Τo μπούκωμα του Φθινοπώρου: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
Γράφει η Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος
Το μπούκωμα ή ρινική συμφόρηση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα του Φθινοπώρου, καθώς η υγρασία του περιβάλλοντος αυξάνει και ο καιρός γίνεται ψυχρότερος. Η μύτη με την πλούσια συμπαθητική και παρασυμπαθητική νεύρωση έχει σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα.
Αδένες και εκκριτικά κύτταρα εκκρίνουν την ζωτική για την απομάκρυνση των άχρηστων σωματιδίων βλέννα. Καθώς ο αέρας διέρχεται από τη μύτη, άχρηστα στοιχεία, μικροοργανισμοί και ρύποι, που θα δρούσαν βλαπτικά στους βρόγχους φιλτράρονται.
Στην πραγματικότητα όταν η λοίμωξη έχει ως μόνο σύμπτωμα την χαμηλού βαθμού ρινική συμφόρηση, αυτό είναι καλό σημείο, διότι σημαίνει ότι το σώμα περιχαρακώνει τον παθογόνο μικροοργανισμό στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα εμποδίζοντάς τον να προσβάλλει τους πνεύμονες, τους βρόγχους ή να διέλθει στο αίμα.
Όταν η μύτη «βουλώνει» ο ρινικός βλεννογόνος και οι παρακείμενοι ιστοί πρήζονται και γεμίζουν με υγρά προκαλώντας την αίσθηση του μπουκώματος, δυσάρεστη καταρροή, κόπωση ή πονοκέφαλο.
Το σύνηθες μπούκωμα του Φθινοπώρου από απλές ιώσεις εξαφανίζεται σε τρεις έως πέντε ημέρες.
Παρά ταύτα, όταν το μπούκωμα επιμένει ή όταν ο ρινικός βλεννογόνος και οι παρακείμενοι ιστοί πρήζονται και γεμίζουν με χρωματιστό υγρό (συνηθέστερα λευκό, πράσινο ή κίτρινο) ή η βλέννα είναι πολύ πηχτή, η ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη για να προληφθεί επαπειλούμενη επέκταση της λοίμωξης ή φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων.
Έχεις φλέγματα; Τι σημαίνει το χρώμα τους για την υγεία
Οι παραρρίνιοι κόλποι περιλαμβάνουν τα ιγμόρεια, τις ηθμοειδείς κυψέλες, τους μετωπιαίους και τους σφηνοειδείς κόλπους και περιβάλλουν τη μύτη.
Το μπούκωμα του Φθινοπώρου οφείλεται κύρια σε ιούς και μικρόβια, όπως είναι ο κορωνοιός, οι ρινοιοί, ο ιός της παραινφλουέντζας, οι αδενοιοί, ο s. pneumonia, o haemophilus influenza, η moraxella, o στρεπτόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος, οι ιοί του απλού κρυολογήματος ενώ σιγά σιγά και ο ιός της γρίπης αρχίζει να κάνει εμφανή την παρουσία του, ιδιαίτερα κατά τα τέλη Νοεμβρίου.
Κρυολόγημα: Η απλούστερη μορφή «θεραπευτικής κρίσης» της Φύσης
Οι ιοί αυτοί δύνανται να προκαλέσουν απλά μπούκωμα, αλλά και μία ευρεία γκάμα σοβαρότερων συνδρόμων όπως
- φαρυγγίτιδα,
- απλό κρυολόγημα,
- τραχειίτιδα,
- βρογχιολίτιδα,
- λαρυγγίτιδα,
- βρογχίτιδα,
- πνευμονία,
- μυοκαρδίτιδα,
- σηψαιμία.
Κατά την διάρκεια των συμπτωμάτων, ο επαρκής ύπνος, η πόση αφεψημάτων φασκόμηλου, δίκταμου, τσαγιού με μέλι συντελούν στην αποτελεσματική άμυνα. Η κοτόσουπα και η χορτόσουπα είναι εξαιρετικά τρόφιμα. Κατά την διάρκεια των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης πρέπει να αποφεύγεται η έκθεση σε αρώματα, βαφές, έντονες οσμές, τη σκόνη.
Κοτόσουπα: Πολύ καλλίτερη επιλογή για βήχα-κρυολόγημα από τα φάρμακα
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε για το μπούκωμα
Η αποτελεσματική πρόληψη επιτυγχάνεται με αποφυγή καπνού και καλή διατροφή που να περιλαμβάνει σε σωστή περιεκτικότητα υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, ζωτικές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αποφυγή κατάχρησης τοξικών ουσιών όπως καφέ και αλκοόλ, αποφυγή χώρων με συνωστισμό και καλό αερισμό τους, καλό πλύσιμο χεριών, άριστη αποκατάσταση νοσημάτων που προκαλούν καταστολή ανοσοποιητικού συστήματος, εμβολιασμός ομάδων υψηλού κινδύνου με ειδικά εμβόλια, αποφυγή λήψης άσκοπης αντιβίωσης η οποία αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης ανθεκτικών μικροβίων, αποφυγή αγγίγματος προσώπου και εφαρμογή κανόνων αναπνευστικής υγιεινής (κάλυψη στόματος και μύτης κατά το βήχα ή το φτάρνισμα).
Ιδιαίτερα κατά το πλύσιμο των χεριών, το οποίο πρέπει να διαρκεί οπωσδήποτε πάνω από 20 δευτερόλεπτα, δεν πρέπει να αμελούνται οι πτυχές των δακτύλων, οι καρποί και η περιοχή κάτω από τα νύχια.
Οι κάτοχοι παιδότοπων και χώρων φύλαξης νηπίων πρέπει να μεριμνούν επιπροσθέτως για το σωστό καθαρισμό κοινόχρηστων παιχνιδιών και αντικειμένων.
Τα τοπικά spray και αποσυμφορητικά προκαλούν, σε ευαίσθητα άτομα, αγγειοδιαστολή ρινικού βλεννογόνου και ανάπτυξη φαρμακογενούς ρινίτιδας και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται παρά την αντίστοιχη διαφημιστική προβολή σε διάστημα άνω του τριημέρου χωρίς ιατρική εξέταση.
Το μπούκωμα δεν έχει ως αίτιο πάντοτε τις λοιμώξεις. Νοσήματα όπως αλλεργίες, τοπικά καρκινώματα, αυτοάνοσα νοσήματα ενδέχεται να υποκρύπτονται στην ρινική συμφόρηση που χρονίζει.
και Ρινική συμφόρηση-Μπούκωμα: Σύνδεση με καρδιακά προβλήματα-υπέρταση
Πηγή: www.iatronet.gr
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Σε κάθε περίπτωση η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας είναι η καλλίτερη λύση που έχουμε για να αντιμετωπίσουμε τα πάντα και να δώσουμε έξτρα δυνάμεις στον οργανισμό μας!
Προς αυτήν την κατεύθυνση, διατίθενται από την ιστοσελίδα ως ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής:
- Το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ, (σε κάψουλα), ενίσχυση ανοσοποιητικού-Αντιφλεγμονώδη και προβιοτική δράση,
- η Βιταμίνη D (ΦΥΤΙΚΉ) μαζί με Κ2 και εκχύλισμα φύλλων ελιάς, Η D αποτελεί το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για το ανοσοποιητικό, ενώ τα φύλλα ελιάς παρέχουν αντιβιοτικές ιδιότητες, δίνουν τη δυνατότητα και το χρόνο στο ανοσοποιητικό να δράσει και στον οργανισμό να αναρρώσει μόνος του,
- η βιταμίνη C, Ενισχύει την ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού σε επιθέσεις ιών και βακτηρίων,
- η Πρόπολη, θωρακίζει το ανοσοποιητικό, γνωστή και ως το αντιβιοτικό της φύσης, ενώ εμποδίζει την είσοδο και αναπαραγωγή ιών στα κύτταρα,
- Το Σκόρδο, το αντιβιοτικό, αποχρεμπτικό, αντιπηκτικό, αντιπαρασιτικό, αντιμυκητιακό και αντιιικό,
- Τα φύκια A.F.A, παροχή όλων των θρεπτικών στοιχείων που χρειάζεται ο οργανισμός, αναζωογονεί την εντερική χλωρίδα, ήπια αποτοξίνωση,
- Η πολυβιταμίνη των 9 υπερτροφών, (μελέτη πανεπιστημίου Αθηνών), παροχή όλων των θρεπτικών στοιχείων που χρειάζεται ο οργανισμός, ήπια αποτοξίνωση,
- τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων φλεγμονών, αντικαταθλιπτική δράση, θωράκιση του ανοσοποιητικού.
Όσοι ενδιαφέρεστε, να ενισχύσετε τον οργανισμό και την υγιεία σας με την χρήση τους, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη 3 συνταγές καθαρισμού των ιγμορείων και καταπολέμησης των λοιμώξεων του λαιμού
Βουλωμένη μύτη: 6 μέθοδοι καθαρισμού και… αναπνεύστε ελεύθερα
Καταπολέμησε τη Χρόνια Αλλεργική Ρινίτιδα φυσικά
Υποφέρεις από αλλεργική ρινίτιδα αλλά προτιμάς να μην παίρνεις φάρμακα;
Βουλωμένη Μύτη; 15 λεπτά για να αναπνεύσετε ελεύθερα
3 απλοί τρόποι να απαλλαγείς από το ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης
Μου πέρασε η αρρώστια αλλά η συμφόρηση επιμένει~Τί συμβαίνει και τί κάνουμε
