Τα 10 κορυφαία βότανα θεραπείας όλων των ασθενειών
Αυτά τα 10 θεραπευτικά βότανα είναι όλα όσα χρειάζεστε για να θεραπεύσετε οποιαδήποτε ασθένεια στην καθημερινότητά σας. Τα 10 κορυφαία βότανα θεραπείας όλων των ασθενειών
Κάθε φορά που αισθάνεστε άσχημα, που πονάτε και βιώνετε κράμπες στο στομάχι ή κράμπες εμμηνόρροιας ή ακόμη και πονοκέφαλο, ψάχνετε αμέσως για χάπια, ελπίζοντας να απαλλαγείτε από τον πόνο.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε όμως ότι ο φυσικός τρόπος είναι ο καλύτερος τρόπος.
Απλά προσθέτοντας ορισμένα βότανα στην διατροφή σας, μπορείτε να θεραπεύσετε οποιαδήποτε ασθένεια. Εκτός από την ικανότητα να αποτρέπουν τις ασθένειες, αυτά τα βότανα μπορούν επίσης να ενισχύσουν το φαγητό που ετοιμάζετε, ενώ ταυτόχρονα κάνουν το γεύμα σας ακόμη πιο νόστιμο.
Τα ακόλουθα 10 βότανα είναι εξαιρετικά ευεργετικά και αποτελεσματικά, οπότε μην διστάσετε να τα δοκιμάσετε!
Ωστόσο, αν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, είστε έγκυος ή θηλάζετε, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Τα κορυφαία 10 θεραπευτικά βότανα
Δεντρολίβανο: Βελτιώνει την λειτουργία του αναπνευστικού
Το δεντρολίβανο περιέχει ευκαλυπτόλη που έχει την ικανότητα να ανακουφίζει από τη συμφόρηση του θώρακα και να εξαλείφει αποτελεσματικά το φλέγμα. Λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε αντιφλεγμονώδεις τανίνες, το δεντρολίβανο μπορεί να ανακουφίσει και από τον πονόλαιμο επίσης. Αυτό το αρωματικό βότανο, εκτός αυτών, μπορεί να μειώσει την κακή αναπνοή, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιώσει τη μνήμη.
Για περισσότερα Οκτώ σημαντικοί λόγοι για να χρησιμοποιήσεις το δεντρολίβανο
Μέντα: Ωφελεί το στομάχι
Η προσθήκη μέντα στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον πόνο από τους εντερικούς σπασμούς. Περιέχει μενθόλη που μπορεί να χαλαρώσει τους μύες που ευθύνονται για σπασμούς. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, η μέντα μπορεί να μειώσει τον πόνο στο στομάχι και την δυσφορία κατά 40%. Καλλίτερα να χρησιμοποιείτε φρέσκια μέντα. Ωστόσο, εάν η αποξηραμένη μέντα είναι η μόνη σας επιλογή, βεβαιωθείτε ότι θα μουσκέψουν καλά τα φύλλα της για να απολαύσετε τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη της.
Περισσότερα για την δράση της μέντας: Ο δυόσμος και τα οφέλη του σε στομάχι και πεπτικό σύστημα
Μέντα ή ασπιρίνη για ανακούφιση από τους πόνους;
Ρίγανη: Ανακουφίζει από τις κράμπες της εμμηνόρροιας
Αυτό το βότανο περιέχει θυμόλη και καρβακρόλη που μπορεί να αποτρέψει τις κράμπες και τις οδυνηρές συσπάσεις χαλαρώνοντας τους μύες της μήτρας. Επιπλέον, η ρίγανη είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, της κόπωσης, των φουσκωμάτων στο στομάχι, των κρυολογημάτων, της ακμής και της πιτυρίδας. Έτσι, φροντίστε να συμπεριλάβετε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκιας ψιλοκομμένης ρίγανης στη διατροφή σας.
Για περισσότερα Ελληνική άγρια ρίγανη ~ Η ισχυρότερη & καλύτερη του κόσμου
Κουρκουμάς: Αμβλύνει τους πόνους των αρθρώσεων
Η κουρκουμίνη, η δραστική ουσία στο κουρκουμά, μπορεί να αναστείλει την παραγωγή του οργανισμού της προσταγλανδίνης Ε2, μιας ένωσης που ευαισθητοποιεί τα νεύρα. Έτσι, ο κουρκουμάς αμβλύνει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών. Στην πραγματικότητα, παρέχει τα ίδια αποτελέσματα που δίνουν αρκετά συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά χωρίς τις παρενέργειες.
Για περισσότερα Τα 34 φάρμακα που μπορείτε να αντικαταστήσετε με κουρκουμά
Άνηθος: Βελτιώνει την υγεία του εντέρου
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η ουσία λιμονένιο (limonene) που βρέθηκε στον άνηθο μπορεί να σκοτώσει αποτελεσματικά επιβλαβή εντερικά βακτήρια όπως το E. Coli. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά ευεργετικός για την υγεία των οστών. Μπορεί να αποτρέψει τον πόνο αρθρίτιδας, να βελτιώσει τον ύπνο και να μειώσει τα υπερβολικά αέρια.
Για περισσότερα Άνηθος-Anethum graveolens: Ιδιότητες, οφέλη και χρήσεις
Μαϊντανός: Σταματά την κατακράτηση και το πρήξιμο
Ο μαϊντανός λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό. Περιέχει apiol και myristicin, οι οποίες μπορούν να αποτρέψουν την απορρόφηση του αλατιού από τους ιστούς του σώματός σας. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της κατακράτησης νερού που προκαλεί πρήξιμο. Επιπλέον, ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα βότανα που θα σας κρατήσουν υγιείς και νέους. Επομένως, μην διστάσετε να συμπεριλάβετε αυτό το βότανο στην καθημερινή διατροφή σας!
Για περισσότερα Μαϊντανός: ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός
Καγιέν: Απομακρύνει την κυκλοφοριακή συμφόρηση
Το καγιέν περιέχει καψαϊκίνη που μπορεί να απενεργοποιήσει την ουσία Ρ, έναν νευροδιαβιβαστή που έχει άμεση σχέση με τη φλεγμονή. Αυτό εξαλείφει την αίσθηση της πίεσης και οδηγεί σε μειωμένη συμφόρηση των κόλπων. Το Cayenne μπορεί επίσης να θεραπεύσει τη γρίπη, τον πονόδοντο, τους θρόμβους αίματος και να συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Για περισσότερα Καγιέν: Καταστρέφει καρκίνους, Σταματά εμφράγματα, Αναδομεί το έντερο
Βασιλικός: Ανεβάζει τη διάθεση
Η ευγενόλη και το ροσμαρινικό οξύ που βρίσκονται στο βασιλικό μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Μετά από μερικές μέρες κανονικής κατανάλωσης, η διάθεσή σας θα βελτιωθεί. Επιπλέον, ο βασιλικός περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες.
Για περισσότερα Πως θα έχετε φρέσκο βασιλικό όλο τον Χειμώνα. Ιδιότητες-Χρήσεις
Κόλιανδρος: Αποτοξινώνει και ενισχύει την ενέργεια
Η συγκέντρωση υδραργύρου και χαλκού στο αίμα σας μπορεί να προκαλέσει τοξική συσσώρευση που οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, χρόνια κόπωση και ακόμη και κατάθλιψη. Το Κόλιανδρο περιέχει καρβοξυλικό οξύ το οποίο δεσμεύει βαρέα μέταλλα στο αίμα σας και τα εξαλείφει από το σώμα σας. Αυτό θα ενισχύσει την ενέργειά σας.
Για περισσότερα Κολίανδρος: Αγχολυτικός, Αποβάλει Καρκινογόνα Χημικά & Βαρέα Μέταλλα
Τζίντζερ: Καλμάρει το Στομάχι
Το τζίντζερ περιέχει gingerol και shogaol, ουσίες που μπορούν να ηρεμήσουν τους σπασμούς του πεπτικού συστήματος που με τη σειρά του μειώνουν τη ναυτία. Είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε τζίντζερ με μέτρο. Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση της χαμένης όρεξης, τη θεραπεία της φλεγμονής και την ανακούφιση των μυϊκών πόνων.
Για περισσότερα Το τζίντζερ στην υπηρεσία της υγείας μας
www.naturalcuresandhomeremedies.com
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
