Καθιστική ζωή: Συνδέεται με 14 σοβαρές παθολογικές καταστάσεις
Η καθιστική ζωή είναι επιβαρυντική για την υγεία ακόμα κι αν κάποιος γυμνάζεται τακτικά σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology. Καθιστική ζωή: Συνδέεται με 14 σοβαρές παθολογικές καταστάσεις
Επιστημονική ομάδα με επικεφαλής την Δρ Αλπα Πατελ, διευθύντρια Στρατηγικής της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας υποστηρίζει ότι όταν κάποιος παραμένει σε καθήμενη στάση για έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα διατρέχει 19% αυξημένο κίνδυνο θανάτου, συγκριτικά με όταν κάθε τρεις ή λιγότερες ώρες ημερησίως.
Επίσης, οι ερευνητές προσθέτουν ότι η καθιστική συμπεριφορά συνδέεται με 14 διαφορετικές παθολογικές καταστάσεις, όπως
- ο καρκίνος,
- η καρδιακή νόσος,
- το εγκεφαλικό επεισόδιο,
- η νεφρική νόσος,
- η αυτοκτονία,
- η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια,
- η ηπατική νόσος,
- η πνευμονοπάθεια,
- το πεπτικό έλκος και άλλες παθήσεις του πεπτικού συστήματος,
- η νόσος του Πάρκινσον,
- η νόσος του Αλτσχάιμερ,
- οι νευρικές και μυοσκελετικές διαταραχές.
Να σημειωθεί ότι προκειμένου να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα οι επιστήμονες αξιολόγησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 128.000 άνδρες και γυναίκες που είχαν λάβει μέρος σε έρευνα της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.
Όλοι στην αρχή της μελέτης ήταν ελεύθεροι μειζόνων παθήσεων.
Κατά τη διάρκεια των 21 ετών που ακολούθησαν σχεδόν 49.000 άτομα απεβίωσαν.
Αν και δεν είναι ξεκάθαρο πως το παρατεταμένο καθισιό κάνει κακό στην υγεία, οι ερευνητές εικάζουν ότι τα άτομα που περνούν πολύ χρόνο καθήμενα ενδεχομένως να υιοθετούν και άλλες ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως η κατανάλωση σνακς.
22 ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε και οι εναλλακτικές τους
Εξάλλου αυστραλιανή μελέτη έχει δείξει ότι το 90% του χρόνου εκτός εργασίας είναι φάση ακινησίας, με περισσότερους από τους μισούς ανθρώπου να βλέπουν τηλεόραση ή να κάνουν χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
Το παρατεταμένο καθισιό έχει ήδη σχετιστεί με υψηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων και σακχάρου στο αίμα, υπέρταση και υψηλή ινσουλίνη, αλλά και φλεγμονή που προκαλείται από την παχυσαρκία.
Βλέπουμε μία σειρά ανισορροπιών που προκύπτουν από την καθιστική ζωή τα οποία με την σειρά τους είναι υπεύθυνα για μία σειρά ασθενειών!
Για παράδειγμα:
Το ζάχαρο συνδέεται με Άραγε φταίει η χοληστερίνη ή το ζάχαρο για τα καρδιαγγειακά;
η υπέρταση με ένα σωρό Ασθένειες που προκαλούνται όταν η υπέρταση δεν ρυθμίζεται
τα Ζάχαρο και Ινσουλίνη σχετίζονται με τον καρκίνο
και οι φλεγμονές, όταν χρονίζουν, με τα πάντα: Χρόνιες Φλεγμονές: Καταστρέφουν την υγεία, Σχετίζονται με όλες τις ασθένειες
«Αυτό εξηγεί εν μέρει γιατί το καθισιό σχετίζεται με θάνατο από καρδιακή, ηπατική και νεφρική νόσο, αλλά και καρκίνο, διαβήτη και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια», αναφέρεται στα συμπεράσματα της μελέτης.
Μένει πάντως να διερευνηθεί η σχέση της καθιστικής συμπεριφοράς με τον υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας, νόσου Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ, καθώς και των νευρικών και μυοσκελετικών διαταραχών.
η απάντηση μπορεί να βρεθεί κάπου εδώ: Η μέτρια αλλά τακτική άσκηση «επανενεργοποιεί» τις νευρωνικές συνδέσεις
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Πως η καθιστική ζωή επισπεύδει τη γήρανση
Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στα ζωτικά μας όργανα
Νο 1 αιτία ασθενειών σήμερα-Πώς γίναμε θύματα του τρομακτικότερου ιού
Ενώ: Ποιά μέθοδος ξεπερνά τα φάρμακα στην αποκατάσταση εγκεφαλικών, καρδιακών, διαβήτη;
Μόλις μισή ώρα καθημερινό, γρήγορο περπάτημα, αλλάζει την ζωή μας
Ποιο είναι «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου» κατά τον Ιπποκράτη
Εν τέλει: Η άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με πολλά φάρμακα
Πηγή: www.in.gr
