MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΠρόληψιςΥπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία

Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία

Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία
Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία

Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία

Υπερλιπιδαιμία ονομάζεται η κατάσταση κατά την οποία αυξάνεται η χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια ή και τα δύο.
Η πρόληψη, ο έλεγχος και η θεραπεία της είναι βασικοί παράγοντες για μια καλή ποιότητα ζωής, πάντα σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή και την σωματική άσκηση.

Υπερλιπιδαιμία: Ο ρόλος της καλής και της κακής χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων

Η χοληστερίνη είναι ένα είδος λιπιδίου που κυκλοφορεί στο αίμα και αποτελεί απαραίτητο συστατικό στις μεμβράνες των κυττάρων. Παίζει πρωταρχικό ρόλο στον σχηματισμό των περισσότερων ορμονών και ορισμένων βιταμινών.

Στο αίμα κυκλοφορεί σε δύο μορφές.

– Η μια μορφή έχει την τάση να ενσωματώνεται στο τοίχωμα των αγγείων και να προκαλεί στένωση ή απόφραξη. Αυτή είναι η LDL χοληστερίνη (“κακή” χοληστερίνη).
– Η άλλη προστατεύει τα αγγεία και την ελαστικότητά τους και λέγεται HDL χοληστερίνη (“καλή” χοληστερίνη).

Τα τριγλυκερίδια είναι τα κυρίως λίπη που παίρνουμε από τις τροφές και που χρησιμοποιεί ο οργανισμός σαν αποθήκη ενέργειας για τον μεταβολισμό.

Ενώ τα λιπίδια είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, όταν ξεπεράσουν κάποια όρια στο αίμα και εμφανιστεί η ΥΛΠ τότε αρχίζουν να προκαλούνται βλάβες στα αγγεία του σώματος και κυρίως στις αρτηρίες της καρδιάς, του εγκεφάλου και των κάτω άκρων.

Συγκεκριμένα,

η υψηλή χοληστερίνη συσσωρεύεται στο τοίχωμα των αγγείων σχηματίζοντας αθηρωματικές πλάκες, στενεύοντας σταδιακά τον αυλό τους και δημιουργώντας τη γνωστή σε όλους αθηρωμάτωση ή αρτηριοσκλήρυνση.

“Τροφή-Φάρμακο”: Θα πρέπει σε αυτό το σημείο να κάνουμε μία σημαντική επισήμανση. Η λεγόμενη “κακή” χοληστερίνη, δεν ξεκινάει να πάει μόνη της στις αρτηρίες και να προκαλέσει τα προβλήματα που αναφέρονται. Η LDL είναι ο μηχανισμός ΆΜΥΝΑΣ του οργανισμού ενάντια στις φλεγμονές που δημιουργούνται στα αγγεία και αφορούν σε πολύ μεγάλο ποσοστό τον τρόπο ζωής μας.

Πρέπει να γίνει κατανοητό πως χωρίς αυτήν πολύ απλά ΔΕΝ θα μπορούσαμε να ζήσουμε, διότι αργά ή γρήγορα οι αρτηρίες μας θα ήταν διάτρητες, εάν δεν τις επούλωνε η “κακή” χοληστερίνη.

Συμβαίνει ακριβώς το ίδιο με το εάν κοπούμε σε κάποιο σημείο που ξεκινάει άμεσα η διαδικασία επούλωσης, με την διαφορά πως σε ένα εξωτερικό κόψιμο, το “κακάδι” που δημιουργείται, όταν φύγει από την τριβή ή επειδή έκλεισε εντελώς η πληγή θα χαθεί, ενώ όταν αυτό συμβεί εντός της αρτηρίας έχει ολέθριες συνέπειες, οι οποίες αναφέρονται στην συνέχεια.

Οπότε, αντί να κατηγορείται η “κακή” χοληστερίνη και να δίδονται φάρμακα για να την “ρίξουν”, θα ήταν πολύ προτιμότερο να διερευνηθούν οι αιτίες (φλεγμονές) που την υποχρεώνουν να επέμβει!

Περισσότερα για τον μηχανισμό που σας περιέγραψα όσο πιο απλά γίνεται, μπορείτε να δείτε εδώ:

Η σύνδεση της Αθηρωματικής πλάκας με Φλεγμονή και Χοληστερόλη

Αντίστοιχα λοιπόν όταν φράζουν τα αγγεία της καρδιάς προκαλείται στεφανιαία νόσος ή έμφραγμα, όταν φράζουν τα αγγεία του εγκεφάλου έχουμε εγκεφαλικό επεισόδιο ενώ σε απόφραξη των αγγείων των ποδιών προκαλείται αποφρακτική αγγειοπάθεια των κάτω άκρων.

Συνήθως η ΥΛΠ δεν εμφανίζει συμπτώματα ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθούν μόνο ξανθώματα, δηλαδή εναπόθεση λίπους στους τένοντες ή στα γόνατα και τους αγκώνες.

Τα υψηλά τριγλυκερίδια προκαλούν κι αυτά αρτηριακές βλάβες αλλά σπανιότερα.

Μπορεί να δημιουργήσουν μικροενοχλήσεις από το πεπτικό σύστημα όπως δυσπεψία, αίσθημα βάρους και διαταραχές των κενώσεων. Όταν συσσωρευτούν στο ήπαρ δημιουργείται η λιπώδης διήθηση του ήπατος και αν αυξηθούν πολύ (πάνω από 1000 mg/dl) υπάρχει κίνδυνος να βλάψουν το πάγκρεας και να προκαλέσουν παγκρεατίτιδα.

Μια ακόμη αιτία ΥΛΠ είναι η κληρονομικότητα.

Οι κληρονομικές υπερλιπιδαιμίες είναι μεν σπάνιες, περίπου 1/500 άτομα, αλλά δυστυχώς πολύ σοβαρές διότι αρχίζουν να βλάπτουν τα αγγεία από την παιδική ηλικία.

Τέλος κάποιες καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο σακχαρώδης διαβήτης, η ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και διάφορα φάρμακα (πχ κορτιζόνη) αυξάνουν τα λιπίδια του αίματος.

Η διάγνωση της μπορεί να γίνει απλά με μια εξέταση αίματος όπου ελέγχεται η ολική χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια, η HDL και η LDL. Από αυτές τις εξετάσεις μπορεί εύκολα να υπολογιστεί κι ο αθηρωματικός δείκτης (ο λόγος της ολικής χοληστερίνης προς την HDL) που δηλώνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για στεφανιαία νόσο. Η εξέταση πρέπει να γίνεται μετά από μία 12ωρη νηστεία προ της λήψεως του δείγματος, προκειμένου να έχετε ασφαλή και έγκαιρα αποτελέσματα.

Περισσότερα για τον υπολογισμό Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης

Πρόληψη και θεραπεία

Τα άτομα που πάσχουν από ΥΛΠ πρέπει να κάνουν ριζικές αλλαγές στην καθημερινότητά τους και ειδικά στις διατροφικές τους συνήθειες. Ο βασικός παράγοντας του διαιτολογίου για την αντιμετώπιση της είναι η μείωση του λίπους των τροφών που καταναλώνουν.

Η υιοθέτηση του μεσογειακού μοντέλου διατροφής είναι ιδανική λύση για αυτήν την περίπτωση. Όσοι λοιπόν είδαν αυξημένες τιμές στις πρόσφατες εξετάσεις αίματος, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι μεγάλη σημασία έχει το λίπος που καταναλώνουμε.

«Φάρμακο» η μεσογειακή διατροφή, αλλά του 1960 που ελάχιστοι Έλληνες πλέον ακολουθούν 

Αρχικά πρέπει να αποφεύγονται τα κεκορεσμένα λίπη των ζωικών τροφών (παχιά κρέατα, αλλαντικά, λιπαρό τυρί, παχύ γάλα, βούτυρο), ενώ ιδιαίτερα επιβαρυντικές είναι τροφές που περιέχουν υδρογονωμένα λίπη (trans-λιπαρά) και βρίσκονται σε έτοιμα συσκευασμένα τρόφιμα όπως μπισκότα, κέικ, τσουρέκια, κούκις και καθώς και σε τρόφιμα ταχυφαγείων (fast food).

“Τροφή-Φάρμακο”: Για την ακρίβεια τα κορεσμένα χρειάζονται μέτρο Η απενοχοποίηση των κορεσμένων λιπαρών 

Ενώ τα τρανς (εδώ ανήκουν επίσης τα σπορέλαια) με την ζάχαρη είναι Ο ΟΡΙΣΜΌΣ ΤΗΣ ΠΡΌΚΛΗΣΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΏΝ ΣΤΙΣ ΑΡΤΗΡΊΕΣ κι όχι μόνον: Τρανς λιπαρά-Υδρογωνομένα φυτικά έλαια: Παρεμποδίζουν βιοχημικές αντιδράσεις ζωτικής σημασίας στο σώμα 

Αντίθετα, τα μονοακόρεστα λιπαρά (ελαιόλαδο) και κάπως τα πολυακόρεστα (ψάρια) είναι ωφέλιμα και μειώνουν τη χοληστερίνη. Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν ορισμένα τρόφιμα όπως μαργαρίνες, γάλατα, γιαούρτια εμπλουτισμένα σε φυτικές στερόλες και στανόλες.

Έχει βρεθεί ότι όταν τα φυτικά αυτά λίπη όταν καταναλώνονται σε ποσότητα περί τα 2 γρ. ημερησίως μπορεί να ελαττώσουν τη χοληστερίνη κατά περίπου 10%.

“Τροφή-Φάρμακο”: Το Ελαιόλαδο: Ισχυρή προστασία από καρδιαγγειακά, καρκίνο, φλεγμονές
και τα ωμέγα 3 λιπαρά: Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά
Ενώ: Μαργαρίνες και Φυτικές Στερόλες: Πόσο Επικίνδυνες Είναι; 

Πολύ ωφέλιμες είναι οι τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες:

χόρτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, πιτυρούχα σκευάσματα, ξηροί καρποί (ιδίως καρύδια και αμύγδαλα) φρούτα με φλούδα. Ιδιαίτερα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και ελαττώνουν και την αθηρωμάτωση των αγγείων.

Ασπίδα για καρδιά και εγκέφαλο οι φυτικές ίνες 

Όσο για τα αλκοολούχα ποτά καλό είναι να αποφεύγονται διότι και παχαίνουν και μπορεί να βλάψουν το ήπαρ (σε μεγάλες ποσότητες).

Σημαντικός είναι επίσης και ο ρόλος της απώλειας του πλεονάζοντος σωματικού βάρους αλλά και η τακτική άσκηση (π.χ αερόβια άσκηση). Η άθληση όχι μόνο θα επιταχύνει την απώλεια βάρους αλλά θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό, θα βελτιώσει την φυσική κατάσταση του ατόμου που πάσχει αλλά υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν δείξει ότι η άσκηση ελαττώνει τη θνητότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα 

Ωστόσο, παρότι η δίαιτα και η άσκηση βοηθούν σημαντικά, συχνά απαιτείται η χορήγηση φαρμάκων για την μείωση των λιπιδίων του αίματος. Η επιλογή των ασθενών που χρειάζεται να λάβουν φαρμακευτική αγωγή, καθώς και το είδος του φαρμάκου που πρέπει να χορηγηθεί θα πρέπει να αποφασίζεται από το θεράποντα ιατρό.

Η επιλογή βασίζεται στο συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο, λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία και των υπολοίπων παραγόντων κινδύνου, όπως κάπνισμα, υπέρταση, διαβήτης και κληρονομικότητα.

Τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως συνεχώς και εφόρου ζωής διότι εάν διακοπούν, τα λιπίδια θα αυξηθούν και πάλι. Επανεξέταση αίματος γίνεται μετά παρέλευση τουλάχιστον 6 εβδομάδων από την έναρξη χορήγησης του φαρμάκου, καθόσον οι μεταβολές των επιπέδων της χοληστερίνης απαιτούν μακρύ χρονικό διάστημα.

Χοληστερόλη. Που ωφελεί, που βλάπτει, γιατί η στατίνες δεν λειτουργούν;   

Η Υπερλιπιδαιμία είναι νόσος.

Γι’ αυτό η πρόληψη, ο έλεγχος και η θεραπεία της είναι βασικοί παράγοντες για μια καλή ποιότητα ζωής, πάντα σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή και την σωματική άσκηση.
Άσκηση & διατροφή το «δίπολο» του ευ ζην Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία

~~~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Μαζί με την απαραίτητη αλλαγή τρόπου ζωής, η λύση για την αύξηση της “καλής” με ταυτόχρονη μείωση την “κακής” χοληστερίνης, έχει πλέον βρεθεί και είναι ΦΥΣΙΚΗ, 100% ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ 100% ΑΣΦΑΛΗΣ!! 

Πρόκειται για ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ, ΠΡΟΪΟΝ μελέτης του πανεπιστημίου Αθηνών, σύμφωνα με την οποία σε μόλις ένα τρίμηνο θα εξαλείψει αποτελεσματικότατα τον όποιο κίνδυνο ΧΩΡΙΣ παρενέργειες, καθώς δεν σταματά την παραγωγή της πολύ ωφέλιμης χοληστερίνης, αλλά απλώς την εξισορροπεί: Οριστική λύση στα προβλήματα χοληστερίνης, ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, δίνει ελληνικό πανεπιστήμιο!!

Επισημαίνω δε, πως νεότερες μελέτες έχουν αποδείξει πως έχει μία ακόμη απίστευτη ωφέλιμη δράση, καθώς «ΤΡΩΕΙ» το σπλαχνικό λίπος!!

Υπήρξαν σε ένα μήνα, στατιστικά σημαντικές μειώσεις στις παραμέτρους:

α) λιπώδης μάζα όπου έχουμε μείωση 4,9 %
β) ποσοστό λίπους που μειώθηκε 1,08%
γ) περιφέρεια μέσης με μείωση 0,95cm και
δ) περιοχή σπλαχνικού λίπους στην οποία αντιστοιχεί μείωση 5,01%. 

Ενώ σε διάστημα έξι μηνών αποδείχτηκε:

  • Αύξηση της συνολικής γλουταθειόνης (GSH) του πλάσματος σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ
  • Διέγερση της οστεογένεσης των βλαστοκυττάρων με τελικό αποτέλεσμα την οστική πυκνότητα (BDM)
  • Ενίσχυση του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος παρέχοντας προστασία κατά του οξειδωτικού στρες
  • Σημαντική επίσης είναι η δράση στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του ουρικού οξέος, του σωματικού λίπους και του καρκίνου του προστάτη.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, μπορείτε να  ΠΑΤΗΣΕΤΕ ΕΔΩ!

Ας θυμόμαστε πως η χοληστερίνη (καλή-κακή) είναι ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΗ: Λιπαρά και Χοληστερόλη: Ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο

ΠΡΟΣΟΧΉ στα φάρμακα που δίδονται για την περίπτωση: Στατίνες: Τα επικίνδυνα για την υγεία φάρμακα για την χοληστερίνη 

Χοληστερόλη και Στατίνες δια πάσαν νόσον και πάσαν… ηλικίαν; 

Μπορείτε να δείτε ακόμη: Έλληνας καρδιολόγος: Παράλογα τα μειωμένα όρια για τη χοληστερίνη

Αθηρωματική πλάκα – Χοληστερίνη και εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια

Αυξημένα τριγλυκερίδια: Αιτίες και διατροφική αντιμετώπιση  Υπερλιπιδαιμία: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια