Άνοια-Αλτσχάιμερ: Το συμπλήρωμα που καθυστερεί την απώλεια μνήμης
Η λήψη μιας καθημερινής πολυβιταμίνης θα μπορούσε να βοηθήσει σημαντικά στην επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου, υποστηρίζει νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο American Journal of Clinical Nutrition.
Τα πρόσφατα ευρήματα αναφέρουν ότι αυτό το απλό συμπλήρωμα είναι ενδεχομένως ικανό να προλάβει ή να καθυστερήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ, ανανεώνοντας το ενδιαφέρον σε μια μακρά συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα των πολυβιταμινών.
Παρά το γεγονός ότι αρκετές μελέτες έχουν αμφισβητήσει τον ρόλο των πολυβιταμινών στην ανθρώπινη υγεία, η τελευταία έρευνα αξιοποίησε πρωτοφανή εργαλεία, για να καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα.
Τα ευρήματα προέκυψαν κατόπιν μελέτης που διεξήγαγε η ομάδα του μη κερδοσκοπικού συστήματος υγειονομικής περίθαλψης Mass General Brigham, αναλύοντας δεδομένα από την εκτεταμένη μελέτη COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), που περιλαμβάνει λεπτομερή ανάλυση των γνωστικών λειτουργιών 21.442 Αμερικανών, ηλικίας 60 ετών και άνω.
Οι μελετητές ασχολήθηκαν, ειδικότερα, με τη μετα-ανάλυση σε τρεις διαφορετικές μελέτες, που περιλάμβαναν συνολικά περισσότερους από 5.000 συμμετέχοντες.
Η μελέτη επικεντρώθηκε στην επεισοδιακή μνήμη και την ικανότητα ανάκλησης προσωπικών εμπειριών και γεγονότων, μια βασική πτυχή της γνωστικής υγείας, που συχνά επιδεινώνεται με την ηλικία, αξιοποιώντας για πρώτη φορά προσωπικές, ολοκληρωμένες νευροψυχολογικές αξιολογήσεις για την καταγραφή λεπτών αλλαγών σε πολλαπλούς γνωστικούς τομείς.
Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.
Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δύο ετών, οι συμμετέχοντες που έπαιρναν καθημερινά πολυβιταμίνες παρουσίασαν σημαντικά ευνοϊκότερη μεταβολή στην επεισοδιακή μνήμη σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Επιπλέον, οι συγγραφείς της μελέτης εκτιμούν ότι η χρήση πολυβιταμινών ενδεχομένως επιβράδυνε τη γνωστική γήρανση κατά δύο χρόνια. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε σημαντική επίδραση στην εκτελεστική λειτουργία ή την προσοχή.
«Ο κίνδυνος γνωστικής έκπτωσης προκαλεί έντονη ανησυχία στους ηλικιωμένους.
Η μετα-ανάλυση τριών ξεχωριστών μελετών παρέχει ισχυρές και συνεπείς αποδείξεις ότι η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης, που περιέχει περισσότερα από 20 βασικά μικροθρεπτικά συστατικά, συμβάλλει στην πρόληψη της απώλειας μνήμης και στην επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης, καθιστώντας έτσι αυτό το απλό συμπλήρωμα μια ελκυστική και προσιτή προσέγγιση για την επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης»,
αναφέρει ο συντάκτης Chirag Vyas, MBBS, MPH, ερευνητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης (MGH).
Η αξία των ευρημάτων ενισχύεται δεδομένης της γήρανσης του πληθυσμού παγκοσμίως, με τους ερευνητές να τονίζουν ότι μια απλή, προσιτή παρέμβαση, όπως ένα καθημερινό συμπλήρωμα πολυβιταμινών, θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία, καθυστερώντας ενδεχομένως την εμφάνιση της γνωστικής έκπτωσης και των συναφών ασθενειών.
Οι ειδικοί επισημαίνουν, ωστόσο, ότι ο βαθμός αποτελεσματικότητας ποικίλλει στους ανθρώπους, τονίζοντας ότι τα συμπληρώματα δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά θα μπορούσαν να θεωρηθούν συμπληρωματική στρατηγική για τη γνωστική υγεία των ηλικιωμένων.
Άνοια-Αλτσχάιμερ: Εξαλείφονται κατά 50% ΜΟΝΟ με αλλαγή τρόπου Ζωής
~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: ΠΡΟΣΟΧΉ, στις επιλογές σαςι!! Μήπως το συμπλήρωμα διατροφής που λαμβάνεις έχει ΚΑΙ καρκινογόνα συστατικά;
Τα ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ΕΊΝΑΙ ΤΡΟΦΈΣ και περιέχουν ΜΌΝΟΝ το αναγραφόμενο τρόφιμο, ΧΩΡΊΣ ΠΡΌΣΘΕΤΑ ΚΑΙ ΈΚΔΟΧΑ και ΧΩΡΊΣ παρενέργειες, ακόμη και με αδιάκοπη λήψη!
Ως πολυβιταμίνες όχι με 20 μικροθρεπτικά συστατικά, αλλά με ΌΛΑ τα μέταλλα/ιχνοστοιχεία (όπως σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο) και σχεδόν ΌΛΕΣ τις βιταμίνες, όπως και ένζυμα, λιπαρά, αμινοξέα, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΆ (απαραίτητα) παρέχονται:
- το ΦΥΣΙΚΟ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΟ, προϊόν μας (ΜΕΛΈΤΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΊΟΥ ΑΘΗΝΏΝ) βασισμένο σε 9 ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ,
- τα ΦΥΚΙΑ A.F.A (άφα).
- ο συνδυασμός Σπιρουλίνα – Ιπποφαές – Ginseng και
- ο συνδυασμός Acai berry – Noni – Ρόδι.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Πότε να αρχίσεις να ανησυχείς για τη μνήμη σου
Νέα έρευνα: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων έχουν πολύ καλή μνήμη
Ο ρόλος της Νευροφλεγμονής στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ
Εφτά αιτίες που «τσακίζουν» την μνήμη
Άνοια: 12 μυστικά που την προλαμβάνουν
7 Συνήθειες που Ενισχύουν τη Μνήμη και έχουν Αληθινά Αποτελέσματα
Εντερική χλωρίδα-Σχηματισμός Μυελίνης στο Νευρικό σύστημα και Θεραπεία νευροεκφυλιστικών Παθήσεων
Αλτσχάιμερ: Μία περίπλοκη νευρολογική δυστυχία που μπορείς να αποφύγεις
Η άσκηση αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και προστατεύει τις «γηρασμένες» συνάψεις
Ισχυρός εγκέφαλος: Ενισχύουμε συγκέντρωση και μνήμη
Μυστικά για διατήρηση και ενίσχυση της μνήμης σας
Παράγοντες που οδηγούν σε Άνοια-Αλτσχάιμερ-Απώλεια Μνήμης. Τι μπορεί να βοηθήσει
Ποιά βότανα επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου και ενισχύουν την πνευματική λειτουργία;
9 Τρόποι “Αποσφαλμάτωσης” του Μυαλού και Βελτίωσης των Νοητικών Δυνατοτήτων μας
