Μερικές φορές χρειαζόμαστε απλώς κάποιον να μας ακούσει

Μερικές φορές χρειαζόμαστε απλώς κάποιον να μας ακούσει

Όταν σου ζητώ να με ακούσεις
κι εσύ αρχίζεις να μου δίνεις συμβουλές,
δεν έχεις κάνει αυτό που σου ζήτησα.

Όταν σου ζητώ να με ακούσεις
κι εσύ αρχίζεις να μου λες γιατί δεν θα ‘πρεπε να νοιώθω έτσι,
ποδοπατάς τα συναισθήματά μου.

Όταν σου ζητώ να με ακούσεις
κι εσύ νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις κάτι για να λύσεις το πρόβλημά μου,
μ’ έχεις απογοητεύσει, όσο περίεργο κι αν φαίνεται αυτό.

Άκου! Μόνο αυτό σου ζήτησα, να μ’ ακούσεις,
όχι να πεις ή να κάνεις- μόνο άκουσέ με.

Μπορώ να κάνω και μόνος μου, δεν είμαι αβοήθητος.

Όταν κάνεις κάτι για μένα που μπορώ και χρειάζομαι να το
κάνω εγώ για τον εαυτό μου, συνεισφέρεις στο φόβο και την αδυναμία μου.

Μου πήρε χρόνια να ανακαλύψω ότι οι αγωνίες, η κατάθλιψη, το άγχος δεν έλυσαν τα προβλήματά σας αλλά επιδεινώσαν τα δικά μου 

Όταν αποδέχεσαι απλά οτιδήποτε νιώθω, όπως το νιώθω,
άσχετα με το πόσο παράλογο είναι, τότε μπορώ να σταματήσω
να προσπαθώ να σε πείσω
και να καταλάβω τι είναι
πίσω απ’ αυτό το συναίσθημα.

Όταν το συναίσθημα είναι ξεκάθαρο, οι απαντήσεις είναι προφανείς και
δε χρειάζομαι συμβουλές.

Τα παράλογα συναισθήματα έχουν νόημα, όταν καταλαβαίνουμε
τι είναι πίσω από αυτά.

Συναισθηματικός μεταβολισμός: Τι είναι και πως επιδρά στην υγεία 

Ίσως γι’ αυτό η προσευχή έχει αποτέλεσμα, κάποιες φορές,
για κάποιους ανθρώπους,
επειδή ο Θεός είναι μουγκός και δε δίνει συμβουλές,
δεν προσπαθεί να φτιάξει τα πράγματα.

Αυτός “απλώς ακούει και αφήνει να το ξεδιαλύνεις μόνος σου”.

Γι’ αυτό σε παρακαλώ, άκου και μόνο άκουσέ με.
Κι αν θες να μιλήσεις, περίμενε ένα λεπτό τη σειρά σου.
Και θα σ’ ακούσω κι εγώ.

Απόσπασμα από το βιβλίο «Επικοινωνώντας με τα παιδιά», της Bonnie Miller
Το είδα στη σελίδα Νίκος Κυπριώτης-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- CBT Therapist 

Αυτό που χρειαζόμαστε πολλές φορές είναι απλώς κάποιον να μας ακούσει.
Αλήθεια πόσο δύσκολο είναι να έχουμε στην ζωή μας ανθρώπους που πραγματικά μας ακούνε….

Άραγε πόσοι από εμάς ακούμε συνειδητά τους άλλους; 

Δείτε ακόμη: Η ζωή δεν σου δίνει αυτό που θέλεις, αλλά αυτό που χρειάζεσαι για να εξελιχθείς 

Με κάθε κριτική μαθαίνουμε περισσότερα για το χαρακτήρα του κρίνοντος παρά για το ποιόν του κρινόμενου 

Ο τρόπος που φερόμαστε στους γύρω μας αντικατοπτρίζει όλα όσα έχουμε μέσα μας

Ζήσε «εδώ και τώρα»: Το μυστικό για να αποκτήσει η ζωή σου ποιότητα 

Αυτό που σου λείπει 

15 όχι που οδηγούν στην ευτυχία 

Για να Βιώσεις την Μαγεία, Απελευθερώσου από τον Φόβο

Ο ψυχολογικός πόνος τελειώνει μόνο με την αποδοχή του πόνου στην ολότητά του