Κράταιγος: Ο καρπός της καρδιάς μας
Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας: Άρης Πέτρου Παπαδάκης,
Βρήκαμε το υπέροχο αυτό φυτό σε μια καταληκτική και σπάνια κατάσταση.
Φύλλα, άνθη και καρπούς μαζί. Οι καρποί έχουν παραμείνει στο δέντρο από την προηγούμενη σεζόν και είναι κατακόκκινοι και αρωματικοί. Θα συλλέξουμε κοντά στη πανσέληνο για να έχουμε την καλύτερη ποιότητα.
Ο Κράταιγος είναι ένας θάμνος-δέντρο που μπορεί πολλές φορές να ξεπεράσει και τα 5 μέτρα σε ύψος. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη Κράταιγου, περίπου 200. Ο πιο κοινός είναι ο Κράταιγος ο μονόγυνος (C. monogyna) Εμείς βρήκαμε το είδος Crataegus azarolus που απαντάται πολύ στην Κρήτη και στην Κύπρο.
Η θέση του Κράταιγου στην ιατρική για την καρδιά σημειώθηκε από τον Έλληνα γιατρό, τον Διοσκουρίδη, τον πρώτο αιώνα μ.Χ. Η ιατρική βοτανική έρευνα έχει επικυρώσει αυτήν τη χρήση, διαπιστώνοντας ότι ο κράταιγος είναι αποτελεσματικός για:
- την αύξηση της δύναμης των συσπάσεων της καρδιάς,
- την αύξηση της ροής του αίματος στην καρδιά
- τη μείωση των λιπιδίων του αίματος (δηλαδή μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και των τριγλυκεριδίων) και
- τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Έρευνες αποδεικνύουν ότι ο Κράταιγος συμβάλει στην
- μειωμένη κόπωση
- τη δύσπνοια και
- βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση σε άτομα με σχετικά προβλήματα αλλά και σε υγιείς αθλητές.
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο κράταιγος χρησιμοποιείται με τη μορφή ενεργειακού φαρμάκου για την καρδιά. Κάτι ανάλογο με το Νιτρικό οξείδιο που λαμβάνουν οι αθλητές χωρίς όμως τις βλαβερές παρενέργειες. Και αυτό το γνωρίζω πολύ καλά ως πρώην αγωνιστικός αθλητής του Body Building.
Πιο αναλυτικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο Κράταιγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία στις παρακάτω περιπτώσεις
- Στεφανιαία νόσο
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Μετα-καρδιακές προσβολές
- Αυξημένα λιπίδια αίματος (χοληστερόλη, τριγλυκερίδια)
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση
- Θερμότητα, φλεγμονή
- Ανησυχία, άγχος
- Ακανόνιστος καρδιακός παλμός (αρρυθμίες).
- Δεξιότητες μνήμης και σκέψης (γνωστική λειτουργία).
- Μυϊκοί σπασμοί
Με λίγα λόγια ο Κράταιγος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποσότητας αίματος που αντλείται από την καρδιά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, να διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει τη μετάδοση των νευρικών σημάτων.
ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ
Ο κράταιγος είναι ένα φυτό όχι μόνο για το σώμα μα έχει υψηλή και έντονη πνευματικότητα. Βοηθά να ξεκλειδώσει η καρδιά στο να δίνει και να λαμβάνει αγάπη και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου και της συναισθηματικής απογοήτευσης.
Πολλοί εναλλακτικοί ενεργειακοί θεραπευτές που έχω την τύχη να γνωρίζω διαδικτυακά, συνιστούν τον Κράταιγο σε βαθύτερα ψυχολογικά προβλήματα. Υποστηρίζεται ότι ενθαρρύνει την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού μας.
Όπως και με πολλές ενεργειακές θεραπείες που λειτουργούν στην καρδιά, ο κράταιγος μας βοηθά να αναπτύξουμε θάρρος και συναισθηματικές δεξιότητες.
ΤΡΟΠΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Φυσική μορφή
Από τον κράταιγο χρησιμοποιούμε καρπούς φύλλα και άνθη.
3,4 καρπούς φρέσκους ή αποξηραμένους τους σπάμε στο γουδί και τους βράζουμε για 5, 6 λεπτά σε 250ml νερό.
Ή 2 κουταλάκια του γλυκού άνθη και φύλλα σε 200ml νερό
Πίνουμε 2,3 τέτοια ροφήματα την ημέρα.
Μπορεί να γίνει βάμμα.
Ο τρόπος είναι παρόμοιος με τον τρόπο που κάνουμε το βάμμα κυνόροδου, με τη διαφορά ότι χρησιμοποιούμε πιο “ασθενή” αναλογία στους αποξηραμένους καρπούς.
Δηλαδή 1:2 για φρέσκο καρπό και
1:5 για αποξηραμενο.
Η δοσολογία πρέπει να προσαρμοστεί σε εσάς από κάποιον έμπειρο.
Πως φτιάχνουμε βάμμα με βότανα
Με τη μορφή κάψουλας
Στο εμπόριο υπάρχει από τις εταιρείες σε μορφή κάψουλας.
Αυτό μας λύνει τα χέρια από τις δυσκολίες.
Ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης.
ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Σε μερικούς ανθρώπους, ο κράταιγος μπορεί να προκαλέσει ναυτία, στομαχικές διαταραχές, κόπωση, εφίδρωση, πονοκέφαλο, ζάλη, αίσθημα παλμών, ρινορραγίες, αϋπνία, διέγερση και άλλα προβλήματα.
Πάντα ξεκινάμε με πολύ χαμηλές δοσολογίες και κλιμακώνουμε αργά.
ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΜΕ ΆΛΛΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
- Μην πάρετε κράταιγο εάν παίρνετε “διγοξίνη” (Lanoxin) ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται στην κολπική μαρμαρυγή χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
- Μην πάρετε κράταιγο εάν είστε αθλητής ή όχι και για κάποιον λόγο χρησιμοποιείτε “νιτρικό οξείδιο”. Μια ουσία που αυξάνει τη ροή του αίματος από και προς την καρδιά
- Προσοχή εάν λαμβάνει κάποιος αγωγή για υψηλή πίεση.
Υπάρχει ο κίνδυνος να ρίξει πολύ την πίεση.
Γι’ αυτό ακολουθήστε σταδιακή αύξηση της δοσολογίας, ξεκινώντας από πολύ χαμηλά και παρακολουθώντας την πίεσης αρκετές φορές την ημέρα, τον πρώτο καιρό. - Να μην χρησιμοποιείται παράλληλα με φάρμακα για την σεξουαλική δυσλειτουργία των αντρών όπως Viagra, Cialis, Levitra
“Τροφή-Φάρμακο”: Ένσταση όσον αφορά την πίεση..
Ο κράταιγος δεν είναι μόνο ένα πολύτιμο γιατρικό για την υψηλή πίεση του αίματος, αλλά αυξάνει επίσης και τη χαμηλή πίεση. Οι βοτανοθεραπευτές, χρησιμοποιώντας τον κράταιγο, ανακάλυψαν ότι επαναφέρει την πίεση του αίματος στο κανονικό.
Φαίνεται παράξενο το γεγονός ότι ο κράταιγος μπορεί να βοηθά σε προβλήματα υπέρτασης αλλά και υπότασης. Αυτό οφείλεται στην αμφότερη δράση του βοτάνου που εξομαλύνει την καρδιακή λειτουργία. Δηλαδή στην ικανότητά του να χαλαρώνει ή να διεγείρει την καρδιά, ανάλογα με το τι χρειάζεται.
Η ενίσχυση συστολής του καρδιακού μυός βοηθά σε προβλήματα υπότασης αλλά η παράλληλη ικανότητα του βοτάνου να προκαλεί διαστολή των αγγείων της στεφανιαίας κυκλοφορίας βοηθά σε προβλήματα υπέρτασης.
Διαβάστε ακόμη: Κράταιγος, το βότανο της καρδιάς
Κράταιγος: Το αντιγηραντικό της καρδιάς, χαλαρώνει και διαστέλλει τις αρτηρίες
Πώς φτιάχνεται το οξύμελι με μανταρίνια και κράταιγο και τρόποι χρήσης
ΠΗΓΕΣ Κράταιγος: Ο καρπός της καρδιάς μας
- “Roles and Mechanisms of Hawthorn and Its Extracts on Atherosclerosis: A Review” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7047282/
- “Hawthorn (Crataegus spp.) in the treatment of cardiovascular disease” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249900/
- “Επιπτώσεις του κράταιγου στην υγεία – PubMed” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20148500/
- “Hawthorn: pharmacology and therapeutic uses – PubMed” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11887407/
