Ο κανόνας του ηλίθιου ΑΑΞ
Είναι προφανές πως οι προσδοκίες περιπλέκουν τη δυνατότητά μας να γίνουμε ευτυχισμένοι, είτε πραγματοποιηθούν είτε όχι.
Αν πραγματοποιηθούν, είμαστε καταδικασμένοι να τις εγκαταλείψουμε για άλλες, νέες και μεγαλύτερες, ώσπου να πέσουμε τυχαία πάνω σε κάποιες που θα μείνουν απραγματοποίητες. Αν εξαρχής δεν πραγματοποιηθούν, τότε υποφέρουμε τον πόνο της απογοήτευσης.
Συγχέουμε τα όνειρα με τις προσδοκίες και δεν αντιλαμβανόμαστε ότι, ενώ τα πρώτα μας ανοίγουν έναν ολόκληρο κόσμο, οι δεύτερες μας εγκλωβίζουν στην παθητική αναμονή του προσδοκώμενου. Και βέβαια, μένουμε εντελώς προσκολλημένοι σ’ αυτές. Για ποιο λόγο; Μάλλον, γιατί μας έχουν συντροφεύσει πάρα πολύ καιρό…
Προσδοκίες: Σταματήστε να αυτοπαγιδεύεστε
Τι γίνεται όμως αν δεν μπορώ να δεχτώ πως πρέπει να παραιτηθώ απ’ αυτό που λαχταρώ; Αν αισθάνομαι πως δεν μπορώ να πραγματοποιήσω τα σχέδιά μου;
Θα πρέπει να εφαρμόσουμε κάποιον από τους βασικούς κανόνες που μας διδάσκει η πείρα της ζωής, πολύ περισσότερο κι από τις γνώσεις που μας προσφέρουν τα βιβλία.
Έχετε μια συγκεκριμένη επιθυμία. Θέλετε κάτι. Και το θέλετε με όλη σας την ψυχή, με όλο σας το είναι. Το ονειρεύεστε νύχτα και μέρα.
Ωραία! Ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε τον κανόνα του ηλίθιου ΑΑΞ.
Από πού θα ξεκινήσω;
Καταρχάς, το Α από τα αρχικά ΑΑΞ σημαίνει: Θέλεις κάτι;
ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟ!
Απόκτησε αυτό που θέλεις! Κυνήγησέ το! Τι είναι αυτό που ψάχνεις;
«Την αγάπη εκείνης της γυναίκας… αυτό το σπίτι… εκείνη τη δουλειά…»
Διεκδίκησέ το κι απόκτησέ το! Κάνε ότι μπορείς για να το αποκτήσεις!
Ωστόσο, μπορεί να συνειδητοποιήσει κανείς πως είναι αδύνατον ν’ αποκτήσει αυτό που θέλει. Είναι πολύ πιθανό να συμβεί κάτι τέτοιο.
Τι λέει στη συνέχεια ο κανόνας; Δεν μπορείς ν’ αποκτήσεις αυτό που θέλεις;
ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕ ΤΟ!
Αντικατάστησέ το με κάτι άλλο!
«Η γυναίκα αυτή δε με θέλει…»
Θα σε θέλει η άλλη!
«Α, πα πα πα! Αδύνατον! Σαν κι αυτή δεν υπάρχει…»
Τι μας λέει ο κανόνας στην τρίτη θέση;…
ΞΕΧΑΣΕ ΤΟ!
«Α, όχι… Αδύνατον…»
Αααα… Αν δεν μπορείς να το Αποκτήσεις, δεν καταφέρνεις να το Αντικαταστήσεις και δεν θέλεις να το Ξεχάσεις… Τότε ο κανόνας λέει ότι…
Είσαι Ηλίθιος!
Ωστόσο, σίγουρα μπορείς ν’ αποφασίσεις να ΜΗΝ ξεχάσεις, και να μείνεις προσκολλημένος σ’ αυτό που θεωρείς αδύνατον.
Κι αυτό είναι το ηλίθιο της νεύρωσής μας.
«Ο δρόμος της ευτυχίας», Χόρχε Μπουκάι
Αν θες να αλλάξει η ζωή σου εγκατέλειψε τις προσκολλήσεις σου
Διαβάστε ακόμη: Το ευ ζην εξαρτάται από το πώς αποκωδικοποιείς όσα συμβαίνουν
Αλλάζουμε τρόπο σκέψης για να μην υπέρ-εστιάζουμε και κολλάμε σε προβλήματα
“Τί θέλω”; Η ερώτηση που οφείλουμε στον εαυτό μας να απαντήσουμε
Η ζωή δεν σου δίνει αυτό που θέλεις, αλλά αυτό που χρειάζεσαι για να εξελιχθείς
Αντιμετωπίστε ο,τι σας προκύπτει ως ευκαιρία να αλλάξετε προς το καλύτερο
Περιοριστικές πεποιθήσεις καταδυναστεύουν τη ζωή σου: Πώς να τις υπερβείς
Είμαστε οι ΜΌΝΟΙ υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας
Eckhart Tolle: Το μυστικό της ζωής είναι να «πεθάνεις, πριν πεθάνεις»
Χόρχε Μπουκάι: O αλυσοδεμένος ελέφαντας~Αποπρογραμματίσου
Ο πόνος είναι φίλος: Σε βοηθάει να αλλάξεις τα κακώς κείμενα
Κάρλ Γιούνγκ: Ό,τι δεν μας αρέσει στους άλλους, εξελίσσει την αυτογνωσία μας
psychotherapyjourney.wordpress.com
