Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καούρες και αντιμετώπιση με βότανα
Γράφει ο φυσιοδίφης Αρης Παπαδακης Πετρου,
ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΟΥΡΕΣ
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μαζί με την καούρα που την συνοδεύει είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί. Ένα πρόβλημα που αντιμετώπισα και εγώ στο παρελθόν, σε βαθμό που να ξυπνάω το βράδυ με ένα φοβερό αίσθημα πνιγμού.
Τα γαστρικά υγρά που επέστρεφαν προς τον οισοφάγο ερέθιζαν την επιγλωττίδα, η οποία έκλεινε και μέχρι να χαλαρώσει για να μπορέσω να πάρω αναπνοή περνούσα μερικά πολύ δραματικά δευτερόλεπτα.
Αυτό συμβαίνει επειδή το οξύ του στομάχου ρέει με λάθος τρόπο – πίσω στον σωλήνα που συνδέει το λαιμό σας με το στομάχι σας (οισοφάγος) – αυτό ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ΔΕΝ είναι αποτέλεσμα υπερβολικών οξέων του στομάχου
Εάν συμβαίνει συχνά και δεν βελτιώνεται, ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, βήχα και δυσκολία στην κατάποση, ειδικά όταν ξαπλώνετε. Μερικές φορές μπορεί να φέρει κομμάτια τροφής ή ξινό υγρό στο στόμα σας.
Χρόνια αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση, όπως συμβαίνει με το χρόνιο βήχα, τη δυσκοιλιότητα ή την άρση βάρους (προσωπική ιστορία) μπορέσουν να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση ενώ μπορεί να προκαλέσουν διαφραγματοκήλη.
Επίσης το στρες επιτείνει τα συμπτώματα της Γαστρο-Οισοφαγικής Παλινδρόμησης, διότι ενισχύει την οξύτητα στις εκκρίσεις του στομάχου.
Οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου είναι δυνατό να συνεισφέρουν στην ανάπτυξη της Γαστρο-Οισοφαγικής Παλινδρόμησης.
Ειδικότερα, ορισμένες τροφές, όπως τα τηγανητά και λιπαρά φαγητά, τα καρυκεύματα, η σοκολάτα, τα αναψυκτικά, ο καφές, το αλκοόλ, οι όξινοι χυμοί, όπως του πορτοκαλιού, μπορούν να εξασθενίσουν τη σύσπαση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (ΚΟΣ) και να προκαλέσουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης των γαστρικών οξέων.
- Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι το κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα.
- Η παχυσαρκία αποτελεί έναν ακόμα παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη της Γαστρο-Οισοφαγικής Παλινδρόμησης.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Η απώλεια βάρους συστήνεται σε ΟΛΟΥΣ τους ασθενείς.
Το αυξημένο σωματικό βάρος, επιτείνει τη παλίνδρομη ροή των γαστρικών υγρών προς τον οισοφάγο.
Αποφύγετε τις τροφές που επιδεινώνουν τη παλινδρόμηση.
Σε αυτές περιλαμβάνονται τα λιπαρά και τηγανητά, η σάλτσα ντομάτας, η σοκολάτα, ο χυμός πορτοκαλιού, το αγελαδινό γάλα, το αλκοόλ, το σκόρδο και το κρεμμύδι, ο καφές, τα τσάι, τα πικάντικα και τα καρυκεύματα.
Μη ξαπλώνετε αμέσως μετά τη λήψη του γεύματος.
Ανυψώστε το κεφάλι κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η κλινήρης θέση του σώματος υποβοηθά τη παλίνδρομη πορεία των γαστρικών υγρών. Με την ανύψωση της κεφαλής, η βαρύτητα βοηθά να επιστρέφουν τα γαστρικά υγρά στο στομάχι.
Λαμβάνετε μικρά γεύματα το βράδυ, ώστε να έχει αδειάσει ο στόμαχος μέχρι να πλαγιάσετε.
Λαμβάνετε μικρότερα γεύματα, τα οποία επιτρέπουν λιγότερη διάταση του στομάχου και κατά συνέπεια μειωμένες περιοδικές χαλαρώσεις του οισοφαγικού σφιγκτήρα (κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα).
Αποφύγετε το κάπνισμα.
Αποφύγετε το στρες.
Αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα στη μέση.
Η Κλασική ιατρική αντιμετωπίζει το θέμα με
- αντιόξινα,
- αναστολείς υποδοχέων ισταμίνης (H2Blockers),
- αποκλειστές αντλίας πρωτονίων (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
Ωστόσο οι παρενέργειες από τα παραπάνω είναι πολλές και κάποιες επικίνδυνες.
“Τροφή-Φάρμακο”: Είναι δεδομένο ότι έχουν παρενέργειες καθώς εμπλέκονται σε μία φυσιολογική σωματική διεργασία αντιμετωπίζοντας (όπως πάντα) τα συμπτώματα ΧΩΡΊΣ να θεραπεύουν το πρόβλημα το οποίο δεν είναι τα οξέα, αλλά η χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα!
Φάρμακα για τη Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση Αυξάνουν τον Κίνδυνο Καρκίνου του Στομάχου
ΦΥΣΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ.
Γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra)
Το νούμερο 1 για την παλινδρόμηση.
Εξαιρετικό για την παλινδρόμηση και τις καούρες.
Χρειάζεται χαμηλό βρασμό (8-10) λεπτά.
1.κ. γλυκού είναι αρκετό
Μην την χρησιμοποιείτε αν έχετε διαβήτη, υψηλή πίεση, πρόβλημα νεφρών η συκωτιού, η χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα.
Όχι για συνεχόμενο διάστημα πάνω από 2 εβδομάδες.
Τζίντζερ (Zingiber officinale)
Τρίψτε μια ρίζα τζιντζερ να βγάλετε 1.κ. σούπας.
Ρίξτε το σε 200 ml βραστό νερό.
Αφήστε για 6,7 λεπτά.
Απολαύστε με μέλι.
Προσοχή στην συγχορήγηση με αντιδιαβητικά και αντιπηκτικά.
Η συμβολή του τζίντζερ στο κυκλοφορικό, τις φλεγμονές, τον καρκίνο και τις στομαχικές διαταραχές
Μελισσόχορτο (Melissa officinalis)
Ρίξτε σε ζεστό νερό 1.κ. γλυκού αποξηραμένο βότανο και αφήστε 10 λεπτά.
Σουρώστε και απολαύστε με το γλυκαντικό της αρεσκείας σας
Προσοχή στην συγχορήγηση με ηρεμιστικά, θυροειδικά και αντιδιαβητικά φάρμακα.
Μελισσόχορτο: Ιδιότητες, οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες
Χαμομήλι (Matricaria recutita, ή Matricaria chamomilla)
Παραδοσιακό καταπραϋντικό ιδιαίτερα για πολύ ευαισθητα στομάχια.
1.κ. σούπας αποξηραμένα άνθη σε ζεστό νεράκι για 5 λεπτά.
Ταιριάζει πολύ με θυμαρίσιο μέλι.
Προσοχή στην συγχορήγηση μαζί με αντισυλληπτικά, ηρεμιστικά, οιστρογόνα.
Χαμομήλι, Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και χαλαρωτικό-αγχολυτικό
Μαγειρική σόδα.
Αν βαριέστε να φτιάχνετε ρόφημα άμεση ανακούφιση θα δώσει μισό κουταλάκι σόδα σε ένα ποτηράκι νερό.
Σόδα η θαυματουργή και οι χρήσεις της
Έγκυες και θηλάζουσες μένετε στην ασφαλή πλευρά και ρωτάτε το γιατρό σας για τη λήψη βοτάνων. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καούρες και αντιμετώπιση με βότανα
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Ειλικρινά στην Ελλάδα ΔΕΝ θα έπρεπε να παίρνει ΟΥΤΕ ΈΝΑΣ φάρμακα ή έστω μόνο φάρμακα για το πεπτικό του, ΟΥΤΕ ΈΝΑΣ εφόσον έχουμε το θαύμα της Φύσης που ακούει στο όνομα, ΜΑΣΤΙΧΑ ΤΗΣ ΧΙΟΥ! (ΌΧΙ ως τσίχλα!)
Αφήστε, λοιπόν, τους αναστολείς αντλίας πρωτονίων και τα αντιόξινα με τις παρενέργειές τους στις φαρμακευτικές και απαλλαγείτε το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, από τα δυσάρεστα συμπτώματα της οισοφαγίτιδας και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης με το δυνατότερο όπλο της Φύσης, το οποίο έχει ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΈΝΑ την δυνατότητα να αντιμετωπίσει αυτές τις καταστάσεις, ΧΩΡΙΣ παρενέργειες ή άλλα προβλήματα: Η μαστίχα Χίου αναγνωρίστηκε και επισήμως ως φυσικό φάρμακο
Μαστίχα Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού!
“Η τροφή μας το φάρμακό μας”, λοιπόν, έχει καταφέρει να εξασφαλίσει για τους φίλους της, που την χρειάζονται και ψάχνουν να βρουν ΕΓΓΥΗΜΈΝΑ ΓΝΉΣΙΑ, ΧΩΡΊΣ ΠΡΟΣΜΊΞΕΙΣ, ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΚΑΨΟΥΛΑΣ, για διατήρηση και αποτελεσματικότητα.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
Δυστυχώς αυτού του είδους τα φάρμακα ΠΡΟΚΑΛΟΎΝ αυτό που υποτίθεται πως γιατρεύουν: Αιτία γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και χολολιθίασης τα αντιόξινα
ή ακόμη χειρότερα
Σημειώστε ζαντάκ: Γιατί και πώς εγκρίνεται ένα φάρμακο που 40 χρόνια μετά αποδεικνύεται καρκινογόνο;
Δείτε ακόμη: Προσοχή στα αντιόξινα έχουν σοβαρές παρενέργειες
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Πάθηση που απαιτεί άμεση θεραπεία
Μαστίχα Χίου-Σε ποιές περιπτώσεις μπορεί να είναι το φάρμακό σας
