Μην παίρνεις τη ζωή πολύ στα σοβαρά, Δεν θα βγεις ούτως ή άλλως ζωντανός απ’ αυτή
Από Άννα Λάζου
Η ζωή είναι πράγματι σαν roller coaster, έχει τα πάνω της αλλά έχει και τα κάτω της. Πόσες φορές δεν έχεις βρεθεί σε μια όμορφη μέρα όπου μόλις κάτι κακό συνέβη σκέφτηκες σοβαρά “Μα γιατί να συμβαίνουν όλα σε εμένα;” ή από την άλλη “Γιατί πάντα πρέπει να γίνεται κάτι και να τα χαλάει όλα;”
Δεν είναι αυτό. Είναι απλώς η ζωή.
Και υπάρχουν πολλά “μεγάλα” πράγματα στα οποία θα έπρεπε να δίνεις βάση αντί να αφήνεις τα “μικρά” να σε ρίχνουν.
Εκεί που όλα ρέουν καλώς γίνεται κάτι και τα ανατρέπει είτε σε προσωπικό, είτε σε επαγγελματικό είτε σε ερωτικό επίπεδο. Όλα είναι μέσα στο “σχέδιο της ζωής”, και πιστέψτε με, δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι εμείς.
Όλα είναι μαθήματα.
Αλλιώς θα έλεγα και εμπειρίες οι οποίες θα μας βοηθήσουν να κινηθούμε καλύτερα σε μελλοντικές “άσχημες” καταστάσεις. Μην τις αφήσετε να σας θυμώσουν ή να σας πικράνουν, χρησιμοποιήστε τες για να σας κάνουν καλύτερους ανθρώπους, να σας εξελίσσουν για να πάτε παρακάτω.
Τα άτομα (και οι καταστάσεις) που μας προξενούν θυμό είναι μια ισχυρή πηγή σοφίας
Τι μπορούμε να κάνουμε μονάχα εμείς; Να μην τα παίρνουμε όλα στα σοβαρά.
Δεν ξέρουμε τι θα συμβεί αύριο, ούτε γιατί έγινε ό,τι έγινε χθες. Δεν ξέρουμε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον μιας και υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Είναι λογικό να αναστατωνόμαστε με όσα “άσχημα” δεν μπορούμε να ελέγξουμε αλλά γιατί πρέπει να τα αφήνουμε να “τρώνε” όλα τα “όμορφα” μας;
Τρόπος σκέψης: Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να εστιάζει στα αρνητικά~Αντιστρέψτε το
To σήμερα, άνθρωποι μου, μόνο στο σήμερα εστιάζουμε και ζούμε. Η ζωή είναι πολύ μικρή και επιβάλλεται να τη ζήσουμε στο τώρα κι όχι να αφήνουμε το χθες ή το αύριο να την καθορίζουν. Θα κάνουμε πολλά λάθη, όλοι κάνουν, θα μάθουμε απ’ αυτά – δεν ήρθε δα και το τέλος του κόσμου αν κάτι πάει λάθος.
Ζήσε «εδώ και τώρα»: Το μυστικό για να αποκτήσει η ζωή σου ποιότητα
Μην παίρνεις τους άλλους στα σοβαρά
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε το τι θα σκεφτούμε για τους άλλους όπως επίσης δεν μπορούμε να ελέγξουμε και τι θα σκέφτονται οι άλλοι για εμάς. Μα είναι εντάξει αυτό. Δεν είμαστε εδώ για να τα κάνουμε όλα τέλεια, γιατί κανείς στην ουσία δεν είναι, δεν είμαστε πόσο μάλλον εδώ για να ευχαριστούμε όλους τους γύρω μας.
Σκέφτηκες ποτέ τι θυσιάζεις με το να προσπαθείς να είσαι αρεστός και αποδεκτός;
Ο καθένας έχει ευθύνες και στόχους για να επιτύχει και πιθανώς υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που πρέπει να κάνετε και πολλοί άνθρωποι εξαρτώνται από εσάς, μα όλα πρέπει να έχουν από ένα όριο μέχρι και μια ισορροπία.
Όταν οι άνθρωποι δεν σας σέβονται ή δεν σας φέρονται καλά, είναι εύκολο να πάρετε τη συμπεριφορά τους προσωπικά, να κατηγορήσετε τον εαυτό σας και να πιστέψετε ότι έχετε άμεση σχέση και λόγο με αυτήν τη συμπεριφορά τους.
Το να παίρνετε τα πράγματα προσωπικά σας εξαντλεί συναισθηματικά και επρόκειτο για μια περιττή, συνεχή υποβάθμιση της αυτοεκτίμησής σας.
Η συναισθηματική εξάντληση είναι χειρότερη από τη σωματική
και Αυτοεκτίμηση: Το κλειδί της ψυχικής ισορροπίας
Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι.
Αναγνωρίστε την αξία σας. Μην βιάζετε να βγάλετε τα δικά σας συμπεράσματα αλλά ούτε και να ρίξετε το φταίξιμο σε εσάς. Αφήστε τα πράγματα ως έχουν.
Τίποτα απ’ αυτούς δεν έχει να κάνει με εσάς. Ναι περνάνε τις δικές τους “μάχες” και είναι άσχημο να τις εμφανίζουν στους άλλους μα όλα έχουν να κάνουν με τους εαυτούς τους, με τα προβλήματα, τις ανασφάλειες και τα κόμπλεξ τους.
Όλα έχουν να κάνουν με εκείνους. Όχι με εσάς. Γιατί να τους αφήσουμε να μας επηρεάσουν ενώ απλά μπορούμε να αφήσουμε τα βέλη τους να βρουν τοίχο; Εφόσον ξεπεράσαμε πολλά άλλα, μπορούμε κι αυτό…
Ψυχολογία: Η Τέχνη του να μην Παίρνετε τα Πράγματα Προσωπικά
Μην παίρνεις τον εαυτό σου στα σοβαρά
Όπως ανέφερα και προηγουμένως, δεν ξεχνάμε την αξία μας και όσα έχουμε καταφέρει. Δεν ξεχνάμε να μας βάζουμε πάνω απ’ όλους και απ’ όλα. Το να παίρνουμε τον εαυτό μας υπερβολικά στα σοβαρά έχει να κάνει με τον βαθμό ελέγχου απέναντι στα πράγματα που είναι ανεξέλεγκτα στη ζωή μας.
Υπάρχουν πολύ πιο σοβαρά πράγματα που συμβαίνουν στον κόσμο σήμερα και τους αξίζει να ληφθούν υπόψη αντί για εκείνο το σχόλιο του συγγενή σου, την αγένεια της υπαλλήλου στο σούπερ μάρκετ ή την ειρωνική συμπεριφορά του αφεντικού σου.
Όλα αυτά είναι απλώς… ένα τίποτα.
Το να μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο στα σοβαρά σημαίνει ότι μπορείτε να τον δείτε βαθιά και να τον αποδεχτείτε στο πιο στοιχειώδες επίπεδο – ως ένας μεταβαλλόμενος άνθρωπος που παίζει καθημερινά σε μια ημιτελή ιστορία που προχωρά.
Δεν σημαίνει ότι σας λείπει ο αυτοσεβασμός ή ότι δεν σας ενδιαφέρει ποιος είστε.
Όταν χαλαρώνεις ανοίγεις χώρο στη ζωή για νέες εμπειρίες, αλλαγή και εξέλιξη.
Η ζωή δεν θα ρέει πάντα όπως θέλουμε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καιρός να την “αγκαλιάσουμε” και να την δεχτούμε ως έχει εφόσον δεν μπορούμε να την ελέγξουμε. Ξέρετε κατά βάθος κι εσείς, πως πρέπει.
«Μην παίρνεις τη ζωή πολύ στα σοβαρά. Δεν θα βγεις ούτως ή άλλως ζωντανός απ’ αυτή».
Το είπε ο Έλμπερτ Χάμπαρντ. Είναι λόγια βαθιά και δυστυχώς ή ευτυχώς… αληθινά.
Διαβάστε ακόμη: Είμαστε οι ΜΌΝΟΙ υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας
Αντιμετωπίστε ο,τι σας προκύπτει ως ευκαιρία να αλλάξετε προς το καλύτερο
Το Ταξίδι της Ψυχής~Μαθήματα και Εμπόδια
Η ζωή δεν σου δίνει αυτό που θέλεις, αλλά αυτό που χρειάζεσαι για να εξελιχθείς
Για να Βιώσεις την Μαγεία, Απελευθερώσου από τον Φόβο
Να είστε περήφανοι για τις πληγές σας, είναι το μάθημα της ζωής σας
Χόρχε Μπουκάι: O αλυσοδεμένος ελέφαντας~Αποπρογραμματίσου
Ο σημαντικότερος τύπος πνευματικής ανάπτυξης~Μην αλλάξεις, ΓΊΝΕ!
Δημιουργούμε και βιώνουμε το προσωπικό μας Μάτριξ
Αυτοβελτίωση: Ανάλαβε την ευθύνη
Προγραμματισμός~Η φυλακή του νου: Σπάσε τα δεσμά
Πηγή: www.maxmag.gr
