Μήπως το συμπλήρωμα διατροφής που λαμβάνεις έχει ΚΑΙ καρκινογόνα συστατικά;
Γράφει ο Σαββας Τσανασίδης-Savvas T. Dietitian, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών είναι ιδιαίτερα συχνή αυτό το διάστημα.
Ωστόσο, πολλές εταιρείες μπορεί να προσθέτουν διάφορα συστατικά με σκοπό την αισθητή αύξηση της ενέργειας, της επίδοσης και της διάθεσής μας έπειτα από την κατανάλωση τους.
Για παράδειγμα, η προστιθέμενη γλυκόζη και άλλα σάκχαρα, η καφεΐνη, ή ορισμένα προσαρμογόνα βότανα που υπάρχουν σε διάφορα συμπληρώματα πολυβιταμινών επιδρούν διεγερτικά στο νευρικό μας σύστημα, ενισχύοντας την ενέργεια και τη διάθεση μας.
Έτσι, μπορεί να πιστεύουμε λαθεμένα ότι η ενέργεια που αποκτούμε μετά την λήψη του συμπληρώματος οφείλεται στις περιεχόμενες βιταμίνες, όταν στην πραγματικότητα αυτή πηγάζει από τα υπόλοιπα προστιθέμενα συστατικά του σκευάσματος.
Επίσης, τα περισσότερα εξ αυτών —όπως για παράδειγμα μερικά αναβράζοντα δισκία με βιταμίνη C και μέταλλα— περιέχουν προστιθέμενες γλυκαντικές ουσίες (ασπαρτάμη, ακεσουλφάμη Κ), ενισχυτικά γεύσης, καθώς και χρωστικές ουσίες, οι οποίες έχουν χαρακτηριστεί ως πιθανά καρκινογόνες από τον ΕΦΕΤ και τον ΠΟΥ.
Γενικώς, προτείνεται να λαμβάνουμε όλα τα τα απαραίτητα συστατικά που χρειαζόμαστε μέσω της διατροφής.
Διαφορετικά, φροντίζουμε στην ποιότητα των συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, τα οποία οφείλουν να μην περιέχουν πρόσθετα που μπορεί να διαταράσσουν την υγεία μας.
Σημαντικά συστατικά για αυτή την περίοδο αποτελούν:
– Η φυσική βιταμίνη C από πορτοκάλια, λεμόνια, έγχυμα από τις φλούδες τους, αφέψημα από σπόρους γκρέιπφρουτ ή τριαντάφυλλου ή συμπληρώματα βιταμίνης C (όπως αυτά των καρπών της acerola).
– Η βιταμίνη D, τα ω 3 λιπαρά οξέα, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος από τροφές υψηλής βιοδιαθεσιμότητας: όπως λιπαρά ψάρια (σαρδέλα γαύρος), αυγά και καλής ποιότητας ιχθυέλαια.
– Το μαγνήσιο, κυρίως από φρέσκα φρούτα και λαχανικά της διανύουσας εποχής.
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Επιτέλους βγήκε κάποιος και είπε τα πράγματα με το όνομά τους!! Είναι ποτέ δυνατόν να παίρνω κάτι για να στηρίξω την υγεία μου και αυτό να με βλάπτει; ΔΙΑΒΆΣΤΕ ΤΙΣ ΕΤΙΚΈΤΕΣ ΤΟΥΣ. Θα εκπλαγείτε και όχι ευχάριστα!
Με απόλυτη και υπέρμετρη (για την ποιότητα και τα υψηλά στάνταρ) υπερηφάνεια ενημερώνω πως τα ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ΕΊΝΑΙ ΤΡΟΦΈΣ και περιέχουν ΜΌΝΟΝ το αναγραφόμενο τρόφιμο, ΧΩΡΊΣ ΠΡΌΣΘΕΤΑ ΚΑΙ ΈΚΔΟΧΑ, ούτε για δείγμα.
Τα συμπληρώματά μας, μπορούν να λαμβάνονται αδιάκοπα, ΧΩΡΊΣ παρενέργειες (ακόμη ΚΑΙ η βιταμίνη D!!)
Αυτός είναι και ο λόγος που ΔΕΝ συνεργαζόμαστε με όλες τις εταιρίες, ενώ θα μπορούσαμε να έχουμε τεράστια γκάμα προϊόντων και οφελών για την… τσέπη μας. ΔΕΝ ΤΑ ΘΈΛΟΥΜΕ. Να τα κρατήσουν όσοι ξεδιάντροπα συμπληρώνουν ανθυγιεινά συστατικά για το κέρδος!
Στα δικά μας τώρα: Ως πολυβιταμίνες, με ΌΛΑ τα μέταλλα/ιχνοστοιχεία (όπως σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο) και σχεδόν ΌΛΕΣ τις βιταμίνες, παρέχονται από την ιστοσελίδα μας:
- το ΦΥΣΙΚΟ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΟ, προϊόν μας (ΜΕΛΈΤΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΊΟΥ ΑΘΗΝΏΝ) βασισμένο σε 9 ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ,
- τα ΦΥΚΙΑ A.F.A (άφα).
- ο συνδυασμός Σπιρουλίνα – Ιπποφαές – Ginseng και
- ο συνδυασμός Acai berry – Noni – Ρόδι.
Διατίθενται ακόμη
- Φυσική βιταμίνη C, από acerola,
- Φυτική βιταμίνη D + Κ2 + φύλλα ελιάς, και
- ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ΑΠΑΛΛΑΓΜΈΝΑ από βαρέα μέταλλα.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: 4 πολύ διαδεδομένα συμπληρώματα που μπορεί να γίνουν τοξικά
Πως επηρεάζουν τα πρόσθετα τροφίμων τον οργανισμό μας
Έρευνα – σοκ για καρκινογόνες ουσίες σε προϊόντα καθημερινής χρήσης
ΕΟΦ: Ανακλήθηκαν πασίγνωστες πολυβιταμίνες – Εντοπίστηκε καρκινογόνος ουσία
Δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής συνδέεται με κίνδυνο καρκίνου και μεταστάσεις στον εγκέφαλο
Συμπληρώματα ασβεστίου: «Χτυπούν» τα αγγεία~Σύνδεση με καρδιακά-εγκεφαλικά
Ο ΕΟΦ ανακαλεί 13 συμπληρώματα διατροφής
Πολυκυκλικοί Αρωματικοί Υδρογονάνθρακες και η “ανάκληση” συμπληρώματος της Solgar
Νοθευμένος κουρκουμάς, άλλες υπερτροφές και συμπληρώματα διατροφής-Τί να προσέχετε
