Όσοι δε βρίσκουν καιρό να γυμναστούν θα βρουν καιρό να αρρωστήσουν
«Η γυμναστική είναι ανώτερη από την ιατρική διότι είναι προτιμότερο να έχει κανείς υγεία,...
Το πρωινό του αθλητή (και όχι μόνο)
Γράφει ο φυσιοδίφης Άρης Πέτρου Παπαδάκης,
🌿ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ
Με αφορμή την φίλη Αναστασία που μου είπε ότι για...
Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών διατηρούνται και αφού ενηλικιωθούν
Επειδή οι διατροφικές συνήθειες που αποκτούν οι άνθρωποι στην παιδική ηλικία, διατηρούνται και όταν ενηλικιωθούν, έχει...
Άσκηση: Γιατί να διαλέξεις το καράτε
Γιατί να κάνω καράτε;
Τα οφέλη του καράτε εκτείνονται σε ένα ευρύ φάσμα φυσικών, διανοητικών και κοινωνικών ιδιοτήτων, των οποίων...
Πώς η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου;
Είναι γεγονός ότι αυξάνονται τα στοιχεία που τεκμηριώνουν ότι η σωματική άσκηση είναι σε θέση να μειώνει...
Κίνδυνοι από την καθιστική εργασία και λύσεις
Κάποια στιγμή, ένας φίλος παραπονιόταν για τους έντονους πόνους στη μέση και την πλάτη του και αναρωτιόταν ‘…...
Απλή καθημερινή συνήθεια κάνει θαύματα στην καρδιά, τα οστά και τον εγκέφαλο
Δύσκολα θα βρείτε μια προπόνηση καλύτερη από το περπάτημα, αφού δεν απαιτεί εξοπλισμό,...
Πώς η άσκηση με βάρη διεγείρει τον σχηματισμό οστών
Ζήσης Ψάλλας
Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Ερευνών του Εθνικού Εγκεφαλικού και Καρδιαγγειακού Κέντρου, στην Ιαπωνία, βρήκαν...
Ποδηλασία: Πολλαπλά τα οφέλη, τι γίνεται όμως με τα γόνατα;
Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας,...
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει