Φθινόπωρο: Η εποχή ενδείκνυται για θερμαντικά βότανα, μίνι αποτοξινώσεις και ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος
Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας: Άρης Πέτρου Παπαδάκης,
ΝΟΕΜΒΡΗΣ
Τα δέντρα αφήνουν απαλά τα φύλλα τους να πέσουν στην Γη δημιουργώντας ένα ισχυρό λίπασμα που θα θρέψει τους σπόρους που θα φυτρώσουν στον επόμενο κύκλο. Σιγά σιγά -αν και για φέτος ο καιρός μας κάνει κάποια παιχνίδια- θα μυρίσουμε τη μυρωδιά του βρεγμένου χώματος.
Μιας και δεν είμαστε τίποτα άλλο παρά ο καθρέφτης τής Φύσης, πολλές φωτεινές ψυχές, έχουν μάθει να εναρμονίζουν τις εσωτερικές τους πρακτικές με τις εποχές του χρόνου.
Και βέβαια μας επηρεάζει ο καιρός, η διαθεσιμότητα εποχιακών φαγητών και η μειωμένη δραστηριότητα της εποχής.
Οι εποχές του χρόνου είναι βασικός άξονας σε πολλά συστήματα θεραπείας.
Ανάλογα με την εποχή του χρόνου, την πολιτιστική παράδοση και την ατομική σύσταση, μπορούν να καταναλωθούν διαφορετικά τονωτικά και φαρμακευτικά τρόφιμα και να αναληφθούν θεραπευτικές δραστηριότητες.
Αυτό είναι ίσως πιο αξιοσημείωτο στην Αγιουρβέδα και στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, αλλά είναι επίσης μια σημαντική πτυχή της παραδοσιακής δυτικής πρακτικής βοτάνων.
Τα βότανα και τα τρόφιμα (και άλλες στρατηγικές αυτοφροντίδας) μπορούν να αποτελέσουν τεράστια υποστήριξη για την προσαρμογή στην αλλαγή των εποχών.
Ως τελευταίος μήνας του Φθινοπώρου και οδεύοντας πρός τον Χειμώνα είναι η κατάλληλη στιγμή να προμηθευτούμε περισσότερα θερμαντικά βότανα και μπαχαρικά.
Επίσης η εποχή ενδείκνυται για μίνι αποτοξινώσεις και ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος.
Τις μεγάλες αποτοξινώσεις και καθαρισμούς τους κάνουμε μετά το Χειμώνα και αφού έχεις μπει η Άνοιξη. Από αποτοξινωτικά βότανα και ενεργοποίησης του λεμφικού συστήματος ξεχωρίζουμε τη ρίζα του Άρκτιου.
Σημαντικό! Λεμφικό σύστημα: Προφυλάσσει από λοιμώξεις, μικρόβια, άχρηστες ή τοξικές ουσίες
Το Άρκτιο είναι ένα βότανο βαθιάς αποτοξίνωσης.
Υποστηρίζει τη πέψη, το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη, και προσφέρει μεγάλη βοήθεια στο μεταβολισμό των λιπών. Ρυθμίζει τις εκκρίσεις λίπους από τους σμηγματογόνους αδένες και έτσι είναι ένας εξαιρετικός “διακόπτης” εξισορρόπησης ξηρού και λιπαρού δέρματος.
Άρκτιο-Κολλιτσίδα: Οδηγεί το σώμα σε κατάσταση ολοκλήρωσης & υγείας
Άλλα βότανα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για τον εσωτερικό καθαρισμό μας είναι
- το Ταραξάκο (ρίζα και φύλλα),
- η αγκινάρα,
- το κόκκινο τριφύλλι,
- η τσουκνίδα,
- το γάλλιο.
Όλα αυτά είναι εξαιρετικά για μια ωραία μίνι αποτοξίνωση λίγων εβδομάδων.
Αποτοξίνωση: Γιατί είναι απαραίτητη για την υγεία μας;
Αγαπημένοι φίλοι, εύχομαι σε όλους έναν μήνα όμορφο και δημιουργικό με περισσότερη αυτοφροντίδα και λιγότερο άγχος.
Και θα φωνάξω δανειζόμενος τα λόγια του Νίκου Καζαντζάκη
H καρδιά του ανθρώπου είναι ένα κουβάρι κάμπιες — φύσηξε, Χριστέ μου, να γίνουν πεταλούδες!
Διαβάστε ακόμη: 8 φθινοπωρινές τροφές για πλήρη αποτοξίνωση
Κολοκύθα και γλυκοπατάτα: Οι δύο υπερτροφές του Φθινοπώρου
Τα Φθινοπωρινο-Χειμερινά φρούτα και λαχανικά
Τo μπούκωμα του Φθινοπώρου: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
