Τί δείχνει ο ιδρώτας για την υγεία σου και αντιμετώπιση
Γιατί σε ορισμένους μυρίζει ο ιδρώτας και σε άλλους όχι; Η ξεχωριστή οσμή είναι σίγουρα το μεγαλύτερο πρόβλημα με τον ιδρώτα.
Εκτός από το να βλέπουμε λεκέδες υγρασίας να εξαπλώνονται σε πουκάμισα στην περιοχή της μασχάλης, αρκετοί από εμάς προβληματιζόμαστε με τη δυσάρεστη οσμή που θα είναι αισθητή σε οποιονδήποτε είναι αρκετά άτυχος και βρίσκεται κοντά μας.
Το οξύμωρο είναι ότι ο ίδιος ο ιδρώτας δεν έχει καθόλου μυρωδιά! Το πρόβλημα συνεπώς βρίσκεται στους ιδρωτοποιούς αδένες. (σ.σ. στα βακτήρια)
Στο σώμα μας υπάρχουν δύο τύποι αδένων.
- Οι αποκρινείς αδένες, που βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, το στήθος και τη βουβωνική χώρα, και
- οι εκκρινείς αδένες, που βρίσκονται στις μασχάλες αλλά και σε άλλα σημεία όπως το μέτωπο και τις παλάμες.
Αφού οι αποκρινείς αδένες εκκρίνουν ιδρώτα, τα βακτήρια στο δέρμα αναμειγνύονται μαζί του, δημιουργώντας τη χαρακτηριστική οσμή που όλοι μισούμε.
Ο οργανισμός παράγει ακριβώς την ποσότητα ιδρώτα που χρειάζεται
Το σώμα σας γνωρίζει πόση ποσότητα ιδρώτα χρειάζεται. Κάθε άτομο παράγει διαφορετική ποσότητα ιδρώτα, η οποία εξαρτάται από παράγοντες, όπως η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και ο αριθμός των ιδρωτοποιών αδένων που έχει.
Κάποιος που είναι συνηθισμένος σε ζεστά κλίματα, προσαρμόζεται να ιδρώνει πιο αποτελεσματικά. Όταν όμως κάποιος έχει συνηθίσει σε πιο ψυχρό κλίμα, μπορεί να παράγει περισσότερο ιδρώτα στη ζέστη.
Ιδρώνουν περισσότερο οι άνδρες ή γυναίκες;
Η αλήθεια είναι ότι και τα δύο φύλα ιδρώνουν, και αυτό που επηρεάζει την ποσότητα του ιδρώτα περισσότερο είναι το μέγεθός μας και όχι το φύλο.
Οι άνδρες τείνουν να ιδρώνουν περισσότερο επειδή είναι συνήθως μεγαλύτεροι σε όγκο και ύψος, αλλά στην εμμηνόπαυση αντιστρέφεται και οι γυναίκες θα υποφέρουν περισσότερο από εφίδρωση και συχνά θα ξυπνήσουν με τα σεντόνια τους μουσκεμένα.
Βότανα και Συμπληρώματα Διατροφής για τις Εξάψεις της Εμμηνόπαυσης
Τι είναι η υπεριδρωσία;
Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, όλοι ιδρώνουμε πάρα πολύ. Αλλά μερικοί άνθρωποι υποφέρουν όλο το χρόνο από υπερβολική εφίδρωση (υπεριδρωσία) σε όλο το σώμα, ιδιαίτερα στις μασχάλες ή / και τα χέρια που είναι πάντα υγρά. Επίσης η έκκριση του ιδρώτα είναι ανεξάρτητη από τις καιρικές συνθήκες ή το βαθμό της σωματικής άσκησης.
Όσοι πάσχουν από αυτή την πάθηση, φεύγουν από το σπίτι με ένα επιπλέον πουκάμισο και κάνουν ντους πέντε φορές την ημέρα ακόμη και το Χειμώνα.
Ωστόσο η ευχάριστη είδηση για τους πάσχοντες είναι ότι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν μη χειρουργικές θεραπείες για τη μείωση της υπεριδρωσίας και με μακράς διαρκείας αποτελέσματα όπως το Botox.
Η απουσία ιδρώτα είναι επικίνδυνη
Κάποιοι άνθρωποι κάνουν θεραπείες botox κλπ. για να τους βοηθήσουν να ιδρώνουν λιγότερο. Αν και η ιδέα ακούγεται ελκυστική, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Παρόλο που αυτές οι θεραπείες είναι εγκεκριμένες από το FDA, μπορεί να προκαλέσουν καψίματα, φαγούρα, οίδημα και μώλωπες που διαρκούν εβδομάδες.
Γενικά δεν είναι καλό κάποιος να παρεμβαίνει με τέτοιο τρόπο στο σώμα του μόνο για αισθητικούς λόγους, παρά μόνο αν τα οφέλη αντισταθμίζουν τους κινδύνους.
Να επιμένεις… φυσικά! Τί δείχνει ο ιδρώτας για την υγεία σου και αντιμετώπιση
Τα υφάσματα που φοράς μετράνε πολύ στο πώς μπορεί να μυρίζει ο ιδρώτας σου. Σχετική μελέτη έδειξε ότι τα φανταχτερά ρούχα του γυμναστηρίου και άλλα τεχνητά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας και το spandex, είναι ο παράδεισος για την αναπαραγωγή βακτηρίων. Προτίμησε υφάσματα με φυσικές ίνες, όπως τα βαμβακερά, τα λινά ή τα μάλλινα.
Ποια τρόφιμα προκαλούν εφίδρωση;
Εκείνοι που ζουν στη Δύση μπορεί να καταβάλουν προσπάθειες για να αποφύγουν την εφίδρωση, αλλά στην Ασία και την Αφρική οι άνθρωποι καταναλώνουν γεύματα με μπαχαρικά που οδηγούν σε υπερβολική εφίδρωση, βοηθώντας έτσι το σώμα να δροσιστεί.
Αυτά είναι, για παράδειγμα το κάρυ, οι πιπεριές τσίλι κ.λπ. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το είδος των τροφίμων που τρώμε επηρεάζει επίσης τη μυρωδιά του ιδρώτα. Σύμφωνα με μελέτες, οι κρεατοφάγοι έχουν λιγότερο ευχάριστη οσμή ιδρώτα από τους χορτοφάγους.
Σε ποια ηλικία χειροτερεύει το πρόβλημα;
Οι γονείς των παιδιών γνωρίζουν ήδη ότι μέχρι να φτάσουν στην εφηβεία, ο ιδρώτας που μέχρι τώρα ήταν άοσμος ίσως μετατραπεί σε δύσοσμος. Αλλά αυτό είναι μόνο το πρώτο στάδιο της επιδείνωσης, καθώς αποδεικνύεται ότι από την ηλικία των 40 ετών και μετά, η μυρωδιά του ιδρώτα μας αλλάζει και πάλι.
Αλλά υπάρχει και ένα θετικό νέο. Καθώς γερνάμε, η ποσότητα του ιδρώτα μειώνεται, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο δέρμα μας.
Ιδρώνουν όλοι οι άνθρωποι;
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται αυτό το βασικό ανθρώπινο χαρακτηριστικό, αλλά υπάρχουν εκείνοι των οποίων ο ιδρώτας δεν μυρίζει καθόλου. Όχι επειδή φροντίζουν να τρώνε μη πικάντικα τρόφιμα και να αποφεύγουν την άσκηση, αλλά απλά επειδή είναι «ευλογημένοι» με μάλλον σπάνια γονίδια.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και στη μυρωδιά του σώματος. Τρόφιμα που περιέχουν θείο, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που μυρίζει ο ιδρώτας. Τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το κάρυ και άλλα έντονα μπαχαρικά, είναι επίσης συνήθεις ύποπτοι, για την μυρωδιά του ιδρώτα.
Σε ποιες χώρες οι άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο;
Όπως αναφέρθηκε, στις χώρες της Ασίας και της Αφρικής οι άνθρωποι τρώνε ζεστά και πικάντικα τρόφιμα για να απαλλαγούν από την υπερβολική θερμότητα του σώματος. Σε γενικές γραμμές δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε θερμότερες και υγρότερες χώρες οι άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο.
Σύνδεση μεταξύ ιδρώτα και τατουάζ
Όλα όσα συμβαίνουν εσωτερικά μέσα στο σώμα μας μπορούν να επηρεάσουν την εφίδρωση και το ίδιο συμβαίνει και με την επιφάνεια του δέρματος.
Αποδεικνύεται ότι οι βελόνες που χρησιμοποιούνται για την εισαγωγή μελανιού στο ανώτερο στρώμα του δέρματος κατά τη διάρκεια ενός τατουάζ μπορούν επίσης να φτάσουν στους ιδρωτοποιούς αδένες και να τους επηρεάσουν.
Σύμφωνα λοιπόν με μια ενδιαφέρουσα μελέτη, το δέρμα με τατουάζ όχι μόνο ιδρώνει λιγότερο, αλλά περιέχει και υψηλότερα επίπεδα νατρίου.
Για όλα μπορεί να φταίει το μαλακτικό ρούχων
Αν έχεις φορέσει ποτέ μια φρεσκοπλυμένη μπλούζα και πριν ακόμα φτάσεις στο γραφείο, η μυρωδιά φρεσκάδας έχει εξαφανιστεί, το μαλακτικό ρούχων, μπορεί να είναι ο ένοχος. Τα μαλακτικά υφασμάτων κάθονται στην επιφάνεια των ινών των ρούχων και τα εμποδίζουν να «αναπνέουν».
Αυτό σημαίνει ότι δεν εξασφαλίζεις τον αέρα που χρειάζεσαι για να κρατήσεις μακριά τα βακτήρια που προκαλούν οσμή. Καθιστά επίσης δύσκολο για το απορρυπαντικό να εισχωρήσει στις ίνες και να αφαιρέσει τον ιδρώτα, τα βακτήρια και τις οσμές του σώματος.
Φτιάξτε σπιτικό μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια
Μπορεί ο ιδρώτας να υποδηλώνει ασθένεια;
Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να υποδεικνύει διάφορες ασθένειες και ιατρικές καταστάσεις όπως ένα υπέρβαρο άτομο, ένα υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα, τη φυματίωση, τον καρκίνο, καθώς και το άγχος. Είναι επίσης γνωστό το φαινόμενο του «κρύου ιδρώτα», το οποίο μπορεί να υποδεικνύει υπογλυκαιμία, δηλαδή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
Δοκιμάστε λοιπόν φυσικούς τρόπους για να μειώσετε την παραγωγή ιδρώτα:
– Χρησιμοποιείτε προϊόντα από βαμβάκι (στρώματα, σεντόνια, πετσέτες, ρούχα). Σε αντίθεση με τα συνθετικά υλικά που παγιδεύουν τη θερμότητα, το βαμβάκι απορροφά τον ιδρώτα και στεγνώνει γρήγορα, καθιστώντας το ιδανικό υλικό για τη διαχείριση της εφίδρωσης.
– Αποβάλετε το άγχος. Αν ανησυχείτε περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε για την οσμή του ιδρώτα σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε διαλογισμό, γιόγκα ή άλλη πρακτική που σας ηρεμεί. Το άγχος προκαλεί την έκκριση λιπαρού και δύσοσμου ιδρώτα.
– Αποφεύγετε τους πολλούς καφέδες. Η καφεΐνη είναι διεγερτική και θέτει το σώμα σε κατάσταση εγρήγορσης.
Συμπερασματικά θα λέγαμε πως ιδρώτας είναι ένας κοινό πρόβλημα για σχεδόν όλους τους ανθρώπους, αλλά για εκείνους που αισθάνονται ότι ιδρώνουν πάρα πολύ, χωρίς σοβαρό λόγο, υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις αρκεί να συμβουλευτούν έναν ειδικό.
Εάν ιδρώνετε υπερβολικά ακόμη και όταν δεν ζεσταίνεστε ή αισθάνεστε ότι δεν ιδρώνετε όσο θα έπρεπε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
onmed.gr, www.giatros-in.gr Τί δείχνει ο ιδρώτας για την υγεία σου και αντιμετώπιση
~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Για το πρόβλημα της κακοσμίας, μπορείτε να εμπιστευτείτε μία εξαιρετική λύση..
Πρόκειται για ένα ΗΦΑΙΣΤΕΙΟΓΕΝΕΣ ΠΕΤΡΩΜΑ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΚΡΥΣΤΑΛΛΟΥ τα οποία παράγονται με απολύτως φυσικό τρόπο στα νησιά CEBU στον Ειρηνικό Ωκεανό από 100% φυσικά ορυκτά Άλατα. Δρουν αποτελεσματικά στα βακτηρίδια που ευθύνονται για τις δυσάρεστες σωματικές οσμές χωρίς να μπλοκάρουν τους σμηγματογόνους αδένες.
Χωρίς βλαβερές για τον οργανισμό μας ουσίες, προσφέρει 24ωρη αποτελεσματικότητα και προστασία, επιτρέποντας στο σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες μέσω της ελεύθερης πλέον εφίδρωσης. Ιδανικό για όλες τις ηλικίες, δεν αφήνουν λεκέδες, δεν περιέχουν οινόπνευμα, parabens ή ενώσεις αλουμινίου.
Αγαπημένα προϊόντα πρώτης ανάγκης για την αποσμητική φροντίδα του σώματος ΣΕ ΜΟΡΦΗ ROLL ON. Μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα υπόλοιπα αποσμητικά του εμπορίου που περιέχουν βλαβερές ουσίες για τον οργανισμό μας.
Αποκτήστε τώρα, αυτό που σας ταιριάζει ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ !
Διαβάστε ακόμη: Τί μπορείς να κάνεις για να μην μυρίζει ο ιδρώτας σου
Τί σημαίνει ο ιδρώτας για την υγεία μας;
Κακοσμία λόγω ιδρώτα. Τι να κάνετε
Ιδρώνω πολύ τη νύχτα~Τι μπορεί να μου συμβαίνει;
Προσοχή μεγάλη στα Αποσμητικά και Ανθιδρωτικά… δηλητήρια και λύσεις
πολλά εξ αυτών δεν είναι ό, τι το καλλίτερο για την υγιεία μας: Μήπως το Αποσμητικό σας είναι Τοξικό;
Συναγερμός: Καρκινογόνος ουσία σε γνωστά σαμπουάν, αντηλιακά, αντιιδρωτικά και απολυμαντικά χεριών
ενώ υπάρχουν τρόποι να προφυλαχτούμε Απλές συνταγές για φυσικά αποσμητικά σώματος
