Προστατεύοντας τα αγγεία μας ζούμε καλύτερα και περισσότερο
Συγγραφέας Ιωάννης Τζορμπατζόγλου, Αγγειοχειρουργός. Προστατεύοντας τα αγγεία μας ζούμε καλύτερα και περισσότερο
Σκοπός των αγγείων είναι η μεταφορά ενέργειας και οξυγόνου στους ιστούς, καθώς και η αποκομιδή μεταβολιτών και διοξειδίου του άνθρακα μέσω του αίματος.
Η σημασία της καλής τους λειτουργίας είναι αυταπόδεικτη, αν και λίγοι γνωρίζουν πως όποιες βλάβες πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ζωής μας είναι ΜΗ αναστρέψιμες.
Επομένως είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσουμε ένα τρόπο ζωής που προστατεύει τα αγγεία μας, και να αναγνωρίζουμε εγκαίρως συμπτώματα αγγειακής παθολογίας.
Στρατηγική αντιγήρανσης, η ενίσχυση των αγγείων μας
Ως αγγεία, εννοούμε τις αρτηρίες και τις φλέβες.
- Οι αρτηρίες ξεκινούν από την καρδιά και καταλήγουν με «φρέσκο» οξυγονωμένο αίμα σε όλους τους ιστούς, ενώ
- οι φλέβες, έχουν την αποστολή να «μαζεύουν» το «βρώμικο» αίμα μετά από τη χρήση του από τους ιστούς του οργανισμού και να το επαναφέρουν στην καρδιά από όπου με τη μικρή κυκλοφορία φτάνει στους πνεύμονες και επανεφοδιάζεται με οξυγόνο.
Οι αρτηρίες όπως και οι φλέβες έχουν διάφορα στρώματα (χιτώνες) από έξω προς τα μέσα, ενώ εσωτερικά επικαλύπτονται με ένα πολύ λείο έσω χιτώνα, πράγμα απαραίτητο για την καλή μεταφορά του αίματος.
Το παν στην υγεία είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος
Οι αρτηρίες είναι πιο «ενισχυμένες» σε σχέση με τις φλέβες δεδομένου ότι ξεκινώντας από την καρδιά, οι πιέσεις είναι μεγάλες, αλλά και ελαστικές, ώστε να εκμεταλλεύονται στο έπακρο την κινητική ενέργεια σε κάθε καρδιακό κύκλο.
Οι φλέβες είναι γενικά λεπτότερες, καθώς οι πιέσεις είναι μικρότερες, και κατά μήκος τους έχουν βαλβίδες ώστε το αίμα να μην παλινδρομεί λόγω βαρύτητας.
Τέλος το αίμα, αποτελείται από πολλών ειδών κύτταρα με διαφορετικές λειτουργίες το καθένα (μεταφορά οξυγόνου, ανοσοποιητικό, επούλωση κτλ) που αυξάνουν την «γλοιότητά» του, δηλαδή το πόσο πηχτό είναι, και επομένως το πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορεί να μετακινηθεί μέσα στα αγγεία.
Προβλήματα με την πήξη του αίματος: Πώς λειτουργεί;
Οτιδήποτε λοιπόν καταστρέφει το τοίχωμα των αγγείων ή τη σύσταση του αίματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, που όπως τονίστηκε είναι μη αναστρέψιμα.
Η διαδικασία δημιουργίας της αθηρωματικής πλάκας, ξεκινά από μικρές ηλικίες, αλλά γίνεται πιο γρήγορη ή πιο αργή, ανάλογα με το πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας.
Αθηρωματική πλάκα: Πώς δημιουργείται και πως αντιμετωπίζεται
Δίαιτες πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερίνη (δηλ ζωικά λίπη, τηγανητά, έτοιμα προϊόντα fast food κτλ) συμβάλλουν στην δημιουργία αθηρώματος κάτω από τον έσω χιτώνα των αρτηριών.
Πλέον οι μελέτες έχουν διαφοροποιηθεί στο θέμα των βλαβερών λιπαρών: Τα τρανς λιπαρά σκοτώνουν και όχι τα κορεσμένα λίπη
Το κάπνισμα έχει πλέον αποδειχτεί ότι περιέχει πάνω από 2000 βλαπτικές ουσίες που δρουν άμεσα και βλαπτικά στις αρτηρίες οι οποίες χάνουν την ελαστικότητά τους, γίνονται ασβεστωμένες και «σπάνε» εσωτερικά, με αποτέλεσμα στένωση του αυλού και θρόμβωση/απόφραξη του αγγείου.
Αν αυτό συμβεί στις καρωτίδες μιλούμε για εγκεφαλικό, αν συμβεί σε αγγεία της καρδιάς για έμφραγμα, αν συμβεί σε αρτηρίες των ποδιών για γάγγραινα κ.ο.κ.
Βουλωμένα αγγεία, Αρτηριοσκλήρωση: Αιτίες, Συνέπειες και Αντιμετώπιση
όλα συμβάλλουν στα παραπάνω και μας εκθέτουν σε πολύ σοβαρούς κινδύνους για τη ζωή μας.
Γιατί όπως είπαμε οι βλάβες είναι αθροιστικές.
Δηλαδή, μία στένωση δεν μπορεί να υποχωρήσει με κανένα φάρμακο. Όποια αγωγή χορηγείται, ασφαλώς βοηθά στο να περιοριστεί η πρόοδος της νόσου και να διευκολυνθεί η ροή του αίματος, όχι όμως για να θεραπευτεί το ίδιο το αγγείο.
“Τροφή-Φάρμακο”: ΜΌΝΟ μία ΦΥΣΙΚΉ ΟΥΣΊΑ μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά και με ΑΣΦΆΛΕΙΑ!! Χωρίς αυτό να σημαίνει πως μπορεί να θεωρηθεί ως άλλοθι να παραμελούμε την υγεία μας, πρόκειται για την Πυκνογενόλη: Το «tuboflo» των αρτηριών
Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό, από μικρή ηλικία η προφύλαξη του οργανισμού μας ώστε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα.
Απλές συνήθειες όπως:
- Περιορισμός των συντηρητικών και των ζωικών επεξεργασμένων τροφών
- Υιοθέτηση του μεσογειακού τρόπου διατροφής
- Ένα με δύο ποτήρια κόκκινου κρασιού ημερησίως
- Δύο με τρεις φορές τη βδομάδα ψάρι (όπως σαρδέλα, σολομός)
- Χρήση ελαιόλαδου έναντι άλλων λιπαρών
- Κατανάλωση άφθονων φρούτων
- Κατανάλωση δυο με τριών λίτρων νερού
- Χρήσιμα τα αφεψήματα από ελληνικά βότανα
- Υιοθέτηση ενός όσο το δυνατόν λιγότερο στρεσογόνου τρόπου ζωής
- Καθημερινό περπάτημα, γυμναστική
Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης που πρέπει να βρίσκεται κάτω από 140mmHg (δηλ <14 η μεγάλη και <9 η μικρή). Αν έχουμε υπέρταση μειώνουμε το αλάτι, συμβουλευόμαστε παθολόγο και αν χρειαστεί λαμβάνουμε αντιυπερτασικό φάρμακο.
Μήπως πάσχεις από υπέρταση και δεν το ξέρεις; Τι πρέπει να κάνεις
Ρυθμίζουμε την χοληστερίνη μας, αρχικά διατροφικά και αν χρειαστεί με χαπάκι. Οι στατίνες είναι φάρμακα που έχουν σημαντικά βελτιώσει την ποιότητα ζωής αγγειοπαθών ασθενών καθώς μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου, χωρίς να έχουν σοβαρές επιπλοκές.
Οι τελευταίες εξελίξεις δεν συνηγορούν, Στατίνες: Τα φάρμακα για την χοληστερόλη ΔΕΝ προλαμβάνουν την καρδιοπάθεια~Η απόκρυψη στοιχείων
Ελέγχουμε το ζάχαρό μας, ιδιαίτερα αν υπάρχει παχυσαρκία ή πρώτου βαθμού συγγενής με διαβήτη.
Κάνουμε τα προβλεπόμενα check up σε καρδιολόγο και αγγειολόγο ώστε να έχουμε μια πλήρη εικόνα του καρδιαγγειακού μας συστήματος πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων. Κάθε άνθρωπος >65 ετών ή αν είναι καπνιστής >55 πρέπει να ελεγχθεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του από αγγειολόγο/αγγειοχειρουργό ακόμα και αν είναι ασυμπτωματικός
Το σώμα μας είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε, και σίγουρα αν το προσέχουμε θα μας ανταμείψει με μία ζωή πολύχρονη χωρίς προβλήματα, ή τουλάχιστον χωρίς ασθένειες που θα μπορούσαμε να είχαμε αποφύγει.
Τα εγκεφαλικά, η υπέρταση, η αγγειακή νόσος των κάτω άκρων, τα ανευρύσματα, είναι νοσήματα που κατά κόρον εμφανίζονται στα δυτικά μοντέλα πολιτισμού.
Η Ιατρική που έχει αναπτυχθεί ασφαλώς και διαθέτει όλα τα μέσα ώστε ακόμα και σε προχωρημένα στάδια, να μπορεί να επέμβει και να θεραπεύσει, παρόλα αυτά, πιστεύω ότι η πρόληψη παραμένει το κυριότερο όπλο ενός έξυπνου ανθρώπου.
Πηγή: www.iator.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Στην συνέχεια ορισμένα φυσικά συμπληρώματα διατροφής που είναι ιδανικά για την προστασία αγγείων-αρτηριών, για τους θρόμβους, αλλά και την αθηρωματική πλάκα και την αρτηριοσκλήρωση! Πρόκειται για:
1) Μία φόρμουλα υγιείας του κυκλοφορικού,
αλλά και του αναπνευστικού συστήματος, που βοηθάει να διατηρήσετε τις αρτηρίες και τα αγγεία σας καθαρά και το κυκλοφορικό σας σε άψογη κατάσταση. Το προϊόν αποτελείται από 3 συστατικά…
– Πυκνογενόλη: Εμφανίζει θετικό αποτέλεσμα στην κυκλοφορία του αίματος (ενεργεί αντιερεθιστικά, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες και τις κάνει πιο ανθεκτικές στα τραύματα. Ανακουφίζει το ανεύρισμα των φλεβών, το πρήξιμο των ποδιών και χρονική φλεβική ανεπάρκεια, μειώνει τον κίνδυνο φλεβίτιδας, πρηξίματα και ερεθισμοί,
– με τζίνγκο μπιλόμπα για κυκλοφορικό, διευρύνει μέχρι και τα τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου και πλούσιο σε φλαβονοειδή. To ginkgo biloba μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού και με άλλον ένα τρόπο, κάνοντας τα αιμοπετάλια λιγότερο κολλώδη, και συνεπώς μειώνοντας τις πιθανότητες να σχηματίσουν θρόμβο και να αποκλείσουν τη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού: Οι φλεγμονές είναι το κύριο αίτιο της δημιουργίας θρομβώσεων και της αφύσικης πήξης του αίματος. Κλινικά έχει αποδειχθεί πως τα OPC πέρα των άλλων ιδιοτήτων τους έχουν και ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθά όχι μόνο στην πρόληψη σχηματισμού θρόμβων, αλλά και στην αποφυγή δημιουργίας ακόμα και μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
2) και τα υπερ-πολύτιμα ωμέγα 3 λιπαρά:
Μειώνουν το σχηματισμό θρόμβων: Πραγματική «βόμβα» υγείας φαίνεται να είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, μειώνουν τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και οδηγούν στη δημιουργία θρόμβων. μειώνουν το ιξώδες του αίματος και αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.
Και φυσικά μιλάμε για το καλλίτερο ωμέγα 3 που είναι το EPAκαι DHA και λόγω της διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) είναι απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}!
3) Τα ΦΥΚΙΑ A.F.A, θα διατηρήσουν ελαστικές και εύκαμπτες τις αρτηρίες σας.
Ενώ χρήσιμα μπορούν να σας φανούν και τα:
Συνένζυμο Q10.
Ερευνητές παρατήρησαν ότι κατά τη λήψη του συμπληρώματος η διαστολή των αρτηριών βελτιώθηκε κατά 42%, κάνοντάς τα να μοιάζουν με αυτά ενός ατόμου 15-20 χρόνια νεότερου – με βάση την ικανότητα διαστολής.
Η βελτίωση τέτοιου εύρους, αν μπορεί με κάποιο τρόπο να εδραιωθεί, ενδεχομένως να συντελεί σε 13% μείωση της καρδιακής νόσου, είπαν οι ερευνητές. Καρδιαγγειακό: Πώς το Συνένζυμο Q10 Μπορεί να Αλλάξει τα Πάντα
Σκόρδο.
Οι επιστήμονες έχουν προβληματιστεί αν το γνωστό σε όλους μας σκόρδο είναι τελικά τροφή ή φάρμακο. Κλινικά έχει αποδειχθεί ότι δρα ευεργετικά στην προστασία και ρύθμιση των σφίξεων της καρδιάς από πολλούς παράγοντες. (Θρόμβους, αθηρωματικής πλάκας, υπέρτασης κ.α. ) Η φαρμακευτική αξία του σκόρδου στα καρδιαγγειακά
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Δείτε ακόμη: Οι τροφές που… ξανανιώνουν τα αιμοφόρα αγγεία
Βιταμίνη Κ~Είμαστε τόσο γηρασμένοι όσο και τα αγγεία μας
Καρδιαγγειακό: Πως να διατηρήσετε την ελαστικότητα των αγγείων σας
Αντιοξειδωτικό ξανανιώνει τα αγγεία τουλάχιστον 15 χρόνια σε έξι εβδομάδες
Αγγειακές παθήσεις: Υπεύθυνες για το 40% των θανάτων παγκοσμίως-Πως αντιμετωπίζονται Προστατεύοντας τα αγγεία μας ζούμε καλύτερα και περισσότερο
