Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης

holisterini-pote-einai-epikindini-deiktis-athiromatosis-artery

Η χοληστερίνη χρησιμοποιείται σαν δείκτης κινδύνου αθηρωματικής νόσου (και κατ’επέκταση δείκτης κινδύνου εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και πνευμονικών εμβολών) σε χρονικό βάθος δεκαετίας.

Αποδεκτά όρια αναφοράς στην Ευρωπαϊκή φυλή (φυσιολογικές τιμές) για την ολική χοληστερίνη είναι:

Επιθυμητά: < 200 mg/dL
Αποδεκτά: 200 – 240
Επικίνδυνα: > 240

Η πληροφορία όμως από την μέτρηση της ολικής χοληστερίνης από μόνη της έχει περιορισμένη αξία. Και αυτό γιατί η χοληστερίνη είναι ο ένας από τους πολλούς ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου αθηρωματικής νόσου. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια υψηλή χοληστερίνη π.χ. στο 300, να μην παρουσιάζει κίνδυνο αθηρωμάτωσης για κάποιο άτομο, αλλά και περιπτώσεις με χαμηλή χοληστερίνη π.χ., 180 που να θεωρούμε τα επίπεδα της αυτά επικίνδυνα για καρδιαγγειακό επεισόδιο.

Για να εκτιμηθεί η χοληστερίνη, είναι απολύτως απαραίτητη και η ταυτόχρονη μέτρηση του αθηρωματικού δείκτη, δηλαδή της αναλογίας της ολικής χοληστερίνης προς της HDL χοληστερίνη. Επιθυμητό άνω όριο του αθηρωματικού δείκτη είναι το 4,5. Μεγαλύτερες τιμές του δείκτη, δίνουν ανάλογα με την τιμή του, και αντίστοιχη μεγαλύτερη πιθανότητα αθηρωματικής νόσου, ανεξάρτητα από το εάν η ολική χοληστερίνη είναι χαμηλή ή υψηλή.

Έτσι εξηγούνται πολλά: Χοληστερίνη: Μια σύγχρονη Επιστημονική Απάτη;
Χοληστερίνη, Καλή Υγεία και Πρόληψη.

Στην συνολική όμως αξιολόγηση της επικινδυνότητας των όποιων επιπέδων χοληστερίνης και της πιθανότητας να αναπτυχθεί αθηρωματική νόσος ή και να παρουσιαστεί ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο, θα πρέπει να συνεκτιμηθούν και άλλοι ανεξάρτητοι παράγοντες κινδύνου. Οι σημαντικότεροι είναι οι:

  1. Υψηλά επίπεδα της λιποπρωτεϊνης-α Lp(a), λιπίδιο με αυτόνομη αθηρωματογόνο δράση. 
  2. Το κάπνισμα το οποίο οξειδώνει τις χοληστερίνες, τις τροποποιεί χημικά και τις κάνει πλέον παθογόνες.
    Δείτε: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το κάπνισμα;
    Και: Καπνίζετε; Τουλάχιστον αποτοξινωθείτε!
  3. Ο διαβήτης και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου που καταστρέφουν σταδιακά τα αιμοφόρα αγγεία.
    Δείτε: Άραγε φταίει η χοληστερίνη ή το ζάχαρο για τα καρδιαγγειακά;
  4. Η υπέρταση η οποία καταπονεί και τραυματίζει τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργεί υπόβαθρο σχηματισμού πλάκας. («Τροφή»: Βέβαια εδώ η σχέση είναι αμφίδρομη, θα λέγαμε, μιας και η αθηρωματική πλάκα δημιουργεί αυξημένη πίεση)
    Δείτε: 12 θεραπείες από… σπίτι για να μειώσετε την πίεση
    και: Βότανα που ρίχνουν την πίεση!
  5. Το στρες που προκαλεί συσπάσεις στα αγγεία, αυξάνοντας την πίεση, αλλά και την έκκριση ορμονών που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία.
    Δείτε: 10 τρομακτικές επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό.
    Σημάδια στο σώμα σας που αποκαλύπτουν στρες – Τι να προσέξετε!
  6. Η ηλικία άνω των 45 ετών για άνδρες και άνω των 50 ετών για γυναίκες. 
  7. Η έλλειψη άσκησης που ρυθμίζει το κυκλοφορικό και τον μεταβολισμό των χοληστερινών στο σύνολο τους.
    Δείτε: Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στα ζωτικά μας όργανα
    Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής ταιριάζει στη δική σας ηλικία;
  8. Η χαμηλής ποιότητας διατροφή, με έλλειψη αντιοξειδωτικών (σαλάτες – φρούτα), με λήψη των πλέον βλαπτικών trans λιπαρών οξέων (μαργαρίνες, φυτικά βούτυρα), και με έντονη κρεατοφαγία (ειδικά επεξεργασμένων κρεάτων).
    Δείτε: Γιατί τα αντιοξειδωτικά είναι σύμμαχος της υγείας μας!
    Λίστα τροφών με αντιοξειδωτική δράση!
  9. Επιβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό με καρδιαγγειακά προβλήματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
    – Γεννητικούς παράγοντες δυσλιπιδαιμίας
    – Γεννητικούς παράγοντες θρομβοφιλίας

Γι΄αυτούς τους λόγους η εργαστηριακή εκτίμηση της επικινδυνότητας της χοληστρερίνης και των λιπδίων, απαιτεί την εκτέλεση και άλλων αναλύσεων. Η επιλογή των πρόσθετων αναλύσεων, γίνεται με την εκτίμηση των υπολοίπων ανεξάρτητων παραγόντων κινδύνου, και την κλινική εξέταση του θεράποντα ιατρού. 

Οι εξετάσεις που χρησιμοποιούνται είναι:

Λιποπρωτεΐνη α Lp(a), τα επίπεδα της οποίας είναι γεννητικά καθορισμένα, και γίνεται μία φορά στην ζωή.
Δείτε: Λιποπρωτεϊνη «α». Lpa: Μια αγνοημένη μορφή «χοληστερίνης» που ευθύνεται για εμφράγματα

– Ειδικούς δείκτες ενδοαγγειακής φλεγμονής που υποδηλώνουν ενεργό αθηρωματική νόσο (σχηματισμό πλακών) και ειδικοί δείκτες εκτίμησης της πιθανής αστάθειας ήδη υπαρχόντων αθηρωματικών πλακών. Η μέτρηση τους μπορεί να γίνεται περιοδικά σε 1 – 2 δείκτες τουλάχιστον. Οι δείκτες αυτοί είναι:

  • C- αντιδρώσα πρωτεϊνη υψηλής ευαισθησίας (hs-CRP)
  • Ομοκυστεϊνη
  • Ινωδογόνο 
  • Plack test (Lp-PLA2) 

Διαβάστε οπωσδήποτε τα επόμενα: Χοληστερίνη, Καλή Υγεία και Πρόληψη.
Φλεγμονές και Καρδιακές Παθήσεις
Είναι η Ομοκυστεΐνη η νέα Χοληστερίνη;

– Γεννητικό πάνελ μεταλλάξεων σε ένα αριθμό ανεξάρτητων γονιδίων, υπεύθυνων σε δυλιπιδαιμίες και θρομβοφιλία.

Καλές βεβαίως οι παραπάνω λύσεις, κυρίως όμως για πρόληψη. 
Όποιος λοιπόν, από τους φίλους της “τροφής” αντιμετωπίζει πραγματικό πρόβλημα με την χοληστερίνη του, που σημαίνει αθηρωματικός δείκτης πάνω από 4,5 και θέλει να γλυτώσει δια παντός από τις φαρμακερές (κυριολεκτικά) στατίνες, ας επικοινωνήσει μαζί μου στο μέιλ μας: life@proionta-tis-fisis.com , για να του προτείνω, προς αγορά, μία 2μηνη ΕΓΓΥΗΜΈΝΗ ΦΥΣΙΚΉ αγωγή που θα εξαλείψει αποτελεσματικότατα τον κίνδυνο ΧΩΡΙΣ παρενέργειες, καθώς δεν σταματά την παραγωγή της πολύ ωφέλιμης χοληστερίνης, αλλά απλώς την εξισορροπεί!

* Πρόκειται για προϊόν μελέτης του τομέα της Κλινικής Φαρμακολογίας της Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Αθηνών σε ασθενείς με υπερχοληστεριναιμία.

και διατηρήστε τις αρτηρίες σας καθαρές με: Pinus Marinitus και Πυκνογενόλη: Το “tuboflo” των αρτηριών!

Ιωάννης Γρατσίας Κλινικός Βιοχημικός
www.cumedicus.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

4 Σχόλια

  1. Ο/Η ΒΑΣΙΛΙΚΗ λέει:

    ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΑΘΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΜΥΝΗ ΑΓΩΓΗ ΥΠΕΡΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΑΙΜΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

  2. Ο/Η αμαλια λέει:

    εχω αυξημενη την C- αντιδρώσα πρωτεϊνη τι μπορει να ειναι.πωσ μπορει να μειωθει.ευχαριστω

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.