Βότανα και τροφές που αποτρέπουν την πήξη του αίματος
Τα αντιπηκτικά φάρμακα αναστέλλουν τις επιδράσεις της βιταμίνης Κ, αυξάνοντας την κυκλοφορία σε όλο το σώμα, προλαμβάνοντας τα εγκεφαλικά επεισόδια και τις συνθήκες που σχετίζονται με καρδιακά προβλήματα.
Συνταγογραφούνται διάφορα αντιθρομβωτικά φάρμακα αλλά, σε κάποιες περιπτώσεις, το να συμπεριλάβουμε στην καθημερινή διατροφή μας τρόφιμα που είναι φυσικά αραιωτικά του αίματος, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών.
Αντιπηκτικά, γενικές οδηγίες διατροφής, παρενεργειών, αλληλεπιδράσεων
Ορισμένες τροφές έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως μπορούν να δράσουν θρομβολυτικά, εφόσον καταναλώνονται συχνά. Πρόκειται για εξαιρετικά υγιεινές τροφές που έχουν συνολικά θετική επίδραση στην λειτουργία του οργανισμού, οπότε μπορούν να καταναλώνονται σχεδόν από όλους.
Πως και γιατί δημιουργούνται θρόμβοι στο αίμα. Πως προλαμβάνονται
Υπάρχουν τέσσερις ομάδες τροφίμων φυσικής αραίωσης του αίματος:
- εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε,
- αυτά που περιέχουν σαλικυλικά,
- αυτά που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά και
- αυτά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Ένας τύπος φυσικών αντιθρομβωτικών είναι ουσίες που μπλοκάρουν τη βιταμίνη Κ, γνωστές ως σαλικυλικά. Το πιο γνωστό από αυτά είναι η ασπιρίνη, αλλά πολλά τρόφιμα, όπως τα συντηρητικά και τα αρώματα, περιέχουν επίσης σαλικυλικά άλατα ή ουσίες που μοιάζουν με ασπιρίνη. Η βιταμίνη Κ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες του σώματος για τη θρόμβωση του αίματος.
Βιταμίνη Κ~Είμαστε τόσο γηρασμένοι όσο και τα αγγεία μας
Σαλικυλικά
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικά περιλαμβάνουν πολλά μπαχαρικά, τα περισσότερα φρούτα, ειδικά τα αποξηραμένα, τα καρύδια, αλλά και ορισμένα αρώματα και συντηρητικά. Τα σαλικυλικά μπλοκάρουν τη βιταμίνη Κ, αραιώνοντας φυσικά το αίμα, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια και τον μεταβολισμό.
Αυτά συχνά αναφέρονται ως “θερμαντικά μπαχαρικά” λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος και της επιτάχυνσης του μεταβολισμού.
Στην κατηγορία αυτή βρίσκουμε:
- Βότανα: πιπέρι Cayenne, σκόνη curry, πάπρικα, πιπερόριζα, κανέλα, θυμάρι, ρίγανη, άνηθο, γλυκόριζα, κουρκουμάς, τζίντζερ, μέντα.
- Φρούτα: Πορτοκάλια, σταφίδες, μανταρίνια, δαμάσκηνα, φράουλες, κεράσια, σταφύλια, cranberries, βατόμουρα.
- Άλλες ουσίες: Μέλι, τσίχλα μέντας, ξίδι, μηλίτη, κρασί.
Δείτε και Ποιες τροφές βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος
Τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε βοηθά στην αποφυγή υπερ-οξείδωσης. Τροφές όπως τα αυγά, τα σέσκουλα, το μπρόκολο, το σπανάκι, η κολοκύθα, οι κόκκινες πιπεριές, τα αβοκάντο, τα αμύγδαλα, τα ακτινίδια, η παπάγια, το σιτάρι και τα φυτικά έλαια, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αυτή τη βιταμίνη.
Βιταμίνη Ε: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή πρόσφατα εξαιτίας της ικανότητάς τους να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και να κάνουν το αίμα λιγότερο επιρρεπές σε πήξη. Το ιχθυέλαιο είναι συνήθως υψηλό σε ωμέγα-3.
Τροφές πλούσια σε ωμέγα-3 είναι οι αντσούγιες, ο σολομός, ο τόνος Albacore, το σκουμπρί, οι πέστροφες, οι ρέγγες αλλά και τα καρύδια, το ελαιόλαδο και οι κολοκυθόσποροι.
Ω 3 λιπαρά~Το Άλφα και το Ωμέγα της υγείας
Φυσικά Αντιβιοτικά Τρόφιμα
Η μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών συνδέεται με την αραίωση του αίματος. Μερικά τρόφιμα όπως τα κρεμμύδια, τα σκόρδα, η κανέλα, το αγνό φυσικό μέλι και το ελαιόλαδο έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες.
20 Φυσικά Αντιβιοτικά Θωρακίζουν τον Οργανισμό
Η σκορδίνη
είναι η ουσία του σκόρδου που απελευθερώνεται κατά το μαγείρεμα και εμποδίζει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.
Η κουερκετίνη
είναι μια αντιοξειδωτική ουσία που την βρίσκουμε στα κρεμμύδια. Μπορεί να αναστέλλει τους μηχανισμούς που οδηγούν στην απόφραξη των αρτηριών και αποτρέπει τη δημιουργία θρόμβων. Αυτό συμβαίνει ακόμα και όταν πρόκειται για ένα γεύμα γεμάτο λιπαρά!
Σκόρδα-Κρεμμύδια και η επίδρασή τους στην πήξη του αίματος
Βρομελίνη
Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβιοτικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας που σχετίζεται με την αρθρίτιδα όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Η δράση του βελτιώνεται σε συνδυασμό με κουρκουμά και τζίντζερ.
Επιπλέον, η βρομελίνη είναι ένα θαυμάσιο πεπτικό ένζυμο όταν λαμβάνεται με τα γεύματα και βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών, προστατεύοντας από το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος, που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση ουρικής αρθρίτιδας και ορισμένων τύπων νεφρικών λίθων.
Είναι όμως και ένα φυσικό διαλυτικό του αίματος, καθώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση της υπερβολικής συγκολλητικότητας των αιμοπεταλίων.
Βρομελίνη: Βελτιώνει την λειτουργία του πεπτικού, Μπλοκάρει τις φλεγμονές
Νερό
Το νερό θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά αραιωτικά αίματος. Το αίμα τείνει να συσσωρεύεται όταν το σώμα αφυδατώνεται.
Αφυδάτωση: Κύρια αιτία σωρείας ασθενειών~Πως χρησιμοποιούμε το νερό θεραπευτικά
Στις τροφές με καλή θρομβολυτική δράση περιλαμβάνονται:
Το κόκκινο κρασί
παρέχει αντιθρομβωτική προστασία που οφείλεται στη ρεσβερατρόλη, στο μονοξείδιο του αζώτου και στις πολυφαινόλες. Η κατανάλωση πρέπει πάντα να γίνεται με μέτρο και φυσικά πρέπει να συνυπολογίζονται και άλλοι παράμετροι που έχουν να κάνουν συνολικά με την υγεία του ατόμου.
Ρεσβερατρόλη: Μια πολύτιμη ουσία των σταφυλιών και του κρασιού
Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις μας προστατεύουν;
Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, π.χ. πορτοκάλια, φράουλες, ακτινίδια κ.α. έχουν αντιθρομβωτική δράση.
Το τσάι, γενικά, και πιο συγκεκριμένα οι κατεχίνες που εντοπίζονται στο πράσινο τσάι, είναι εξίσου αποτελεσματικές με την ασπιρίνη στην αραίωση των αιμοπεταλίων.
Πράσινο τσάι, θαυματουργή δράση ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγειακά και τερηδόνα
Το ελαιόλαδο
καταπολεμά τους θρόμβους όταν καταναλώνεται καθημερινά, καθώς οι μεμβράνες των αιμοπεταλίων εμπλουτίζονται με ελαικό οξύ και λιγότερο αραχιδονικό οξύ, τα οποία συμβάλλουν στη συγκέντρωση αιμοπεταλίων.
Αραχιδονικό οξύ, τι είναι και σχέση με ινσουλίνη και φλεγμονές
Γι’ ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να συνδυάσετε τα παραπάνω τρόφιμα, δημιουργώντας έναν δυνατό αντιθρομβωτικό συνδυασμό που δρα ευεργετικά στον οργανισμό σας.
Όσον αφορά βέβαια την επίδραση τους στην πηκτικότητα του αίματος, θα πρέπει να αναφέρουμε πως επικίνδυνη δεν είναι μόνο η υψηλή πηκτικότητα αλλά και η πολύ χαμηλή!
Αυτό αυτομάτως σημαίνει πως δεν χρειάζονται υπερβολές στην κατανάλωση των συγκεκριμένων τροφών ενώ πρέπει να γίνεται προληπτικά και έλεγχος των δεικτών πήξεως του αίματός σας, ειδικά αν αντιμετωπίζετε συναφή προβλήματα.
Όποιος έχει προβλήματα πήξης αίματος ή παίρνει αντιπηκτικά φάρμακα θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό του πριν κάνει οποιεσδήποτε διαιτητικές αλλαγές.
Αν και οι φυσικές εναλλακτικές λύσεις μπορούν να δράσουν προληπτικά και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική αγωγή, η σύμφωνη γνώμη του θεράποντος γιατρού είναι πάντα απαραίτητη.
Να θυμάστε πως αντίθετα αποτελέσματα φέρνει συνήθως η συχνή κατανάλωση λιπαρών τροφών και αλκοόλ.
Φωτεινή Πουρνάρα για το: www.itrofi.gr
και www.therapies.gr Βότανα και τροφές που αποτρέπουν την πήξη του αίματος
~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Από τα παραπάνω διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ως συμπληρώματα διατροφής ιδιαίτερα υψηλής αξίας τα,
- ωμέγα 3 λιπαρά οξέα,
- σκόρδο,
- πράσινο τσάι,
- εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (όλα τα οφέλη του κόκκινου κρασιού, πολλαπλασιασμένα), αλλά και
- ασερόλα με ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ΦΥΣΙΚΉ βιταμίνη C κ.α.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Θρόμβωση, η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Τι μπορείτε να κάνετε
Θρόμβος: Μια σοβαρή απειλή της υγιείας. Αιτίες και προφύλαξη
Η θρόμβωση πρέπει να θεωρείται ως προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου;
Κουμαριά: Η βάση των σημερινών αντιπηκτικών φαρμάκων κατά των θρομβώσεων
