Καρδιαγγειακό: Τροφές και βότανα με αντιθρομβωτική δράση
Τα φυσικά αντιθρομβωτικά είναι ουσίες που μειώνουν την ικανότητα του αίματος να πήζει πολύ. Η πήξη του αίματος είναι μεν μια απαραίτητη διαδικασία, αλλά ορισμένες φορές είναι τόσο έντονη, που αποδεικνύεται επικίνδυνη για τη ζωή μας.
Τα αντιπηκτικά φάρμακα αναστέλλουν τις επιδράσεις της βιταμίνης Κ, βοηθούν αυξάνοντας την κυκλοφορία σε όλο το σώμα και προλαμβάνουν από εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες συνθήκες που δημιουργούν καρδιακά προβλήματα.
Συνταγογραφούνται διάφορα αντιθρομβωτικά φάρμακα αλλά, σε κάποιες περιπτώσεις, το να συμπεριλάβουμε στην καθημερινή διατροφή μας τρόφιμα που είναι φυσικά αραιωτικά του αίματος, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών.
Δείτε και Αντιπηκτικά φάρμακα, γενικές οδηγίες διατροφής, παρενεργειών, αλληλεπιδράσεων
Τα φάρμακα, χρειάζεται να λαμβάνονται σε κάθε περίπτωση όπως προτείνει ο γιατρός μας. Ωστόσο, εδώ έχουμε συλλέξει ορισμένες φυσικές αραιωτικές ουσίες και τροφές που βρίσκουμε στη φύση και οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Υπάρχουν τέσσερις ομάδες τροφίμων φυσικής αραίωσης του αίματος: εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, αυτά που περιέχουν σαλικυλικά, αυτά που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά και αυτά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Κουρκουμίνη
Ο κουρκουμάς, το χρυσό αυτό μπαχαρικό χρησιμοποιείται γι’ αυτό το σκοπό εδώ και αιώνες. Η κουρκουμίνη είναι τόσο ένα αντιφλεγμονώδες όσο και ένα αντιπηκτικό συστατικό. Έρευνα του 2012 αποδεικνύει ότι η καθημερινή χρήση της μπορεί να διατηρήσει την αντιπηκτική αντίσταση του αίματος.
Δείτε και Κουρκουμίνη, δρα κατά φλεγμονών, καρκίνου, διαβήτη, Αλτσχάιμερ, ακμής και πανάδων
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή πρόσφατα εξαιτίας της ικανότητάς τους να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και να κάνουν το αίμα λιγότερο επιρρεπές σε πήξη. Το ιχθυέλαιο είναι συνήθως υψηλό σε ωμέγα-3. Τροφές πλούσια σε ωμέγα-3 είναι οι αντσούγιες, ο σολομός, ο τόνος Albacore, το σκουμπρί, οι πέστροφες, οι ρέγγες αλλά και τα καρύδια, το ελαιόλαδο και οι κολοκυθόσποροι.
Δείτε Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά
και Πως το ιχθυέλαιο προστατεύει το σώμα από ασθένειες
Τζίντζερ
Άλλο ένα αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό με αντιπηκτικές ιδιότητες. Περιέχει ένα φυσικό οξύ που ονομάζεται σαλικυλικό, συνθετικό παράγωγο του οποίου περιέχεται και στην ασπιρίνη.
Τζίντζερ: Αποδεδειγμένες θεραπευτικές δράσεις και οφέλη
Σαλικυλικά
Και αφού μιλήσαμε για το τζίντζερ που περιέχει αυτό το χρήσιμο οξύ, ας αναφερθούμε και σε άλλες τροφές που το περιέχουν. Τα σαλικυλικά μπλοκάρουν τη βιταμίνη Κ, κάτι που αραιώνει το αίμα με φυσικό τρόπο, αυξάνοντας και την κυκλοφορία του.
Περιέχεται σε βότανα, όπως στη ρίγανη, το θυμάρι, την κανέλα και τη μέντα. Σε φρούτα, όπως τα μανταρίνια, τα βατόμουρα, τα κεράσια και τα πορτοκάλια, αλλά και σε άλλες τροφές όπως στο κρασί, το ξίδι και το μέλι.
Φυσικά Αντιβιοτικά Τρόφιμα
Η μακροχρόνια χρήση φυσικών αντιβιοτικών συνδέεται με την αραίωση του αίματος. Μερικά τρόφιμα όπως τα κρεμμύδια, τα σκόρδα, η κανέλα, το αγνό φυσικό μέλι και το ελαιόλαδο έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες.
Ειδικότερα: Σκόρδο
Εκτός από τη θαυμάσια και ιδιαίτερη γεύση που προσφέρει στο φαγητό μας, το σκόρδο είναι ένα φυσικό και αντιμικροβιακό αντιβιοτικό. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και η άοσμη σκόνη σκόρδου έχει παρόμοιες επιδράσεις.
Για περισσότερα: Σκόρδο, το αντιβιοτικό, αποχρεμπτικό, αντιπηκτικό, αντιδιαβητικό, αντιπαρασιτικό, αντιμυκητιακό και αντιμικροβιακό
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε βοηθά στην αποφυγή υπερ-οξείδωσης και μειώνει την πήξη του αίματος με διάφορους τρόπους. Δεν είναι ξεκάθαρο το πώς ακριβώς λειτουργεί, αλλά γνωρίζουμε πού περιέχεται: στα αμύγδαλα, σε φυτικά έλαια, σε προϊόντα ολικής άλεσης, στο αβοκάντο, στην παπάγια και στα ακτινίδια.
Βιταμίνη Ε: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της
Νερό
Κι όμως, αποτελεί κι αυτό ένα φυσικό αντιπηκτικό. Κι αυτό διότι το αίμα σας έχει την τάση να πήζει όταν είμαστε αφυδατωμένοι. Οπότε δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού μας.
Αφυδάτωση: Κύρια αιτία σωρείας ασθενειών. Πως χρησιμοποιούμε το νερό θεραπευτικά
Βρομελίνη
Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβιοτικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.
Έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό σε σχέση με τις καρδιαγγειακές νόσους και την υπέρταση. Είναι όμως και ένα φυσικό διαλυτικό του αίματος, καθώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση της υπερβολικής συγκολλητικότητας των αιμοπεταλίων.
Επιπλέον, η βρομελίνη είναι ένα θαυμάσιο πεπτικό ένζυμο όταν λαμβάνεται με τα γεύματα και βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών, προστατεύοντας από το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος, που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση ουρικής αρθρίτιδας και ορισμένων τύπων νεφρικών λίθων.
Βρομελίνη: Βελτιώνει την λειτουργία του πεπτικού, Μπλοκάρει τις φλεγμονές
Όποιος έχει προβλήματα πήξης αίματος ή παίρνει αντιπηκτικά φάρμακα θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό του πριν κάνει οποιεσδήποτε διαιτητικές αλλαγές. Αν και οι φυσικές εναλλακτικές λύσεις μπορούν να δράσουν προληπτικά και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική αγωγή, η σύμφωνη γνώμη του θεράποντος γιατρού είναι πάντα απαραίτητη.
Στοιχεία από:
Φωτεινή Πουρνάρα για το www.itrofi.gr
και www.healthweb.gr
Καρδιαγγειακό: Τροφές και βότανα με αντιθρομβωτική δράση
~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Διατίθενται από την ιστοσελίδα μας, εξαιρετικής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής με
- ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και
- σκόρδο (ΆΟΣΜΟ) ως συμπληρώματα διατροφής. Στην διάθεσή σας επίσης είναι συμπληρώματα
- πράσινου τσαγιού,
- εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (όλα τα οφέλη του κόκκινου κρασιού, πολλαπλασιασμένα), κ.α.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Μπορείτε να δείτε ακόμη: 7 σημάδια θρόμβωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Θρόμβος αίματος σε αρτηρία ή φλέβα: Τί συμβαίνει στην κάθε περίπτωση και πρόληψη
Δέκα τροφές με αντιπηκτική δράση στο αίμα
Θρόμβωση, η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Τι μπορείτε να κάνετε
Θρόμβος: Μια σοβαρή απειλή της υγιείας. Αιτίες και προφύλαξη
Η θρόμβωση πρέπει να θεωρείται ως προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου;
Σκόρδα-Κρεμμύδια και η επίδρασή τους στην πήξη του αίματος
Κουμαριά: Η βάση των σημερινών αντιπηκτικών φαρμάκων κατά των θρομβώσεων
