Θρεπτικό στοιχείο βοηθά στην διακοπή του καπνίσματος~Μειώνει την ανάγκη για νικοτίνη
Στο βόρειο Ισραήλ το Πανεπιστήμιο της Χάϊφα ανακοίνωσε το πόρισμα της έρευνάς τους, το οποίο δείχνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μειώνουν σημαντικά τον “πόθο” για νικοτίνη, όπως και τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει ένα άτομο μέσα στην ημέρα.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από τον επικεφαλής του τμήματος Εγκληματολογίας της σχολής στα πλαίσια του προγράμματος για τον εθισμό και τα συμπεράσματα δημοσιεύθηκαν μετέπειτα από το Πανεπιστήμιο.
Λόγω των δυσμενών επιπτώσεων των φαρμάκων, όλο και περισσότεροι καπνιστές στρέφονται προς τα συμπληρώματα για να σταματήσουν την επιθυμία καπνίσματος εξαλείφοντας τη συνήθεια αυτή μια και καλή. Και μάλιστα δουλεύει.
Τα ωμέγα-3 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής προσιτό στη τιμή, το οποίο ανευρίσκεται με σχετική ευκολία και το οποίο έχει μηδέν παρενέργειες.
Ο Dr. Sharon Rabinovitz Shenkar, επικεφαλής του εργαστηρίου ψυχοφαρμακολογίας και το τμήμα εγκληματολογίας, πραγματοποίησαν τη μελέτη αυτή και κατέληξαν σε κάποια πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα που η κοινότητα βιολογικών σκευασμάτων μελετούσε για χρόνια.
Ο γιατρός λέει πως το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα των απαραίτητων λιπαρών οξέων στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα των ωμέγα-3. Αυτή η ανεπάρκεια βλάπτει τη δομή των νευρικών κυττάρων και «διακόπτει τη νευροδιαβίβαση σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται με το αίσθημα ευχαρίστησης και ικανοποίησης.»
Ω 3 και χοληστερίνη: Χωρίς τα απαραίτητα λιπαρά ο εγκέφαλος θα ήταν κουτός
Πώς το τσιγάρο επιδρά στο αίσθημα αληθινής χαράς και ικανοποίησης
Όσοι είστε καπνιστές, αντιμετωπίζετε προβλήματα στο να παίρνετε σημαντικές αποφάσεις; Έχετε πολύ αυξημένη αυτοκριτική, νιώθετε ότι δεν έχετε κάνει αρκετά ή ότι δεν βοηθάτε τους άλλους ανθρώπους αρκετά;
Το κάπνισμα μειώνει τους βασικούς τομείς της ανταμοιβής και της λήψης αποφάσεων, σας κάνουν να χάνετε την ικανότητα του να είστε επιεικής με τον εαυτό σας, ενώ ακόμη και το να πάρετε μικρές αποφάσεις σας φαίνεται σαν τεράστια, αγχωτική διαδικασία.
Αυτή η καταστολή των φυσικών χημικών ουσιών που ελέγχουν τα καλά συναισθήματα και την απόκριση «πάλης ή φυγής»(«fight or flight») σε στρεσογόνες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει υποτροπιασμό του εθισμού στη νικοτίνη.
Η θετική επίδραση των Ω 3 λιπαρών οξέων σε διάθεση και ψυχική υγεία
Με άλλα λόγια, πολλοί καπνιστές επιστρέφουν στο κάπνισμα μετά τη διακοπή, επειδή κάτι αγχωτικό συμβαίνει ή έρχονται αντιμέτωποι με μεγάλες αποφάσεις. Ή, ακόμη χειρότερα, μπορεί να κάνουν κάτι υπέροχο και διασκεδαστικό και δεν μπορούν καν να το απολαύσουν.
Με απλά λόγια, η έλλειψη ωμέγα-3 καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα του καπνιστή να μπορέσει να αντιμετωπίσει την παρόρμηση για ακόμα ένα τσιγάρο.
Ο Dr. Shenkar αναφέρει, «Προηγούμενες μελέτες έχουν αποδείξει ότι μια ανισορροπία στα επίπεδα των ωμέγα-3 σχετίζεται επίσης με την ψυχική υγεία, την κατάθλιψη και την ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίσει την πίεση και το άγχος. Η πίεση και το άγχος, με τη σειρά τους, συνδέονται με την παρόρμηση του να καπνίσει.»
Τα Ω 3 λιπαρά οξέα αντιμετωπίζουν ΚΑΙ την κατάθλιψη
Όταν τα άτομα προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα, βιώνουν μια σημαντική έλλειψη θρεπτικών συστατικών που ουσιαστικά αυξάνει τα επίπεδα στρες και την ένταση.
Οι συμπεριφορές και τα συναισθήματα μπορεί να βγουν τελείως εκτός ισορροπίας αν αυτοί οι νέοι “μη καπνιστές” δεν προβούν στην πρόσληψη των σωστών βιολογικών τροφίμων και συμπληρωμάτων που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Όσοι συμμετείχαν στην έρευνα και άρχισαν να λαμβάνουν το συμπλήρωμα, οι παρορμήσεις τους για τσιγάρο δεν επέστρεψαν κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα που ακολούθησε μετά τη διακοπή της θεραπείας.
Πώς να ξεπεράσετε τις πρώτες ημέρες χωρίς κάπνισμα
καιΤι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το κάπνισμα;
Εφόσον κάνετε τη δική σας ερευνά για τα οφέλη των ωμέγα-3 σχετικά με τη διακοπή καπνίσματος, σας συνιστούμε να κοιτάξετε και το παρακάτω
~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Τα ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Ωμέγα 3 λιπαρών ποικίλλουν ευρέως στη μοριακή τους δομή, βιοδιαθεσιμότητα, καθαρότητα και φρεσκάδα (προσμείξεις, γεύση), τρόπο επεξεργασίας.
Διατίθεται από την ιστοσελίδα μας, υψηλής ποιότητας Ωμέγα 3 ως συμπλήρωμα διατροφής συγκεκριμένων προδιαγραφών που πληρούν όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις, {το καλύτερο Ω3 διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα, κ.α.}, με όλα τους τα οφέλη στο ΑΚΈΡΑΙΟ.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Έλλειψη ω 3 λιπαρών οξέων: Πώς να την αναγνωρίσετε;
Ο μακρύς κατάλογος ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη Ω 3
Ω 3 λιπαρά οξέα~16 οφέλη υγείας βάσει επιστημονικών ερευνών
Ω 3~Νέα ανακάλυψη: Σταματούν τη φλεγμονή στα αθηροσκληρωτικά αγγεία και διεγείρουν την επούλωση
Ω 3 λιπαρά οξέα: O χαμένος διατροφικός κρίκος
Ω 3 λιπαρά οξέα: Ο μεγάλος σύμμαχος της υγείας
και Τσιγάρα light: Παγίδα για τους καπνιστές
Καρκίνος καπνιστών. Με ποια διατροφή θα να τον νικήσετε.
Καθαρίστε τους πνεύμονές σας φυσικά!
Σιρόπι καθαρισμού των πνευμόνων, ειδικό για καπνιστές
Έχεις αποφασίσει να κόψεις το κάπνισμα; Σου έχουμε τη λύση
Αν κόψετε το κάπνισμα, σε πόσο καιρό καθαρίζουν οι πνεύμονες
