Τα οφέλη της θάλασσας σε υγεία και ψυχολογία
Όλοι γνωρίζουμε πως όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους κάνει καλό στο σώμα και στην ψυχή, αλλά τα οφέλη που προσφέρει η θάλασσα είναι πολλά περισσότερα.
Η θάλασσα, θεωρείται ένας από τους πιο διαδεδομένους φυσικούς «γιατρούς» σε διάφορες περιπτώσεις παθήσεων του ανθρώπινου οργανισμού είτε αυτές είναι ψυχολογικές είτε σωματικές.
Από επιστημονικές έρευνες, μέχρι ποιήματα γραμμένα εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τη θάλασσα, αποδεικνύουν το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στις ζωές μας. Πέρα από το προφανές σε όλους μας, πολύ μεγάλο κομμάτι του τουρισμού αλλά και του εμπορίου, η θάλασσα είναι ένα από τα πιο ευεργετικά, χαλαρωτικά και θεραπευτικά μέσα που διαθέτουμε.
Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει έναν τέλειο όρο για να απεικονίσουν τα ψυχολογικά οφέλη που προσφέρει η θάλασσα. Την αποκαλούν μπλε χώρο, ο οποίος αντικατοπτρίζει ένα σύνολο μυρωδιών, οραμάτων και αντιλήψεων που μας δίνουν μια αίσθηση ειρήνης, ευεξίας και θετικότητας.
Σε ψυχολογικό επίπεδο και μόνο στην όψη της και στο άκουσμα της, πολλούς από εμάς μας γαληνεύει.
Πολλοί άνθρωποι, όταν χρειάζονται μια έξοδο διαφυγής, στρέφονται στη θάλασσα είτε για να ηρεμήσουν είτε για να πάρουν μια απόφαση είτε για να μην σκέφτονται τίποτα, τουλάχιστον για μερικές στιγμές.
Κάτι, που από ό,τι φαίνεται δεν είναι τυχαίο, καθότι, ο καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Γαλλίας στη Ρεν, Dr. Leroy έχει αναφερθεί αρκετές φορές στις θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας απέναντι στην ψυχολογία του ανθρώπου.
Μάλιστα, η θαλασσοθεραπεία, ενδείκνυται για τη βελτίωση ψυχικών διαταραχών, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη, καθώς όσοι καταφεύγουν στην θαλασσοθεραπεία, τονίζουν πως αισθάνονται καλύτερα φεύγοντας από το εκάστοτε κέντρο.
Μπορεί η επιστήμη να έχει προχωρήσει και σε πολλούς, οι θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας να φαίνονται προφανείς, κάτι που δεν ίσχυε στην αρχαιότητα, ωστόσο, οι θεραπευτικές ιδιότητες της θάλασσας, είχαν ήδη παρατηρηθεί από τότε. Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που ασχολήθηκε με τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού!
Θάλασσα και Θαλασσοθεραπεία: Απαραίτητη Σύμφωνα με τον Ιπποκράτη
Σε σωματικό επίπεδο, η επιστήμη, έχει διαπιστώσει ότι, το θαλασσινό νερό περιέχει 104 ιχνοστοιχεία και μέταλλα, ακριβώς τα ίδια με του ανθρώπινου οργανισμού (!) ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην αποτοξίνωση μας.
Θαλασσινό νερό-Αναπληρώνει το αίμα; Οι Ιαματικές ιδιότητες του Χλωριούχου Μαγνησίου
Τα άλατα της θάλασσας είναι πολύ αποτοξινωτικά και καλλωπιστικά για το δέρμα μας ενώ τα φύκια έχουν σημαντικές ενυδατικές και συσφικτικές ιδιότητες –γι αυτό άλλωστε, και πολλές εταιρίες καλλωπισμού, έχουν στραφεί στην δημιουργία προϊόντων με βάση τα φύκια.
Τέλος, η λάσπη της θάλασσας είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, που βοηθούν στη σύσφιξη της επιδερμίδας.
Όταν πλησιάζουμε στη θάλασσα ενεργοποιούνται μια σειρά από αισθήσεις που μας προσφέρουν ψυχολογικά οφέλη. Ας δούμε παρακάτω μερικά από αυτά.
Η θάλασσα ενισχύει το μυαλό.
Η τεράστια αυτή μπλε έκταση βοηθάει στο να επαναφορτίσετε το μυαλό και να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας. Αυτό προέκυψε από μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην περιβαλλοντική ψυχολογία.
Τροφές που δυναμώνουν το μυαλό και ηρεμούν το σώμα!
Η θάλασσα μειώνει το άγχος.
Όταν πλησιάζετε τη θάλασσα βυθίζεστε σε μια ατμόσφαιρα γεμάτη θετικά ιόντα, ικανή να παράγει πολλές ευεργετικές αντιδράσεις. Η αίσθηση της ευημερίας, της ελευθερίας και της αρμονίας ενεργοποιεί μηχανισμούς για τη μείωση του στρες και της έντασης.
Το στρες δημιουργεί ασθένειες: Τι πρέπει να αποφεύγουμε
“Τροφή-Φάρμακο”: Μία παρατήρηση προς αποφυγή παρεξηγήσεων. Τα ιόντα που υπάρχουν στην θάλασσα και γενικότερα στο τρεχούμενο νερό και την ατμόσφαιρα γύρω τους είναι θετικά μεν για την υγιεία μας αλλά ΔΕΝ είναι θετικά φορτισμένα ιόντα. Αντίθετα θετικά φορτισμένοι είμαστε εμείς και τα Αρνητικά ιόντα δημιουργούν μία απαραίτητη θεραπευτική αποφόρτιση
Το μυαλό λειτουργεί δημιουργικά.
Μια ομάδα ερευνητών κάλεσε τους συμμετέχοντες να περάσουν τα διαλείμματα από τη δουλειά κοντά σε μια παραλία. Αυτό που ένιωσαν μετά οι συμμετέχοντες ήταν μια αίσθηση ηρεμίας, αρμονίας παρόμοια με το διαλογισμό, κάτι που ήταν πολύ χρήσιμο για την επίλυση των προβλημάτων.
Στο Μυαλό Υπάρχει Ένα Κουμπί Διαγραφής! Πάτα Delete Τώρα
Η θάλασσα καταπολεμά την κατάθλιψη.
Ο ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με την αντίληψη των χρωμάτων και την αίσθηση της ελευθερίας που προσφέρει η θάλασσα βοηθάει στην πρόληψη ή στην αντιμετώπιση των καταθλιπτικών καταστάσεων.
Οι επιπτώσεις της κατάθλιψης στο σώμα
Εν κατακλείδι αν η θάλασσα είναι ικανή να προσφέρει όλα αυτά τα ψυχολογικά οφέλη, τότε η πρότασή μας για αυτό το Καλοκαίρι είναι να περάσετε όσο περισσότερο μπορείτε στις παραλίες. Στιγμές όπως νωρίς το πρωί ή το ηλιοβασίλεμα είναι ιδανικές για να λάβετε όλα τα οφέλη από αυτό τον μπλε χώρο.
‘Ελεύθερε άνθρωπε, πάντα θα λατρεύεις τη θάλασσα’! Charles Baudelaire
Διαβάστε ακόμη: Θάλασσα η ευεργετική για το δέρμα, το ανοσοποιητικό, το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό, τη διάθεση
Θαλασσινό νερό: Ωφέλιμα συστατικά και Θεραπευτικές ιδιότητες
Γιατί δεν πρέπει να ξεπλένουμε αμέσως το αλάτι της θάλασσας
Τα θαλάσσια μπάνια και οι ιδιότητες τους
Φάρμακα και θεραπείες από την θάλασσα
Γιατί να μην σταματήσετε τα μπάνια στη θάλασσα
Μέδουσες, Χταπόδια, Καρχαρίες και η άγνοια που εκπέμπει η θαλασσινή μας χώρα
Θάλασσα: Σύσταση και θεραπευτικά οφέλη~Το θαλασσινό νερό είναι δύναμη ζωής
Στοιχεία από:
healthylifefestival.com
Jenny.gr
