Νεφρολιθίαση: Διατροφή και βότανα για πέτρες και άμμο στα νεφρά
Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας, Άρης Πέτρου Παπαδάκης:
ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ
ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΠΡΟΣΈΓΓΙΣΗ
Οι λίθοι ή η άμμος μπορούν να αποτελούνται από άλατα ασβεστίου του οξαλικού οξέος, από ουρικό οξύ, από φωσφορικά άλατα ή από ένα συνδυασμό τους με το αμινοξύ Κυστίνη
Τώρα ανάλογα την σύσταση τους άλλες πέτρες αποβάλλονται εύκολα, άλλες πιο δύσκολα και άλλες μόνο με ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ιατρική αντιμετώπιση.
Ξεκινώντας από τη διατροφή μας θα λέγαμε ότι το διαιτολόγιο μας πρέπει να περιέχει λίγα οξέα.
Συνεπώς προτείνεται η αποφυγή κατανάλωσης αναψυκτικών που περιέχουν φωσφορικό οξύ (κολες) και η μειωμένη πρόσληψη κρέατος, σπανακιού, αλατιού, επεξεργασμένων σακχάρων, φρουκτόζης, σιρόπι καλαμποκιού, καθώς μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο δημιουργίας πέτρας στα νεφρά η να αυξήσουν τους ήδη υπάρχοντες λίθους.
Επίσης να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ.
Τέτοιες είναι: Το σπανάκι, η μελιτζάνα, η ντομάτα, η πατάτα, τα φιστίκια, η ζάχαρη, τα αμύγδαλα και το κακάο.
Οξαλικό οξύ: Αιτία ασθενειών και πως να το αποφύγουμε
Επίσης σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών, το γκρέιπφρουτ επίσης μπορεί να ενισχύσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά.
Αυτό που μπορούμε να πούμε είναι πως , συνιστάται η λήψη αρκετών υγρών ώστε να παράγονται πάνω από δύο λίτρα ούρα ημερησίως, καθώς η αφυδάτωση λόγω μειωμένης πρόσληψης υγρών είναι σημαντικός παράγοντας στη δημιουργία και αύξηση του μεγέθους των λίθων.
12 σημάδια που δείχνουν ότι είστε αφυδατωμένοι~Πόσο νερό να πίνετε
Έτσι συνιστάται η λήψη νερού 2.5 με 3 λίτρα ημερησίως, χαμηλό σε νάτριο π.χ. Κορπί, Βίκος ή άλλο (αναγράφεται στην ετικέτα η ποσότητα νατρίου) και προσέχουμε να είναι κάτω από 5mg/lt στην ετικέτα αναγράφεται με την ένδειξη (Na.)
“Τροφή-Φάρμακο”: Δεν καταλαβαίνω προς τι η πρόταση εμφιαλωμένων, όταν μπορώ πολύ εύκολα και απλά, να έχω το πλέον ΆΡΙΣΤΟ νερό στην βρύση μου!
Τώρα υπάρχουν αρκετά βότανα που και στην παραδοσιακή βοτανοθεραπευτική αλλά και στην σύγχρονη ερευνητική βοτανολογία έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην νεφρολιθίαση.
Ένας συνδυασμός από αυτά τα βότανα μπορεί να είναι
Άλλος συνδυασμός μπορεί να είναι
Τα Ροφήματα περιλαμβάνουν 1 με 2 κ.γλ..από το μίγμα των βοτάνων 3 φορές την ημέρα.
Οι συνδυασμοί αυτοί προάγουν την διούρηση και την αποβολή των λίθων εύκολα εάν είναι μικρότεροι από 3 χιλιοστά.
Σε μεγαλύτερους νεφρόλιθους οι έρευνες για αποβολή των λίθων μέσω βοτανικών σκευασμάτων είναι ανεπαρκής και ίσως χρειαστεί επεμβατική ιατρική παρέμβαση.
Βεβαίως υπάρχουν πολλές μαρτυρίες ασθενών που κατάφεραν να αποβάλουν λίθους με βοτανικά παρασκευάσματα ακόμα και σε μεγέθους εκατοστών.
Όπως και να έχει αξίζει η όποια βοτανική προσπάθεια για αποβολή των λίθων πριν την επεμβατική μεθοδολογία εκτός και αν η κατάσταση είναι επείγουσα.
Επίσης το βότανο Λιθόσπαστο (Plantago Coronopus) έχει ερευνηθεί ότι συμβάλλει στην νεφρολιθίαση θετικά.. συστήνεται να παρασκευάζεται ως αφέψημα: 3 φορές την ημέρα αφού πρώτα το αφήνουμε προηγουμένως να μουλιάσει σε νερό 12 ώρες.
Το λιθόσπαστο όπως λέει και το όνομά του, σπάει τις πέτρες, καθαρίζει τα νεφρά από άμμο, κατευνάζει τους κολικούς στα νεφρά και βοηθά σε εμπύρετες καταστάσεις.
Βέβαια ένα βότανο μπορείς να το λάβεις για τα ευεργετήματα του σε πολλές μορφιές.
1 .Αυτούσιο το βότανο ως έγχυμα η αφέψημα.
2. Ως έλαιο (αιθέριο) ή μη.
3.Ως βάμμα (εκχύλιση του βοτάνου σε αιθυλική αλκοόλη)
4. Σε κάψουλες από εξειδικευμένες εταιρίες
Η τελευταία περίπτωση δεν εμπεριέχει τον κίνδυνο αυξημένης η ελλιπούς λήψης των φυτοχημικών συστατικών των βοτάνων από μη έμπειρους χρήστες, καθώς οι εταιρίες χρησιμοποιούν εκχυλίσματα των βοτάνων και συνεπώς η δοσολογία είναι ελεγχόμενη.
Για την τελευταία περίπτωση προτείνεται ένα έτοιμο φυτικό συμπλήρωμα που σπάει και αποβάλλει τους λίθους του ουροποιητικού συστήματος, όπως το Chanca Piedra – Stone Breaker, που είναι ένα απόλυτα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει εκχύλισμα Φύλλανθου phyllanthus, ο οποίος συμβάλλει στη διάλυση των λίθων από τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη και υποστηρίζει την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
“Τροφή-Φάρμακο”: Προσωπικά τον Φύλλανθο γνωρίζω ως λιθοσπάστη! Βότανο θρυμματίζει πέτρες νεφρών και χολής και αποβάλλονται ως άμμος
Επίσης παρόμοια αποτελέσματα έχει το Himalaya – Cystone με κύριο δραστικό συστατικό το Shilapuspha (Didymocarpus pedicellata) όπου σπάει και αποβάλλει τους λίθους του ουροποιητικού συστήματος, απαλλάσσει από την κρυσταλλουρία, το κάψιμο κατά την ούρηση και τις οξείες μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος
Πόσα γνωρίζετε για το ουροποιητικό σας; Κάντε το τεστ
Πολλοί εναλλακτικοί ιατροί αλλά και της κλασικής ιατρικής υποστηρίζουν ότι γυμναστική με joking ή την εφαρμογή ελαφρών επιτοπίων αναπηδήσεων σε τραμπολίνο ή stepper έχουν θετική επίδραση στην αποβολή των λίθων.
Προσοχή με την χρήση όλων των παραπάνω βοτάνων διότι σχεδόν όλα έχουν μικρή η μεγαλύτερη επίδραση στην πτώση της αρτηριακής πίεσης. Όποιος έχει πρόβλημα υπότασης σε συνεννόηση με τον ιατρό του.
Όχι χρήση από εγκύους και παιδιά
Σε κάθε περίπτωση τακτική παρακολούθηση με τον ΘΕΡΑΠΟΝΤΑ ΙΑΤΡΟ.
Διαβάστε ακόμη: Διατροφή κατά των πετρών στο ουροποιητικό!
Νεφρά: Καθαρίστε τα… φίλτρα σας
4 ροφήματα που «μαλακώνουν» τις πέτρες στα νεφρά
Τα 3 ποτά που θα καθαρίσουν τα νεφρά σας
Σημάδια που προειδοποιούν για πιθανά προβλήματα στα νεφρά
5 «χρυσοί κανόνες» πρόληψης της νεφρολιθίασης
Φάρμακα ευρείας καταναλώσεως αυξάνουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά
Πως δημιουργούνται οι πέτρες στα νεφρά και πως αποβάλλονται
Διαλύστε φυσικά τις πέτρες στα νεφρά και διατηρήστε τα για πάντα υγιή!
