Εξαλείψτε τους πόνους σε πλάτη και αυχένα χωρίς καθόλου φάρμακα

exaleipste-tous-ponous-se-plati-kai-afhena-horis-katholou-farmaka

Εξαλείψτε τους πόνους σε πλάτη και αυχένα χωρίς καθόλου φάρμακα

Σχεδόν ο καθένας μας έχει υποφέρει από πόνους στην πλάτη ή τον αυχένα σε κάποιο σημείο στη ζωή του, και σε κανέναν δεν αρέσει αυτό το συναίσθημα, αυτό είναι σίγουρο.

Αναρωτηθήκατε ποτέ, ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες που πονάτε στην πλάτη;
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί και διάφοροι παράγοντες που τους προκαλούν και υπάρχουν ακόμα περισσότερα παυσίπονα στην αγορά για να συγκαλύψουν τον πόνο.

Παρ’ όλα αυτά, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν αυτά τα φάρμακα καθώς μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Δείτε και Τα αναβράζοντα παυσίπονα «ύποπτα» για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, σύμφωνα με έρευνα 
ΠΡΟΣΟΧΗ! Προειδοποίηση ΕΟΦ για επικίνδυνο φάρμακο που καταναλώνουμε τακτικότατα! 
Τα τρία πιο επικίνδυνα φάρμακα για τον πόνο.
Οπότε καλά θα κάνουμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας κάτι πιο φυσικό ως τρόπο ζωής, πλέον: Βότανα, που δρουν σαν παυσίπονα. 

8 φυσικά υποκατάστατα αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων χωρίς παρενέργειες!

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η οσφυαλγία περιλαμβάνει πόνο χαμηλά, ενδιάμεσα ή ψηλά στην πλάτη, ή σε συνδυασμό με ισχιαλγία. Η αρθρίτιδα, τα μυϊκά και νευρικής φύσεως προβλήματα και οι εκφυλιστικές ασθένειες των δίσκων της σπονδυλικής, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνους στην πλάτη.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τον πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές φορές διάφοροι αυτοτραυματισμοί κατά την διάρκεια μιας ζωής κακών συνηθειών.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και ορισμένοι άλλοι παράγοντες που προκαλούν πόνο στην πλάτη, όπως μυικά διαστρέμματα, αθλητικοί τραυματισμοί και ορισμένα ατυχήματα. Αρκετά συχνά οι αιτίες μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά να μοιράζονται τα ίδια συμπτώματα.

Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει πόνους στην πλάτη, αλλά μερικά πράγματα που αυξάνουν τον κίνδυνο είναι:

Όσο μεγαλώνουμε, τόσο μεγαλύτερες είναι και οι πιθανότητες να βιώσουμε κάποιον πόνο στην πλάτη. Για παράδειγμα, μπορεί αρχικά να αισθανθείτε κάποιον πόνο στα τριάντα ή ακόμη και στα σαράντα σας.

Σύμφωνα με πολλούς εμπειρογνώμονες, οι πόνοι στην πλάτη είναι πιο συχνοί σε άτομα που δεν είναι φορμαρισμένα (γυμνασμένα).

Όπως γνωρίζετε, υπερβολική κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος οδηγεί σε υπερβολικό βάρος το οποίο πιέζει την πλάτη και προκαλεί πόνους.
Δείτε και Παχυσαρκία: Τρως για να ζήσεις ή ζεις για να τρως; 
Τέσσερις τύποι παχυσαρκίας και τι σημαίνουν για την υγεία σας 
Ο Βασικός Υπαίτιος πίσω από την Χοληστερίνη την Παχυσαρκία και τη Χρόνια Κόπωση!

Αν δεν το ξέρετε, ορισμένες αιτίες πόνων στην πλάτη, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μια μορφή αρθρίτιδας που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, μπορεί να έχουν μια γενετική συνιστώσα. Και ναι, κάποιοι τύποι αρθρίτιδας και καρκίνου μπορεί να προκαλέσουν πόνους στην πλάτη.

Μπορεί επίσης να αποκτήσετε πόνους στην πλάτη, αν σηκώσετε, σπρώξε τε ή τραβήξετε κάτι, ενώ συστρέφεται η σπονδυλική σας στήλης. Επιπλέον, αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα και δεν έχετε σωστή ευθεία στάση, ενδέχεται επίσης να σας προκαλέσει πόνους στην πλάτη.

Εάν καπνίζετε, το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να στηρίξει τους δίσκους στην πλάτη σας. Επιπλέον, ο βήχας του καπνιστή μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Οι καπνιστές καθυστερούν να επουλωθούν, έτσι ένας πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.
Δείτε και Τσιγάρα: Τι Περιέχουν και οι Επιπτώσεις του Καπνίσματος 
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το κάπνισμα; 
Καπνίζετε; Τουλάχιστον αποτοξινωθείτε! 
Οπότε εμπιστευτείτε την πρόταση που σας κάνει η «τροφή» η οποία θα σας απαλλάξει μία για πάντα από τα κακώς κείμενα του καπνίσματος: Ελληνική Επιστημονική Πατέντα Απενοχοποιεί για Πάντα το Κάπνισμα

Πώς να ανακουφίσετε τους πόνους στην πλάτη σας ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΆ με φυσικό τρόπο:

  • Ασκηθείτε κάθε μέρα.
  • Κάντε και εφαρμόστε ζεστά και κρύα επιθέματα.
  • Κόψε το κάπνισμα.
  • Βελτιώστε τα επίπεδα της βιταμίνης D («Τροφή»: Που σημαίνει καθόμαστε ένα περίπου 10 λεπτο στον ήλιο μεσημεριανές ώρες, αφού έχουμε φροντίσει να καταναλώσουμε τρόφιμα που διαθέτουν προ-βιταμίνη D, όπως: Τροφές με βιταμίνη D: Οι 7 καλλίτερες φυσικές πηγές για τη διατροφή σας!
  • Ξεκουραστείτε αρκετά.
  • Χάστε βάρος.
  • Αποφύγετε το κουβάλημα βαριών συσκευών.
  • Αναπνεύστε βαθιά.
  • Κάντε πιλάτες.
  • Σταματήστε να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
  • Κάντε θεραπείες μασάζ.
  • Καταπολεμήστε το στρες.
  • Κάντε γιόγκα.
  • Τεντωθείτε πιο συχνά.

Πώς να ανακουφίσετε τους πόνους στον αυχένα σας ΜΟΝΟ με φυσικό τρόπο:

  • Χρησιμοποιήστε στο σημείο μια κρύα κομπρέσα.
  • Βάλτε ένα ζεστό μαξιλάρι.
  • Κοιμηθείτε με σωστό τρόπο.
  • Εξασκείστε τους μυς του αυχένα πολύ αργά.
  • Κάνε ένα ντούζ.


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.