5 συνταγές με αλόη βέρα για να καθαρίσετε το παχύ έντερο
Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth
Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: διαιτολόγο Renata Sylwia Kosierb Fernández.
Χάρη στις καθαρτικές του ιδιότητές, το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση όταν πρόκειται για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό τους παχέος εντέρου. Μάθετε μερικές σπουδαίες θεραπείες εδώ!
Ο τακτικός καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι μια συνήθεια που έχει γίνει δημοφιλής. Πρώτα απ‘ όλα, συμβάλλει στη βελτιστοποίηση των λειτουργιών αυτού του οργάνου. Επιπλέον, βοηθά στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων ουσιών που τείνουν να συσσωρεύονται στο σώμα.
Αν και η μόνη λειτουργία αυτού του οργάνου είναι να ξεφορτωθεί τα απόβλητα από το σώμα, μερικές φορές δυσκολεύεται να λειτουργήσει σωστά. Για το λόγο αυτό, είναι καλό να του δώσετε μια ώθηση προσθέτοντας συστατικά στη διατροφή σας που διεγείρουν τον καθαρισμό και μειώνουν τη φλεγμονή.
και αφαιρώντας εκείνα που το βλάπτουν! Tροφές που προκαλούν πόνο στο παχύ έντερο
Σήμερα, θα εξετάσουμε μερικά από αυτά.
1. Αλόη βέρα και μέλι
Συνδυάζοντας τις καθαρτικές ιδιότητες της αλόης με τις αντιφλεγμονώδεις και πρεβιοτικές δράσεις του μελιού, μπορείτε να έχετε ένα ιδανικό φάρμακο για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
Αυτό βελτιστοποιεί την εντερική κινητικότητα και εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας και της φλεγμονής.
Συστατικά
- 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (45 γρ.)
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γρ.)
- 1/2 φλιτζάνι νερό (100 ml)
Παρασκευή
Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
Πώς να το καταναλώσετε
Πίνετε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι για 7 ημέρες.
Χρόνια δυσκοιλιότητα: Μήπως το έντερό σας προσπαθεί να σας πει κάτι;
2. Αλόη βέρα και χυμός πορτοκαλιού
Αυτή η αγωγή με αλόη βέρα παρέχει στο σώμα πρόσθετες διαιτητικές ίνες. Είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι το κλειδί για τον φυσικό καθαρισμό του παχέος εντέρου.
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και βασικά μέταλλα. Όταν συνδυάζονται, προάγουν την εξάλειψη των τοξινών που προκαλούν αφυδάτωση.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (30 γρ.)
- 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού (200 ml)
Παρασκευή
Προσθέστε το ζελέ αλόης βέρα στο μπλέντερ και αναμείξτε το με τον χυμό πορτοκαλιού.
Πώς να το καταναλώσετε
Πίνετέ το με άδειο στομάχι για 8-10 ημέρες στη σειρά.
Το πορτοκάλι προτιμήστε να το κάνετε πολτό για να διατηρήσει τις φυτικές του ίνες. Δείτε και τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι είστε αφυδατωμένοι~Πόσο νερό να πίνετε
3. Αλόη βέρα και μάνγκο
Το φυσικό καθαρτικό συστατικό που βρίσκεται στην αλόη βέρα και αναμειγνύεται με πολτό μάνγκο έχει ως αποτέλεσμα μια ήπια θεραπεία. Βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων του παχέος εντέρου χωρίς να αλλοιώνει το pH της μικροβιακής χλωρίδας.
Επιπλέον, περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών που βοηθούν στην πεπτική διαδικασία και στην εντερική κίνηση.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας ζελέ αλόης βέρα (30 γρ.)
- 1 ώριμο μάνγκο
- 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
- 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ (5 γρ.) (προαιρετικά)
Παρασκευή
Κατ‘ αρχάς, απομακρύνετε την φλούδα, απομονώστε την ώριμη σάρκα του μάνγκο και ανακατέψτε την στο μπλέντερ με το τζελ της αλόης βέρα και το φλυτζάνι του νερού. Στη συνέχεια, αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε το κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ.
Πώς να το καταναλώσετε
Πίνετε το υγρό με άδειο στομάχι για 15 ημέρες στη σειρά.
Συμπληρώστε το με 6 ποτήρια νερό την ημέρα.
Μικροβίωμα: Χωρίς Φυτικές ίνες λιμοκτονούν τα ωφέλιμα μικρόβια του εντέρου μας
4. Αλόη βέρα, ανανάς και αγγούρι
Η ανάμειξη αλόης βέρα με ανανά και αγγούρι έχει ως αποτέλεσμα ένα αποτοξινωτικό και αντιφλεγμονώδες ποτό. Είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου σας και την προστασία της πεπτικής σας υγείας.
Εκτός από την καθαρτική δράση του, έχει ένζυμα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας και της δυσκοιλιότητας.
Συστατικά
Παρασκευή
Κατ ‘αρχάς, κόψτε τον ανανά και το αγγούρι σε κομμάτια.
Στη συνέχεια, τα ανακατεύετε στο μπλέντερ με το τζελ της αλόης και το νερό.
Πώς να το καταναλώσετε
Πιείτε το απευθείας, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
Πίνετέ το για 7 ημέρες στη σειρά ως μέρος του πλάνου αποτοξίνωσης του παχέος εντέρου.
Πεπτικά ένζυμα: Καταπολεμούν καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, κυστική ίνωση, αυτισμό κ.α.
5. Αλόη βέρα, παπάγια και πορτοκάλι
Σε αυτή τη συνταγή, προσθέτονται οι ιδιότητες του τζελ της αλόη βέρα, συνδυάζοντάς τες με τις διαιτητικές ίνες που βρίσκονται στην παπάγια και στον χυμό πορτοκαλιού.
Αυτά τα συστατικά ελέγχουν τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και βοηθούν στη διάσπαση των τοξινών που επηρεάζουν την υγεία σας.
Συστατικά
- 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (45 γρ.)
- 2 φέτες παπάγια
- 1/2 φλιτζάνια χυμού πορτοκαλιού (100 ml)
- 1/2 φλιτζάνι νερό (100 ml)
Παρασκευή
Αναμείξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ έως ότου σχηματιστεί ένα ομογενοποιημένο υγρό χωρίς σβόλους.
Πώς να το καταναλώσετε
Πίνετε το με άδειο στομάχι για 10 ημέρες στη σειρά.
Τί είναι οι τοξίνες και γιατί οφείλουμε να τις αποβάλλουμε;
Έχετε πρόβλημα με αργή πέψη; Το στομάχι σας αισθάνεται βαριά (σ.σ. βάρος) και υπάρχει κάποια φλεγμονή;
Ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το παχύ σας έντερο! Επιλέξτε οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές αλόης βέρα και ενισχύστε την αποτοξίνωση αυτού του οργάνου, με φυσικό και ασφαλή τρόπο.
Ένα πραγματικό ίαμα! Αλόη: Ένα φαρμακείο σε γλάστρα
Εάν έχετε δική σας αλόη βέρα μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε, όπως περιγράφεται εδώ: Πώς χρησιμοποιούμε τη φρέσκια αλόη
Και εδώ! Χρησιμοποιείς το τζελ της αλόης σου; Τρόποι να το διατηρήσεις περισσότερο
Πηγή: meygeia.gr
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Η καλή υγεία και λειτουργία του οργανισμού μας περνάει, για να μην πω ξεκινάει, από το… έντερο! Το έντερο είναι δείκτης της συνολικής μας υγείας
Η ΜΑΣΤΙΧΑ ΤΗΣ ΧΙΟΥ είναι η ιδανική για την πρόληψη, αλλά και αντιμετώπιση των προβλημάτων ολόκληρου του γαστρεντερικού συστήματος: Μαστίχα Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού !
Παράλληλα και εφόσον κάνετε τη δική σας έρευνα σχετικά με τη σημασία ισορροπημένης εντερικής μικροχλωρίδας και εν γένει του μικροβιώματος για την υγεία σας, σας συνιστούμε να ελέγξετε και τα παρακάτω ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται σε εξαιρετική ποιότητα από την ιστοσελίδα μας για την καλή υγεία και λειτουργεία εντέρου-εγκεφάλου:
1. Τα ΦΥΚΙΑ A.F.A, καθώς αποτοξινώνουν το έντερο και ολόκληρο τον οργανισμό, ενώ αναζωογονούν, προστατεύουν και ενισχύουν την πολύτιμη εντερική μας χλωρίδα
2. το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ, το οποίο ενισχύει και “κάνει επανεκκίνηση” του ανοσοποιητικού, ενώ έχει και προβιοτική δράση και τέλος,
3. τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ, συμβάλλουν στη μεγαλύτερη βακτηριακή ποικιλομορφία στο έντερο, γεγονός που προάγει την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού: Ωμέγα 3, το κλειδί για την υγεία του εντέρου
4. το σκόρδο (ΆΟΣΜΟ), αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό ΚΑΙ με πρεβιοτική δράση.
Όσοι ενδιαφέρεστε να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και έτσι να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τον φυσικότερο τρόπο, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Πώς προκαλείται τοξικότητα στο παχύ έντερο
Προστατεύοντας το παχύ έντερο ενισχύεις και διατηρείς την υγεία σου
Γιατί το έντερο δημιουργεί ανακλαστική αντίδραση με τα άλλα όργανα
Η κυριότερη αιτία πρόκλησης καρκίνου του παχέος εντέρου
Χρήσιμες Συμβουλές για να Αποκτήσετε ένα Υγιές Παχύ Έντερο
Ο Θάνατος αρχίζει από το Παχύ Έντερο: Το Κλειδί για το διατηρήσετε Υγιές
Θέλετε Να Είστε Υγιείς; Βελτιώστε Πρώτα Το Έντερο Σας
Η υγεία και η αρρώστια κρύβονται στο έντερο
Βιβλιογραφία
- Klein, A. D., & Penneys, N. S. (1988). Aloe vera. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(88)70095-X
- Vogler, B. K., & Ernst, E. (1999). Aloe vera: A systematic review of its clinical effectiveness. British Journal of General Practice. https://doi.org/10.1080/10408690490424694
- Choi, S., & Chung, M. H. (2003). A review on the relationship between aloe vera components and their biologic effects. Seminars in Integrative Medicine. https://doi.org/10.1016/S1543-1150(03)00005-X
