Τι μπορείς να κάνεις αν πνίγεσαι και είσαι μόνος
Δείτε τι πρέπει να κάνετε άμα πνίγεστε και δεν υπάρχει κανείς δίπλα σας να σας βοηθήσει (vid)
Οι περισσότεροι από εμάς, λίγο πολύ ξέρουμε πως να αντιδράσουμε αν δούμε κάποιον να πνίγεται. Αλλά τι γίνεται όταν είμαστε μόνοι μας και κολλήσει κάτι στο λαιμό μας, εμποδίζοντας την αναπνοή μας;
Σε αυτό το άρθρο έχουμε τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε αν βρεθείτε σε μία παρόμοια κατάσταση.
Ο Jeff Rehmanο, ο οποίος έχει 22 χρόνια εμπειρίας ως γιατρός στο πυροσβεστικό σώμα, ανακάλυψε έναν αποτελεσματικό τρόπο ώστε να σώσει κάποιος τον εαυτό του σε περίπτωση πνιγμού.
1. Μην πανικοβάλλεστε. Παραμείνετε όσο μπορείτε πιο ήρεμοι.
2. Γονατίστε στο έδαφος, σε στάση για κάμψεις, ακουμπώντας στα γόνατα και τις γροθιές κλειστές στο πάτωμα.
3. Απότομα τραβήξτε τα χέρια σας, ώστε να χτυπήσετε δυνατά στο έδαφος με τον κορμό σας. Το δυνατό χτύπημα στο στήθος θα σας αναγκάσει να εκπνεύσετε πολύ αέρα από τα πνευμόνια σας και ταυτόχρονα να ξεμπλοκαριστεί ό,τι έχει κολλήσει στον λαιμό σας.
Δείτε το σχετικό βίντεο με τις οδηγίες:
Ο πνιγμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο ή και θάνατο και μια σοβαρή βλάβη μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγα λεπτά. Το Maneuver Heimlich είναι η πιο συνηθισμένη τεχνική που χρησιμοποιείται για να σώσεις κάποιον που πνίγεται. Εάν κανείς άλλος δεν είναι γύρω σας ώστε να μπορεί να σας βοηθήσει, θα πρέπει να το εφαρμόσετε με κάποιον τρόπο οι ίδιοι στον εαυτό σας.
Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα για να μάθετε πώς να εκτελέσετε την μέθοδο Heimlich Maneuver στον εαυτό σας.
Προετοιμασία:
1. Προσπαθήστε να βήξετε ώστε να βγει το ξένο αντικείμενο.
Αν νιώθετε ότι υπάρχει κάτι στο λαιμό σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το βγάλετε. Εάν μπορείτε να βήξετε αρκετά δυνατά για να το βγάλετε έξω, τότε δεν χρειάζεται να εκτελέσετε το Heimlich Maneuver.
Εάν δεν μπορείτε να βγάλετε το αντικείμενο με βήχα και αγωνίζεστε για αέρα, πρέπει να δράσετε γρήγορα, ειδικά αν είστε μόνοι.
Πρέπει να διώξετε το αντικείμενο πριν χάσετε τις αισθήσεις σας.
Συνεχίστε να βήχετε σκόπιμα.
2. Κάντε μια γροθιά.
Για να αρχίσετε να προετοιμάζετε τον εαυτό σας για το Heimlich Maneuver, πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τα χέρια σας σωστά. Κάντε μια γροθιά με το δυνατότερο χέρι σας. Τοποθετήστε το ψηλά στην κοιλιά σας κάτω από τα κόκκαλα του θώρακα.
Πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το χέρι σας είναι στο σωστό μέρος, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα τραυματίσετε τα πλευρά σας και ότι βρίσκεστε στην καταλληλότερη θέση.
3. Κρατήστε τη γροθιά και με το άλλο σας χέρι.
Αφού έχετε τη γροθιά σας στη σωστή θέση, πρέπει να προσθέσετε το άλλο σας χέρι για στήριγμα, τοποθετήστε το πάνω από τη γροθιά που έχετε στο στομάχι σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η γροθιά βρίσκεται στο κέντρο του χεριού σας.
Αυτό θα σας επιτρέψει να πιέσετε πιο δυνατά όταν κάνετε το Heimlich Maneuver.
Στην πράξη:
1. Οδηγήστε τη γροθιά σας προς τα μέσα και πάνω.
Για να προσπαθήσετε να απομακρύνετε το ξένο αντικείμενο, θα πρέπει να σπρώξετε τη γροθιά και το χέρι σας στο διάφραγμα ή στο χώρο του στομάχου. Κάνετε μια γρήγορη κίνηση σχήματος j, και έπειτα επάνω. Επαναλάβετε πολλές φορές.
Εάν αυτό δεν απομακρύνει το ξένο αντικείμενο πολύ γρήγορα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσθέσετε περισσότερη δύναμη με ένα σταθερό αντικείμενο.
2. Προσθέστε δύναμη με ένα σταθερό αντικείμενο.
Στον άμεσο χώρο σας, θα πρέπει να βρείτε ένα σταθερό αντικείμενο που είναι περίπου στο ύψος της μέσης. Μια καρέκλα, ένα τραπέζι ή ένας πάγκος θα λειτουργήσει καλά σε αυτήν την περίπτωση. Με τα χέρια σας ακόμα ενωμένα, λυγίστε πάνω από την καρέκλα, το τραπέζι, τον πάγκο ή άλλο σταθερό αντικείμενο.
Τυλίξτε τις γροθιές σας ανάμεσα στην καρέκλα και την κοιλιά σας και οδηγείστε το σώμα σας στο αντικείμενο που στηρίζεστε.
Αυτό θα αυξήσει σημαντικά τη δύναμη που εφαρμόζετε στο διάφραγμα σας, η οποία θα είναι πιο αποτελεσματική για να βοηθήσει να φύγουν τα ξένα αντικείμενα.
3. Επαναλάβετε.
Ενδέχεται να μην μπορείτε να βγάλετε το αντικείμενο κατά την πρώτη δοκιμή. Πρέπει να επαναλάβετε γρήγορα σπρώχνοντας τον εαυτό σας πάνω στο σταθερό αντικείμενο μέχρι να αφαιρεθεί. Θα πρέπει να αναπνεύσετε κανονικά μόλις αφαιρεθεί.
Αν και είναι πολύ τρομακτικό, είναι καλύτερα να μείνετε ήρεμοι. Ο πανικός απλά θα αυξήσει τον καρδιακό σας παλμό και την ανάγκη για αέρα, γεγονός που θα το κάνει χειρότερο.
Μόλις το απομακρύνετε, καθίστε και πάρτε ανάσες.
Αν διαπιστώσετε ότι είστε άβολα ή ότι ο λαιμός σας είναι γδαρμένος, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
Εάν δεν μπορείτε να το απομακρύνετε, καλέστε βοήθεια.
Δείτε ακόμη Πνιγμός από αντικείμενο: Οι κινήσεις που σώζουν
Ξεχάστε ο,τι ξέρετε: Πως μοιάζει ένας πραγματικός πνιγμός
www.wikihow.com Τι μπορείς να κάνεις αν πνίγεσαι και είσαι μόνος
