Τα απίστευτα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης γάλακτος αμυγδάλου με μέλι

ta-apistefta-ofeli-tis-kathimerinis-katanalosis-galaktos-amygdalou-me-meli

Το να πίνετε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου πριν τον ύπνο, είναι μία πολύ καλή συνήθεια, αλλά για το μέγιστο αποτέλεσμα φροντίστε να ανακατέψετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που παρέχονται από την τακτική κατανάλωση γάλακτος αμυγδάλου με μέλι:

1. Βελτίωση του ύπνου
Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιους και αναστατωμένους, αλλά μια μικρή ποσότητα γλυκόζης θα βοηθήσει το μυαλό σας να σταματήσει την παραγωγή ορεξίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για να μένουμε ξύπνιοι.
Δείτε ακόμη: Αϋπνία: Καταπολεμήστε την με την διατροφή και τα κατάλληλα βότανα!

2. Ενέργεια και συγκέντρωση
Πιείτε ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου με 2 κουταλιές της σούπας μέλι το πρωί για να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα καθ ‘ όλη την διάρκεια της ημέρας.

Το γάλα είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά τα αμύγδαλα έχουν αποδειχθεί ότι περιέχουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά, ενώ το μέλι από την άλλη πλευρά είναι φορτωμένο με υδατάνθρακες, που βοηθάνε στην διατήρηση της ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα.
Δείτε: 5 απλές κινήσεις που θα σας χαρίσουν extra ενέργεια! 
και Αμύγδαλα: Η υπερτροφή που κάνει θαύματα 
10 οφέλη από μία και μόνο χούφτα αμύγδαλα!

3. Επιβραδύνει τη γήρανση
Όταν πρόκειται για την γήρανση, οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι το μέλι με το γάλα αμυγδάλου έχουν θετική επίδραση στη γενική υγιεία και όχι μόνο για το δέρμα. Στα αρχαία χρόνια οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο συνδυασμός γάλακτος αμυγδάλου με μέλι είναι το ελιξίριο της νεότητας, και το χρησιμοποιούσαν για να θρέψουν το σώμα τους.
Δείτε και: Υαλουρονικό οξύ: Το συστατικό κατά της γήρανσης

4. Αντιβακτηριδιακή προστασία
Όταν συνδυαστούν, μέλι και γάλα αμυγδάλου καταπολεμούν αποτελεσματικά τον σταφυλόκοκκο, το οποίο είναι ο λόγος που πιστεύεται ότι έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Δείτε: Εντοπίστηκαν 13 ζωντανά βακτήρια στο ανεπεξέργαστο μέλι που σκοτώνουν μικρόβια

5. Βελτιώνει την πέψη
Πίνοντας ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου με μέλι μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα, τα φουσκώματα και τα προβλήματα με τα έντερα.
Δείτε: Βότανα και τροφές για την σωστή λειτουργία του εντέρου, κατά της δυσκοιλιότητας! 
Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας – Προστατέψτε το

6. Νοσήματα του αναπνευστικού
Το αμυγδαλόγαλα με το μέλι βοηθάει στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ισοδυναμεί με ένα ισχυρό φάρμακο που είναι πολύ καλύτερο από ό, τι οποιαδήποτε άλλη φαρμακευτική επιλογή.
Δείτε: Αποτελεσματικά γιατροσόφια για βήχα και πονόλαιμο!

Δείτε ακόμη για τα δύο συστατικά μας: Φτιάχνουμε γάλα αμυγδάλου ή αμυγδαλόγαλα!

και Αναιμία; Βάλτε το μέλι στην διατροφή σας  

Το μέλι στην Αρχαία Ελλάδα και οι άγνωστες ιδιότητές του 

Συνταγές θεραπείας με μέλι!

και μάθετε δύο ακόμη πολύ ωφέλιμους συνδυασμούς με το απίθανο μέλι: Χρυσό μέλι: Η συνταγή για το ισχυρότερο φυσικό αντιβιοτικό

Μέλι και κανέλα: ο θεραπευτικός συνδυασμός!

Πηγή: Family Health Freedom Network
Επιμέλεια/Μετάφραση: Η τροφή μας το φάρμακό μας


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *