αναμίξτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού με μια κουταλιά της σούπας οργανικό μέλι σε ένα μπολ και καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα.
Μπορείτε να δείτε και Βιταμίνη C, μπορεί να σκοτώσει κάθε γνωστό ιό της ανθρωπότητας
Ρόφημα ή λάδι μέντας (1, 4).
Το αιθέριο έλαιο μέντας χρησιμοποιείται συνήθως ως αποσυμφορητικό, καθώς το ίδιο το βότανο προσφέρει τόσες πολλές αναζωογονητικές, ψυχρές ιδιότητες που καθαρίζουν τις αναπνευστικές λοιμώξεις. Δοκιμάστε να βράσετε μερικά φρέσκα ή και αποξηραμένα φύλλα μέντας σε ένα φλιτζάνι νερό. Προσθέστε και λίγο μέλι εάν χρειάζεστε κάτι γλυκαντικό και αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά πριν το καταναλώσετε.
Καθαρισμός των πνευμόνων με λάδι μέντας (peppermint oil) απο τον Δρ Edward F
Κουρκουμάς (1).
Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο ευέλικτα μπαχαρικά, καθώς και ένα από τα πιο υγιεινά. Η κουρκουμίνη, το ενεργό στοιχείο του, έχει ισχυρές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να καταπολεμήσει τη μόλυνση και να απομακρύνει την περίσσεια βλέννας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα μείγμα με κουρκουμά / νερό / αλάτι και κάντε γαργάρες κατά την διάρκεια της ημέρας.
Κουρκουμάς, αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινική, αντιοξειδωτική συνταγή, επιφέρει καθολική βελτίωση της υγείας
Σκόρδο (1, 2, 3).
Αυτό το λαχανικό έχει άφθονες αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριδίων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, οπότε είναι πραγματικά χρήσιμο για την εξάλειψη των λοιμώξεων και όχι μόνον του αναπνευστικού.
Εάν δεν έχετε πρόβλημα με την μυρωδιά του, δοκιμάστε να φάτε μία ή δύο σκελίδες σκόρδου ώστε να καταναλώσετε τους ωφέλιμους χυμούς του – ή μπορείτε να κάνετε γαργάρες με λίγο ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λάδι σκόρδου.
Σκόρδο, το αντιβιοτικό, αποχρεμπτικό, αντιπηκτικό, αντιδιαβητικό, αντιπαρασιτικό, αντιμυκητιακό και αντιμικροβιακό
ασυναγώνιστο: Βότανο σώζει ακόμη και καπνιστές από καρκίνο του πνεύμονα
Ρόφημα ή έλαιο ευκαλύπτου (1, 3).
Δεδομένου ότι έχει επίσης αντισηπτικές ικανότητες, ο ευκάλυπτος είναι μία πολύ καλή επιλογή για την καταπολέμηση λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Είναι σε θέση να καταπραΰνει την ξηρότητα των αναπνευστικών οδών που συχνά καθιστά δύσκολη την αναπνοή. Αφού βράσετε τον ευκάλυπτο σε λίγο νερό και αφήνοντάς τον να σταθεί για λίγα λεπτά, δοκιμάστε να τον πίνετε κατά την διάρκεια της ημέρας.
Ευκάλυπτος-Ευκαλυπτέλαιο: Η Φυσική µας Προστασία από την Γρίπη
Ρόφημα ή λάδι τζίντζερ (1).
Το τζίντζερ μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από όσα φαντάζεσθε. Ισχυρό ως αποσυμφορητικό, γεμάτο με αντιιικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες, βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και μπορεί να καταπραΰνει το στήθος και το λαιμό σας.
Είναι μια μεγάλη και αποτελεσματική θεραπεία όσον αφορά την αποξήρανση του φλέγματος. Προτιμήστε να κόψετε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ και να το βράσετε σε δύο φλιτζάνια νερό. συνοδεύεται άριστα με μέλι.
Ιδανικά μπορείτε να συνδυάσετε Ισχυρή θεραπεία για την γρίπη με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι
Εισπνοή ατμών (1, 2, 3, 4).
Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το σώμα να καθαρίσει την περίσσεια βλέννας από τη μύτη, το λαιμό, το στήθος και τους πνεύμονες. Είναι καλύτερα αν μπορείτε να προσθέσετε αντιιικά βότανα ή έλαια. Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, καταπραΰνει τους ερεθισμούς και θεραπεύει τις λοιμώξεις.
Για περισσότερα: Εισπνέοντας ατμούς βοτάνων!
Συμπέρασμα
Η μικρή συγκέντρωση βλέννας και φλέγματος είναι φυσιολογική και σημαντική για την εύρυθμη και ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Είναι όμως επίσης σημαντικό να μην ξεφύγει από αυτά τα πλαίσια και καταλήξει σε υπερβολική παραγωγή.
Οι φυσικές θεραπείες είναι πάντα προτιμότερες για τον λαιμό και τους πνεύμονες μας από τα βαριά φάρμακα, οπότε την επόμενη φορά που θα κολλήσετε με ένα βήχα που δεν φαίνεται να σας αφήνει σε ησυχία, δοκιμάστε μία από τις παραπάνω μεθόδους!
Απόδοση / επιμέλεια: proionta-tis-fisis.com
«Τροφή-Φάρμακο»: Διατίθεται από την ιστοσελίδα εξαιρετικής ποιότητας βιολογικό ΆΟΣΜΟ σκόρδο ως συμπληρώμα διατροφής, ώστε να εξασφαλίσετε από την μία ότι θα αποφύγετε τα θέματα με την δυσοσμία και από την άλλη ότι θα λάβετε όλες τις δράσεις του στο έπακρο.
Όσοι ενδιαφέρεστε, να ενισχύσετε την υγιεία σας με την χρήση τους, για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Αναπνευστικό: Πώς να απαλλαγείτε από βλέννες & φλέγματα
Απαλλαγείτε από τις βλέννες του πνεύμονα φυσικά
Τι να τρώτε για γερά πνευμόνια
Σπιτική συνταγή με καρότα διαλύει τα φλέγματα-ανακουφίζει από το βήχα
Ο ρόλος της διατροφής στο αναπνευστικό σύστημα
Βότανα και συνταγές για όλες τις παθήσεις λαιμού και αναπνευστικού
Πηγές:
www.healthy-holistic-living.com/how-to-eliminate-mucus-and-phlegm-from-your-throat-and-chest-immediately.html
1. healthyfoodexperience.com/how-to-eliminate-mucus-and-phlegm-from-your-throat-and-chest-instant-result/
2. www.naturallivingideas.com/home-remedies-for-mucus-and-phlegm/
3. www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-phlegm
4. www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-mucus-in-chest#natural-remedies
