Τα καρύδια μειώνουν αξιοσημείωτα τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου κατά 25% Τα καρύδια μειώνουν αξιοσημείωτα τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Βοστόνη
Μεγάλη μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ δείχνει ότι η κατανάλωση καρυδιών μειώνει αξιοσημείωτα τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
«Καρυδώνουν» τη νόσο
Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ παρακολούθησαν 138 χιλιάδες γυναίκες (νοσοκόμες) ηλικίας 35-77 ετών για διάστημα δέκα ετών. Στόχος τους ήταν να δουν ποιες από αυτές θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Ανάμεσα στα άλλα οι ερευνητές παρακολουθούσαν στενά τη διατροφή αυτών των γυναικών.
Ας θυμηθούμε Καρύδια: Μία υπερτροφή, σωστό γιατρικό
Πως 5 καρύδια βελτιώνουν την υγεία σε μόλις 4 ώρες
Ανάλογη δράση δε έχουν και για μία ακόμη μάστιγα στις ημέρες μας που σχετίζεται με τον διαβήτη: Ελαιόλαδο και Καρύδια Σώζουν από το Μεταβολικό Σύνδρομο
Οπως διαπίστωσαν η κατανάλωση καρυδιών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνιση της νόσου.
Η κατανάλωση καρυδιών 1-3 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο κατά 4%, μια φορά την εβδομάδα κατά 13% και τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά 25%. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Nutrition».
Τα καρύδια είναι πλούσια στα λεγόμενα «υγιή» λιπαρά οξέα τα οποία έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονών και αποτελούν ασπίδα απέναντι σε καρδιοπάθειες, στην αρθρίτιδα και στον καρκίνο. Αν και η έρευνα έγινε αποκλειστικά σε γυναίκες είναι πιθανό τα καρύδια να έχουν ανάλογη ωφέλιμη επίδραση και στους άνδρες.
Όλη την “δουλειά”, με άλλα λόγια την κάνουν τα πολύτιμα ΩΜΈΓΑ 3: Ω 3 λιπαρά οξέα: Ο μεγάλος σύμμαχος της υγείας
και εν προκειμένω Τα ωμέγα 3 – Ω 3 ρυθμίζουν το ζάχαρο του αίματος
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι και η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Κάνει την εμφάνισή του κατά κύριο λόγο στη μέση ηλικία ενός ατόμου και αντιμετωπίζεται με συνδυασμό ειδικού διαιτολογίου και φαρμάκων.
Θοδωρής Λαΐνας για το www.tovima.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Σας διαθέτω ΩΜΕΓΑ 3 ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ {ΆΡΙΣΤΟ Ω3, EPA και DHA, διπλή απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}, με όλα τα παραπάνω περιγραφόμενα οφέλη του στο ΑΚΈΡΑΙΟ.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
ακόμη και αν τα ωμέγα 3 δεν θεραπεύσουν, σίγουρα η έλλειψή τους ή η δυσαναλογία τους, δημιουργεί σωρεία νοσημάτων: Ο μακρύς κατάλογος ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη Ω 3
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Σακχαρώδης διαβήτης, Αύξηση ζαχάρου αίματος, Αίτια και Θεραπεία
Μήπως έχω διαβήτη; Συμπτώματα και απαραίτητες εξετάσεις
Διατροφή: Μπορεί να Αναγεννήσει το Πάγκρεας-Να Αναστρέψει τον Διαβήτη
Γαϊδουράγκαθο-Σιλυμαρίνη, ισχυρή δράση κατά του διαβήτη
ο συνδυασμός δράσεων είναι η ιδανική λύση: Ποιά μέθοδος ξεπερνά τα φάρμακα στην αποκατάσταση εγκεφαλικών, καρδιακών, διαβήτη;
