7 αιτίες που έχετε αυξημένη χοληστερίνη
Όχι, δεν φταίνε τα αυγά που η χοληστερίνη σας ανέβηκε στα ύψη 7 αιτίες που έχετε αυξημένη χοληστερίνη
Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί πλήθος ενηλίκων – αλλά και παιδιών – και αποτελεί πραγματική απειλή για την καρδιαγγειακή μας υγεία. Ωστόσο, οι πραγματικές της αιτίες δεν είναι εξίσου διαδεδομένες με τους μύθους γύρω από αυτή.
Για παράδειγμα, η χοληστερίνη που περιέχεται στις τροφές δεν είναι υπεύθυνη για την αύξηση της χοληστερίνης στον οργανισμό μας – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η διατροφή μας δεν παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρησή της σε φυσιολογικά επίπεδα.
Για περισσότερα Απενοχοποιείται Επιτέλους η Χοληστερίνη
Ποιοι είναι, λοιπόν οι πραγματικοί παράγοντες που προκαλούν την αύξησή της;
Επτά λόγοι που έχετε υψηλή χοληστερίνη
Διατροφή
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών, είναι ικανή να ανεβάσει τη χοληστερίνη μας στα ύψη. Μεταξύ άλλων, πλήθος τέτοιων λιπαρών περιέχεται σε ζωικά προϊόντα, όπως το μοσχάρι, το χοιρινό, το γάλα, το βούτυρο και τα τυριά.
ΔΕΝ σταματάμε την κατανάλωση των κορεσμένων, αλλά την ΥΠΕΡ-κατανάλωση: Η απενοχοποίηση των κορεσμένων λιπαρών
Το ίδιο ισχύει και για ορισμένες συσκευασμένες τροφές που περιέχουν λάδι καρύδας ή βούτυρο κακάο, αλλά και για ορισμένες περιπτώσεις σκληρής μαργαρίνης και για τα περισσότερα μπισκότα, κράκερς και πατατάκια.
“Τροφή-Φάρμακο”: Θα πρέπει να επισημάνουμε πως πλέον έχει αποκατασταθεί η αλήθεια Αθώα τα παραδοσιακά ζωικά λίπη. Οι «οδηγίες» ήταν λάθος
και ξέρουμε πως η “κακή” λεγόμενη χοληστερίνη είναι ένας αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού που δρα επουλωτικά στα προβλήματα που δημιουργούν οι φλεγμονές στα αγγεία, οι οποίες με την σειρά τους ΔΕΝ δημιουργούνται από από τα κορεσμένα λιπαρά, αλλά από τα τρανς: Τρανς λιπαρά-Μαργαρίνες-Υδρογωνομένα φυτικά έλαια: Παρεμποδίζουν βιοχημικές αντιδράσεις ζωτικής σημασίας στο σώμα
Και την ΖΆΧΑΡΗ μαζί με όλα τα τρόφιμα που έχουν ανάλογη επίδραση στο σώμα, όπως το άσπρο αλεύρι και όλα του τα παράγωγα: 10+ λόγοι να μην ξαναφάμε ζάχαρη και άσπρο αλεύρι
Σωματικό βάρος
Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα διατρέχουν κίνδυνο αύξησης των τριγλυκεριδίων και μείωσης της HDL, της λεγόμενης «καλής χοληστερίνης». Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν το λίπος είναι συγκεντρωμένο στην περιοχή της κοιλιάς.
Πώς η παχυσαρκία κάνει ζημιά στις στεφανιαίες αρτηρίες
Επίπεδα δραστηριότητας
Η καθιστική ζωή ενδέχεται να αυξήσει την κακή χοληστερίνη LDL και να μειώσει την HDL. Άλλος ένας λόγος για να γραφτείτε επιτέλους στο γυμναστήριο.
Καθιστική ζωή: Συνδέεται με 14 σοβαρές παθολογικές καταστάσεις
ενώ Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα
Φύλο και ηλικία
Η χοληστερίνη αρχίζει να αυξάνεται από την ηλικία των 20 ετών και έπειτα, ενώ στους άνδρες σταθεροποιείται συνήθως περίπου στην ηλικία των 50. Αντιθέτως, τα επίπεδα χοληστερίνης των γυναικών παραμένουν συνήθως χαμηλά μέχρι την εμμηνόπαυση και έπειτα αυξάνονται περίπου στα ίδια επίπεδα με των ανδρών.
Γενικότερη κατάσταση της υγείας
Διάφορες χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός έχουν την τάση να προκαλούν υψηλή χοληστερίνη. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει για τους πιθανούς κινδύνους με βάση τα αποτελέσματα του ετήσιου τσεκ απ σας.
Σημαντικό: Γλυκοζυλίωση-AGEs-Ζάχαρο-Πρόωση Γήρανση και η επικίνδυνη μορφή χοληστερίνης MGmin-LDL
Οικογενειακό ιστορικό
Όπως συμβαίνει με ένα πλήθος ασθενειών, εκτός από τον τρόπο ζωή σας, σημαντικό ρόλο παίζει και η κληρονομικότητα. Έτσι, αν ο μπαμπάς ή η μαμά σας έχουν ταλαιπωρηθεί στο θέμα «χοληστερίνη», καλό είναι να το λάβετε υπόψη σας.
Ασθένειες και κληρονομικότητα: Αλήθειες και υπερβολές
Κάπνισμα
Εσείς ξέρατε ότι το κάπνισμα κάνει κακό; Εντάξει, προφανώς και το ξέρατε, ίσως όμως δεν είχατε ξανακούσει ότι επηρεάζει και την χοληστερίνη σας. Μήπως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να διακόψετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια;
Βότανα που βοηθούν στην διακοπή του καπνίσματος
Να προσθέσουμε μία ακόμη σημαντική αιτία αύξησης της χοληστερόλης: Άγχος: Πόσο επιβλαβές είναι για το καρδιαγγειακό
Πηγή άρθρου: www.vita.gr
~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Προκαλώ και προσκαλώ όλους τους φίλους της ιστοσελίδας και όλους τους γιατρούς και θεραπευτές να γνωρίσουν την ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ για την αύξηση της “καλής” με ταυτόχρονη μείωση την “κακής” χοληστερίνης, έχει πλέον βρεθεί και είναι φυσική, 100% αποτελεσματική και 100% ασφαλής!!
Πρόκειται για μοναδική καινοτομία-ΠΡΟΪΟΝ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ, ΡΟΔΙ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C (μελέτη του πανεπιστημίου Αθηνών), σύμφωνα με την οποία σε μόλις ένα τρίμηνο θα εξαλείψει αποτελεσματικότατα τον όποιο κίνδυνο ΧΩΡΙΣ παρενέργειες, καθώς δεν σταματά την παραγωγή της πολύ ωφέλιμης χοληστερίνης, αλλά απλώς την εξισορροπεί: Οριστική λύση στα προβλήματα χοληστερίνης, ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, δίνει ελληνικό πανεπιστήμιο!!
Σας προκαλώ επίσης να βρείτε ένα οποιοδήποτε προϊόν, που επιπλέον να έχει ΚΑΙ τα παρακάτω οφέλη καθώς,
Σε διάστημα συστηματικής λήψης έξι μηνών αποδείχτηκε:
- Αύξηση της συνολικής γλουταθειόνης (GSH) του πλάσματος σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ
- Διέγερση της οστεογένεσης των βλαστοκυττάρων με τελικό αποτέλεσμα την οστική πυκνότητα (BDM)
- Ενίσχυση του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος παρέχοντας προστασία κατά του οξειδωτικού στρες
- Σημαντική επίσης είναι η δράση στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του ουρικού οξέος, του σωματικού λίπους και του καρκίνου του προστάτη.
Ενώ σε ένα μήνα, στατιστικά σημαντικές μειώσεις στις παραμέτρους:
α) λιπώδης μάζα όπου έχουμε μείωση 4,9 %
β) ποσοστό λίπους που μειώθηκε 1,08%
γ) περιφέρεια μέσης με μείωση 0,95cm και
δ) περιοχή σπλαχνικού λίπους στην οποία αντιστοιχεί μείωση 5,01%.Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε και το “Tuboflo των αρτηριών”:
την ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, η οποία αποτελείται από 3 πολύτιμα ΦΥΣΙΚΆ συστατικά
– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),
– τζίνγκο μπιλόμπα(κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)
σε συνδυασμό όλα μαζί ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, μπορείτε να ΠΑΤΗΣΕΤΕ ΕΔΩ!
Ας θυμόμαστε πως η χοληστερίνη (καλή-κακή) είναι ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΗ: Λιπαρά και Χοληστερόλη: Ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο
Πρέπει να γνωρίζουμε πότε κινδυνεύουμε και πότε όχι Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης
ΠΡΟΣΟΧΉ στα φάρμακα που δίδονται για την περίπτωση, διότι ΜΠΛΟΚΆΡΟΥΝ την παραγωγή της: Χοληστερόλη. Που ωφελεί, που βλάπτει, γιατί η στατίνες δεν λειτουργούν;
Στατίνες: Τα επικίνδυνα για την υγεία φάρμακα για την χοληστερίνη
Χοληστερόλη και Στατίνες δια πάσαν νόσον και πάσαν… ηλικίαν;
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Η σύνδεση της Αθηρωματικής πλάκας με Φλεγμονή και Χοληστερόλη
Αθηρωματική πλάκα – Χοληστερίνη και εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια
