Ποδόλουτρο: Λύσεις για φουσκάλες, πόνο, κακοσμία και μύκητες των ποδιών
Το ξύδι έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και αυτές ακριβώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε.
Το ξύδι είναι μια αραιωμένη μορφή οξικού οξέος σε εύχρηστη και αβλαβή μορφή. Το χρησιμοποιούμε για να μαγειρέψουμε και να καθαρίσουμε. Αλλά μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και για τα πόδια μας.
Το οξικό οξύ έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το ξύδι μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη ορισμένων τύπων μύκητα των ποδιών και δερματικών λοιμώξεων.
Μια μελέτη του 2020 έδειξε ότι το αποσταγμένο λευκό ξύδι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του Sarocladium kiliense, ενός μύκητα που βρίσκεται στο έδαφος και μπορεί να προκαλέσει μια μυκητιασική δερματική ασθένεια στα πόδια.
ΠΡΟΣΟΧΗ αν έχετε διαβήτη: Θα πρέπει να αποφεύγετε τις θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω! Οι διαβητικοί θα πρέπει να ακολουθούν μόνο τις οδηγίες του γιατρού τους για θεραπείες τυχόν προβλημάτων στα πόδια.
Διαβητικό πόδι: SΟS αύξηση ακρωτηριασμών τα τελευταία 5 χρόνια
Ποδόλουτρο με ξύδι για το “πόδι του αθλητή”
Το “πόδι του αθλητή” είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που προσβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών, τα οποία φαίνονται κόκκινα και το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίσει. Συνοδεύεται από αίσθημα καύσου και φαγούρα.
Για ήπιες μορφές αυτής της πάθησης, το ποδόλουτρο με ξύδι μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Οι αντιμυκητιακές ιδιότητες κάνουν επίσης το ποδόλουτρο με ξύδι μια καλή ιδέα για άτομα με μύκητες των νυχιών των ποδιών.
- Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά καθημερινά σε ποδόλουτρο με ξύδι μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση.
- Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια του μουλιάσματος.
- Μπορεί να χρειαστούν 2 έως 3 εβδομάδες ή περισσότερο για να δείτε βελτίωση στα συμπτώματα.
Να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν μελέτες υψηλής ποιότητας που να δείχνουν ότι το ξύδι είναι πολύ αποτελεσματικό. Και σίγουρα δεν είναι αποτελεσματικό για όλους τους τύπους μυκητών. Αλλά, εφόσον δεν είστε διαβητικοί, δεν υπάρχει κίνδυνος να δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία στο σπίτι.
Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή εάν επιδεινωθούν ή εξαπλωθούν στο πόδι, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν παρατηρήσετε αυξημένη ξηρότητα και σκασίματα στο δέρμα, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε το μούλιασμα σε μερικές φορές την εβδομάδα αντί για κάθε μέρα.
Διαβάστε και Πόδι του αθλητή: Τί είναι, ποιοί κινδυνεύουν, αιτίες, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία
Για τη δυσοσμία των ποδιών
Το ξύδι μπορεί επίσης να απολυμάνει τα πόδια. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη ή την μείωση της δυσοσμίας των ποδιών αφού υποχωρούν τα βακτήρια που τα κάνουν να μυρίζουν άσχημα.
Πριν από το μούλιασμα, πλύνετε καλά τα πόδια σας με σαπούνι και νερό.
Στη συνέχεια χαλαρώστε με τα πόδια σας σε ένα ποδόλουτρο με ξύδι.
Αγνό σαπούνι ελαιολάδου: Μακράν η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας
Και Απαλλαγείτε από την κακοσμία των ποδιών φυσικά
Εκτός από ποδόλουτρο:
- Φορέστε βαμβακερές ή μάλλινες κάλτσες “που αναπνέουν”.
- Φορέστε παπούτσια από δερμάτινα, ή από υλικό που επιτρέπει στα πόδια σας “να αναπνέουν”.
- Μείνετε ξυπόλητοι όταν είστε στο σπίτι.
Άδηλος αναπνοή: Πως η καλύτερη αποτοξίνωση επιτυγχάνεται από το δέρμα
Ποδόλουτρο με ξύδι για κάλους και κονδυλώματα
Το ξύδι είναι ένα ήπιο απολεπιστικό, επομένως μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των κάλων και των κονδυλωμάτων. Μετά το μούσκεμα, μπορείτε να λιμάρετε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα για να απαλλαγείτε από το σκληρυμένο δέρμα.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ξύδι απευθείας στις πληγείσες περιοχές με ένα βαμβάκι.
Αφαιρέστε τα κονδυλώματα ή μυρμηκιές με υλικά που έχετε σπίτι
Για την ξηροδερμία στα πόδια
Το μούλιασμα ποδιών με ξύδι μπορεί, επίσης, να καταπραΰνει τα ξηρά, σκασμένα πόδια. Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Μουλιάζετε τα πόδια κάθε βράδυ, βάλτε ενυδατική κρέμα και φορέστε κάλτσες.
Το πολύ συχνό ή για πολύ καιρό ποδόλουτρο μπορεί να κάνει τα πόδια σας να αφυδατωθούν ακόμη περισσότερο. Γι’ αυτό χρησιμοποιήστε το ποδόλουτρο με φειδώ για ξηρά και σκασμένα πόδια.
Ξηροδερμία: Αιτίες και αντιμετώπιση
Πώς να φτιάξετε το διάλυμα για ποδόλουτρο με ξύδι
Το ξύδι δεν θα βλάψει τα πόδια σας, αλλά θα πρέπει να το αραιώσετε σωστά. Γενικά, 1 μέρος ξύδι προς 2 μέρη νερό είναι μια καλή αναλογία.
Εάν εφαρμόζετε το ποδόλουτρο με αραιωμένο ξύδι και μετά από αρκετές μέρες δεν παρατηρείτε καμία διαφορά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο δυνατό δυνατό διάλυμα ξυδιού.
Αν και το καθαυτό ποδόλουτρο θα σας μυρίζει έντονα, αυτή η μυρωδιά θα εξαφανιστεί μόλις στεγνώσει το ξύδι από τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια στο διάλυμα, για να αλλάξετε ελαφρώς το άρωμα.
Αιθέρια έλαια: «Χίλιες και μία» χρήσεις υγείας και υγιεινής
Πηγή: www.giatros-in.gr
“Τροφή-Φάρμακο”: Απαλλαγείτε από τα ξηρά πόδια κάνοντας ένα σπιτικό ποδόλουτρο με ξύδι. Το οξικό οξύ του ξυδιού έχει αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, δρα γρήγορα και αποτελεσματικά, αντιμετωπίζοντας κάθε είδους φλεγμονή και ρυθμίζοντας το PH του δέρματος. Επομένως, είναι ένα ιδανικό ποδόλουτρο για μύκητες στα πόδια και τα νύχια αφού τους καταπολεμά, απομακρύνοντας παράλληλα και τη κακοσμία των ποδιών.
Μύκητες νυχιών: Σημαντικές οι συνέπειες εάν δεν θεραπευτούν
Απλά δημιουργήστε ένα μείγμα με ζεστό νερό, λίγο σαπούνι και λίγο άσπρο ξύδι και μουλιάστε τα πόδια σας μέχρι να κρυώσει το νερό (περίπου 10 λεπτά). Μόλις βγάλετε τα πόδια σας από το μείγμα σκουπίστε τα πολύ καλά, δίνοντας προσοχή στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα και δείτε πως οι φτέρνες σας θα έχουν μαλακώσει.
Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιήσετε μια λεκάνη που να χωρούν τα πόδια σας και το νερό να φτάνει μέχρι τους αστραγάλους. Την συγκεκριμένη λεκάνη για λόγους υγιεινής δεν θα πρέπει να την μοιράζεστε με άλλους. Το νερό μπορεί να είναι αρκετά ζεστό αν η πίεσή σας είναι κανονική, αλλά αν έχετε υπέρταση θα πρέπει να είναι δροσερό.
Όταν βγάλετε τα πόδια σας από το ποδόλουτρο θα πρέπει να τα σκουπίσετε πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Φροντίστε να απομακρύνετε κάθε ίχνος υγρασίας και ιδιαίτερα από την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
Άλλα υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι το αλάτι, η σόδα και τα άλατα Epsom: Άλατα Epsom: Ιδιότητες, οφέλη και πως να τα χρησιμοποιήσετε .
Διαβάστε ακόμη: Πρησμένα πόδια: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται και αντιμετώπιση
Κάλοι-Τύλοι-Ρόζοι στα πόδια: Φυσική αντιμετώπιση και γιατροσόφια
Βάλτε τέλος στους μύκητες των ποδιών με εκχύλισμα από φύλλα ελιάς
Αναγνωρίστε κοινά προβλήματα των ποδιών σας και διατηρήστε την υγεία τους!
Άλλαξε χρώμα το δέρμα χαμηλά στα πόδια; Μπορεί να είναι σοβαρότερο από ό, τι νομίζετε
Μύκητες των νυχιών. Θεραπεία με φυσικές μεθόδους.
Φυσικές συνταγές περιποίησης για τα πόδια!
Απαλλαγείτε από την κακοσμία των ποδιών φυσικά!
18 προβλήματα των ποδιών σας προειδοποιούν για την υγεία σας
