Θυρεοειδής: Φτιάξε το ρόφημα που βοηθάει στην καλή λειτουργία του
Ο Θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος αδένας που βρίσκεται στον τράχηλο.
Έχει σχήμα πεταλούδας και αποτελείται από 2 λοβούς (δεξιό, αριστερό) που συνδέονται με τον ισθμό, βρίσκεται μπροστά και εκατέρωθεν της τραχείας, ενώ ενίοτε υπάρχει και ένας ακόμα λοβός που ξεκινάει από τον ισθμό προς τα άνω και λέγεται πυραμοειδής.
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει τρεις ορμόνες
1. Θυροξίνη (Τ4):
Η Τ4 είναι η κύρια ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής. Είναι μια ανενεργή μορφή που μετατρέπεται σε Τ3 στους ιστούς του σώματος.
Θυρεοειδής και ΙΩΔΙΟ: Θυροξίνη ή ιώδιο, τυροσίνη και σελήνιο;
2. Τριιωδοθυρονίνη (Τ3):
Η Τ3 είναι η δραστική μορφή της θυρεοειδικής ορμόνης. Παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως ο μεταβολισμός, η ανάπτυξη και η ωρίμανση.
3. Καλσιτονίνη:
Η καλσιτονίνη ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Καλσιτονίνη: Ρύθμιση επιπέδων ασβεστίου στο αίμα, αποφυγή παθολογικά υψηλών τιμών
Η παραγωγή και η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών ρυθμίζονται από την θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) που παράγεται από την υπόφυση. (σ.σ. η οποία, με τη σειρά της, εξαρτάται από την έκκριση της θυρεοεκλυτικής ορμόνης (TRH) που παράγεται στον υποθάλαμο).
{“Τροφή-Φάρμακο”: Εφόσον είναι η υπόφυση, μέσω της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TSH), που ρυθμίσει την παραγωγή και έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών, όταν δυσλειτουργεί ο θυρεοειδής, ΤΙ ΕΥΘΎΝΕΤΑΙ (και άρα τί χρειάζεται ρύθμιση ώστε να ομαλοποιηθεί η λειτουργία του θυρεοειδούς; Τροφή για… σκέψη!)};
Τι είναι η υπόφυση και ποιες ορμόνες εκκρίνει
και Τι κάνει ο υποθάλαμος μας για εμάς;
Εκτός από τις 3 βασικές ορμόνες, ο θυρεοειδής παράγει και άλλες ορμόνες σε μικρότερες ποσότητες, οι οποίες όμως παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στον οργανισμό.
Παρακάτω σας δίνω μια συνταγή για φυσικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την υγεία σας και να αντιμετωπίσετε τα θέματα του θυρεοειδούς.
Συνταγή:
Συστατικά:
- 3/4 γ. φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού (περίπου 3 πορτοκάλια)
- 1/4 γ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού (περίπου 1-2 λεμόνια)
- 1/4 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
- 1/2 κουταλιά της σούπας κανέλα
- 1 c. 100% χυμός cranberry (χωρίς ζάχαρη)
- 7 γ. Φιλτραρισμένο ή μεταλλικό νερό
- 1/4 κουταλιά της σούπας μοσχοκάρυδο
Μέθοδος παρασκευής:
Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το χυμό cranberry σε αυτό.
Στη συνέχεια, χαμηλώστε τη φωτιά και αναδεύοντας, προσθέτουμε το τζίντζερ, την κανέλα και το μοσχοκάρυδο.
Ανακατέψτε και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για 20 λεπτά.
Αφήστε το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Όταν κρυώσει, προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού (σ.σ. προτιμήστε να το κάνετε πολτό) και το χυμό λεμονιού.
Προσθέστε παγάκια και το δροσερό, αναζωογονητικό και υγιεινό ποτό σας είναι έτοιμο!
Στοιχεία από
- www.therapeftis.eu
- Σάββας Ραφαηλίδης Χειρουργός Θυρεοειδούς Θεσσαλονίκη: thyroidsurgery.gr
- Θυρεοειδής αδένας – Βικιπαίδεια: el.wikipedia.org
~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Για την καλή υγεία και λειτουργία του ενδκρινικού σας συστήματος μπορείτε να προσθέσετε προσαρμογόνα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν, όπως η ρίζα maca. Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του Maca είναι η ικανότητα να υποστηρίζει το ενδοκρινικό σύστημα.
Από μόνο του δεν περιέχει ορμόνες ούτε αλλάζει τα επίπεδα ορμονών στο αίμα όταν το πάρετε. Αντιθέτως συμβάλλει στην αποκατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος μέσω του υποθαλάμου / υπόφυσης άξονα βελτιώνοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου, της υπόφυσης και των επινεφριδίων.
Αυτό εξασφαλίζει τη σωστή ισορροπία των ορμονών και την ομαλή έκκρισή τους στο σώμα. Με απλά λόγια εξασφαλίζει τη σωστή «ενδοεπικοινωνία» μεταξύ των ενδοκρινικών οργάνων.
Αυξάνει την ενέργεια του οργανισμού, συμβάλλει στη βελτίωση του αδενικού συστήματος, αυξάνει τη ζωτικότητα, βελτιώνει τον ύπνο, εξισορροπεί συναισθηματικά τον άνθρωπο.
Άλλα προσαρμογόνα, που βοηθούν είναι τα
Ενώ ΌΛΑ τα αμινοξέα (για την παραγωγή γλουταθειόνης), ΌΛΕΣ τις βιταμίνες και ΌΛΑ τα μέταλλα/ιχνοστοιχεία ώστε να τελούνται ΌΛΕΣ οι απαραίτητες συνέργειες από το σώμα μας, μας τα παρέχει ΈΝΑ ΜΌΝΟ ΦΥΣΙΚΌ συμπλήρωμα, τα φύκια A.F.A ή Blue Green Algae.
Όλα τα παραπάνω, διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ως συμπληρώματα διατροφής (ποτέ χύμα, ποτέ σε υγρή μορφή-πάντα και μόνον σε κάψουλα), εξαιρετικής ποιότητας, 100% οργανικά, για όσους ενδιαφέρονται.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Έχουμε πανδημία θυρεοειδούς ή μήπως όχι;
Ο Θυρεοειδής οι Λειτουργίες και οι Παθήσεις του
14 Σημάδια-Καμπανάκια Δυσλειτουργίας του Θυρεοειδούς και Αντιμετώπιση
Θυρεοειδής: Βασικές γνώσεις για να Προστατεύσετε τη Λειτουργία του
Όσοι έχουν Θυρεοειδίτιδα Hashimoto έχουν Θρεπτικές Ελλείψεις που Αγνοούν
Δώστε ώθηση στον θυρεοειδή σας με διατροφή
Ποιά η σχέση εντέρου και θυρεοειδούς αδένα;
και Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο
Ποιά διατροφή συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία;
Ποιες ασθένειες συνδέονται με ορμονικές διαταραχές. Τι μπορούμε να κάνουμε
