MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΔιατροφήΠέτρα στα νεφρά: Τί τρώμε και τι αποφεύγουμε;

Πέτρα στα νεφρά: Τί τρώμε και τι αποφεύγουμε;

Πέτρα στα νεφρά: Τί τρώμε και τι αποφεύγουμε;
Πέτρα στα νεφρά: Τί τρώμε και τι αποφεύγουμε;

Πέτρα στα νεφρά: Τί τρώμε και τι αποφεύγουμε;

Οι ειδικοί του dietzone.gr απαντούν σχετικά με το πολύ συχνά φαινόμενο πέτρας στα νεφρά και της σχέσης του με τη διατροφή. 

Η πέτρα στα νεφρά σχηματίζεται στο ουροποιητικό σύστημα και συνήθως προκαλείται από ενώσεις ασβεστίου. Το μέγεθος μπορεί να διαφέρει, αλλά αν μεγαλώσει μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων και να προκαλέσει πόνο. Οι λίθοι πρέπει να απομακρυνθούν σε κάθε περίπτωση.

Δεν είναι ακριβώς το ασβέστιο υπεύθυνο, αλλά το ότι δεν κατευθύνεται σωστά: Βιταμίνη Κ2: O «τροχονόμος» του ασβεστίου 

Ο κύριος λόγος δημιουργίας των λίθων είναι η έλλειψη νερού (λιγότερα από 8 ποτήρια νερό/ημέρα). Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε σε περίπτωση που έχουμε πέτρα στο νεφρό.

Μάθε εάν το νερό που πίνεις είναι αρκετό 

– Τροφές πλούσιες σε οξαλικά οξέα: φιστίκια, σοκολάτα, τσάι, παντζάρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πατάτα, φασολάκια, αρακά, ντομάτα κ.λπ.
– Υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης ζωικής προέλευσης και ειδικότερα κόκκινο επεξεργασμένο κρέας, καλό θα ήταν να περιοριστεί.
– Αυξημένη πρόσληψη νατρίου. Συστήνεται η κατανάλωση λιγότερο από 2.300mg νατρίου ημερησίως. Πολύ βοηθητικές μπορεί να φανούν οι διατροφικές ετικέτες των προϊόντων όπου αναγράφεται η ποσότητα νατρίου που περιέχεται σε κάθε τρόφιμο.
– Αποφύγετε επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου εκτός αν σας τα έχει συστήσει ο γιατρός σας.

Τα συμπληρώματα ασβεστίου προκαλούν ασβεστοποίηση των αγγείων της καρδιάς 

Σε κάθε περίπτωση πρέπει:

  • Να καταναλώνετε πολλά υγρά και εμφιαλωμένο νερό
  • Να αυξήσετε πρόσληψη τροφών με κιτρικό π.χ. λεμονάδα, πορτοκαλάδα, μπανάνα, βερίκοκκα, καρπούζι, ψάρι
  • Να κάνετε ασκήσεις με βάρη για να βοηθήσετε να ανασταλεί η υπερκαλιναιμία που προκαλείται από την ελευθέρωση του ασβεστίου από τα οστά

Υπάρχουν και πολύ καλλίτερες λύσεις από τα εμφιαλωμένα: Ο μύθος του «καθαρού» εμφιαλωμένου νερού σε σχέση με αυτό της βρύσης 

Διαβάστε ακόμη: 4 ροφήματα που «μαλακώνουν» τις πέτρες στα νεφρά 

5 «χρυσοί κανόνες» πρόληψης της νεφρολιθίασης 

Φάρμακα ευρείας καταναλώσεως αυξάνουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά

Πως δημιουργούνται οι πέτρες στα νεφρά και πως αποβάλλονται 

Σημάδια που προειδοποιούν για πιθανά προβλήματα στα νεφρά 

Πέτρες στα νεφρά και φυσικές θεραπείες 

Διαλύστε φυσικά τις πέτρες στα νεφρά και διατηρήστε τα για πάντα υγιή! 

Απαλλαγείτε ανώδυνα από πέτρες των νεφρών μέσα σε 6 μέρες 

Και Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να συνδέεται με τα νεφρά~Τι προκαλεί η ασβέστωση 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια