Λίμπιντο: Ποιά τρόφιμα καταστρέφουν τη σεξουαλική μας ζωή
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής τόσο θετικά όσο και αρνητικά, λόγω της επίδρασής τους στη συνολική υγεία σας.
Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα πολύπλοκο πρόβλημα, κοινό με την ηλικία, που σπάνια είναι καθαρά σωματικό ή ψυχολογικό, αλλά η διατροφή σας μπορεί να παίξει ρόλο όπως μπορεί να προκαλέσει χρόνια νόσο.
Με άλλα λόγια, οι χειρότερες τροφές που επηρεάζουν
- την καρδιά,
- την αρτηριακή σας πίεση και
- τον κίνδυνο για διαβήτη είναι γενικά οι τροφές που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή.
Σε πολλές περιπτώσεις, η μάχη με τη διέγερση στις γυναίκες και τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες μπορεί όχι μόνο να είναι απογοητευτική στην κρεβατοκάμαρα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών,.
6 άγνωστοι παράγοντες κινδύνου για στυτική δυσλειτουργία
Εάν έχετε χοληστερόλη, πλάκα και φλεγμονή, είναι πιθανό να εμποδίσει τη ροή του αίματος στις στενές πνευμονογαστρικές αρτηρίες, το ένα τέταρτο του μεγέθους των στεφανιαίων αρτηριών, που τροφοδοτούν τα γεννητικά όργανα προτού εμποδίσουν τις στεφανιαίες αρτηρίες.
Εν γένει ό,τι επηρεάζει το κυκλοφορικό: Ασθένειες και Διαταραχές του Κυκλοφορικού Συστήματος~Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση
Ο διαβήτης επηρεάζει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και βλάπτει τον νευρικό ιστό, επηρεάζοντας τις αισθήσεις στο δέρμα και μειώνοντας τη διέγερση.
Η ενίσχυση του ελέγχου του σακχάρου, η μείωση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, η διαχείριση της χοληστερόλης και η βελτιστοποίηση των ορμονών και του μεταβολισμού είναι μεταξύ των πολλών τρόπων για τη σεξουαλική υγεία.
Μεταβολισμός: Βασικός κρίκος στην αλυσίδα υγείας-ασθένειας
Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες θα βελτιωθούν μέσω της διατροφής και ειδικά με τον περιορισμό των παρακάτω τροφών που υπονομεύουν τη μεταβολική υγεία και καταστρέφουν τη σεξουαλική σας ζωή.
Αυτές οι τροφές καταστρέφουν τη σεξουαλική σας ζωή
Επεξεργασμένα τρόφιμα
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν είναι τόσο καλή για τη σεξουαλική σας ζωή. Το χρόνιο υψηλό σάκχαρο αίματος από την κατανάλωση τροφών χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, υψηλής επεξεργασίας, όπως το άσπρο ψωμί, τα αρτοσκευάσματα, τα πατατάκια και τα ποτά με ζάχαρη, είναι ο ένοχος για πολλά προβλήματα σεξουαλικής υγείας.
Βουλώνει τις αρτηρίες, επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, Ζάχαρη: Τραυματίζει τα αιμοφόρα αγγεία-Καταπονεί την καρδιά
Η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τις πιθανότητες για διαβήτη, ο οποίος οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία και καταστολή της τεστοστερόνης.
Η αδυναμία να αποκτήσετε στύση ή να διατηρήσετε την όρεξη για σεξ είναι συχνή στους άνδρες με διαβήτη τύπου 2. Συχνά προκαλείται από μακροχρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο βλάπτει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία.
5 Κρίσιμα Σημάδια ότι έχετε Υψηλό Ζάχαρο~Πώς να το Μειώσετε
Η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων τροφών όπως αρτοσκευάσματα που παρασκευάζονται με άλευρα που έχουν αφαιρεθεί οι ίνες τους πυροδοτεί επίσης τη φλεγμονή, η οποία μειώνει τη σεξουαλική ορμή σε άνδρες και γυναίκες.
10+ λόγοι να μην ξαναφάμε ζάχαρη και άσπρο αλεύρι
Τηγανητά φαγητά
Τα τηγανητά φαγητά όπως φτερούγες και πιπεριές γεμιστές με τυρί είναι νόστιμα αλλά πλούσια σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν συνδεθεί με στεφανιαία νόσο, διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, Όλες αυτές οι ασθένειες, όπως αναφέραμε παραπάνω, συνδέονται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία.
Τα τρανς λιπαρά σκοτώνουν και όχι τα κορεσμένα λίπη
Μπύρα και κοκτέιλ
Ενώ μερικά ποτά μπορεί να πυροδοτήσουν την επιθυμία για σεξ, μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τη σεξουαλική διέγερση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την επίτευξη οργασμού. Οι γυναίκες παρουσιάζουν λιγότερη κολπική λίπανση μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Αναψυκτικά
Το αμυλοσιρόπιο (σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη), το οποίο αποτελεί το κύριο γλυκαντικό των περισσότερων αναψυκτικών σε συνδυασμό με τα επεξεργασμένα σάκχαρα που αυτά περιέχουν, προκαλεί βλάβη στα αγγεία μέσω της αύξησης των επιπέδων χοληστερόλης και αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Αναψυκτικά: Σύνδεση με λιπώδες ήπαρ, αντίσταση στην ινσουλίνη και καρκίνο του ήπατος
Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Η αντικατάσταση της ζάχαρης με ασπαρτάμη ή άλλες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες δεν αποτελεί την ασφαλέστερη επιλογή, καθώς μειώνει τα επίπεδα της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, των ουσιών που ελέγχουν τη λίμπιντο. Αν θέλετε να αποφύγετε τη ζάχαρη, προτιμήστε τροφές με φυσικό γλυκαντικό στέβια.
Η στέβια που μπορεί να έχουμε σε μία γλάστρα ναι, ειδάλλως έχει υποστεί επίσης υψηλή επεξεργασία, Τεχνητά γλυκαντικά: Βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία, αλλάζουν τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε το λίπος
Τρόφιμα σε κονσέρβα
Πολλά κουτιά αλουμινίου περιέχουν BPA, μια χημική ουσία που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σεξουαλικής υγείας. Οι άνδρες που έχουν εκτεθεί στην ουσία BPA έχουν χαμηλότερες επιδόσεις στο σεξ, αλλά και μειωμένη ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή. Προτιμήστε φρέσκες τροφές ή έστω τα συσκευασμένες σε υλικό από γυαλί ή πλαστικό που δεν έχει την ουσία BPA.
ΟΎΤΕ τα πλαστικά είναι ασφαλή! Δισφαινόλη-Α ή BPA: Επικίνδυνο χημικό σε σκεύη καθημερινής χρήσης
Ποπ κορν μικροκυμάτων
Οι συσκευασίες περιέχουν χημικά όπως το υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA). Τέτοιες σύνθετες ουσίες μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα, έδειξαν ότι τα χημικά αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην εκδήλωση καρκίνου στο συκώτι ή το πάγκρεας. Τα μικροκύματα κάνουν αυτές τις ουσίες να εξατμίζονται κι έτσι απορροφώνται από τους σπόρους του καλαμποκιού.
Χημικά PFAS: Οι πιο απειλητικές ουσίες που έχουν επινοηθεί ποτέ
Κόκκινο κρέας
Η κατανάλωση υπερβολικού κορεσμένου λίπους από πηγές κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να παράγει περισσότερη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL ή κακή χοληστερόλη), η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
(“Τροφή-Φάρμακο”: Επειδή το κρέας και τα γαλακτοκομικά θρέφουν ανθρώπους εδώ και ΧΙΛΙΕΤΊΕΣ και ακόμη ΔΕΝ έχουμε πεθάνει ΌΛΟΙ μας από καρδιαγγειακά, θα πρέπει κάποια στιγμή να επικρατήσει η ΛΟΓΙΚΉ και να σταματήσει η παραφιλολογία και η ΠΡΟΠΑΓΆΝΔΑ ενάντια σε δύο ΘΡΕΠΤΙΚΌΤΑΤΕΣ ΤΡΟΦΈΣ όταν είναι ΦΥΣΙΚΈΣ και δεν έχουν υποστεί τις ΔΙΚΈΣ ΜΑΣ επεξεργασίες που τα έχουν καταστήσει ανθυγιεινά.
Για περισσότερα: Τα κρέατα του εμπορίου είναι επικίνδυνα για την υγεία σου
και Λιπαρά γαλακτοκομικών~ΔΕΝ φράζουν τις αρτηρίες, ΟΎΤΕ αυξάνουν τα καρδιαγγειακά)
Μια από τις πιο κοινές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας είναι η αρτηριοσκλήρωση (στένωση των αιμοφόρων αγγείων). Αυτό που μπορεί να συμβεί στα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά μπορεί σίγουρα να συμβεί σε αυτά που τροφοδοτούν τα γεννητικά όργανα.
Βουλωμένα αγγεία, Αρτηριοσκλήρωση: Αιτίες, Συνέπειες και Αντιμετώπιση
Αλλαντικά
Τα αλλαντικά είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για το καλό σεξ λόγω του νατρίου που συντηρεί το κρέας. Τα επεξεργασμένα αλλαντικά είναι πολύ πλούσια σε αλάτι και μπορεί να συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση, Η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβάλλει στη στυτική δυσλειτουργία και στη μείωση της λίμπιντο.
Μήπως πάσχεις από υπέρταση και δεν το ξέρεις; Τι πρέπει να κάνεις
noikokyra.gr Λίμπιντο: Ποιά τρόφιμα καταστρέφουν τη σεξουαλική μας ζωή
~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Η πρότασή για την περίπτωση είναι η φυσική λύση για ευεξία γενικότερη του αναπαραγωγικού συστήματος, το MACA – ΜΑΚΑ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, καθώς αποκαθιστά και ενισχύει τη σεξουαλική ικανότητα.
Βοηθά όσους έχουν δυσλειτουργία στύσης. Αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και ενισχύει τη γονιμότητα!
Όπως αναφέρει η Beth M. Ley, Ph.D.: Κάποιοι ερευνητές τονίζουν πως όταν το σώμα έχει σωστή διατροφή και είναι καλά ισορροπημένο (σε ομοιοστασία), βελτιώνεται η γενική υγεία, αυξάνεται η λίμπιντο και η κατάθλιψη πέφτει.
Και βέβαια μπορείτε να ενισχύσετε και με παράλληλη λήψη ΣΚΟΡΔΟΥ και/ή ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ επίσης ως συμπληρώματα, για να αποφύγετε και τις όποιες δυσάρεστες μυρωδιές/γεύσεις.
Εάν το πρόβλημα αφορά το κυκλοφορικό σύστημα, ενδείκνυται η φόρμουλα υγείας μας η οποία αποτελείται από
– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),
– τζίνγκο μπιλόμπα (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)
σε συνδυασμό και τα τρία μαζί σε μία κάψουλα ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Δείτε ακόμη: Maca και λίμπιντο: Γνωρίστε το καλύτερο Φυσικό Σεξουαλικό Διεγερτικό και ενισχυτικό της διάθεσης
Κρόκος και τζίνσενγκ απογειώνουν τη λίμπιντο!
