Πέτρες στην Χολή: Τί να Τρώτε και τί να Αποφεύγετε
Ανάμεσα στα όργανα που απαρτίζουν το πεπτικό σύστημα το ήπαρ είναι το πιο συχνά κουρασμένο όργανο του συστήματος, κι αυτό επειδή είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος.
Η χοληδόχος κύστη βοηθά το συκώτι στην πέψη των τροφών διασπώντας τα λίπη τους. Και τα δυο όργανα λειτουργούν παράλληλα και είναι αυτά που στρεσάρονται περισσότερο στο σώμα.
Και στρεσάρονται συναισθηματικά, Η σύνδεση ήπατος-ψυχικής υγείας είναι πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε
αλλά ΚΑΙ διατροφικά: Ανθυγιεινές τροφές δηλητηριάζουν το συκώτι: Πως να το ξεμπλοκάρετε
Αποτέλεσμα μπορεί να είναι και η συγκέντρωση λίθων στην χοληδόχο κύστη (χολολιθίαση) οι οποίες δημιουργούν διάφορα προβλήματα. Πόνος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα αλλά και εμετοί, δυσπεψία μέχρι και πυρετός.
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πέτρες στη χολή
Συνήθως η εμφάνιση λίθων στην χολή οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες αλλά και σε διατροφικούς. Απότομη μείωση του σωματικού βάρους, αντισυλληπτικά χάπια, παχυσαρκία είναι επίσης συχνοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε δημιουργία λίθων.
Ο μόνος τρόπος εναλλακτικής προσέγγισης να διαλυθούν αυτές οι πέτρες είναι με μεθόδους που δρουν καθαριστικά και για το συκώτι.
Ενδυναμώνουμε το συκώτι: Στηρίζουμε το καθημερινό αποτοξινωτικό έργο του
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή επώδυνων περιστατικών αφού οι λιπαρές τροφές κάνουν την χοληδόχο κύστη να συσπάται, οι πέτρες μετακινούνται και δημιουργείται έντονος πόνος.
Γι’ αυτό προτιμάτε:
- Φρέσκους χυμούς λαχανικών – ειδικά παντζαριού και αγγουριού.
- Άφθονο νερό – εξαιρετικά σημαντικό.
- Σκόρδο και το αιθέριο έλαιο του σκόρδου.
- Αβοκάντο
- Αγκινάρες
- Ρίζα τζίντζερ
- Καρύδα
- Σταφύλια και το χυμός τους
- Μήλα και ιδιαίτερα το χυμό τους
- Βερίκοκκα
- Μούρα
- Πεπόνια
- Σταφίδες
- Αχλάδια
- Λεμόνια
- Δαμάσκηνα
- Ραπανάκια μετά από δοκιμή – βοηθάνε στην διάλυση των πετρών αλλά ίσως προκαλέσουν λίγη δυσφορία.
- Τυρί Cottage μαζί με λινέλαιο.
Τροφές προς αποφυγή
- Αυγά
- Χοιρινό
- Πουλερικά (ιδίως με την πέτσα τους)
- Κρεμμύδι ξερό
- Γάλα
- Καφές
- Γκρέιπφρουτ
- Πορτοκάλι
- Καλαμπόκι
- Όσπρια
- Ξηροί καρποί
- Αλκοόλ
- Υδρογονωμένα & μερικώς υδρογονωμένα έλαια
- Κορεσμένα λίπη
- Αναψυκτικά
- Επεξεργασμένες τροφές
- Άσπρο αλεύρι και τα παράγωγά του
- Συντηρητικά και πρόσθετα τροφών
- Όχι στα τηγανητά
Ασφαλείς τροφές θεωρούνται τα ζυμαρικά και το ψωμί ολικής, οι πατάτες και το ρύζι, τα οποία πρέπει να ετοιμάζονται χωρίς την προσθήκη λιπαρών –ειδικά ζωικών. Προσπαθήστε να οργανωθείτε και κρατήστε ημερολόγιο με τις τροφές που καταναλώνετε καθημερινά καθώς και τις αντιδράσεις του σώματος σε αυτές τις τροφές.
Για παράδειγμα πολλοί καταφέρνουν να τρώνε πουλερικά αρκεί να αφαιρέσουν την πέτσα ενώ δεν μπορούν να πιούν νερό βρύσης παρά μόνο φιλτραρισμένο.
Πηγή: Υγειοφάγος
~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Για τον καθαρισμό της χολής και του συκωτιού, αλλά και την προστασία τους, όπως και την εύρυθμη λειτουργία τους, διατίθεται από την ιστοσελίδα εξαιρετικής ποιότητας γαϊδουράγκαθο, ως συμπλήρωμα διατροφής για ενισχυμένη δράση!
Μια από τις δράσεις του είναι η αύξηση της διαλυτότητας της χολής, εμποδίζοντας τη στασιμότητά της και κατά συνέπεια την πιθανότητα σχηματισμού πέτρας στη χοληδόχο κύστη. To τυποποιημένο εκχύλισμα καρπού Milk Thistle 200mg (γαϊδουράγκαθο) επαρκή ποσότητα σιλυμαρίνης (silymarin) ανά κάψουλα, που είναι το αναγνωρισμένο ενεργό συστατικό αυτού του παραδοσιακά χρησιμοποιούμενου βοτάνου.
Το εκχύλισμα από καρπούς του βοτάνου Milk Thistle θεωρείται ότι παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και αποτοξίνωση στο ήπαρ και μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με διαταραχές στο ήπαρ, τη σπλήνα και τη χοληδόχο κύστη.
Επίσης, έχει αποτελεσματική δράση έναντι των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κίρρωση του ήπατος λόγω της κατανάλωσης αλκοόλ και είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση λίθων στη χολή (χολόλιθων).
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !
Διαβάστε ακόμη: Χολόλιθοι: Πως σχηματίζονται και πως να τους διαλύσετε φυσικά
Χολολιθίαση-Πέτρες στη χολή: Αιτίες, πρόληψη και αντιμετώπιση
Ρόφημα για ήπιο καθαρισμό της χολής από πέτρες και λάσπη
Καθαρισμός της χολής και του ήπατος από πέτρες και άμμο
Συκώτι και χολολιθίαση: Σύνδεση με διαταραχές Εγκεφάλου-Νευρικού συστήματος
Η σύνδεση χολολιθίασης με καρδιακά προβλήματα
Πώς η διατροφή επηρεάζει τον σχηματισμό των χολολίθων
Αιτία γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και χολολιθίασης τα αντιόξινα
Παθήσεις της χολής: Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης
Βοηθώντας συκώτι και χοληδόχο κύστη βοηθάτε ουσιαστικά το θυρεοειδή σας
και Σημάδια που δείχνουν δυσλειτουργία του ήπατος
Συκώτι: Εξυπηρετεί περισσότερες από 300 σωματικές λειτουργίες~Ας το προστατεύσουμε
Αν το στόμα σας μυρίζει έτσι, πρέπει να κάνετε εξετάσεις ήπατος
