Ιδέες για πρωινό για φουλ ενέργεια και γρήγορη απώλεια βάρους

3-idees-gia-proino-gia-foul-energeia-kai-grigori-apoleia-varous

Η ιδανική επιλογή για τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα είναι οι πλούσιες τροφές σε φυτικές ίνες. Με τροφές γεμάτες φυτικές ίνες θα αισθάνεστε πλήρεις για πολύ περισσότερο, ενώ θα καθυστερήσουν και την ανάγκη σας για φαγητό.
Δείτε και Αυξήστε τις φυτικές ίνες με 10 τροφές.

Οι παρακάτω συνταγές παρέχουν αρκετή ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι απαραίτητες, αν θέλετε να χάσετε περιττά κιλά και ταυτόχρονα να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
Δείτε και Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας

Καταναλώστε κάθε πρωί για πρωινό ένα από αυτά τα σούπερ νόστιμα smoothies, και θα χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο. Κάθε ένα από αυτά θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και να βελτιώσει την ικανότητα του σώματός σας να καίει λίπος. Αν έχετε κάποιο πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, το να μείνετε νηστικοί είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε.
Δείτε και Τι είναι ο μεταβολισμός και γιατί πρέπει να τον παρακολουθούμε με σχολαστικότητα; 
Αποτοξίνωση με σωστή διατροφή – Πώς θα ξεμπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας!

1. Συστατικά:

Παρασκευή:
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Πίνετε αμέσως.

2. Συστατικά:

Παρασκευή:
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο, στη συνέχεια πιείτε ενώ είναι φρέσκο.

3. Συστατικά:

Παρασκευή:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Πίνετε φρέσκο.

Δείτε ακόμη: Μούσλι – το υγιεινότερο πρωινό!! 

Πρωινό ρόφημα που θωρακίζει την καρδιά!!

Ένας κρεμώδης χυμός, για πρωινό, γεμάτος ενέργεια & θρεπτικά συστατικά 

Πιτούλες λαχανικών: τέλειο σνακ για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό σου γεύμα. 

Και στην ενότητά μας «αδυνάτισμα«, θα βρείτε και άλλα θέματα και λύσεις για όμορφη σιλουέτα!  

www.fhfn.org
Τυχόν αναδημοσίευση, παρακαλώ να συνοδεύεται από:
Επιμέλεια/Απόδοσή: proionta-tis-fisis.com


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *