Βότανα και τροφές που καθαρίζουν και διατηρούν την υγεία των πνευμόνων~Η συμβολή του λεμφικού
Οι πνεύμονές μας είναι όργανα του αναπνευστικού μας συστήματος, στους οποίους ανταλλάσσεται το διοξείδιο του άνθρακα του αίματος με το οξυγόνο του εισπνεόμενου αέρα.
Και όπως καταλαβαίνουμε η οξυγόνωση είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας.
Σε περίπτωση που φράξουν οι πνεύμονές μας από κάτι, τότε ο οργανισμός μπαίνει σε κίνδυνο και πρέπει άμεσα να καθαρίσουν οι πνεύμονες. Μία από τις πιο συχνές αιτίες σοβαρών προβλημάτων στους πνεύμονες είναι τα βακτήρια και οι ιοί.
5 σημάδια που φανερώνουν προβλήματα στους πνεύμονες
Είναι σοφό λοιπόν να γνωρίζουμε ποια βότανα κρατάνε τους πνεύμονές μας υγιείς,
τους προστατεύουν από βακτήρια, ιούς και μύκητες, τους “καθαρίζουν” σε περίπτωση προσβολής τους και, το βασικότερο, συμβάλουν, με το δικό τους μοναδικό τρόπο, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.
Και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό – αυτό πρέπει να το γνωρίζουμε όλοι- έχει τεράστιες δυνατότητες προσαρμογής, τόσο σε νέες αντίξοες συνθήκες όσο και στην επίθεση νέων νοσογόνων παραγόντων που δεν είχε αντιμετωπίσει στο παρελθόν, τους οποίους έχει τη δυνατότητα να καταπολεμήσει.
Η άμυνα ενός ισχυρού ανοσοποιητικού απέναντι στους νοσογόνους παράγοντες είναι ισχυρότατη και βέβαια, έχει τη δυνατότητα να αυτοελέγχεται και να αυτοδιορθώνεται, ώστε να είναι πάντα “ετοιμοπόλεμο”.
ΔΕΝ κινδυνεύεις από ιούς-βακτήρια-μύκητες, αλλά από το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Τα βότανα που διατηρούν την υγεία των πνευμόνων μας και συμβάλλουν στον “καθαρισμό” τους:
-1. τα πανίσχυρα, θυμάρι και ρίγανη – ενισχύουν τις αναπνευστικές οδούς και καταπολεμούν ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού
-2. η αρωματική μέντα – βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού και βοηθά στη διεύρυνση των αεραγωγών και στον “καθαρισμό” της βλεννογόνο των ρινικών κοιλοτήτων
-3. ευκάλυπτος – βοηθά το σώμα μας να απαλλαγεί από τη συσσωρευμένη βλέννα, η οποία με τη βοήθειά του, του ευκαλύπτου, αποβάλλεται εύκολα
-4. το πολύτιμο χαμομήλι – μειώνει τις φλεγμονές της αναπνευστικής οδού και βοηθά τον οργανισμό μας να αποβάλλει τη βλέννα, εμποδίζοντας τη συσσώρευσή της.
Φλέγματα και βλέννες στο στήθος και το λαιμό; 6 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης
-5. το βότανο της αθανασίας το πολύτιμο φασκόμηλο – ισχυρότατο αποχρεμπτικό, “διώχνει” τη βλέννα από ολόκληρη την αναπνευστική οδό, ενώ παράλληλα, ενισχύει το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη και να αποβάλλει τα φλεγμονώδη κύτταρα μέσω του φλέματος.
-6. η γλυκιά ρίζα της γλυκύρριζας – διατηρεί υγιείς τις βλεννογόνους του αναπνευστικού, οι οποίες μέσω του βήχα, θα μεταφέρουν τους νοσογόνους παράγοντες έξω από το σώμα, μέσω του φλέματος,
-7. η πανέμορφη μολόχα – ισχυρότατο μαλακτικό, αποχρεμπτικό και αντιφλεγμονώδες βότανο, ιδανικό για ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις του αναπνευστικού, καταπραΰνει και ηρεμεί άμεσα τις φλεγμονώδεις διόδους της αναπνευστικής οδού και βοηθάει τον οργανισμό μας να αποβάλλει τα φλεγμονώδη κύτταρα μέσω του φλέματος.
-8. ο αρωματικός μάραθος – ισχυρό αποχρεμπτικό και αντισπασμωδικό βότανο, το οποίο βοηθήσει στην αποβολή της παχύρευστης και ενοχλητικής συσσωρευμένης βλέννας.
Υστερόγραφο
Στον επίλογο, θα αναφέρω έναν πολύ μικρό αριθμό τροφίμων, τα οποία θα ανασύρω από την “πλούσια φαρέτρα” που μας έχει χαρίσει η μητέρα Γη, τα οποία συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας του οργανισμού μας και κατ΄επέκταση των πνευμόνων μας
-1. σκόρδο – εδώ τα λόγια είναι περιττά, απλά το εντάσσουμε στην καθημερινή μας διατροφή.
Είναι το Βότανο σώζει ακόμη και καπνιστές από καρκίνο του πνεύμονα
-2. μήλα – με υψηλότατη περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, βοηθούν στη σωστή λειτουργία των πνευμόνων μας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
-3. τζίντζερ – ισχυρότατο αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό, “καθαρίζει” με φυσικό τρόπο τους πνεύμονές μας, απομακρύνοντας τις τοξίνες και ενισχύει το ανοσοποιητικό, οδηγώντας σε λιγότερη συσσώρευση φλέματος στους πνεύμονες και παχύρρευστης βλέννας τους αεραγωγούς.
-4. φακές και φασόλια – βοηθούν στην οξυγόνωση όλων των ιστών.
-5. μπρόκολο και κουνουπίδι – δυό ισχυρότατα αντιοξειδωτικά τρόφιμα, των οποίων τα κατάλληλα ένζυμα βοηθούν στη διάσπαση του φλέματος, βοηθώντας μας να αναπνέουμε ευκολότερα.
Και κλείνοντας αυτό μου το άρθρο θα ήθελα να τονίσω πως, όπως είναι σημαντικό και απαραίτητο να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ισχυρό, έτσι είναι σημαντικό και απαραίτητο να διασφαλίζουμε την υγεία και την “καθαρότητα” των πνευμόνων μας!
Όπως είναι σημαντικό και απαραίτητο να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ισχυρό, έτσι είναι σημαντικό και απαραίτητο να κρατήσουμε το υγρό του λεμφικού μας συστήματος, τη λέμφο, σε κίνηση.
Λεμφικό σύστημα~Γιατί η βελτίωση της ροής της λέμφου είναι σημαντική;
Για να κρατήσουμε τη λέμφο σε κίνηση πρέπει εμείς να κινιόμαστε, διότι η λεμφική ροή μειώνεται έως και 94 % σε άτομα με καθιστική ζωή. Η στάσιμη λέμφος δεν διηθείται σωστά και οι ανισορροπίες του οργανισμού μας θα παρουσιαστούν.
Κίνηση λοιπόν και νερό, άφθονο νερό για να βοηθήσουμε το λεμφικό μας σύστημα να κάνει σωστά τη δουλειά του και βέβαια, ωμά φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε ένζυμα και οξέα τα οποία είναι από τα ισχυρότερα “καθαριστικά” της λέμφου.
Στο οπλοστάσιό μας έχουμε
- τα πολύτιμα παντζάρια,
- τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά,
- το σκόρδο,
- το τζίντζερ,
- το κουρκούμι,
- τα εσπεριδοειδή, όλα πολύτιμα και απαραίτητα για τον “καθαρισμό” του λεμφικού μας συστήματος και τα πολύτιμα βότανα του λεμφικού συστήματος όπως
- το γάλιο,
- η καλέντουλα,
- η εχινάσεα,
- το πεντάνευρο,
- η λαδανιά,
- τα φύλλα της καρυδιάς,
- το τζίντζερ και
- η αχίλλεια το μυριόφυλλο μας δίνουν ροφήματα ιδανικά για την υποστήριξη του λεμφικού μας συστήματος.
Το λεμφικό μας σύστημα αν δεν λειτουργεί σωστά, δεν μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα στην καταστροφή των παθογόνων μικροοργανισμών, ούτε να εκτελέσει αποτελεσματικά τις υπόλοιπες λειτουργίες του και ο οργανισμός μας εκ των πραγμάτων θα νοσήσει.
Λεμφικό σύστημα: Προφυλάσσει από λοιμώξεις, μικρόβια, άχρηστες ή τοξικές ουσίες
και Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενεργοποιώντας το λεμφικό
Πηγή άρθρου: botanologia.gr Βότανα και τροφές που καθαρίζουν και διατηρούν την υγεία των πνευμόνων~Η συμβολή του λεμφικού
~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»-ΣΗΜΑΝΤΙΚΉ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΑ: Όταν ενισχύετε τους πνεύμονές σας, βελτιώνονται πολλά πράγματα, όπως:
- Η ποιότητα της αναπνοής σας
- Η διαστολή των βρογχικών σωλήνων
- Ανάκτηση σωματικής δραστηριότητας
- Οι παράγοντες κινδύνου για ιογενείς λοιμώξεις μειώνονται.
- Λιγότερη απορρόφηση τοξικών ουσιών από μόλυνση του περιβάλλοντος.
Στη συνέχεια δε, μπορείτε να δείτε ΦΥΣΙΚΑ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα και τα οποία έχουν εξαιρετική δράση στο αναπνευστικό, τους πνεύμονες και εν γένει σε ολόκληρο τον οργανισμό.
1. Σκόρδο ΆΟΣΜΟ!
Το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και δρα ενάντια στις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Μελέτη που διεξήχθη στην Κίνα υπέδειξε ότι τα άτομα που καταναλώνουν συστηματικά σκόρδο διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο στους πνεύμονες, ακόμη κι αν είναι καπνιστές: Βότανο σώζει ακόμη και καπνιστές από καρκίνο του πνεύμονα
2. Μία φόρμουλα υγείας,
η οποία περιέχει 3 ωφελιμότατα συστατικά/κάψουλα: Πυκνογενόλη και εκχύ
λισμα από κουκούτσια σταφυλιών τα οποία προστατεύουν τους πνεύμονες και βοηθούν στην επούλωση ιστών (ισχυρή αντιοξείδωση). και 3ο το τζίνγκο μπιλόμπα το οποίο είναι γνωστό για την ωφέλιμη δράση του στους πνεύμονες: Ginkgo Biloba (Τζίνγκο Μπιλόμπα) για το αναπνευστικό 3. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα,
παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση με μείωση της παραγωγής κυττάρων που συμμετέχουν στις ασθματικές και αλλεργικές αντιδράσεις. Επίσης καταπολεμούν το χρόνιο άσθμα και καθαρίζουν τους πνεύμονες: Άσθμα: Τα ωμέγα-3 προστατεύουν το αναπνευστικό
4. Το Συνένζυμο Q10,
προστατεύει τη λειτουργία του πνεύμονα: Τα πνευμόνια σας αντιμετωπίζουν την πιο άμεση απειλή από τις οξειδωτικές βλάβες, επειδή αλληλεπιδρούν άμεσα με το 21% του οξυγόνου στον αέρα που αναπνέουμε. Δεν είναι περίεργο, επομένως, ότι οι σοβαρές ασθένειες των πνευμόνων, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια της (ΧΑΠ), περιλαμβάνει μια σοβαρή ανισορροπία της οξείδωσης.
Τα επίπεδα του CoQ10 είναι σημαντικά χαμηλότερα στους ασθματικούς αλλά και σε ασθενείς με ΧΑΠ. Αντίθετα, η συμπλήρωση της διατροφής με CoQ10 προσφέρει σημαντικά οφέλη. Σε μία μελέτη, σε ασθματικούς ασθενείς με χρόνια θεραπεία με στεροειδή για την μείωση της φλεγμονής, ήταν σε θέση να μειώσουν σημαντικά την ποσότητα των στεροειδών που έπαιρναν κάθε μέρα. Και μια μελέτη των ασθενών με ΧΑΠ έδειξαν βελτιώσεις στην απόδοση άσκησης, οξυγόνωσης των ιστών, και του καρδιακού ρυθμού, οταν λαμβάναν συμπληρώματα CoQ10.
5. και τέλος ένα ακόμη προϊόν που περιέχει ρόδι, acai berry και noni:
το ρόδι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο σε περιπτώσεις άσθματος και αναστέλλει την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα, ενώ στις γενικές ιδιότητες του νόνι, συγκαταλέγονται: αντιβακτηριδιακή δράση, παυσίπονη δράση, σταματάει την αιμορραγία, απελευθερώνει τις αναπνευστικές οδούς, είναι αντιφλεγμονώδες. Επίσης στο βιβλίο του ο Dr. Neil Solomon αναφέρεται σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από 50 γιατρούς, σε 10.000 χρήστες Noni τα εξής, εκτός των άλλων, αποτελέσματα:
- Κάπνισμα: σταμάτησε με επιτυχία 58% σε αριθμό 452 χρηστών
- Αναπνευστικό: βελτίωση με επιτυχία 77 % σε αριθμό 2.854 χρηστών
Επίσης, όλα τα παραπάνω, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, οπότε και βελτιώνουν την πνευμονική λειτουργία ακόμη και των ασθενών με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (
ΧΑΠ), που οφείλεται στην οξείδωση την οποία προκαλούν το κάπνισμα και η μόλυνση του περιβάλλοντος, όπως επισημάνθηκε στο 20ό Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας στη Βαρκελώνη. Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
Δείτε ακόμη: Ποιά σημάδια υποδεικνύουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα
Ποιά βιταμίνη προστατεύει τους πνεύμονες και που την βρίσκουμε;
Τι να τρώτε για γερά πνευμόνια
Απαλλαγείτε από τις βλέννες του πνεύμονα φυσικά
Ποια βότανα βοηθούν την αναπνοή και καθαρίζουν τα πνευμόνια
Φυσική αποτοξίνωση και απόχρεμψη των πνευμόνων (και για παιδιά)
Ποιές τροφές βοηθούν το αναπνευστικό σύστημα;
Βότανα-Φυσικά βρογχοδιασταλτικά: Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του αναπνευστικού
