Τελομερή και Αστράγαλος-Astragalus membranaceus: Το μυστικό της μακροζωίας;
Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας: Άρης Παπαδάκης Πέτρου,
Το 2009 ήταν μια εκπληκτική χρονιά για την επιστήμη της Ιατρικής μιας και το Νόμπελ απονεμήθηκε στους E. Blackburn, C. Greider, J. Szosak. Οι επιστήμονες αυτοί επιβραβεύτηκαν για τις ανακαλύψεις τους στη βιολογία των “τελομερών” και στους μηχανισμούς γήρατος.
Η αποκωδικοποίηση της γήρανσης και γιατί συμβαίνει αυτό, απασχολεί την ανθρωπότητα χιλιάδες χρονιά τώρα.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά.
Γνωρίζουμε ότι τα κύτταρα μας δεν παραμένουν τα ίδια κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Στη πλειοψηφία τους, διαιρούνται και αντικαθιστούν όσα έχουν φθαρεί.
Η συχνότητα της διαίρεσης και της αντικατάστασης διαφέρει από όργανο σε όργανο.
Οι διαιρέσεις όμως και αντικαταστάσεις δεν μπορούν να συμβαίνουν επ’ άπειρο.
Υπάρχει ένα όριο.
Εάν προσπαθήσουμε να εισέλθουμε μέσα σε ένα κύτταρο έως τη δομή του DNA του θα συναντήσουμε τα “χρωμοσώματα”
Κάποια μόρια δηλαδή dna.
Τί είναι το DNA και πώς επηρεάζει την υγεία μας;
Οι άκρες των χρωμοσωμάτων προστατεύονται από έναν “σωματοφύλακα” που ονομάζονται “τελομερή” με σκοπό να διατηρηθεί η σταθερότητα στο DNA του κυττάρου.
Με την αποκωδικοποίηση του DNA οι παραπάνω επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάθε φορά που γίνεται διαίρεση των κυττάρων τα “τελομερή” χάνουν από το μήκος τους και “κονταίνουν”.
Αυτό, λοιπόν, που προσδιορίζει τη βιολογική ηλικία και το ρυθμό γήρανσης του σώματος μας είναι τα τελομερή μας και ειδικότερα το “μήκος των τελομερών.”
Το μειωμένο μήκος των τελομερών αποτελεί την πρωταρχική αιτία κυτταρικής γήρανσης και ευθύνεται για την εκδήλωση διάφορων παθήσεων που σχετίζονται με το γήρας, όπως τα χρόνια, αυτοάνοσα και καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς κι ο καρκίνος.
Για περισσότερα διαβάστε Τελομερή και Τελομεράση: Πως σχετίζονται με Γήρανση-Καρκίνο-Άλλες ασθένειες και Αθανασία
ΠΑΜΕ ΤΩΡΑ ΣΤΑ ΚΑΛΑ ΝΕΑ
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Immunology του Νοεμβρίου 2008 , οι ερευνητές ρίχνουν φως στα αντιιικά και αντιγηραντικά οφέλη του ASTRAGALUS.
Ο Αστράγαλος ή αλλιώς Astragalus membranaceus είναι ένα φυτό κινεζικής προέλευσης. Είναι πλούσιος σε φλαβονοειδή, όπως η κουερσετίνη και σε φυτοστερόλες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και το αναπνευστικό σύστημα αλλά το βασικό του πλεονέκτημα είναι ότι προστατεύει τα τελομερή. Αυτό είναι ΣΠΟΥΔΑΙΟ αν το σκεφτούμε διότι ίσως έχουμε εδώ ένα θαυματουργό όπλο εναντίον της κυτταρικής φθοράς και συνεπώς της γήρανσης.
Από τότε ο Αστράγαλος έχει μπει στο στόχαστρο των ερευνητών και όλο περισσότερα ενθαρρυντικά αποτελέσματα έρχονται στο φως.
10 τρόποι για να επιβραδύνεις τη γήρανση
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο αστράγαλος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας σε άτομα με νεφρική νόσο. Μπορεί επίσης να αποτρέψει λοιμώξεις σε άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία.
Σημάδια ότι ίσως πάσχετε από νεφρική νόσο
Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία
Υπάρχουν πολλές προκαταρκτικές μελέτες για το astragalus που δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να έχει άλλα πιθανά οφέλη, όπως:
- Βελτιωμένα συμπτώματα χρόνιας κόπωσης: Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι ο αστράγαλος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κούρασης σε άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης όταν συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα βοτάνων
- Βελτιωμένα συμπτώματα εποχικής αλλεργίας: Παρόλο που οι μελέτες είναι περιορισμένες, μια κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι 160 mg αστράγαλου δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσουν το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή σε άτομα με εποχιακές αλλεργίες
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η προκαταρκτική έρευνα διαπίστωσε ότι ο αστράγαλος μπορεί να είναι ευεργετικός στη μείωση των συμπτωμάτων χρόνιας κόπωσης και εποχιακών αλλεργιών. Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι μπορεί επίσης να έχει αντικαρκινικά αποτελέσματα.
Αστράγαλος ο μεμβρανώδης, astragalus membranaceus – Ιδιότητες
Παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο αστράγαλος είναι καλά ανεκτός.
Αν και ο αστράγαλος είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ακόλουθοι άνθρωποι πρέπει να το αποφεύγουν:
- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες: Επί του παρόντος δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να αποδειχθεί ότι ο αστράγαλος είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
- Άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες: Το Astragalus μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
- Σκεφτείτε να αποφύγετε τον αστράγαλο εάν έχετε αυτοάνοση ασθένεια, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο ή ρευματοειδή αρθρίτιδα
- Άτομα που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα: Δεδομένου ότι ο αστράγαλος μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος, μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις των ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων
- Το Astragalus μπορεί επίσης να έχει επιπτώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στην αρτηριακή πίεση. Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτό το βότανο με προσοχή εάν έχετε διαβήτη ή έχετε προβλήματα με την αρτηριακή σας πίεση
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ – ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ
Αν και δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για την ημερήσια δοσολογία προτείνονται από τους ειδικούς διάφορες δοσολογίες ανάλογα με τον λόγο λήψης.
Δοσολογίες που κυμαίνονται από 2 γρ. ημερήσιας λήψης σκόνης της ρίζας έως και 60 γρ. σε κάποιες περιπτώσεις.
Εν τούτοις μιας και τον αστράγαλο μπορούμε πλέον να τον βρούμε σε τιτλοδοτημένο εκχύλισμα σε μορφή κάψουλας από διάφορες εταιρίες, να ακολουθούμε τις οδηγίες του παρασκευαστή που αναγράφονται πάνω στην συσκευασία ή της οδηγίες του ιατρού βοτανολόγου που θα μας το συστήσει.
Αν θέλουμε μπορούμε να το βρούμε και στη φυσική του μορφή (ως σκόνη) προτιμήστε αν το βρείτε (ως ρίζα) λόγω ενδεχόμενη νοθείας της σκόνης.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ.
Προσωπικά αρχές Σεπτέμβρη, όπου να ‘ναι δηλαδή, αρχίζω μια καθημερινή χρήση 2,3 φορές την ημέρα από τον παρακάτω συνδυασμό περίπου για 3 μήνες.
Για τρία ροφήματα
- 1.κ.σουπας ρίζα αστράγαλου
- 1.κ.σουπας ρίζα εχινάκειας
- 1.κ.σουπας τριμμένα κυνόροδα
Τα βράζουμε όλα μαζί σε χαμηλή φωτιά για 15 με 20 λεπτά.
Αφήνουμε να κρυώσει λιγάκι και προσθέτουμε μέλι.
Σιγά σιγά θα αρχίσουμε να ετοιμαζόμαστε για το Χειμώνα που έρχεται δίνοντας οδηγίες και κατευθύνσεις για την οργάνωση ενός προσωπικού μας βοτανικού φαρμακείου.
Το άρθρο αυτό δεν έχει σκοπό να αντικαταστήσει τις ιατρικές οδηγίες και είναι καθαρά για πληροφοριακό σκοπό.
Η χρήση βοτάνων ως θεραπευτικό μέσο πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη και τις κατευθύνσεις ενός πιστοποιημένου συμβούλου υγείας.
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: ΦΥΣΙΚΑ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας και που συμβάλλουν στην ενεργοποίηση της δράσης της τελομεράσης ή μειώνουν/επιβραδύνουν τη συντόμευση των τελομερών, είναι:
- Το συνένζυμο Q10,
- Το Πρωτόγαλα,
- Η βιταμίνη C,
- Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
- Η βιταμίνη D.
- Το Πράσινο Τσάι
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΉΣΤΕ ΕΔΏ!
Διαβάστε ακόμη: Τελομερή: Ο πιο Ακριβής Δείκτης Νεότητας και Μακροζωίας
Τελομεράση και ενίσχυση των διορθωτικών μηχανισμών στα ανθρώπινα κύτταρα
Η επανεκκίνηση του ανοσοποιητικού μας, τα τελομερή και η πολυπρόσωπη Βιταμίνη D
και Αστράγαλος ο μεμβρανώδης: Δρα θεραπεύοντας την αιτία
Στοιχεία από Τελομερή και Αστράγαλος-Astragalus membranaceus: Το μυστικό της μακροζωίας;
- https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2009/summary/
- https://www.scientificamerican.com/article/nobel-prize-medicine-2009-genetics/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758356/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6755196/
- https://www.nature.com/…/lawsuit-challenges-anti-ageing…
- https://www.scientificamerican.com/article/anti-aging-pill-targets-telomeres/
