Συνταγή προστασίας και ανάπλασης των αρθρικών χόνδρων

Συνταγή προστασίας και ανάπλασης των αρθρικών χόνδρων

Αρθρικοί χόνδροι των γονάτων και του ισχίου.
Ο χόνδρος είναι ένας αδιαφανής, λευκός, ελαστικός, λείος, στιλπνός και υγρός συνδετικός ιστός που βρίσκεται στον άνθρωπο και σε άλλα ζώα και εντοπίζεται, εκτός από αλλού, και στις αρθρώσεις μεταξύ των οστών, κάτι σαν προστατευτικό μαξιλαράκι, όπου και μιλάμε αρθρικό χόνδρο.

Όταν λοιπόν φθαρούν οι προστατευτικοί χόνδροι που επιστρώνουν σαν μαξιλαράκια τις αρθρώσεις, οι επιφάνειες των οστών έρχονται σε επαφή μεταξύ τους, “τρίβονται”, δεν απορροφούν τους κραδασμούς της κίνησης και αρχίζουμε να πονάμε στα σημεία της τριβής.

Το κλειδί για να μην καταστρέφονται οι χόνδροι του σώματός μας γενικά, αλλά και ειδικά των γονάτων, ισχίου και σπονδυλικής στήλης είναι

• η σωστή διατροφή,
• η διατήρηση του ιδανικού βάρους και
• η μείωση της υπερβολικής σωματικής καταπόνησης.

Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για να μην φθαρούν και καταστραφούν οι χόνδροι στις αρθρώσεις μας, αλλά και παίζει καθοριστικό ρόλο και στην αναζωογόνησή τους.

Και σωστή διατροφή είναι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε

βιταμίνες:

• βιταμίνη C,
• βιταμίνη Α,
• βιταμίνη D,
• βιταμίνη Β2,
• βιταμίνη Β3,
• βιταμίνη Β6,

μέταλλα:

• μαγνήσιο,
• ασβέστιο,
• σίδηρο 

και το καθοριστικό αμινοξύ – λυσίνη

Αμινοξύ Λυσίνη: Για απλό έρπητα, οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση και κολλαγόνο 

Τα περισσότερα από τα παραπάνω φυτοθεραπευτικά συστατικά βοηθούν στη σύνθεση του κολλαγόνου και όλα μαζί βοηθούν, προστατεύουν και συντελούν στην “αναγέννηση” των χόνδρων του σκελετικού μας συστήματος.

Έλληνες επιστήμονες δημιούργησαν ένα ΜΟΝΑΔΙΚΌ ΒΙΟΕΝΕΡΓΟ κολλαγόνο 

Και βέβαια στη σωστή διατροφή εντάσσουμε και τα βότανα, των οποίων ο ρόλος είναι καθοριστικός στην μη καταστροφή των χόνδρων – οι χόνδροι, εκτός των άλλων, πολλές φορές ατροφούν και εξαφανίζονται

Και βέβαια οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στο γόνατο ή στο ισχίο, καθώς αυτές οι μεγάλες αρθρώσεις “σηκώνουν” και “αντέχουν” όλο το βάρος του σώματός μας, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπουν ένα ευρύ φάσμα κινήσεων.

Πόνος στα γόνατα: Ποια σωματική αδυναμία φανερώνει
Και Πόνος στο ισχίο: Τι μπορεί να συμβαίνει 

Υποστηρίζουν ολόκληρο το βάρος του σώματός μας και εργάζονται σε στενό συντονισμό για να παρέχουν τη σωστή κινητικότητα, μέχρι να παρέμβει κάποιος τραυματισμός, αρθρίτιδα ή άλλα προβλήματα.

Και τότε έρχεται ο πόνος, ο οποίος είναι εξουθενωτικός και πολύ έντονος.

Και εδώ έρχονται τα βότανά μας συνεπικουρώντας, ώστε να ανακουφιστούμε από τον πόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα και να συντελέσουν αποτελεσματικά στην ανάπλαση των χόνδρων των γοφών και των γονάτων.

Τα βότανα αυτά είναι:

• η μέντα 
• το δεντρολίβανο,
• το φασκόμηλο και
• το θυμάρι 

Πως ετοιμάζουμε το ρόφημά μας

-. σε ένα μπολ αναμειγνύουμε

• 1 κουταλιά της σούπας μέντα
• 1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο
• 1 κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο
• 1 κουταλιά της σούπας θυμάρι

-. ανακατεύουμε με τα ακροδάχτυλά μας τα βότανά μας
-. σε ένα αναλόγου μεγέθους σκεύος ζεστάνουμε δύο λίτρα νερό μέχρι το σημείο του βρασμού
-. αποσύρουμε το σκεύος μας από την εστία θέρμανσης

-. με γρήγορες κινήσεις προσθέτουμε στο νερό το μείγμα των βοτάνων μας και
-. χωρίς καθυστέρηση, σκεπάζουμε το σκεύος με το ρόφημά μας, για να μην χάσουμε τα πολύτιμα αιθέρια έλαια των βοτάνων μας
-. αφήνουμε τα βότανά μας για δεκαπέντε λεπτά, ώστε να πραγματοποιηθεί η εκχύλιση.
-. σουρώνουμε το ρόφημά μας και απολαμβάνουμε!

# αν θέλουμε μπορούμε να γλυκάνουμε το ρόφημά μας με μέλι – αν και δεν χρειάζεται, η μέντα του χαρίζει, εκτός από τα ισχυρότατα θεραπευτικά στοιχεία της και την μοναδική της απόλαυση!

# μπορούμε να πίνουμε δύο φλυτζάνια την ημέρα – ένα το πρωί και ένα το βράδυ πριν πάμε για ύπνο

# σιγά-σιγά η ένταση του πόνου θα αρχίσει να μειώνεται και τα συμπτώματα σταδιακά να υποχωρούν

Πηγή, κείμενο και επιμέλεια πρωτοτύπου: thalia-botanologia,gr     

~~~~~~~~~~~~~~

«Τροφή-Φάρμακο»: Παράλληλα, ΦΥΣΙΚΆ ιάματα που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας και βοηθούν στην καλή υγεία και λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων ΧΩΡΊΣ παρενέργειες και εν γένει του οργανισμού, ενώ παρέχουν στο σώμα τις ουσίες/θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ώστε να κάνει τις απαραίτητες “διορθώσεις” είναι τα

• απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (+ αντιφλεγμονώδης δράση),
• ο πολύ ωφέλιμος συνδυασμός υαλουρονικού–MSM–γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης (Μελέτη-πανεπιστήμιο Αθηνών),
• ή ένα πραγματικά δραστικό ΒΙΟΕΝΕΡΓΌ κολλαγόνο (Μελέτη-πανεπιστήμιο Αθηνών)
• το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ – COLOSTRUM, Όλες τις φλεγμονές σε -ιτις, -ίτιδα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού,
• η φόρμουλα υγείας, (με πυκνογενόλη-τζίνγκο μπιλόμπα-εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού), για αντιφλεγμονώδη δράση και ισχυρή αντιοξείδωση, ενώ
• τα φύκια A.F.A, μας παρέχουν σε πληρότητα ΌΛΑ σχεδόν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως το αμινοξύ Λυσίνη, βιταμίνη Α, τις βιταμίνες Β2, Β3, Β6, και τα μέταλλα μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο! 
• το σκόρδο (ΆΟΣΜΟ).

Διαβάστε ακόμη: Πως μπορεί να αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατο 

Γλυκοζαμίνη-Χονδροϊτίνη: Λιπαίνουν ΦΥΣΙΚΆ τις αρθρώσεις, αναγεννούν τον αρθρικό χόνδρο 

Αρθρίτιδες-Αρθρώσεις: Πως το σώμα γιατρεύει μόνο του τους χόνδρους 

Χόνδρος καρχαρία: Θεραπευτική εφαρμογή σε καρκίνο, ψωρίαση και φλεγμονώδεις αρθροπάθειες

Ω 3 λιπαρά οξέα: Ευεργετικές δράσεις για τις αρθρώσεις 

Πόνος στις αρθρώσεις~Πιθανές αιτίες και φυσικές θεραπείες