Απώλεια περιττών κιλών: Εμπορευματοποίηση και υγεία
Πριν ακόμη η Άνοιξη να πιάσει τα μισά βάλθηκαν γνώστες και άγνωστες εταιρίες να κάνουν τους πάντες λαμπάδες για την παραλία με απίθανες μεθόδους. Κοινό τους γνώρισμα; Απώλεια περιττών κιλών ναι μεν, ΑΛΛΆ ξεκούραστα, εύκολα και προ πάντων γρήγορα. Απώλεια περιττών κιλών: Εμπορευματοποίηση και υγεία
Έτσι μια από τις μεγαλύτερες αγορές σε οικονομικές αξίες που έχουν αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια, είναι αυτή των διαφόρων σκευασμάτων που διατείνονται ότι μπορούν να συνεισφέρουν ουσιαστικά, έως και μαγικά στο αδυνάτισμα μας.
Ένα πραγματικό τεράστιο εμπόριο χαπιών, αφεψημάτων, στερεών που τα διαλύουμε στο νερό με δελεαστικές γεύσεις και συνήθως περιλαμβάνουν ουσίες εξωτικές άλλοτε ενεργές, άλλοτε placebo ανενεργές και άλλοτε ακόμη χειρότερα τρομακτικά επικίνδυνες.
Σε μια απόπειρα αντικειμενικής αξιόλογης, ταξινόμησης όλων αυτών των ουσιών θα διαπιστώσουμε ότι υπάρχουν ουσιαστικά τέσσερις μεγάλες κατηγορίες:
– Μια που περικλείει όλα εκείνα τα σκευάσματα τα οποία πιθανόν να έχουν κάποια συνεισφορά στην εγρήγορση του μεταβολισμού και στην απώλεια λιπώδους ιστού, αλλά υπό αυστηρές προϋποθέσεις.
– Μια με ουσίες που χαρακτηρίζονται μαγικά ως λιποδιαλύτες
– Μια εκείνη την κατηγορία ουσιών που έχουν εντελώς αμφίβολη αποτελεσματικότητα και σωρεία δυσμενέστατων παρενεργειών για τον ανθρώπινο οργανισμό.
– Τέλος μια κατηγορία που με φυσικά ιάματα, πράσινα φάρμακα χωρίς παρενέργειες θα ενεργοποιήσουμε όλο τον οργανισμό συμπεριλαμβανομένου ασφαλώς και του μεταβολισμού.
Φόρμουλες κοινών, γνωστών ουσιών ενεργοποίησης του μεταβολισμού.
Στην 1η κατηγορία, πρωταγωνιστούν ουσίες όπως το αμινοξύ τυροσίνη, το ασβέστιο, η καφεΐνη, η καψαϊκίνη και η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG). Η συνδυαστική δράση αυτών των ουσιών, έτσι όπως τεκμηριώνεται από αξιόπιστες μελέτες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βασικού μεταβολισμού από 2% έως 4,6%, ποσοστά που θεωρούνται για πολλούς ικανοποιητικά.
Αυτό που αξίζει να τονισθεί είναι πως στις μελέτες που γίνονται χρησιμοποιούνται μίγματα των πιο πάνω ουσιών σε πολύ μεγάλες δόσεις και όχι σε ποσά που συναντάμε στις πλούσιες διατροφικές πηγές.
Έτσι λοιπόν το να ισχυριστεί κάποιος πως καταναλώνοντας την, επικίνδυνη σε ορισμένα θέματα, σόγια που αποτελεί εξαιρετική πηγή τυροσίνης, πίνοντας ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, πλούσια πηγή επιγαλλοκατεχίνης, τρώγοντας γιαούρτι που περιέχει ασβέστιο, πίνοντας καφέ και άρα καφεΐνη ή πυροδοτώντας τον οργανισμό του με κόκκινη πιπεριά, θαυμάσια πηγή καψαϊκίνης, θα δει κάποιο αποτέλεσμα στο σωματικό του λίπος είναι μάλλον άτοπο και άστοχο.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως αξιόπιστα συμπληρώματα διατροφής που εμπεριέχουν ανάλογους συνδυασμούς και προτείνονται μόνο από ειδικούς, δεν μπορούν επικουρικά να συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους, πάντα παράλληλα με μια ισορροπημένη διατροφή και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.
Η διατροφή δεν είναι η μόνη αιτία παχυσαρκίας
Στην κατηγορία αυτή θα μπορούσαμε να εντάξουμε και ένα λιπαρό οξύ το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, γνωστό στους κύκλους των γυμναστηρίων και όχι μόνο ως CLA (Conjugated Linoleic Acid). Πειράματα έδειξαν ότι το CLA μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λιπώδους ιστού και ταυτόχρονα να αυξήσει τα επίπεδα άλιπης σωματικής μάζας.
Η συγκεκριμένη ανακάλυψη αποτέλεσε πρόκληση για τον Dr. Michael Pariza, που χορήγησε CLA σε 80 παχύσαρκα άτομα για έξι μήνες και διαπίστωσε σημαντική απώλεια λιπώδους ιστού, σχεδόν ανάλογη με αυτή που παρατηρήθηκε σε πειραματόζωα.
Αν και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ δεν αποτελεί απαραίτητο λιπαρό οξύ για τον άνθρωπο, οι επιβεβαιωμένες επιδράσεις του το καθιστούν αρωγό στην προσπάθεια απώλειας βάρους, πάντα υπό προϋποθέσεις.
Μπορείτε να δείτε και Συζευγμένο Λινολεϊκό οξύ (CLA): Ένα ωφέλιμο λιπαρό οξύ
Λιποδιαλύτες. Όπως λέμε φύκια για… μεταξωτές κορδέλες.
Στη δεύτερη κατηγορία ουσιών, αυτών που στερούνται πραγματικής δράσης ως αρωγοί της απώλειας λίπους, αλλά παράλληλα δεν εμφανίζουν παρενέργειες, συναντάμε ουσίες όπως η καρνιτίνη και η λεκιθίνη.
Η Καρνιτίνη ανακαλύφθηκε το 1905 όταν απομονώθηκε από μυϊκό ιστό μοσχαριού και δεν ανήκει στα αμινοξέα, όπως λανθασμένα ισχυρίζονται κάποιοι.
Η ουσία αυτή, που συμμετέχει στη παραγωγή ενέργειας από λιπαρά οξέα, έχει χρησιμοποιηθεί με ιδιαίτερη επιτυχία σε καταστάσεις μυοκαρδιοπάθειας και καρδιακής ανεπάρκειας και σήμερα βρίσκεται στο στόχαστρο πολλών ερευνών που αφορούν στην υγεία της καρδιάς. Έγκριτες όμως μελέτες που να αναγάγουν την καρνιτίνη σε δραστική ουσία για αδυνάτισμα δεν υπάρχουν.
Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με τη λεκιθίνη.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι για να υπάρξουν κάποια πρώτα μικρά αποτελέσματα λιποδιαλυσής θα πρέπει να χορηγηθούν πάνω από 1 γραμμάριο την ημέρα και τουλάχιστον να περάσουν 90 ημέρες συστατικής λήψης.
Πιο απλά παρόλο που είναι μια ουσία με θετική επίδραση στο λιπιδαιμικό μας προφίλ, δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά η οποιαδήποτε συνεισφορά της στην απώλεια λίπους.
Λεκιθίνη: Ιδιότητες, Οφέλη, Χρήσεις και Παρενέργειες
Μπορείτε να δείτε και 10 σούπερ λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί
Άκρως επικίνδυνα σκευάσματα.
Στην κατηγορία όλων αυτών των ουσιών που βρίσκονται αυτό τον καιρό στην επικαιρότητα, συναντάμε ουσίες που έγραψαν ιστορία με εκατοντάδες θύματα παγκοσμίως.
Μια εξ αυτών που δυστυχώς ακόμα και σήμερα, αν κάποιος επιμείνει μπορεί να βρει κάτω από τον πάγκο ενός καταστήματος με συμπληρώματα για αθλητές, σε κάποιο γυμναστήριο ή μέσω διαδικτύου, είναι η εφεδρίνη.
Την εφεδρίνη την χρησιμοποιούν παράνομα εδώ και πολλά χρόνια αθλητές υψηλού επιπέδου, για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι είναι επικίνδυνη η χρήση περισσότερων από 24 mgr την ημέρα για χρονικό διάστημα μιας εβδομάδας.
Δυστυχώς όμως, οι περισσότερες οδηγίες των σκευασμάτων εφεδρίνης προτείνουν ακόμη και 109 mgr σε μια μόνο δόση, ενώ οι επιστήμονες συστήνουν να απαγορευτεί η κυκλοφορία χαπιών που έχουν πάνω από 8 mgr της ουσίας αυτής. Η εφεδρίνη τελικά είναι μια από τις επικίνδυνες ουσίες στον μακρύ κατάλογο που υπάρχει για τα σκευάσματα απώλειας κιλών.
Εφέδρα, ένα φαρμακευτικό, αλλά και επικίνδυνο φυτό
Συνήθως σε αυτή την κατηγορία αδυνατιστικών σκευασμάτων χρησιμοποιούν και φαρμακευτικές χημικές ουσίες που έχουν τρομακτικές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις.
Τέτοιες είναι φουροσεμίδη, φλουοξετίνη, βουπροπιόνη, σιβουτραμίνη, ουσίες που αναφέρονται σε συγκεκριμένες παθήσεις και χορηγούνται με αυστηρά κριτήρια από τους ιατρούς.
Ατυχώς όμως υπάρχει και μια αρκετά μεγάλη μερίδα σκευασμάτων που εγκληματικά ούτε καν τις αναφέρουν στα συστατικά που περιέχουν.
Παρενέργειες αυτών των σκευασμάτων που έχουν καταγραφεί είναι η κυκλοθυμία, αϋπνία, επιληπτικά επεισόδια, ταχυκαρδία, εφίδρωση, διαταραχές του κύκλου, εμμηνόπαυση κ.α.
Φυσική βοήθεια για απώλεια κιλών.
Πρωτίστως θα σας αναφέρω ότι σε αυτή την τεκμηριωμένη κατηγορία τόσο στην έλλειψη παρενεργειών όσο και αλληλεπιδράσεων, δεν θα συναντήσουμε θαυματουργά γρήγορα αποτελέσματα του τύπου 20 κιλά σε 10 ημέρες κ.τ.λ. Ούτε επίσης πως η απώλεια των περιττών κιλών θα γίνει ξεκούραστα ή όσο εσείς θα κοιμάστε 12 ώρες την ημέρα.
Είναι ένας εξειδικευμένος, εξατομικευμένος συνδυασμός φυσικών ιαμάτων, πράσινων φαρμάκων, ήπιας άσκησης και συνδυασμός διατροφής.
Το βέβαιο είναι ότι και ο μεταβολισμός θα ενεργοποιηθεί σε πολύ μεγάλο ποσοστό (Πάνω από 35 με 45%) και η απώλεια των περιττών κιλών που μπορεί να επιτευχθεί θα είναι μόνιμη.
Απώλεια Βάρους και Μεταβολισμός. Η αλήθεια που δεν ακούσατε ποτέ
Αρχικά θα χρειαστεί να συνειδητοποιήσετε ότι η απώλεια των κιλών θα είναι περίπου της τάξεως του 1 με 1,5 κιλών την εβδομάδα. Η διατροφή ανά ημέρα θα περιοριστεί στον κανόνα 50% φρούτα και λαχανικά, 25% πρωτεΐνη και 25% υδατάνθρακες.
Η δε ποσότητα αυτής θα είναι ανάλογη του προβλήματος που υπάρχει.
Το νερό θα παίξει ένα πολύ σημαντικό ρόλο στην διάλυση του λίπους και δεν πρέπει να είναι μικρότερης ποσότητας από 1,5 λίτρου την ημέρα.
Επόμενο βήμα είναι η απομάκρυνση μας από τον καναπέ και τουλάχιστον θα βαδίζουμε σε επίπεδο mars για 1 ώρα 3 με 4 φορές την εβδομάδα.
Μόλις μισή ώρα καθημερινό, γρήγορο περπάτημα, αλλάζει την ζωή μας
Τέλος και αναλόγως των περιπτώσεων, τον λόγο θα έχουν τα πράσινα φάρμακα ή φυσικά ιάματα και τα συμπληρώματα διατροφής.
Για παράδειγμα. Απώλεια περιττών κιλών: Εμπορευματοποίηση και υγεία
Τα άγρια φύκια A.F.A. θα μας καλύψουν τον οργανισμό με όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς καθόλου λίπος (εμπεριέχει επίσης και το ωφέλιμο λιπαρό CLA, που αναφέρθηκε πιο πάνω). Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και την Spirulina.
Φύκια A.F.A: Η πληρέστερη και πλέον ισορροπημένη τροφή στον κόσμο
Την απαραίτητη αποτοξίνωση θα την επιτύχουμε εύκολα με την φόρμουλα υγείας που συνδυάζει αρμονικά την Pine Bark (Πυκνογενόλη) τα Grape Seed extract (εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού) και το Ginkgo Biloba.
Για περισσότερα Αποκατάσταση της Υγείας με Ισορροπημένη και Καθολική Αποτοξίνωση
Το συνένζυμο Q10 βοηθά στη χρήση του αποθηκευμένου λίπους ως καυσίμου. Περίπου μισοί από τους ανθρώπους με προβλήματα βάρους έχουν σημαντική έλλειψη Co Q10. Η αξία του Co Q10 για την απώλεια βάρους φαίνεται από μια μελέτη σε υπέρβαρους ανθρώπους που ακολουθούσαν μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες.
Ορισμένοι από αυτούς έπαιρναν κάθε μέρα 100mg Co Q10. Οι άλλοι δεν λάμβαναν Co Q10. Μετά από δύο μήνες, αυτοί που λάμβαναν το Co Q10 έχασαν 13,5 κιλά, ενώ τα άτομα που δεν λάμβαναν Co Q10 έχασαν μόνο 6 κιλά. Δηλαδή και οι δύο ομάδες ακολουθούσαν την ίδια δίαιτα, αλλά όσοι λάμβαναν Co Q10 έχασαν 7,5 κιλά περισσότερα από όσους δεν έπαιρναν.
Την θωράκιση, ομαλοποίηση του καρδιαγγειακού και την ενίσχυση όλων των λειτουργιών του οργανισμού θα την επιτύχουμε με μια συστηματική λήψη σε Ganoderma Lucidum και στις δυο του μορφές.
Την αύξηση την μυϊκής μας μάζας και δύναμης καθώς και ενίσχυσης του αεροβικού μας με το Cordyceps.
Ενίσχυση σε ενέργεια θα επιτύχουμε με μια, ή και δυο εάν είναι απαραίτητο, από την φόρμουλα των εννέα φυσικών υπερτροφών και πράσινων φαρμάκων του πανεπιστημίου των Αθηνών.
Εδώ θα ήθελα να σταθώ και να τονίσω πως πέρα από την ασφάλεια λειτουργίας του οργανισμού σε μια περίοδο δίαιτας που θα μας προσφέρουν τα προαναφερόμενα στην συστηματική και επιλεκτική, εξατομικευμένη λήψη τους, είναι ικανά να μας καλύψουν και σε πολλές παθολογικές καταστάσεις που ενδέχεται να υπάρχουν.
Για παράδειγμα ένας συνάνθρωπος μας που πάσχει από διαβήτη τύπου 1 ή 2 που του επιβάλλεται να χάσει τα περιττά του κιλά, πέρα αυτού θα διαπιστώσει σύντομα πως και η ρύθμιση του διαβήτη θα καταστεί ευκολότερη.
Το ίδιο θα ισχύσει και σε κάποιους που έχουν υψηλή χοληστερίνη, αρθρίτιδες, κατακράτηση υγρών, υπέρταση κ.α. χωρίς να ξεχνάμε ότι και γι΄ αυτούς υπάρχουν εξειδικευμένα πράσινα φάρμακα.
Συμπερασματικά:
Το έχω ξανά αναφέρει πως ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός.
Μπορεί να μας αρέσει να ακούμε μεγάλα λόγια για γρήγορα αποτελέσματα αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν συμβαίνει έτσι.
Στην καλύτερη περίπτωση να παρουσιαστεί το φαινόμενο γιο, γιο, δηλαδή τα κιλά που χάσαμε σύντομα να μας επιστραφούν επίσης σύντομα και πιθανότατα με… τόκο.
Είναι πολύ καλύτερα να γίνεται η προσπάθεια με φυσικούς τρόπους και αργό αποτέλεσμα, παρά να κινδυνέψουμε με γρήγορες-βεβιασμένες μεθόδους αμφίβολης αποτελεσματικότητας.
Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού – Φαρμακοποιός
bio365.blogspot.com
Απώλεια περιττών κιλών: Εμπορευματοποίηση και υγεία
«Η τροφή μας το φάρμακό μας», λοιπόν, σε συνεργασία με τον αρθρογράφο και φαρμακοποιό κο Κυριακού, έχει καταφέρει να σας εξασφαλίσει όλα τα παραπάνω σε άριστη ποιότητα, οργανικά, για τους φίλους της που ενδιαφέρονται.
ΠΡΟΣΟΧΉ: Τα συμπληρώματα που προτείνονται ΔΕΝ αδυνατίζουν μαγικά, αλλά παρέχουν στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα στοιχεία ώστε να διευκολύνουν τον οργανισμό στην προσπάθειά σας η οποία είναι απαραίτητο να είναι καθολική και να συμπεριλαμβάνει κατάλληλη διατροφή και κάποια μορφή άσκησης.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Αδυνάτισμα με θρέψη και όχι στερητικές δίαιτες
Ένας απίστευτος λόγος που παίρνουμε βάρος και δεν το χάνουμε
Το ζητούμενο είναι η απώλεια λίπους και όχι βάρους
Ποιες διατροφικές ελλείψεις εμποδίζουν την απώλεια βάρους
Ασθένειες και Δίαιτες ΤΕΛΌΣ: 15 κανόνες σωστής διατροφής
Αληθινή Ιστορία: Πώς αδυνάτισα υγιεινά οριστικά και αμετάκλητα
Παχυσαρκία: Γιατί το σώμα πεινάει ακατάπαυστα
Απώλεια περιττών κιλών: Εμπορευματοποίηση και υγεία
