Συνταγή κατά του διαβήτη και “ξεχάστε” τα αντιδιαβητικά φάρμακα

Συνταγή κατά του διαβήτη και “ξεχάστε” τα αντιδιαβητικά φάρμακα

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο η περιεκτικότητά τους σε φυσικά σάκχαρα είναι ένας παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 όταν σχεδιάζουν την διατροφή τους. Συνταγή κατά του διαβήτη και “ξεχάστε” τα αντιδιαβητικά φάρμακα

Τα ιδανικά λαχανικά για την καλύτερη διαχείριση της πάθησης είναι αυτά

• που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη,
• είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Οι τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη αποτρέπουν τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου και συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους.

Τα οφέλη της κατανάλωσης τροφών με χαμηλό και μέτριο γλυκαιμικό δείκτη 

Οι φυτικές ίνες διασπώνται αργά κατά την πέψη, συμβάλλοντας έτσι στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου, ενώ επίσης παρατείνουν τον αίσθημα του κορεσμού, αποτρέποντας τις λιγούρες.

Φυτικές ίνες: Γιατί είναι απαραίτητες σε μία υγιεινή διατροφή 

Το σέλινο ανήκει σε αυτά τα λαχανικά, ενώ κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα, αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού.

Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης δε, έρχονται να επιβεβαιώσουν τους αρχαιότερους, με τα συστατικά του να ασκούν μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, ενώ βοηθά στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

14 συμπτώματα ότι έχετε αυξημένο ζάχαρο. Ποια τρόφιμα το μειώνουν 

Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης.

Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση.
Πάνω από 23 τα απίστευτα οφέλη του σέλινου στην υγεία 

Η προσθήκη οξέων μπορεί να μειώσει την γλυκόζη στο αίμα

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα μικρό ποσοστό χυμού λεμονιού ή ξιδιού ως συστατικό για ντρέσινγκ σαλάτας μείωσε σημαντικά τη γλυκόζη στο αίμα. Ακόμα και 4 μόλις κουταλάκια του γλυκού βινεγκρέτ σε σαλάτα που συνόδευε μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα μείωσε τη γλυκόζη στο αίμα ακόμα και κατά 30%.

Ο χυμός του λεμονιού διαπιστώθηκε πως είναι το ίδιο αποτελεσματικός.
Περισσότερα για το Λεμόνι: Μία διατροφική έκπληξη για τον οργανισμό 

Δεν είναι ανάγκη πλέον να αγοράζετε φάρμακα για τον διαβήτη. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα δικό σας “φάρμακο” με μόλις δύο συστατικά!

Συστατικά:

• 300 γραμμάρια σέλινο 
• 6 λεμόνια

Παρασκευή:

Πρώτα, ξεπλύνετε καλά το λαχανικό που επιλέξατε και κόψτε το σε κομμάτια. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε ένα μπωλ, κατά προτίμηση γυάλινο ή ανοξείδωτο. Στη συνέχεια στύψτε και προσθέστε το χυμό από τα λεμόνια. Ανακατέψτε και καλύψτε το δοχείο και τοποθετήστε το σε μια άλλη κατσαρόλα γεμάτη με νερό.

Τοποθετείτε στην φωτιά και βράζετε μέχρι το νερό μέσα στο μεγάλο δοχείο να φτάσει σε σημείο βρασμού. Μόλις βράσει, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε σε χαμηλή θερμοκρασία για περίπου 2 ώρες.

Αφαιρέστε τα δοχεία από την εστία θέρμανσης και αφήστε το δοχείο κλειστό έως ότου το μείγμα κρυώσει εντελώς. Μεταφέρετε το μείγμα σε βάζο, το οποίο ασφαλίζετε καλά και τοποθετήστε το στο ψυγείο.

Καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας κάθε μέρα με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό. Αυτή η ποσότητα μπορεί να σας διαρκέσει για δύο μήνες και σύντομα θα παρατηρήσετε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα αρχίσουν να ομαλοποιούνται!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Υποχρεωτικά διαλέγουμε και μία μορφή άσκησης για να έχουν αποτελέσματα οι φυσικές λύσεις!

Τα ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα και μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά, είναι τα…

ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10: Είναι ένας εξαιρετικά απλός τρόπος για να αποκαταστήσετε τα ανεπαρκή επίπεδα και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να σας παρέχει γενικότερη προστασία από τις επιδράσεις της αυξημένης γλυκόζης στον διαβήτη και το μεταβολικό σύνδρομο: Συνένζυμο Q10: Ο σύμμαχος του καρδιαγγειακού προστατεύει από διαβήτη-παχυσαρκία-καρκίνο-νευρολογικές παθήσεις

ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ: Η βραχυχρόνια χορήγηση μαστίχας Χίου σχετίζεται με βελτίωση της γλυκαιμικής ρύθμισης και με μείωση της περιμέτρου της μέσης σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από την αντιδιαβητική αγωγή που παίρνουν.

ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ: Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συμβάλλοντας θετικά σε περιπτώσεις διαβήτη. Η σιλυμαρίνη (ουσία του) επίσης φαίνεται να μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, τη μείωση της γλυκόζης του αίματος και τα επίπεδα των λιπιδίων σε ασθενείς με διαβήτη, χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση καθώς σύμφωνα με έρευνες το οξειδωτικό στρες μπορεί να συνεισφέρει στην δυσλειτουργία του παγκρέατος των β-κυττάρων, στη μειωμένη έκκριση ινσουλίνης και στην αντίσταση στην ινσουλίνη: Γαϊδουράγκαθο-Σιλυμαρίνη, ισχυρή δράση κατά του διαβήτη 

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Το παράγωγο λιπίδιο των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων ονομάζεται προτεκτίνη DX (PDX) και μιμείται ορισμένα από τα οφέλη της άσκησης σε ό,τι αφορά τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η προτεκτίνη DX θα μπορούσε να αποτελέσει μια φυσική θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2 και την αντίσταση στην ινσουλίνη στον άνθρωπο.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

Μπορείτε να δείτε ακόμη: Σακχαρώδης διαβήτης, Αύξηση ζαχάρου αίματος, Αίτια και Θεραπεία 

Διατροφή: Μπορεί να Αναγεννήσει το Πάγκρεας-Να Αναστρέψει τον Διαβήτη 

Μήπως έχω διαβήτη; Συμπτώματα και απαραίτητες εξετάσεις 

Στοιχεία από www.healthydiet24.com
Απόδοση / επιμέλεια: proionta-tis-fisis.com